سایر منابع:
سایر خبرها
کدام عادت های غذایی باعث افزایش شانس چاقی می شوند؟
این حال، تحقیقات علمی نشان داده اند که دریافت کلسیم از طریق محصولات لبنی مناسب مانند شیر بدون چربی و ماست کم چرب می تواند جذب چربی موجود در مواد غذایی مختلف را کاهش بدهد. بنابراین، افرادی که از محصولات لبنی استفاده نمی کنند، حتما باید برنامه تازه ای برای اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم غذایی خودشان در نظر بگیرند. ...
آزادی فَربُد
خزری را داشت، شروع کنیم. هزینه های این مرکز از کجا تأمین می شود؟ تا سال گذشته، تمام هزینه های این مرکز از طریق کمک های خیرخواهانه حامیان فوک ها در سراسر جهان تأمین می شد. از سال گذشته، جسته گریخته حمایت هایی از سوی برخی افراد شده، اما جوابگوی تمام نیازهای ما نیست. در این مرکز دقیقا چه فعالیت هایی انجام می شود؟ به ماهیگیران 2نوع آموزش می دهیم؛ یکی به صورت ...
اینفوگرافیک/ 6 گام طلایی برای داشتن پوستی صاف و درخشان
می کنند، برای مثال رنگدانه های گیاهی به نام کارتنوئید ها آنتی اکسیدان های قوی هستند که مزایای فراوانی برای سلامت و زیبایی پوست دارند. ترکیبی از خواص میوه ها، سبزیجات و ادویه های مختلف می توانند در کنار هم خاصیت شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی پوست داشته باشند، برای مثال یک سالاد رنگارنگ می تواند نسبت به یک نوع میوه یا سبزی فواید بیشتری برای پوست داشته باشد و آن را به خوبی تغذیه کند، یک ...
حواشی یک لقمه نان
تدبیر24 شهروند با این مقدمه نوشت: با این حال موضوع نان در ایران سال هاست که مورد بحث کارشناسان مختلف است. وزیر بهداشت معتقد است ضرورتی ندارد اصرار به تولید داخلی گندم داشته باشیم و باید بخشی از نیازمان را از واردات تأمین کنیم. این اعتقاد وزیر چندان بیراه نیست و حالا گندم در ایران نه تنها با دو برابر قیمت بازار جهانی به دست مصرف کننده می رسد که میانگین مصرف آب برای کشت گندم در کشور تا سه برابر برخی کشورها از جمله مصر است. علاوه بر این، کیفیت گندم تولید شده در ایران سال هاست مورد نقد است و نانوایان هم می ...
راهکار اداره کشور بدون اتکا به نفت
برنامة مشخصی در حوزه جذب سرمایه گذار تدوین کنیم. هرچند سازمان سرمایه گذاری و کمک های فنی - اقتصادی ایران در این زمینه تلاش های زیادی دراین زمینه انجام داده، اما این به تنهایی نمی تواند کارساز باشد؛ دراین ارتباط باید عزمی ملی شکل گیرد و تمام ارکان نظام هم دست به دست هم بدهند تا سرمایه گذاری خارجی جذب شود. اگر استراتژی مشخص نداشته باشیم واحدهای مختلف و نهادهایی که این کار وظیفه ذاتی آن هاست به تنهایی ...
ترمیم استخوان آسیب دیده با داربست پلیمری
توان در مطالعه و ساخت جایگزین های طبیعی بافت استخوان با فراهم کردن یک محیط سه بعدی برای چسبندگی، مهاجرت،تمایز سلول ها و در نهایت رشد و جایگزینی بافت جدید استفاده کرد. زمانی با بیان اینکه تاکنون تحقیقات بسیار کمی در مورد داربست های کامپوزیتی به خصوص آلجینات با شیشه های زیست فعال انجام شده است، گفت: در هیچ کدام از تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده تأثیر ترکیبات این نوع شیشه بر روی داربست ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
صورت امکان مسواک های خود را در جایی قرار که زود خشک شوند، چرا که میکروب ها و ویروس ها در مکان های خشک زودتر نابود می شوند. 14. مصرف مکمل ویتامین c از آنجایی که وجود ویتامین c با قدرت سیستم دفاعی بدن رابطه مستقیم دارد، سعی کنید در صورت نیاز از مکمل های ویتامین c استفاده کنید. اگر هم از مواد و یا میوه هایی که به اندازه کافی ویتامین c دارند، استفاده می کنید، دیگر نیازی نیست از این ...
6 ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید
ماده معدنی را تامین کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها غذاها و مکمل هایی سرشار از باکتری های خوب هستند که به حفظ تعادل جمعیت باکتریایی روده کمک می کنند. پروبیوتیک های درست می توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، مبارزه با اسهال و یبوست، و مقابله با عفونت ها کمک کنند. فریتین فریتین شاخص پیش ماده ذخیره شده برای آهن بدن شما است. سطوح فریتین باید مناسب باشند تا سلول ها توانایی جذب و پردازش درست هورمون تیروئید را داشته باشند. برای جبران سطوح پایین، باید مواد غذایی حاوی آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا از مکمل ها استفاده کنید. working(); ...
استاندار به موضوع مهاجرت نیروهای دانشگاهی ورود کند
را بر عهده گرفتم٬ با مشکلات زیادی مواجه بودیم. زیرساخت ها قدیمی و آسیب های زیادی به ساختمان ها وارد شده بود و باید یکسری کارهای عمرانی انجام می شد. همچنین از نظر مالی دچار مشکل بودیم٬ آموزش نیز عقب مانده و پژوهش تقریبا خوابیده بود. در تمام این زمینه ها کارگروه هایی تشکیل شد تا مشکلات را بررسی کنند. سیادت ادامه داد: دانشگاه رامین اکنون دارای سه دانشکده کشاورزی٬ مهندسی زراعی و عمران ...
11 توصیه مهم برای تقویت استخوا ن ها
تقویت استخوان ها موثر است. اگر در طول روز به اندازه کافی از مواد غذایی حاوی املاح مفید برای استخوان ها استفاده نمی کنید، مکمل ها را به رژیم غذایی روزانه خود بیافزایید. قبل از مصرف هر مکمل یا ترکیب گیاهی حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. هیچ وقت برای انجام بازی های ورزشی دیر نیست. فوتبال، بدمینتون و بسکتبال همگی به افزایش حجم عضلات و در نهایت به تقویت و سلامت استخوان ها کمک می ...
ارزیابی شیوه های شیوع شناسی مصرف مواد مخدر
. حمیدرضا صرامی مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر، دکتر هومان نارنجی ها مجری طرح شیوع شناسی مصرف مواد، دکتر محمد بینازاده روانپزشک و پژوهشگر حوزه اعتیاد و عباس دیلمی زاده فعال حوزه اعتیاد در این میزگرد شرکت داشتند؛ مشروح مباحث مطرح شده را می خوانید . موضوع میزگرد ما بررسی ابعاد مختلف شیوع شناسی مصرف مواد مخدر است که با توصیه ستاد مواد مخدر و از سوی سازمان بهزیستی انجام ...
گزارشی از سفر یک هفته ای آیت الله نوری همدانی به کشور لبنان + تصاویر
مرزی با چه خیال راحتی حوزه علمیه ساخته اند و کتابخانه مجهزی هم داشت و از همه مهمتر از سطح درسی آنجا سئوال کردم که طلبه ای گفت در اینجا از دروس مقدماتی تا دروس سطح و حتی دروس خارج فقه و اصول وجود دارد! و هم اساتید و هم شاگردان همه فعال هستند، مردم بنت جبیل نیز علیرغم آنکه در جنگ 33 روزه آسیب های زیادی دیده بودند، امّا با روحیه ای بسیار بالا به زندگی خود مشغول بودند و هیچ احساس خوفی از اینکه در مرز با ...
زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم
محیط زیست انسانی و طبیعی ما از نبود و کمبود آب است . ما از 110 درصد آب های تجدیدپذیر خود استفاده می کنیم در حالی که اجازه نداریم بیش از 40 درصد از این آب ها مصرف کنیم، با این روند حساب کنید نسل بعدی در این سرزمین چگونه باید زندگی کند، تمام آب های زیرزمینی تمام شده یا بیشتر آب های شیرین تمام شده و آب های جاری به شدت محدود شده است. بنابراین مردم این کشور 20 یا 30 سال بعد چه باید بکنند ...
نشستن های طولانی برای عملکرد مغز مضر است
...> استفاده ماهیچه های فعال از گلوکز نه تنها این عمل را توجیه می کند بلکه موجب می شود گلوکوز در بهترین سطح خود باقی بماند. شواهد نشان میدهد که فعالیت فیزیکی نسبتا شدید در طی روز بر ورزش ملایم یا شدید صبحگاهی ارجحیت دارد. حتی وقتی کل انرژی مصرفی ان برابر با میزان انرژی مصرفی فعالیت های شدیدتر باشد. بهبود کنترل گلوکز ممکن است بعضی از مزایای کاهش زمان نشستن را تشریح کند اما اثرات ان بر عملکرد مغز چگونه است ...
به همت دانشمندان ایرانی الاصل به دست آمد : فلز مایع؛ مصرف کمتر انرژی
آن ها دست پیدا کنند که قبلاً به صورت ساختارهای لایه ای وجود نداشته اند. این لایه های نازک فلزی به سادگی جدا می شوند. با تولید و استخراج این لایه های اکسید، می توان از آن ها در علم الکترونیک جدید به عنوان اجزای ترانزیستور استفاده کرد. در این روش هرقدر که لایه اکسید نازک تر باشد، جریان الکتریکی سرعت بیشتری خواهد داشت. از طرفی دیگر، هرچقدر لایه های اکسید تازک تر باشد، جریان الکتریکی به منبع ...
آنچه در مورد روغن ذرت باید بدانیم
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : ذرت تقریباً حاوی 4/5 درصد روغن است که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی است. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 به عنوان یک اسید چرب ضروری است. روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده نمود ...
چه کسانی به مسئولین اطلاعات جمعیتی اشتباه می دهند؟
و فرزندآوری، تعداد افرادی که سالخورده می شوند، در ساختار جمعیتی باقی خواهند ماند و باید برای آنان برنامه ریزی شود یعنی این استاد تمام جمعیت شناسی دانشگاه تهران، به این بهانه که تعداد سالخوردگان آینده کشور زیاد خواهد بود، مدیریت جمعیت سالمندان را به عنوان جایگزینی برای پیشگیری از سالخوردگی جمعیت مطرح می کند. این شیطنت کارشناسی در حالی مطرح می شود که سالخوردگی جمعیت به مفهوم افزایش نسبت و ...
مجالس عزاداری اباعبدالله (ع) در زمان و حضور ائمه چگونه بود
به وظیفه ی خود عمل نمود. آری آبرومندی خوب است ولی به شرطی که در پرتو نور امام معصوم آن آبرو به دست آمده باشد و خداوند آن را ایجاد کند. عنایت بفرمائید این فراز از زیارت جهتِ روح شما را به کجاها می کشاند و وسیله ای که در این راه می خواهی از آن استفاده کنی چیست؟ می خواهی به مدد آبروی حسین(ع) در نزد خداوند آبرو داشته باشی و این حقیقی ترین آبروئی است که در عالم وجود دارد. شاید یکی از علت ...
پگاه در میان 9 صادرکننده ممتاز کشور
، فرش قیطران طلایی کاشان، صنایع کاشی و سرامیک فرزاد، الیاف پلی استر ساینا دلیجان، آریا گستران چرم خاورمیانه، فروسیلیس ایران، پارس حیان (سهامی خاص)، سردخانه و مواد غذایی آریا سام، گروه صنعتی بوتان، صنایع ریخته گری پرلیت آسیا، بازرگانی سعید موسوی، مارگارین، موتوژن، سیمان هرمزگان، سیم و کابل ستاره یزد، پالایش قطران ذغالسنگ، آذر پاسیلو، پتروشیمی پردیس، آریوژن فارمد، تونل سد آریانا، بازرگانی احمد پورعلی، موننکو ایران، موکت نگین مشهد، لوله گستر خادمی، سمیران سلامت و شرکت تعاونی چند منظوره عام نوید نور 50 صادر کننده نمونه ملی بودند که در این مراسم از آن ها تقدیر شد. ...
اطلاعیه؛ خرید چند ماده غذایی پرمصرف ممنوع شد/ حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه / قارچ؛ درمانی برای مبارزه ...
تواند احساس سیری و عدم نیاز به غذا را در افراد بیشتر کند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه مینه سوتا انجام شده، نشان می دهد که قارچ ها همچنین قادر به مبارزه با بیماری زوال عقل هستند. مطالعات قبلی در مورد قارچ ها نشان می دهد که آنها می توانند خیلی بیشتر از گوشت سیر کننده باشند، اما این اثر با مقادیر متناسب با پروتئین مورد بررسی قرار نگرفته است. این مطالعه که در نشریه Appetite منتشر شده، قارچ و گوشت ...
از ویژگی شیفت شب استفاده کنید
طبیعی گرفته شود. این نور آبی به گفته محققان باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت های مختلف(بی خوابی) می شود. نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیک بدن را برای خواب تنظیم می کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می شود. به گفته دانشمندان، نمایشگرهای ...
دانستنی های مهم درباره قرص ال آرژنین
باید توجه ویژه ای به میزان آرژنینی که از منابع مختلف وارد بدن میکنید نشان دهید.اگر احساس میکنید قادر به استفاده از روش فوق الذکر برا یافتن میزان دز مناسب خودتان نیستید و این روش برایتان مشکل ساز است میتوانید از دستور العمل مندرج بر روی بسته بندی مکمل ها که از سوی شرکت های تولید کننده توصیه میشوند استفاده کنید. آرژینین به صورت تزریق وریدی برای تحریک آزاد سازی هورمون رشد از هیپوفیز و ...
5 معجون ویژه برای درمان یبوست
حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار مؤثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای ...
نوسانات قیمت عمده ترین چالش صنعت ریخته گری آلومینیوم
به علت بدهی ها و معوقات اقساط تسهیلات بانکی و تمدید قضایی بانک ها برای تعطیلی و تصاحب آن شرکت ها به ویژه شرکت ها و کارخانه های فعال در حال تولید و اشتغال زا جلوگیری شود. مشارکت فعالانه دانشگاه ها در توسعه صنعت و ارائه آموزش های کاربردی بر اساس خواست ها و نیازهای صنایع و پژوهش های دانشگاهی در راستای حل معضلات صنعتی استان و ایجاد و فعال سازی مراکز تحقیق و توسعه در مراکز صنعتی که تأثیر قابل توجهی در بهبود کیفیت و افزایش راندمان بهره وری و کاهش هزینه ها دارند، از ضرورت های دیگری است که باید مورد توجه بیشتر مسئولان بخش دولتی و بخش خصوصی در حوزه صنعت قرار بگیرد. ...
باورش سخت است اما این موجودات عجیب بارها دیده شده اند
موجودات مرموز عصر مدرن موجودات عجیب و ترسناکی در جهان وجود دارند که در تاریکی پنهان می شوند، از جنگل های دور دست شکار می کنند و در عمق یخی دریاچه ها پنهان می شوند. به طور غیرمنتظره و غیر قابل توضیح ظاهر می شوند و سپس به طور اسرار آمیزی از بین می روند. آن ها معمولا شاهدان را در حالی که از ترس زیاد شوکه شده اند و متاسفانه بدون هیچ گونه سر نخی رها می کنند. با این حال، داستان های شاهد عینی ...
تأملی در مبانی و اهداف تفکیک ترامپ از آمریکا/... و سرانجام نوید خروج از محاصره دلار/ وابستگی مدرن
وجود ندارد. البته این نکته را نمی توان از نظر دور داشت که دشمن در کمین می ماند تا اگر روزی براثر بعضی فعل و انفعالات، جبهه داخلی ایران ضعیف شد و توان دفاعی آن تحت فشار داخلی قرار گرفت، از طریق نظامی وارد شود و با سرعت بیشتر کار ایران را تمام کند. کما اینکه شاهد بودیم که در تیرماه 1388 به یک باره استراتژی آمریکا از فشار اقتصادی به حمله نظامی تغییر کرد ولی تا خواست حمله را شروع کند، فتنه ...
5 علت شگفت آور سرطان!
اشعه UV در سالن های برنزه خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، اما محققان دانشگاه میسوری آمریکا نیز اعلام کرده اند که برخی از کرم ها و محصولات دارویی ضد آفتاب ممکن است باعث ابتلا به سرطان پوست شود، زیرا حاوی ماده اکسید زینک zinc oxide است که یکی از مواد شایع مورد استفاده در این محصولات به شمار می رود. محققان در تفسیر این امر به بروز کنش و واکنش بین اشعه خورشید و اکسید زینک اشاره کردند که باعث ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح ...
30 مهر معرفی بعضی افزودنی های مواد غذایی
مواد غذایی خطر خاصی را به دنبال ندارد. افزودنی های خطرناک در مواد غذایی در رابطه با افزودنی ها مسائل بسیاری وجود دارد. FDA در حال حاضر لیستی از موادی که در آمریکا به غذاها اضافه می شوند را ارائه کرده است که بیش از 30000 عدد می باشند. بیشتر این افزودنی ها بی خطر هستند اما تعدادی از آن ها دارای اثرات بالقوه مضر می باشند. استفاده از بیشتر افزودنی های زیر ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
جدید نگرانی ها را هرچه بیشتر در این زمینه افزایش داده اند. پژوهشگران متوجه شده اند که تخمیر قند موجب تکثیر سلولی می شود. از آنجایی که سلول های سرطانی به روشی مشابه تکثیر می شوند و حتی می توانند از اکسیژن به عنوان سوخت استفاده کنند، که به نام اثر واربورگ شناخته می شود، محدود کردن مصرف قند منطقی به نظر می رسد. سلول های سرطانی می توانند از قند اضافی موجود در بدن به عنوان سوخت استفاده کرده و هرچه سریع ...