سایر منابع:
سایر خبرها
برنج قهوه ای بخوریم یا برنج سفید؟ کدام بهتر است؟
هضم غذا آسان تر شده و عملکرد روده تصحیح شود. در مقایسه با برنج سفید، برنج قهوه ای همچنین کمک می کند تا احساس سیری بیشتر شده و خورده خوری کاهش یابد . در حالی که کاهش وزن جدی، نیاز به یک رژیم غذایی و ورزش نسبتا سخت دارد، شکی نیست که به جای استفاده از برنج سفید، نوع قهوه ای آن مغذی تر است و می تواند وزن شما را متعدل تر نگه دارد. سرشار از فیبر برنج قهوه ای منبع خوبی از فیبر ...
تجربه خواب در بیداری با هک مغز!
بر این تن سوم، به افراد اجازه می دهد تا بدون اینکه به خواب بروند در حالت بیداری، در وضعیت دیدن رویا قرار گیرند. اسمیت گفت: "هنگامی که مردم می خواهند به یک حالت دیدن خواب و رویا بروند، می توانند 15 دقیقه ای این کار را انجام دهند تا مغز آنها در حالت خواب قرار بگیرد. حتی اگر آنها به خواب نروند، این کار فقط از طریق گوش دادن به صداهای دو طرفه binaural sounds صورت می پذیرد. اینها ...
تابستان داغ نه شبیه ابد و یک روز است نه آثار اصغر فرهادی
سلکتیو برای دوربین ها در نظر بگیریم به همین دلیل در جاهایی می بینیم که دوربین در یک جا ثابت، در یک جا روی دست و در یک جا متحرک است و اصلا در طول فیلم ما در یکسری جاها ما پلان- سکانس داریم که نزدیک به سه دقیقه است، در حالی که ما هیچکدام از این موارد را در فیلم ابد و یک روز نمی بینیم. این مثال هایی که می زنم فقط از جنبه روشن کردن تفاوت این 2 فیلم است و اصلا جنبه کیفی ندارد. در ابد و یک روز وضعیت ...
لگو برای کودکان، چرا اینقدر علاقه دارد؟
طور کلی کارهایی که مربوط به محیط خانه است را طوری طراحی کنند که فرزندشان احساس کند برای حل آن ها پدر و مادر به وجود او نیاز دارند و فکر کند که من هم می توان چیزهایی را به اعضای خانواده ام آموزش بدهم. به هیچ عنوان به فرزند خود نگویند که تو چرا این قدر زیاد بازی می کنی؟ کلافه ام کردی؟ خسته مان کردی؟ دیوانه شدم؟ چرا که گفتن این حرف ها در بچه بازدارندگی رفتار ایجاد می کند. در حالی که قصد ما این است که رفتار او را مدیریت کنیم. در این صورت و با به کار بستن نکات گفته شده می توان به طور غیر مستقیم او را مدیریت کرد. ...
اختلال خوابگردی در کودکان، شکایت والدین
.... شروع اختلال خوابگردی بین 4 تا 6 سالگی است. این اختلال قبل از 4 سالگی نادر است و همین طور بعد از 9 سالگی نیز کمتر دیده می شود. اولین ویژگی این گروه از کودکان، تکرار راه رفتن در خواب است. در این اختلال، فرد رختخواب را ترک می کند و در اطراف خود شروع به قدم زدن می کند، بدون آن که از عمل خود در صبح روز بعد خاطره ای به یاد داشته باشد. گاهی دیده شده کودک در رختخواب نشسته و ...
مناظره 5 ساعته موافقان و مخالفان محصولات تراریخته
. زینلی تصریح کرد: تمام سویای وارداتی به ایران تراریخته است. از سوی دیگر بیش از 6 میلیون تن ذرت و همچنین بخش اعظم غذای دام و طیور ما که وارداتی است تراریخته است. در مورد ضرر و زیان هیچ یک از این موارد وارداتی صحبتی نمی شود اما به محض اینکه صحبت از پیشرفت احتمالی داخلی پیش می آید، جنجال برپا می کنند. وی ادامه داد: در تمام این سال ها هجمه ها برعلیه محصولات تراریخته به کاهش یا منع واردات این ...
این موارد را در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید
را در آن مکان تخلیه نکنید. با این کار بدون شک حرف های شما به گوش مخاطب مورد نظر رسیده و نه تنها رابطه شما با او به پایان می رسد بلکه دیگران نیز اعتمادشان را به شما از دست خواهند داد. پیشنهادهای پزشکی تنها در صورتی که شما مدرک پزشکی و در این زمینه تخصص دارید، می توانید در مورد داروها و روش ها درمان نظر دهید، در غیر این صورت، تجربیات شخصی به هیچ وجه منبع معتبری در زمینه پزشکی نخواهند بود زیرا ممکن است که روی بدن فرد دیگر، جوابی عکس دهد منبع: برترین ها ...
دلایل افسردگی در کودکان، تاثیر ژنتیک
. روانشناسان بر روی دلایل افسردگی، تمرکز کرده و سعی می کنند افکار منفی فرد را تغییر دهند و راه هایی بیابند تا شخص احساس بهتری را تجربه کند. اگر با مورد مشکوکی درخصوص فرزندتان مواجه شدید، ابتدا با پزشک او مشورت کنید. او احتمالا یکسری آزمایش روی فرزندتان انجام می دهد تا از عدم وجود بیماری فیزیکی مطمئن شود و سپس شما را به یک روانپزشک معرفی خواهد کرد. در این حالت فرزند شما باید نسبت به شخص ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
به گزارش گام نیوز در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که ...
صدای پای خاطرات
اجرا کرده است. * بچه های کوه آلپ - مجید انتظامی بچه های کوه آلپ عنوان یک انیمیشن 48 قسمتی بود که پخش آن از ژانویه 1983 در تلویزیون ژاپن آغاز شد و چندی بعد هم به تلویزیون ایران هم راه پیدا کرد. بچه های کوه آلپ از همان روز اول با موسیقی ای پخش شد که رنگ و بوی ساخته های چشم بادامی ها را نداشت و تا همین چند سال پیش هم کسی نمی دانست آهنگ تیتراژ آن سریال اصلاً ژاپنی نیست! آهنگساز اصلی تیتراژ مجموعه ...
روایت ناگفته دادکان از ملاقات خصوصی با آیت الله/ خاطره جالب از گفت و گو با رئیس جمهوری دولت اصلاحات و ...
ها چه حرف هایی می زدم. من هر زمان که احساس کنم عدالت کمرنگ شده وظیفه خودم می دانم صحبت کنم . او در این گفت وگو باز هم به گرفتن نشان لیاقت از رئیس دولت اصلاحات اشاره کرد و آن را از افتخارات خود دانست و با حوصله و صریح به سؤالات ما جواب داد. چند هفته ای است که از معاونت ورزش دانشگاه آزاد اسلامی استعفا داده اید. چه اتفاقی افتاد که تصمیم گرفتید با آمدن تیم مدیریتی جدید به دانشگاه آزاد اسلامی ...
نکات مهم در مورد نزدیکی، آقایان بخوانند!
.... اما دقت کنید که بعد از امتحان کردن آن نگویید، مطمئن بودم که خوشت می آید ، درعوض به او اطمینان بدهید و بگویید، دیشب واقعاً عالی بود . بقیه جزئیات را بگذارید برای بار بعدی که تا نیمه راه با او پیش رفته باشید. به دلایل نامعلومی در مواقع عادی خانم ها از حرف زدن درمورد این مسائل شرم دارند به همین دلیل بهتر است حرف زدن در این مورد را بگذارید برای وقتی که تحریک شده باشد. خانم ها ...
باورهای صحیح و غلط درباره واکسن آنفلوانزا
مناسبی نیست. دست کم دو هفته بعد از تزریق واکسن طول می کشد تا آنتی بادی ها در بدن تولید شوند. بنابراین اگر در انتهای فصل، واکسن بزنید، خودتان را به طور جدی در معرض خطر قرار خواهید داد. البته همیشه این هشدارها نیز وجود داشته و دارد که نباید خیلی زود هم اقدام به واکسیناسیون کنید. ابتدای مهر ماه، بهترین زمان ممکن برای زدن واکسن آنفلوآنزا است. درست: بعضی از افراد نباید واکسن ...
آسیب شناسی نابهنجاری های رفتاری دانش آموزان ابتدایی؛ از اوتیسم تا طلاق
با گوشی همراه و فضای اینترنت و شبکه های اجنماعی چندان آشنا نیستند و کاربرد آن را نمی دانند اما یقینا پایین آمدن سن بلوغ یکی از عوارض آشنایی زودتر از موعد کوذدکان با فضای مجازی است. نابهنجاری رفتاری در دانش آموزان و ابعاد مختلف آن از موارد معفول مانده ای است که کمتر مورد توجه قرار گرفته است به گفته یک کارشناس علوم رفتاری "همانطور که به گفته هگل اثرات یک جنگ هیچگاه تمام نمی شود ،اثرات طلاق نیز تا نسلها ساری و جاری خواهد بود". ...
نکات مهم قبل از بارداری، آنچه باید دانست
کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت ...
ارضای صحیح زن، توجه به سه مرحله مهم
بصورت کامل در حالت تحریک جنسی قرار بگیرد. تحریک ذهنی در اکثر خانم ها بوجود می آید و تا حد زیادی بر گرفته از میل جنسی آنهاست ( همانند آقایان ) اما تحریک پذیری احساسی که به مراتب برای یک زن مهم تر است تنها در صورتی شکل میگیرد که زن نسبت به فرد مورد نظر احساس داشته باشد ، فاکتوری که در مردان شاید وجود ندارد یا خیلی کمرنگ باشد بدین معنا که مردان برای برقراری رابطه جنسی به احساس همانند خانم ...
علت زورگویی کودکان، چیست؟
...: من دو پسر دارم 5 ساله و 11 ماهه. پسر 5 سال ام تا قبل از بارداری من بسیار آرام مودب بود ولی از بعد آمدن برادرش بسیار عصبانی است همیشه داد میزند و زور گو شده هرچه ما ملایمت با او رفتار می کنیم و به او برای کوچکترین رفتار خوبش هدیه می دهیم باز تغییری در او نمی بینیم اگر مهمان به منزل ما بیاید ما و مهمان را خسته می کند برادرش را اذیت میکند . به تازگی در خواب گریه می کند به خاطر همین در اتاق ...
علت اختلال نعوظ در مردان، چی میتونه باشه؟
اختلال نعوظی یا Erectile dysfunction or Impotency، به چند صورت میتواند ظهور کند : ناتوانی ( عنن) نعوظی Impotency ، اکتسابی و موقعیتی افرادیکه عنن یا ناتوان جنسی نامیده میشوند از ابتدا هرگز نعوظ کافی برای دخول و رابطه جنسی نداشته اند. در نوع اکتسابی این عارضه بعدها در طول عمر بوجود آمده است و در نوع موقعیتی مرد در شرایط خاصی قادر به مقاربت است و در موارد دیگر ناتوان ، مثل مردی که در ...
مویش را در تابوت شانه و دعا کردم حضرت زهرا دامادش کند/ مصطفی با دیدن فیلم شوق پرواز متحول شد
اعلام کرد اطراف حرم انتحاری زده اند. خیلی ناراحت شدم. پدرش گفت مصطفی حلب است و برای اینکه ناراحت نشوی، نگفتم. گفتم آنجا هم جنگ است. پدرش گفت دیگر رفته و خدا را دارد. چه روزی شهید شد؟ سیدمصطفی غروب پنجشنبه 21 آبان سال 94 مصادف با آخرین روز ماه محرم شهید شد. چه کسی به شما اطلاع داد؟ روز جمعه به پدرش اطلاع داده بودند و او به معراج رفته و پیکر پسرم را دیده بود ...
رویایی برای سودآور کردن چاپ کتاب در ایران
بازاریابی شفاهی است که ممکن است انجام آنها به درازا بکشد. همین موضوع طولانی شدن زمان، به نوعی سربار هزینه برای کتاب ایجاد می کند. پخش سنتی نیز موجب ایجاد چنین سربار هزینه می شود. تا کتاب پخش شود، برگشتی ها برگردند، چک های مراکز پخش نقد شود (اگر بشود) و این پول به حساب ناشر (و مولف یا مترجم) واریز شود، مدت زمان گاه تا یک سال (و حتی بیشتر) به طول می انجامد. در اینجا، مشکلی خود را نشان می دهد ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، نشانه ها کدامند؟
همراه است: در زوجهای معمولی که میتوانند به صورت طبیعی بچهدار شوند، در هر دوره 20% احتمال بارداری وجود دارد. حدودا 85% از خانمهایی که بدون استفاده از یکی از روشهای جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله میشوند. شما میتوانید با تعیین زمان دقیق تخمکگذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ میدهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید. همچنین شما ...
معیارهای مهم ازدواج، مزاج چقدر موثره؟
هماهنگی مزاج، ملاکی برای ازدواج است؟ ازدواج یکی از مهم ترین تصمیم های زندگی هر فردی محسوب می شود چراکه فرد با انتخابی که می کند، شخص مورد علاقه اش را در ادامه مسیر زندگی اش با خود همراه می کند. یکی از کارهایی که قبل از ازدواج باید انجام داد، آزمایش های مختلف مانند آزمایش ژنتیک و... است اما برخی زوج ها قبل از ازدواج تست مزاج شناسی هم می دهند تا با خلق وخوی هم بیشتر و بهتر آشنا شوند. با ...
فاجعه ای که همه پذیرفته اند: آغاز به کار مدارس قبل از ساعت 8 صبح/ شکنجه صبحگاهی بچه ها
میانسال بروز دهد و دیرتر تمایل به خواب داشته باشد. همچنین بر اساس تحقیقات دانشگاه براون آمریکا "ساعت داخلی بدن و یا همان ساعت بیولوژیکی در رده های سنی کودک و نوجوان که به مدرسه می روند به نحو متفاوتی از سایر افراد عمل می کند. به عنوان مثال نوجوانان نمی توانند همانند افراد مسن شب ها خیلی زود بخوابند و زمان زیادی طول می کشد تا به خواب روند." بررسی های محقق دیگری به نام "جودی اوون ...
تاوان تظاهر به دیوانگی/ زمانه وحدت و قاطعیت
این نشست، باقی ماندن یا خروج آمریکا از توافق تجاری با کره جنوبی بوده است. در این نشست دونالد ترامپ به نماینده تجاری آمریکا می گوید؛ 30 روز فرصت دارید تا از کره جنوبی امتیازات مورد نظر را بگیرید و در غیر این صورت از توافق با این کشور خارج خواهیم شد. لایتیزر با تأیید نظر ترامپ می گوید بسیار خوب، به کره ای ها اعلام می کنم که فقط 30 روز مهلت دارند . به گزارش آکسیوس، ترامپ سخن او را قطع می کند و می ...
چرا قطع کردن کالری به کاهش وزن کمک نمی کند؟
اینکه در سوزاندن کالری در بقیه روز به شما کمک می کند. ورزش کردن منظم هم چربی های بدن شما را از بین می برد ضمن اینکه در این راه باید نقش کیفیت و کمیت خواب را در نظر بگیرید چون همه این موارد بر روی اینکه شما طی 24 ساعت آینده چه مقدار کالری می سوزانید تاثیر می گذارند.
جامعه با جهل سرطان مواجه است/ نقش تیم تسکین در کاهش مرگ
...> ایتالیا از ظرفیت کلیسا های خود در جهت آموزش و مسائل مهم استفاده می کند. در طول روز ساعت های زیادی مساجد ما خالی هستند که می توان از ظرفیت آن استفاده کرد و هریک از آن ها تبدیل به پایگاه سلامت در کشور شوند. پیشنهاد می شود دانشگاه علوم پزشکی از هر محله ای 10 تا 30 نفر را به صورت داوطلب در اختیار بگیرد و آنان را در این خصوص تربیت کند و بعد از برگزاری دوره های آموزشی این افراد را در سطح محله ...
قهرمانان کوچک کارهای بزرگ می کنند/ سینمایی که بوی نفت می دهد
کار می کنم و در این 25 سال طرف مردم بودم، این فیلم را به سفارش اشک های یک دختر 6 ساله ساختم. وی همچنین به سابقه اش در ساخت فیلم های کودک و نوجوان اشاره کرده و گفته بود: دختر خود من از زمان تولید فیلم سراغ تکواندو رفت و از آن زمان برای خرید کالای ایرانی همیشه تأکید دارد؛ با ساخت این فیلم به دنبال این موضوع بودم تا با توجه به چاقی که در بین کودکان در حال اتفاق افتادن است احساس ورزش کردن را ...
علی دایی: جواب الهلالی ها را در اینستاگرامم دادم
مسئله ساز نمی شود؟ الان که فکر می کنم، می بینم که درگیری و مشغله کاری زیادی دارم. کلاس ها ما هم روزهای چهارشنبه و پنجشنبه است. درست روزهایی که در تهران یا شهرستان بازی داریم و یا در اردوی پیش از بازی حضور داریم. با این وجود تمام سعی و تلاشم را می کنم و جوری برنامه ریزی خواهم کرد که این فرصت را از دست ندهم. -اتفاقاتی که برای باشگاه های تراکتورسازی و استقلال رخ داد، درس عبرت نشد تا ...
وقایع استان افسردگی پاییزی و علل آن را به مناسبت روز جهانی بهداشت روان بررسی می کند/افسردگی به وقت پاییز
حساب می آورند. همین امر هم علتی می شود تا افراد از مراجعه به روانشناس سرباز زند. از میان تمامی اختلالات شاید به جرات بتوان افسردگی را از شایع ترین آنها در حوزه سلامت روانی به حساب آورد. اختلالی که حتی اکثر انسان های معمولی نیز می توانند آن را در فرد مبتلا تشخیص دهند و آن را به فرد مورد نظر گوشزد کنند. مشخصه افسردگی خلق افسرده است و با احساس غمگینی، اعتماد به نفس پایین و بی علاقگی به هر ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
و حواس پرتی را بیشتر کنند. خسته هستید اینکه هشت ساعت در رختخواب بوده اید دلیل نمی شود خواب و استراحت با کیفیتی داشته اید. به گزارش نبض ما، تحقیقات نشان داده افرادی که زمان کمتری در خواب عمیق هستند، مشکلات بیشتری در حافظه ی خود دارند. گاهی با یک چُرت مرغوب می توانید این عوارض را خنثی کنید، حتی اگر فقط 6 دقیقه طول بکشد. به گزارش نبض ما، اگر به طرز غیرعادی احساس ...