خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وابستگی های دیجیتالی اعتیاد عصر جدید است
کنجکاوی علت اصلی حضور افراد در این فضا است. به این گروه از افراد اگر مواد مخدر سنتی یا صنعتی داده شود، شاید تمایل و رغبتی به مصرف نداشته باشند اما حس ماجراجویی و هیجان جوانی سبب می شود تا تمایل بیشتری برای تجربه این فضای آسیب زا داشته باشند. سنمار با تاکید بر عدم آگاهی و دانش افراد نسبت به مضرات این گونه فضاها می گوید: بعضا این گفته بین جوانان و نوجونان شایع است که با گوش دادن این فرکانس ...
10 غذای سیرکننده لذیذ که لاغرتان می کند
...، می توانند در افرادی که دارای چاقی و اضافه وزن هستند، زمان سیری را افزایش دهند. همچنین پروتئین بالا در گوشت ماهی ها می تواند باعث سیری شود. سعی کنید از ماهی هایی استفاده کنید که دارای چربی کمتری هستند و ترجیحا از ماهی آزاد باشند. ماهی های پرورشی و تجاری با رژیم غذای چاق کننده ای که دارند، نمی توانند برای این امر مناسب باشند. وجود سدیم در گوشت ماهی نیز به شما کمک می کند، گردش خون منظمی داشته ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید + عکس
به گزارش دولت بهار، اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به این منظور کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده و نفس عمیق بکشید تا معجزه این کار را ببینید ...
علائم سرطان معده را بشناسید
، بزرگ شدن شکم به علت تجمع مایع در شکم، حس سیر شدگی زودرس حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا، تهوع و یا استفراغ، وجود خون در استفراغ، سوء هاضمه و ترش کردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه و دفع مدفوع سیاهرنگ بوده که نشانه وجود خون در دستگاه گوارش است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: درمان بر اساس مرحله بیماری و حال عمومی بیمار انتخاب می شود که درمان ...
لاک زدن برای کودکان، عوارض دارد؟
حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه های کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشان فوق العاده چشم نواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای انسانها خطرناک می دانند. آیا لاک ها برای کودکان خطرناک هستند؟ بستگی به نوع لاکی که مورد استفاده قرار می گیرد، دارد. لاک های قدیمی تر که سرشار از مواد شیمیایی ذکر شده هستند، بدون شک برای کودکان خطرناک هستند مخصوصا آن دسته ...
هشدار ستاد مبارزه با موادمخدر درباره مخدر جدید دستمال
مراتب بیشتر از حشیش داشته و قدرت تخریب بالایی دارد. افشار در پایان از مردم خواست تا نسبت به مصرف داروهای جدید که در خارج از شبکه درمان کشور توزیع می شوند هشیار باشند و پیش از مصرف هر داروی جدید نسبت به عوارض مصرف آن با پزشک معالج مشورت کنند.
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
ویتامین ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می توان این مشکل را برطرف کرد. اگر زیاد مریض می شوید این فاکتور هم می تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پیتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می کند که نقش آنها واکنش به میکروب ها و عوامل بیماری از است و در صورت کمبود این نوع ویتامین ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. ویتامین D در عین حال تنظیم ژن ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
... علت واقعی این سردردها ناشناخته است. البته شواهدی وجود دارد مبنی بر این که یک نوع اختلال عصبی در ضرباهنگ شبانه روزی بدن ممکن است به بروز سردرد خوشه ای کمک کند. استفاده از داروی سوماتریتپان به صورت تزریق زیر پوستی ممکن است در هنگام حمله حاد سردرد کمک کننده باشد. معمولاً مسکن های بدون نسخه برای این گونه سردردها مؤثر نیستند. میگرن: سردردهای ناشی از میگرن بسیار عمیق است و می تواند برای ...
درمان خانگی برای سرماخوردگی و گلو درد
برخی درمان های ساده خانگی می توانند در بهبود سرماخوردگی و گلودردهای آزار دهنده که با سرد شدن هوا شدت می گیرند نقش تاثیرگذاری داشته باشند. ؛ ریدرز دایجست این درمان ها در 5 مرحله فهرست کرده است که در زیر با این درمان ها بیشتر آشنا می شوید: 1- بدنتان را با نوشیدن آب و آبمیوه مرطوب نگه دارید. بخصوص آبمیوه که ویتامین C بدن شما را افزایش می دهد. 2- بهترین درمان برای ...
12 راهبرد ضد ایرانی صهیونیست ها در جمهوری آذربایجان/سفرهای شبانه مقامات اسرائیل چگونه رسمی شد؟/چرا ...
طی غنمیت هایی که از نیروهای ارمنی در این جنگ گرفته شد، برملا گردید. اما، باکو از سکوت تهران در این مقوله استفاده کرده و آن را تبدیل به مطالبه کرده، لذا به نظر می رسدرسانه ها برای دفاع از مظلومیت ایران و اجحافی که در حق این کشور صورت گرفته، اقدام به افشاگری کنند که البته نام آن را نباید افشاگری، بلکه تبیین حقایق باید گذاشت. مستندات فراوانی در این خصوص وجود دارد که علیرغم انتشار، بسیادگی از ...
طعم تلخ زمستان های بی بخاری
خانه می شویم. بعد از دقایقی بیرون می آییم و چهار زن را می بینم که کنار ماشین ایستاده اند. همه آن ها درخواست کمک دارند. دوستی که همراه ماست به زن می گوید: سال قبل به شما بخاری دادیم و او ادعا می کند که بخاری خراب شده است. تصمیم می گیرم به خانه اش بروم و با دوستم وارد خانه می شویم که چند متری دورتر از محل توقف ماست. زن بخاری را از کنار اتاق کشان کشان می آورد، در حالی که با پارچه ای بسته شده است. پارچه ...
در سفر با هواپیما از خوردن این غذاها اجتناب کنید
...> ما درک می کنیم که برای بسیاری از عاشقان سفر، حتی فکر پرواز کردن بدون کافئین هم می تواند زجرآور باشد. ولی متأسفانه، مصرف مقدار زیاد کافئین و قهوه قبل یا در حین سفر می تواند تأثیری دوگانه داشته باشد به طوری که هم احساس دهیدراته بودن کنید و هم نیاز داشته باشید که دفعات بیشتری به دستشویی بروید. قهوه همچنین می تواند چرخه خواب شما را هم بهم بریزد، که بعد از پروازی طولانی حس بدی به شما خواهد داد ...
مصرف لیدی میل در بارداری، ایرادی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 25 سال سن دارم و بارداری اولم هست. قد 162 وزن من 40 کیلو است و هفته 17 بارداری هستم. دکتر برایم مکمل لیدی میل نوشت. آیا خوردن آن روی جنین تاثیر گذار است؟ دکتر عزیزه قاسمی نژاد، متخصص زنان و زایمان: با توجه به کمبود وزن که دارید، پزشک شما برای تقویت و وزن گیری، استفاده از مکمل را صلاح دانسته است و شما باید مصرف کنید و ضرری برای سلامت جنین ندارد. توصیه می ...
باید و نباید های تغذیه ای برای افراد سوداوی مزاج
(سودا) دارند، دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه گر هستند. بسیاری از دانشمندان در این دسته مزاجی قرار دارند. این اشخاص باید از مصرف غذا های سرد و خشک خودداری کنند. مواد غذایی مضر برای افراد سوداوی مزاج اشخاصی که مزاج سرد و خشک دارند باید از مصرف غذا های چرب، شور و مانده پرهیز کنند. استفاده از مواد غذایی مانند ماهی دودی، شیرینی های قنادی، ادویه جات و چای برای آن ها مضر است. ...
کنترل قند خون حاملگی
ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است ...
تغذیۀ مناسب برای تازه مادران
محققان خوردن ماهی را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند که برای تازه مادران نیز تقریباً غذای کاملی است. ماهی ها چربی ای به نام DHA دارند که برای رشد دستگاه عصبی فرزندتان بسیار ضروری است. شیر مادر حاوی DHA است، اما میزان آن در مادرانی که مقدار بیشتری DHA در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، بالاتر است. DHA موجود در ماهی ها حال روحی تان را هم بهتر می کند و تحقیقات نشان داده است که مصرف DHA از افسردگی بعد از زایمان نیز جلوگیری می کند. اما زنان شیرده، باردار و زنانی که قصد بارداری دارند، باید دقت کنند که مقدار مصرف ماهی خود را کنتر ...
قرص لتروفم و بارداری، خودتو به دردسر ننداز!
...، شما حتما در بارداری قبلی موردی بوده که پزشکتان از آن دارو استفاده کرده است. این داروها عوارض خطرناکی در صورت مصرف بی مورد دارند، که کیست تخمدان و خونریزی داخلی از شایع ترین عوارض مصرف سرخود این داروهاست. حتما تحت نظر متخصص زنان بررسی های قبل از بارداری را انجام دهید و خود را به دردسر نیندازید. مسئولیت تجویز بهتر است به عهده متخصص باشد نه دوستانتان ...
استرس و کم خوابی 2 عامل مهم سرماخوردگی مکرر
موارد را رعایت کند کمتر دچار سرماخوردگی می شود. نکته بسیار مهم در این راستا شستن دست ها قبل از غذا خوردن است و قطعاً در کاهش سرماخوردگی بسیار مؤثر خواهد بود. برای درمان سرماخوردگی اکثر افراد از شلغم استفاده می کنند، به این صورت که شلغم را کمی تو خالی کرده و عسل داخل آن ریخته و در جای گرم نگه می دارند تا شربت آن که گفته می شود برای رفع سرماخوردگی مفید است را استفاده کنند، نظر ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد
بیشتری در شریان ها را تجربه کرده اند، در شرایطی که موش های تغذیه شده با یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم کاهش در این شرایط را نشان دادند. زنان توجه داشته باشند: کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مطالعات مختلفی در زمینه اهمیت پتاسیم برای سلامت قلب و شریان ها صورت گرفته است. به طور خاص، نتایج یک مطالعه فواید مهم این ماده معدنی برای زنان را نشان داده است. طی این پژوهش پژوهشگران ...
بلک ماسک (ماسک زغال) چیست و چه فوایدی دارد؟
معمولی وجود همین روزنه ها در داخل آن است . این زغال مصارف بسیار و مزایای زیادی برای سلامتی دارد به عنوان مثال می توانیم از آن برای سفید کردن دندان ها، درمان مسمومیت، تصفیه آب و مواد غذایی، کاربردهای پزشکی و یا به عنوان ماسک صورت و بسیاری از کارهای دیگر استفاده کرد. البته ذکر این نکته ضروری است که بلک ماسک در واقع اسم یکی از برندهای ماسک زغال فعال می باشد که تحت این عنوان تولید و عرضه شده است . در ...
فشار خون در کودکان، چه علائمی دارد؟
سرشار از پتاسیم و کلسیم باشد. آن ها باید از آبمیوه هایی مانند آب پرتقال و لبنیات کم چرب زیاد استفاده کنند. وقتی فشار خون خفیف است از درمان های غیردارویی استفاده می شود؛ اگر فشار خون بالا باشد و ورزش هم تاثیر نداشته باشد باید درمان دارویی را آغاز کرد که بسته به علائم و وضعیت کودک داروهای مورد استفاده متفاوت است. مانند هر بیماری دیگری درمان براساس علت است. برای درمان های دارویی بهتر است والدین با ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. جلوگیری از پوسیدگی دندان با خوراکی ها: تخم مرغ این ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
... 1-نشانه های کمبود استرس در بدن را بشناسیم2- علامت هایی در بدن که می خواهد به شما نشان دهد دچار استرس شدید هستید3- نشانه های استرس شدید در بدن براساس پژوهش ها ویتامین B 6 در مواد غذایی، چون هویج، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت، نخود، اسفناج، دانه آفتابگردان، گردو، آووکادو، موز، لوبیا، کلم بروکلی، برنج قهوه ای، کلم، ذرت و سیب زمینی وجود دارد. یکی دیگر ازویتامین هایی که جذب آن ...
آیا زیاد نشستن خطر دارد؟
، درست است؛ زیاد نشستن بدون وقفه انداختن، ریسک لخته شدن خون در رگی عمقی در پاها را افزایش می دهد. این اتفاق خطرناکی است چون این لخته ی خون می تواند از جای خود بیرون آمده و به سمت ریه ها حرکت کند و کُشنده باشد. مطالعه ای نشان داد زنانی که در طول روز ساعت های طولانی می نشستند، دو یا سه برابر بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار داشتند. همچنین اگر تحت هورمون درمانی برای یائسگی هستید یا قرص ضد بارداری مصرف ...
قرص یدوکینول (Iodoquinol) چیست؟
: نام های تجاری Diquinol - Yodoxin موارد مصرف درمان آمیب روده ای درمان بیماری روده ای عوارض اسهال، تهوع یا استفراغ، درد معده، اختلال در بینایی، آشفتگی و کسالت تداخل دارویی در زمینه اختلال این دارو با سایر داروها با پزشک مشورت شود مقدار و نحوه مصرف قرص یدوکینول را باید بعد از غذا استفاده نمود. میزان دقیق مصرف این دارو ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"، گرگ "حنا" را خورد
! تسنیم:تا چند سال امکان نگه داشتن آن وجود دارد؟ نصر: قرارداد آن تا 20 سال بسته می شود ولی میزان خون مورد نیاز براساس وزن هم متفاوت است. مثلاً شما می توانید تا 20 کیلوگرم از چیزی داشته باشید ولی همین ها استفاده شدند و خانواده هایی را نجات دادند یا فرزند بعدی یا فرزندی که به دنیا آمده، از یک بیماری نجات یافته است. خیلی ها از من می پرسند که آیا ما این کار را انجام دهیم ...
حل مشکل آفت دهانی با عصاره گل سرخ
نتایج پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام شده، نشان می دهد که استفاده از عصاره گل سرخ راهی مؤثر در درمان ضایعات ناشی از آفت مخاط دهان است. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، عوامل عمده ای در به وجود آمدن آفت دهانی یا اصطلاحا RAS نقش دارند که از مهم ترین آن ها می توان به عوامل ژنتیکی، اختلالات مربوط به خون مثل کمبود آهن و فولیک اسید و ویتامین B1، اختلالات سیستم ایمنی، پایین بودن سطح ...
ورود دستمال های اعتیاد آور به ایران / 800 برابر مخرب تر از حشیش
مضاعف خواهد شد چراکه نشان دهنده آن است که باندهای خاصی در پشت پرده توزیع این ماده قرار دارند که با توزیع آن به قیمت هایی نازل قصد معرفی این ماده برای در دست گرفتن بازار را دارند که این موضوع بسیار حساسی است. خوشبختانه گرچه مصرف این ماده شیوع قابل توجهی در کشورمان نداشته ولی گزارش هایی از مصرف و توزیع آن نیز وجود دارد که با توجه به جدید بودن این مواد، هیچ مطالعه و تحقیقاتی در خصوص عوارض ...
خواص خرمالو برای بدن
عنوان یک آنتی اکسیدان به سلامت چشم کمک میکنن. این مواد از شبکیه چشم محافظت میکنن و در پیشگیری از بیماری های دژنراسیون ماکولا و آب مروارید که از مهم ترین بیماری های چشمی هستن. با خرمالو فشار خون منظم داشته باشین خرمالو منبع غنی از پتاسیم و مقداری سدیم است. پتاسیم موجود در خرمالو میتونه کسانی که به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستن رو درمان کنه و جریان خون رو به قسمت ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد
وقتی برای مدتی طولانی می نشینید، فلکسور یا خم کننده های لگن تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف تر می شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و پایین کمرتان نیز سفت می شود. آنهایی که دچار این مشکل هستند، انحنای زیادی به طرف داخل در پایین کمر داشته و شکم شان بیرون زده است. این وضعیت بدنی برای دیسک های پایین کمر مضر است. ...
