سایر منابع:
سایر خبرها
بحران آب و ضرورت تدوین گفتمان عمومی
شهروندان تنها شش روز هوای سالم تنفس کردند. فصل سرد سال که فرا می رسد چشم تمام شهروندان تهرانی به آسمان است که باد و بارانی بیاید و غبار و آلودگی را از تن این شهر بزداید، اما امسال پاییز شاهد کاهش چشمگیر میزان باران و برف در این استان بودیم. این روزها نیز به رغم افزایش میزان سرمای هوا خبری از باران و برف نیست و شهروندان تهرانی تنها از سوز کشنده و طاقت فرسای هوا بهره مند شده اند! به سر هوای تهران ...
فیبروز سیستیک و نقش مهم فیزیوتراپی در آن
بیماری تا نوجوانی و یا بزرگسالی مشاهده نمی شود. اگر چه فیبروز کیستیک نیازمند مراقبت روزانه است، اما افراد مبتلا به این بیماری معمولا قادر به حضور در مدرسه و کار هستند و اغلب کیفیت زندگی بهتری دارند. علایم و نشانه های فیبروز کیستیک علایم و نشانه های فیبروز کیستیک بسته به شدت بیماری متفاوت می باشند. به طور شایع افراد مبتلا به فیبروز کیستیک دارای سطح نمک موجود در عرق بیشتری نسبت به ...
آشنایی با نحوه پرورش عقرب و فواید زهر عقرب
.... زمانی که فردی توسط عقرب گزیده میشود، این سم باعث نابودی گلبول های قرمز خون می شود و در محل گزش نیز تغییر رنگ موضعی و تورم دردناک ایجاد می کند . علاوه بر آسیب به گلبول های قرمز، زهر عقرب علائم عصبی نیز ایجاد می کند که شامل بی قراری، تشنج، راه رفتن نامتعادل، آبریزش از دهان، حساسیت شدید پوست به لمس، انقباضات ماهیچه ای، درد شکم و کاهش کارکرد سیستم تنفسی و در موارد شدید مرگ است. .برای آشنایی با نحوه درمان خانگی نیش عقرب مطالعه لینک زیر را به شما پیشنهاد میکنیم. درمان خانگی نیش عقرب و اقدامات فوری عقرب گزیدگی ...
بوتاکس با سیر
گیری می یابد. بوتاکس پوست صورت با مواد خوراکی طبیعی بوتاکس طبیعی پوست صورت با توت ها انواع توت از جمله توت فرنگی، تمشک و توت سیاه با مقابله با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می رساند، باعث جوان ماندن و شادابی پوست می شود. علاوه بر آن در ایجاد کلاژن در پوست نیز نقش دارد. بوتاکس طبیعی پوست صورت با لوبیا به بدن در تولید اسید هیالورونیک کمک می ...
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده
این دوران، تعادل هورمون ها در بدن خانم ها ممکن است برهم خورد همین امر موجب ایجاد بیماری های گوناگون شود. سیستم های گوناگون در بدن با یکدیگر ارتباط بسیار نزدیکی دارند. از این رو اگر تعادل هورمون ها بر هم خورد، سیستم ایمنی بدن نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. در نتیجه توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد انواع سرطان هستند کاهش می یابد. انجیر و کنترل فشار خون ...
چگونه مقاومت بدن به انسولین را کاهش بدهیم
زمینی شیرین، خربزه، ذرت و کلم پیچ. در انتخاب نوع کنسرو شده سبزیجات باید نوع کم سدیم آنها را انتخاب کرد. میوه ها: میوه هایی که به آرامی قند خون را بالا می برند از قبیل سیب، موز، انگور، آلو و هلو مفید هستند. از نوشیدن بیش از حد آّب میوه باید پرهیز کرد چون به شدت قند خون را افزایش می دهد. لبنیات: لبنیات علاوه بر این که کلسیم مورد نیاز برای استخوان ها را فراهم می کند، نوع کم چربی آن ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
خواهند شد که نتیجه اش بروز سرطان خواهد بود. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی ...
12 سمبل ماه تولد و تفسیر آن ها
سفری بدون خطر را برای آنها تضمین می کند. حتی نام آن به معنای آماده ی دریاپیمایی است و از کلمات aqua (آب) و marina (دریا) مشتق شده است. بر طبق دانش مردمی در مورد سنگ ها، این اعتقاد وجود دارد که این سنگ باعث ایجاد آرامش در فردی می شود که از آن استفاده می کند. گل: نرگس نرگس نماد بخشش، صداقت، اعتماد و عشق واقعی است. درخت ماه: بید مجنون، درخت لیمو، بلوط، فندق 4. بچه های ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
به گزارش جام نیوز ، مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماری ها در امان ...
آلودگی نور چطور به جهان صدمه می زند؟
. دوره های نور، که حیوانات زیادی از آن استفاده می کنند، تنها ثابتی است که به دوزیستان می گوید وقت تولیدمثل یا خواب زمستانی است و آن ها به شدت به این حساس هستند. متاسفانه با وجود نور مصنوعی، بسیاری از دوزیستان اختلالات رفتاری و فیزیکی از خود نشان می دهند، از جمله اختلال در توانایی تشخیص آن ها برای اینکه بدانند کی به خانه برگردند و تولید مثل کنند. این یعنی فرصت تولیدمثل را از دست می دهند. بسیاری از ...
سالم ترین راه مصرف مواد قندی چیست؟
می کند بونچی تأکید کرد: مصرف کمتر قند یا مصرف مواد قندی با موادغذایی دیگر بویژه پروتئین، می تواند اثرات مضر قند را تاحدودی کاهش دهد. مصرف پروتیئن باعث آزاد شدن گلوکاگون (glucagon) ، هورمون دیگری می شود که میزان انسولین را تثبیت می کند. به عنوان مثال، می توانید به جای استفاده از مقدار زیادی شکر در قهوه، آن را با شیر مخلوط کرده و به شکل لاته، کاپوچینو یا قهوه اوله مصرف کنید. منبع: سیناپرس ...
گفت وگو با رضا نیازمند درباره تکنوکراسی عصر پهلوی
شعار سال : اردیبهشت ماه امسال بود که از طریق یک دوست قدیمی متوجه شدم رضا نیازمند در ایران است. از قبل شناختی سطحی نسبت به او داشتم اما خیلی غیر قابل دسترس می دیدمش. شماره منزلش را از همان دوست قدیمی گرفتم و اولین قرارم را گذاشتم. مستند سازی خاطرات مردی که اینک 92 سال از عمرش می گذرد و تاریخ زنده صنعتی شدن ایران است کاری لذت بخش تر از آن چیزی بود که فکرش را می کردم. جلسات گفت وگو را معمولاً هر ...
خواص بی نظیر بادام
، یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا می شود. بادام باعث چاقی نمی شود: بر خلاف باورهای رایج بادام و کلا تمام میوه های صدفی باعث چاقی نمی شوند ...
آنتی بیوتیک ، تیغ دولبه است
اقدامی موثر و شایسته دانست. وی که درخصوص آنتی بیوتیک های آنتی فونگال (ضد قارچ ) سخن گفت، افزود: از سال 1950 تاکنون آنتی بیوتیک های ضد قارچ زیادی تولید شده است و این داروها معمولاً دارای عوارض جانبی زیادی هستند. زیرا شباهت زیادی بین سلول های پستانداران و قارچ ها وجود دارد. این فوق تخصص بیماری های عفونی، ضمن تشریح موارد مصرف آنتی بیوتیک های ضد قارچ و انواع این داروها، اشاره ای نیز به قیمت برخی از این داروها از نوع تزریقی کرد و افزود: نوع داروی آمبیزوم این دسته از داروها بسیار گران و یک دوز یک روزه آن بین 940 تا بیش از 1300 دلار قیمت دارد. منبع: هفته نامه تامین شماره 929 ...
درمان فوری سوختگی دهان وگلو ناشی از غذای داغ
یخ را پیش از آن که موجب درد شود از دهان خارج کنید. برای درمان سوختگی دهان با غذای داغ باید اقدام شود، زیرا که بافت های گلو به سرعت ورم می کند و احتمالاً سبب بسته شدن راه هوا می شود که نفس کشیدن را، مشکل می سازد. عوارض سوختگی دهان: – پوست آسیب دیده اطراف دهان – اشکال در تنفس – احتمالاً بیهوشی درمان سوختگی دهان اگر از آن دست ...
روش های خانگی رفع تیرگی زیر بغل
توانید برای رفع آن از روش های خانگی زیر که بدون عارضه جانبی، اما با اثر گذاری مطلوب هستند استفاده کنید. 1. سیب زمینی املاح اسیدی ملایم موجود در سیب زمینی( potato ) یک عامل سفید کننده طبیعی است. بر خلاف مواد سفید کننده شیمیایی، باعث تحریک پوست نمی شود. برای این کار تکه ای از سیب زمینی را در زیربازوی خود و محل تیرگی قرار دهید. روش خانگی سفید شدن و رفع تیرگی زیر ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم، نیترات ها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشت ها مواد سرطان زایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه سرطان معده را افزایش می دهند. ذرت بوداده، خوراکی سبک و آسانپخت است که بیشتر برای فرونشاندن ...
خرما، هضم کننده غذا است
در تغذیه ناصحیح دارد. خرما میوه ای انرژی زا و سرشار از مواد حیاتی و همچنین یک میوه خون ساز و تقویت کننده مغز و اعصاب و اندام های مختلف بدن انسان است. امام رضا (ع) در رابطه با خواص خرما می فرمایند: بر شما باد خرمای برنی؛ چرا که خستگی را از میان می برد، در برابر سوز سرما گرمی می دهد، در برابر گرسنگی سیر می کند و در آن، هفتادو دو باب شفاست. و در روایات دیگر می ...
راه های کاهش روند رو به رشد ابتلا به بیماری دیابت در ایران/ پیشگیری از دیابت با یک آزمایش ساده
زنان می گوید: دیابت در مورد جنسیت بیماران به اصطلاح تبعیض قایل نمی شود، اما زنان مبتلا به این بیماری با مجموعه ای از چالش های خاص مواجه هستند که کنترل بیماری را مشکل می کند. بررسی های انجام شده نشان می دهد که دیابت عوارض بیشتری در زنان نسبت به مردان برجا می گذارد، زیرا هورمون های موجود در بدن زنان مانند استروژن، باعث مقاومت بیشتر به انسولین در آنان می شود و از اینرو باید درمان زنان بیشتر از ...
خطر لخته شدن خون در چه افرادی بیشتر است؟
خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. *آسیب پذیرترین افراد در معرض خطر لخته های خون افرادی که اضافه وزن( Overweight ) دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
...> علت واقعی این سردردها ناشناخته است. البته شواهدی وجود دارد مبنی بر این که یک نوع اختلال عصبی در ضرباهنگ شبانه روزی بدن ممکن است به بروز سردرد خوشه ای کمک کند. استفاده از داروی سوماتریتپان به صورت تزریق زیر پوستی ممکن است در هنگام حمله حاد سردرد کمک کننده باشد. معمولاً مسکن های بدون نسخه برای این گونه سردردها مؤثر نیستند. میگرن: سردردهای ناشی از میگرن بسیار عمیق است و می تواند برای چند ...
پیشنهادی برای کاهش 30 درصدی پسماند شهری
معابر افزایش ارزش مواد بازیافتی وقتی حجم زیادی از زباله های شهری به واسطه حذف بطری ها کاسته شود، پرسنل، ماشین آلات و لجستیک کمتری برای مدیریت پسماند در همان شهر مورد نیاز است و این به معنی کاهش چشمگیر هزینه های جمع آوری پسماند خواهد بود. با کاهش حجم کل زباله، میزان پسماندی که لاجرم باید خاک چال شود نیز کاسته شده و هزینه های مربوطه کاهش می یابند. با اجرای طرح ودیعه گذاری و رهاسازی ...
آخوندی تا به حال سوار مترو شده است؟/ خودروسازی ایران در انحصار فرانسه و چین/ رشد قیمت مسکن در تهران سرعت ...
علاوه بر تورم ماهانه و نقطه به نقطه در آمار نرخ تورم متوسط نیز مشاهده می شود. خرق عادت در میانه پاییز بررسی آماری حاکی از آن است که نرخ تورم در نیمه نخست سال جاری وضعیت مناسبی داشته و خیال سیاست گذار از بابت نرخ تورم آسوده بوده است، اما آمارهای آبان ماه باعث شد که این آرامش تورمی کمرنگ شود. بررسی آمارها در سال های گذشته حاکی از آن بود که اصولا در ماه آذر هر سال نرخ تورم به ...
دانش آموزان مهارت های مقابله با آسیب های اجتماعی را نیاموخته اند/نوجوانان در معرض خطر استفاده از مواد ...
نداشتن هدف و کمبود نشاط و شادی است که از کمبودهای اساسی در مدارس و جامعه به شمار می رود. وی ادامه داد:متاسفانه مدارس در ذهن دانش آموزان فقط درس خواندن را جا انداخته اند که باعث تک بعدی شدن دانش آموز می شود و نمی تواند به موضوعات و معضلاتی که در آن سن برایش بوجود می آید فکر کند. این کارشناس مشاوره در پایان افزود: در چند سال چندین طرح جامع آموزش و پرورش داشته ایم که هیچکدام از این ...
محققان: شبهای زمین روشنتر شده است آثار مضر آلودگی نوری بر سلامت انسان
. این محققان گزارش داده اند که سطح غیرطبیعی نور شبانه در کره زمین طی 4 سال اخیر، 2 درصد در هر سال افزایش یافته است. دانشمندان آلودگی نوری شبانه را برای سلامت انسان مضر می دانند. آنها از تهدیداتی نگرانند که این آلودگی بر انسانها، جانوران و در مجموع، کل اکوسیستم به جا می گذارد. مطالعات قبلی نیز برخی از این آثار زیانبار را بویژه در زمینه سلامت انسانها نشان داده اند. به عنوان نمونه ...
از خرده فروشی تا هایپر ماکت ها / در دهه 90 دیگر خبری از دکان ها نیست
نوستالژی زیبا و به یادماندنی آنچه که در ذهن من و بسیاری از مردم ماندگار شده بقالی ها و سقط فروشی های آن دوران است ، بچه که بودیم با پول توجیبی های اندک برای خرید لواشک ، پفک و هله و هوله به سراغ مغازه های کوچک و جمع و جوری می رفتیم که معمولا پیر مردی خنده رو و گاهی هم بد اخلاق فروشندگی می کرد. یادش بخیر ترازوهایی که دیجتالی نبودند و یک طرف ظرف ترازو وزنه می گذاشتندو براساس قیمت واحد آن ...
واردات افسارگسیخته برنج؛ قاتل کشاورزی شمال/ مسئول و پاسخگو چه کسی است؟
تمام شود و مردم را به برنج های بی کیفیت خارجی ترغیب کند. با افزایش روزافزون واردات برنج و هجوم تبلیغات ها به سمت آن، باعث کاهش کارایی کشاورزی و در نتیجه وابستگی بیشتر به تامین این ماده غذایی از دیگر کشورها هستیم. مدیرعامل مرکز بین المللی توسعه تجارت برنج ایران از واردات برنج در آذر ماه تا تیر سال آینده خبر داد و گفت: افزایش بدون مرز واردات باعث شده است که حدود400 تن بیش از نیاز ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
سنگین به حمام نروند، چون بعد از خوردن غذای سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون رسانی به مغز خیلی کم می شود. بهترین زمان برای حمام بعد از غذا با فاصله 30 دقیقه است. از طرف دیگر حمام داغ اصلا خوب نیست زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد. 2. خوردن میوه: هرگز بعد از غذا میوه نخورید. این کار باعث می شود معده با هوا پر و باعث نفخ شود. سعی کنید ...
چرا نوزادان به زردی مبتلا می شوند
شفا آنلاین:زردی یکی از بیماری های شایع نوزادان است، به طوری که نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس به درجاتی دچار زردی شده و باعث نگرانی و تشویش والدین خود در نخستین روزها و هفته های عمرمی شوند. به گزارش شفا آنلاین :، هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام "بیلی روبین” می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است ...
سفت کردن سینه پس از زایمان
. بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان، زایمان و شیردهی است. محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد. ولی روش های دیگری نیز برای رفع این عارضه وجود دارد که عوارض جانبی نداشته و هزینه های بسیار کمتری را به فرد تحمیل می کنند ...