خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب و جالب
کاربران این ماهی را ماهی زامبی نامیده اند و بعضی دیگر می گویند که ماهی بادکنکی فقط آرواره این ماهی را کنده است و به همین دلیل این ماهی سبزرنگ تا این مدت زنده مانده است. چند کاربر دیگر هم به شالون پیشنهاد دادند که سریعا این ماهی را دور بیندازد چراکه می تواند منجر به آلوده شدن آب آکواریوم شود. به گفته متخصصان، سلول هایی در بدن وجود دارند که وقتی مغز یا قلب کار نمی کنند، همچنان
6 عادتی که باید کنار بگذارید
پیشگیری کند. برای تقویت عضلات شکم، باید دراز و نشست انجام داد. ولی ورزش به صورت افراطی و در حدی که به بدن فشار زیادی وارد شود، خوب نیست. پیاده روی سبک، شنا و نرمش های روزانه، بهترین مواردی هستند که افراد باید به آنها توجه کافی داشته باشند. به طور کلی، انجام تمرینات ورزشی، نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. بارداری با برنامه ریزی خانم هایی که قصد بارداری دارند، باید حتما
زنان با ورزش از ابتلا بیماری های مزمن جلوگیری کنند
شرایط عادی و بدون ورزش کردن و حرکات مداوم بدنی، در 50 سالگی، به پوکی استخوان دچار شود، می تواند با با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را بین 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. به گفته اسدی، ابتلا به (دیابت نوع دوم)، نیز از دیگر علل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال تغذیه نادرست، خوردن غذاهای فست فود و پرکالری و و در نهایت نیز کم تحرکی بدن بروز می کند. این عضو هیات علمی
27درصد مردم ایران کمر درد مزمن دارند/ گودی کمر عامل درد نیست
طولانی مدت از کمربند طبی را توصیه نمی کنیم، افزود: بستن کمربند طبی با نگه داشتن دو طرف کمر و شکم باعث کاهش درد می شود اما از سوی دیگر بستن طولانی مدت این نوع کمربندها تضعیف عضلات را به دنبال دارد لذا استفاده از آن ها را تنها برای دو الی سه هفته به افراد پیشنهاد می کنیم و همچنین تقویت عضلات شکم در پیشگیری از کمردرد موثر است. دانشیار علوم پزشکی دانشگاه تهران همچنین مهمترین عامل ایجاد کمردرد کمبود ویتامین دی دانست که باعث به وجود آمدن علائم سیاتیک، گزگز و مورمور در پاها می شود و گفت: مصرف ویتامین ها و گنجاندن سبوس جو، گندم، میوه های تازه و ماهی می تواند به کاهش کمر درد کمک کند. ...
پوکی استخوان نتیجه تحرک نداشتن بانوان است
پوکی استخوان مبتلا شود، می تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را از 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. اسدی خاطرنشان کرد: ابتلا به دیابت نوع دوم نیز از دیگر دلایل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال تغذیه نادرست، خوردن غذاهای فست فود و پرکالری و و در نهایت نیز کم تحرکی بدن به وجود می آید. این عضو هیات علمی دانشگاه، چربی خون، فشار بالا، مشکلات قلبی، عروقی و چاقی
از چهارباغ تا کریمخان
فروش به نصف قبل برگشت: تصمیم گرفتیم فقط روی ایرانسل تمرکز کنیم. افسردگی و ناامیدی به حدی رسیده بود که کار به دکتر و تجویز قرص رسید: یک هفته بعد از مصرف دارو ها دیدم عجب انرژی فوق العاده ای گرفته ام و از اردیبهشت ماه روزی 16 ساعت کار می کردم و چون کارها جواب می داد، کاملا بهبود پیدا کرده بودم. تاثیر قرص ها باعث می شود شرکت دوباره روی کار بیاید و اولین سود را بدهد. کوچک شدن شرکت به
این عادات اشتباه مغزتان را نابود می کند!
)، یکی از آسیب زننده ترین عادت ها به مغز است. تحقیقات نشان می دهد، دانش آموزانی که به طور منظم صبحانه می خورند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. نخوردن صبحانه، باعث کاهش قند خون می شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد. مصرف فست فودها مصرف زیاد فست فودها در رژیم غذایی بر ارتباط میان سلول های مغزی تاثیر می گذارد و تشکیل حافظه بلندمدت و کوتاه مدت را دچار مشکل می کند.
بهترین زمان تغذیه ورزشی
/> سعی کنید برای تأمین این میزان پروتئین مورد نیاز بدن تان روزانه دو عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر یا یک ساندویچ ماهی سالمون میل کنید؛ اگر می خواهید سرعت بازیابی عضلات تان را بیشتر کنید نیز پیشنهاد می کنیم از سبزیجاتی نظیر اسفناج یا خیار استفاده کنید. منبع: فیتامین
روش های کنترل بارداری، این همه راه؟
/> پر هزینه است (50- 15 دلار در هر ماه)، فرد را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمیکند. ممکن است موجب عوارض جانبی، از جمله حساسیت پستان، لکه بینی، لخته شدن خون جدی، و فشار خون بالا شود. برخی از زنان نباید از قرص های ضد بارداری استفاده کنند. چسب (پچ) پیشگیری از بارداری زنانی که در به خاطر سپردن مصرف روزانه قرص مشکل دارند ممکن است بخواهند چسب کنترل بارداری را در نظر بگیرند. چسب
غذاهای خوشمزه کم چربی با پروتئین زیاد
به گزارش بهداشت نیوز، طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف بیشترین پروتئین در وعده های غذایی باعث می شود تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و سیستم های موجود در بدن تان بهترین کارایی خود را داشته باشند. بسیاری از دستورهای غذایی حاوی بیشترین پروتئین نیز سرشار از چربی و کلسترول بوده و به جای کمک به سلامتی بدن تان، باعث ابتلا به بیماری در شما خواهد شد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید حداقل
مصرف گوشت مرغ چه فوایدی برای بدن دارد؟
بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است.
استفاده از روان شناسی رنگ در بازاریابی
خون و ضربان قلب، هیجان و شور ایجاد می کند. آبی: رنگ موردعلاقه ی آقایان! آبی رنگ صلح، آرامش و اطمینان است. آبی حس امنیت را تلقین می کند، موجب کاهش اشتها می شود و بهره وری را افزایش می دهد. بیشتر برندهای محافظه کار، طرفدار رنگ آبی هستند که باعث جلب اعتماد مشتری به محصول می شود. سبز: رنگ سلامتی، آرامش، قدرت و طبیعت! در فروشگاه ها برای القای آرامش به مشتریان و همچنین برای نشر موضوعات زیست
ایجاد 18 هزار فرصت شغلی در فاز 2 و چهار پالایشگاه آبادان
پالایشگاه آبادان روزانه 23 درصد کل بنزین و 26 درصد بنزین پالایشگاهی ایران را تأمین می کند. شرکت پالایش نفت آبادان با وسعت 495 هکتار و تصفیه بیش از 400 هزار بشکه نفت خام در روز به عنوان بزرگترین پالایشگاه نفت کشور، در راستای سیاستی های جمهوری اسلامی ایران و سند چشم انداز 20 ساله مبنی بر توسعه پایدار و صیانت از محیط زیست اقدام به اجرای پروژه های عظیمی کرده که هر یک از این پروژه ها علاوه بر اصلاح
تغذیه سالم برای درمان پوکی استخوان
غذا نخورید. همچنین مواد غذایی منابع کامل تری نسبت به مکمل ها هستند. شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات سرشار از کلسیم و مواد مغذی کلیدی مانند فسفر و پروتئین برای سلامت استخوان ها بسیار مفید هستند. پس برای داشتن تغذیه مناسب علیه پوکی استخوان سعی کنید از مواد غذایی بهره ی کافی ببرید. منابع غذایی سرشار از کلسیم اسفناج کلم پیچ بامیه سویا لوبیا سفید برخی
راهکارهای افزایش بهره وری نیروگاه ها
راستا باید گفت که از ابتدای سال 95 تا کنون در شرکت مادر تخصصی تولید نیروی برق حرارتی 187211 گیگاوات ساعت برق توسط نیروگاه های حرارتی تولید شده و برای این مقدار 47 میلیارد لیتر سوخت (96.41 درصد گاز – 2.28 درصد گازوئیل و 3.3 درصد مازوت) مصرف شده که مقدار قابل توجهی است. بر اساس گزارش "آمار تفصیلی صنعت برق در سال 1395 "جمع قدرت نامی نیروگاه های حرارتی ایران 63 هزار و 863 مگاوات است که با متوسط
چالش تجارت در مرزها
برای آینده فعالیت های خود برنامه ریزی کنند. از طرف دیگر، اثر منفی مسائل سیاسی بر اقتصاد باید به نحوی از سوی دولت جبران شود؛ چراکه فعالان اقتصادی در ایجاد آن شرایط مقصر نیستند. حال با توجه به اینکه امکان صدور کالا از سوی تجار ایرانی به بازارهای جایگزین، حتی به کشوری چون روسیه نیز وجود ندارد، همین امر فرصت رقابت را از تجار ایرانی می گیرد. در چنین شرایطی، دولت باید تدابیر ویژه یی برای حل
بوی بد دهان و 11 درمان خانگی
کند از یک محصول بزاق مصنوعی استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. جلوگیری از بوی بد دهان - باید دندان های خود را دو یا چند بار در روز بشویید. نخ دندان روزانه برای اطمینان از تمیزی بین دندان ها لازم است. برای پاک کردن باکتری روزانه دهانشویه ضد میکروبی استفاده کنید. مسواک زدن روی زبان به تمیز کردن زبان کمک کرده و باکتری ها را از بین می برد. - جلوگیری از کم آبی بدن می
5 دلیل برای کمتر مصرف کردن پروتئین
غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. پروتئین اضافی در رژیم غذایی به معنای مواجهه با عوارض جانبی نیتروژنی بیشتر است. به طور معمول، بدن می تواند مقدار طبیعی از پروتئین را از طریق ادرار دفع کند، اما مصرف بیش از اندازه موجب شکل گیری استرس در کلیه ها برای خلاص شدن از شر نیتروژن اضافی می
نهنگ آبی علت خودکشی دو دختر اصفهانی نیست
/> رییس اورژانس اجتماعی کشور با اشاره به مرحله اول چالش نهنگ آبی و آن حک کردن نقش نهنگ به روی دست با استفاده از ایجاد خراش و زخم، گفت: هیچ نقشی به روی بدن یکی از دختران دیده نشده این در حالی است که خراشیدگی هایی به روی دست یکی دیگر از دختران وجود داشته اما عکس نهنگ نبوده و تنها آثاری از خودزنی بوده است. اسدبیگی تاکید کرد: طبق این بازی مدیر یا ادمین رفتارهای افراد را هدایت می کنند یعنی
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!
پرداختند تا ببینند چه مقدار باکتری روی گوشی های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است. بنابراین اگر شما هم مانند ما از نتایج این تحقیقات حالتان بد شده توصیه می کنیم حتما نسبت
شب ادراری کودکان، انواع و علل آن ها
دیابت نوع یک خیلی زیاد است. یکی از پیامدهای بالا بودن میزان گلوکز خون آن است که ادرار بیشتری در بدن بیمار تولید می شود. ناهنجاری های ساختاری یا آناتومیکی: ناهنجاری های موجود در اندام ها، عضلات و اعصابی که در ساختار دستگاه ادراری نقش دارند می تواند منجر به بروز بی اختیاری ادرار و یا سایر بیماری های عامل شب ادراری ثانویه شود. مشکلات عصبی: ناهنجاری های
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
درصدی رفتار پرخطر پسران دبیرستانی و خشم بالا در دختران دانش آموز عباسعلی باقری مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران با اشاره به آسیب های اجتماعی موجود در سطح مدارس این شهر، گفت: در حال حاضر رفتار پرخطر در میان پسران ما در مقطع متوسطه اول 19.7 درصد است. خشم بالا در میان دخترهای ما 19.6 درصد است که این ارقام نشان می دهد وضعیت خوبی وجود ندارد. حدود 66 درصد از دانش آموزان ما در پاسخ به این سوال که
با فواید بی نظیر آب پرتقال طبیعی آشنا شوید
بوده که جزء ساختار استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. کمبود ویتامین C در بدن منجر به اسکوروی می شود که علائم این بیماری کبودی، خونریزی، افتادن دندان ها و درد شدید مفاصل است. برای جلوگیری از بروز اسکوروی مصرف روزانه حداقل 90 میلی گرم ویتامین C برای بزرگسالان توصیه می شود. همچنین افراد سیگاری به میزان بیشتری از این ویتامین نیاز دارند که 125 میلی گرم در روز است
آغاز تحقیقات آموزش و پرورش درباره علل خودکشی دانش آموزان اصفهانی / اولیا هنوز نگران هستند
. مهدی درباره آخرین وضعیت جسمانی دختری که در بیمارستان بستری است، گفت: آموزش و پرورش مرتبا جویای حال این دانش آموز است؛ خوشبختانه حال این دانش آموز رو به بهبود گزارش شده اما از قرار معلوم دارای شکستگی های زیادی در جمجمه و تمام قسمت های بدن است.
کفش تبریز لنگ لنگان می رود/ رکود و مهمانان ناخوانده در بازار
از تولید کنندگان کفش نیز در گفتگو با خبرنگار مهر اشاره می کند: تقریبا بیش از نصف تولیدی های کوچک در حالت نیمه تعطیل قرار دارند، یک هفته کار می کنند و یک هفته تعطیل و ما نیز مجبوریم با ظرفیت 60 درصدی کار کنیم، تا تعطیلی های اجباری نداشته باشیم. با وجود اینکه قاچاق کفش از کشور چین تا حدودی کنترل شده، اما تاثیر چندانی در تقاضا و بهبود بازار تقریبا بیش از نصف تولیدی های کوچک در حالت نیمه تعطیل قرار
اخبار کوتاه امور زیربنایی 3 آبان 96
نحوه توزیع آب بود.وی با اشاره به اینکه برنامه وزارت در ارتباط با حوزه فاضلاب و برگرداندن آب به چرخه مصرف اهمیت فراوانی دارد، ادامه داد: تولید برق به روش های نوین، تضمین خرید برق مراکز بخش خصوصی که اقدام به سرمایه گذاری در حوزه تولید برق کرده اند از دیگر مطالبات نمایندگان فراکسیون ولایی بود.وی افزود: اردکانیان وزیر پیشنهادی وزارت نیرو اظهار داشت که در کشور بلکه در اغلب مناطق دنیا آب کم نداریم و
آزمایش اسپرم چگونه انجام میشود؟
اسپرم های موجود در مقدار مشخصی از مایع منی که به طور طبیعی رو به جلو حرکت می کنند، اندازه گیری می شود. این عدد تراکم اسپرم های متحرک نامیده می شود. PH: میزان اسیدیته (pH کم) یا قلیایی (pH بالا) مایع منی اندازه گیری می شود. شمارش گلبول های سفید: سلول های سفید خون به طور معمول در مایع منی وجود ندارد. سطح فروکتوز: مقدار قند فروکتوز در
سندرم مثانه دردناک، درمان خانگی دارد؟
نزدیکی عصب ساکرال، پالس های الکتریکی را به سمت مثانه ارسال می کند مشابه آنچه پیس میکر برای قلب انجام می دهد. اگر انجام این روش درمانی باعث کاهش علائم شد ممکن است شما دستگاه را از طریق عمل جراحی برای همیشه در بدن خود قرار دهید. در این روش درمانی درد ناشی از التهاب مثانه مدیریت نمی شود بلکه علائم تکرر ادرار و نیاز به دفع فوری ادرار کاهش می یابد. اتساع مثانه علائم در برخی افراد
درمان تورشن تخمدان، کدام روش بهتر است؟
یک یا دو دوراما در برخی از افراد ممکن است بیشتر از این تعداد تخمدان ها به دور خود پیچ بخورند. این پیچ خوردگی باعث می شود که جریان خون وریدی و بعد شریانی تخمدان مختل شود و خون رسانی به تخمدان انجام نشود. تمام این مراحل گفته شده تورشن تخمدان یا همان پیچ خوردگی تخمدان نام دارد. شما با این شرایط بیشتر مراقب باشید! مصرف داروهای محرک تخمک گذاری، گاهی باعث به وجود آمدن کیست های بزرگ
درد مزمن آموزش و پرورش برای تمامی فصول
پسرفت دستگاه تعلیم و تربیت از اهداف ترسیم شده منجر شود. همچنین بر اساس این اظهارات، با وجود اختصاص 33 هزار میلیارد تومان بودجه در سال 96 به وزارت آموزش و پرورش معادل 9.8 درصد بودجه کشور، همچنان شاهد کسری بودجه حدود پنج هزار میلیارد تومانی هستیم. اما در این میان رئیس سازمان برنامه و بودجه در خردادماه امسال اعلام کرد: بودجه وزارت آموزش و پرورش به منظور اجرایی شدن سند تحول
