خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حاشیه های بازدید امام خامنه ای از مناطق زلزله زده غرب کشور
. خدا شاهده این قدر غذای گرم دادیم که دیگر ازمان می پرسند غذا چیه؟ گاهی انتخاب می کنند. ** دوست امدادگرم هم همین حرف را می زد؛ می گفت مردم جیره های خشک را کمتر استفاده کرده اند، چون غذا بهشان می رسد. توزیع امکانات را هم از روستاها شروع کرده اند. دوستم چیز دیگری هم می گفت؛ می گفت کمک های مردمی هم خیلی زیاد بوده، این قدر که بعضی از کمک های مردمی و دولتی دیگر احتیاج نشده و در جایی دپو کردیم
زیانبارترین و مفیدترین چربی ها برای بدن
زیتون انتخاب بسیار خوبی به جای کره و مارگارین است. 5. برای میان وعده از مغزها استفاده کنید. مغزها و دانه ها چربی سوزهای بسیار خوبی هستند که می توانند میان وعده های سالمی باشند. 6. از مصرف سس های سالاد اجتناب کنید. سالاد غذای سالمی است و توصیه می شود بدون سس آن را میل کنید. می توانید از روغن زیتون، سرکه و آب لیمو برای طعم دادن به سالاد استفاده کنید. 7. هفته ای دو بار
چطور بدون رژیم وزن کم کنیم؟
. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند
حواشی سفر رهبر انقلاب به مناطق زلزله زده
باید آب و غذا و لباس زیر برساند و بعد از 48 ساعت باید اولویت را عوض کند به اسکان موقت با چادر. بعد از هفته ی اول هم باید بچه ها را دریافت که از حادثه، چیزی نمی دانند و می خواهند بازی کنند. امداد تخصص است و باید توسط متخصص انجام شود. جمع کردن کمک های مردمی توسط افراد و گروه های خودجوش خوب است ولی دیگر بردن و دادن و حضور در صحنه، کاری غیرحرفه ای ست. امداد زلزله باید زمان بندی داشته باشد
جزئیات برگزاری پنجمین کنفرانس جامع مدیریت و مهندسی سیلاب
شدگان بعدی جایگزین افراد فوق گردیدند. جمع بندی کنفرانس در جمع بندی این کنفرانس آمده است؛ طی نیم قرن اخیر جمعیت جهان 2.5 برابر شده اما رشد اقتصادی تا 7.5 برابر و نیاز به مصرف آب و غذا تا 3 برابر افزایش یافته است، این موارد سبب وارد کردن حجمه زیادی به کره زمین شده که در قالب برخی طرح ها ازجمله فرسایش خاک، انتشار گازهای گلخانه ای و از بین رفتن پوشش گیاهی مشاهده می شود و اثرات
برای قد بلند شدن بچه ها چه کنیم؟
رفت و آمد خواهر و برادر یا مشاجره می تواند توجه او را ازخوردن غذا منحرف کند. 4- استراحت قبل از خوردن غذا و قرار دادن زمان ثابت برای صرف غذا اهمیت خاصی دارد. 5- اجرای برنامه ثابت نه غذای یکنواخت، سبب آرامش کودک می شود، یعنی بشقاب و قاشق همیشگی را استفاده کنید یا نحوه ی آماده کردن کودک برای غذا خوردن یکسان باشد. 6- اشتهای کودک مانند خلق و خوی او متغیر است. بهتر است روزی که کودک
مواد غذایی مناسب کودکان، ازش تست بگیرید!
ویتامین ث بدنتان را تامین می کنم ولی سرشار از پروبیوتیک هستم . من کی ام؟ الف: انبه ب: گریپ فروت ج: موز د: اسفناج جواب: موز . موز قطعااز دسته ی توت هاست ، و غنی از پتاسیم است و غذای کم چرب است. به بچه ها فوراانرژی می دهد،و بههضم و گوارششان کمک می کند، مانع بی خوابی میشود و قدرت مغز را افزایش میدهد. -بیشتر افراد از کاری که من با تنفسشان می کنم خوششان نمی آید. ولی من به
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
، تولید کنندگان به منظور کم کالری کردن این مواد، از شکر مصنوعی استفاده می کنند و همان طور که می دانید، شیرین کننده های مصنوعی به علت غیرطبیعی بودن موادی که دارند، ریسک ابتلا به سرطان را بالا خواهند برد. گوشت قرمز : امروزه اکثر افراد در رژیم غذایی خود گوشت قرمز را به میزان زیاد مصرف کرده، وسبزیجات کافی نمی خورند. محققان طی مطالعات خود، ارتباطی بین مصرف گوشت قرمز و سرطان روده بزرگ یافته
با ورود مرکبات طبیعی میوه های رنگ شده برچیده می شود
پرتقال و نارنگی خود را زودتر از موعد برداشت کنند و متاسفانه برخی افراد سودجو برای مطلوب نشان دادن مرکبات به استفاده از رنگ های صنعتی و غیرمجاز رو آوردند. وی با بیان اینکه عرضه مرکبات رنگ آمیزی شده در تمام کشور رخ داده بود، افزود: با اطلاع از این موضوع خرید و فروش این پرتقال ها ممنوع اعلام شد و بیش از 10 تن مرکبات رنگ آوری جمع آوری شده است. رئیس اتحادیه صنف میوه و سبزی فروش
4 کربوهیدرات مفید برای سلامت بدن
معدنی بدن تان افزایش می یابد. ذرت پف کرده کارشناسان توصیه می کنند زمانیکه اشتهای ناسالم دارید ذرت پف کرده (پاپ کورن) مصرف کنید. ذرت پف کرده دارای شاخص گلوکز بسیار پایینی است که احساس سیری زیادی در شما ایجاد می کند. سه فنجان پاپ کورن فقط 93 کالری، 19 گرم کربوهیدرات و 3.5 گرم فیبر دارد. برای طعم بیشتر آن می توانید از کمی دارچین، نمک صورتی یا پاپریکا (فلفل قرمز) استفاده کنید.
نیروی انتظامی در یک نگاه
مراجع قضائی شد. سرهنگ جعفری نژاد در پایان با هشدار به افراد سودجو و قاچاقچیان منابع طبیعی تصریح کرد: نیروی انتظامی جهت حفاظت از منابع طبیعی قاطعانه با قاچاقچیان چوب و فرآورده های جنگلی برخورد کرده و متخلفان را به مراجع قانونی معرفی می کند. انتقام جویی خواستگار کینه جو سرهنگ سید مصطفی مرتضوی رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان اصفهان گفت: در پی
وقتی داروهای بی خطر، جان می گیرند!
گیرند. قرص های گیاهی ادرارآور موسوم به قرص آب که برای کاهش وزن استفاده می شوند به همراه قرص های ملین سبب از دست دادن شدید آب بدن و املاح و مواد معدنی حیاتی بدن می شوند. این املاح اسیدیته خون، آب بدن و عملکرد عضلات را تنظیم می کنند. - قرص های مخصوص بیماری سفر: بیماری سفر یا بیماری حرکت عارضه ای است که در حین مسافرت و به دلیل عدم تعادل در سیستم گوش داخلی رخ می دهد و شایع ترین علائم آن
نحوه شکل گیری هسته های مقاومت در ارتش شاهنشاهی/نقش سرهنگ"ظهیر نژاد" در شکست حصر آبادان
ریختند. سهرابی نقطه ای از بدن خود را محکم گرفته بود که خون از آن بیرون می زد. ظهیرنژاد آنقدر گرم بازدید از سنگرها و گفتگو با سربازان بود که تا برگشت از منطقه از حادثه مطلع نشد. احساس مسئولیت او در مورد روحیه و رفاه رزمندگان در خطوط مقدم زبانزد بود. در نتیجه در سخت ترین مواضع دفاعی عشق و اعتقاد به مأموریت موج می زد و رزمندگان احساس خستگی نمی کردند. ظهیرنژاد متولد اردبیل بود. مادرش
حاشیه های سفر رهبر انقلاب به منطقه زلزله زده ؛ "به من بگویید تا کی؟"
شیعه است یا غیرشیعه؛ نپرسیدیم وقتی برای استقلال اقلیم کردستان همه پرسی شد، شما شادی کردید یا نه؛ از جوانمردی دور است این کار. ما همان کارهایی که برای زائران امام حسین علیه السلام می کردیم برای این ها انجام می دهیم. خدا شاهده این قدر غذای گرم دادیم که دیگر ازمان می پرسند غذا چیه؟ گاهی انتخاب می کنند. دوست امدادگرم هم همین حرف را می زد؛ می گفت مردم جیره های خشک را کمتر استفاده کرده اند، چون
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را نخورید
سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد. طوسی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از افراد است، اما نان های تهیه شده از آرد سفید حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود، همین مسئله نیز زمینه بروز جوش و آکنه را فراهم می کند
بیماران پی کی یو: تنها با رژیم غذایی زنده ایم
سلامت نیوز : همه می دانیم که گرفتن رژیم غذایی و خود را محروم کردن از خوردن بسیاری از غذاهای لذیذ، کار دشواری است، حال خود را جای بیماران پی کی یو بگذارید که باید رژیم غذایی سختی برای تمام عمر داشته باشند تا زنده بمانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، کودکان مبتلا به بیماری نادر فنیل کتونوری یا همان pku باید همیشه در رژیم باشند و غذاهای محدودی مصرف کنند، در غیر این صورت دچار عوارض
کم غذا خوردن کودکان، چه باید کرد؟
. در این سنین دادن مواد غذایی انگشتی مثل کتلت و شامی و کوکوی سیب زمینی یا برش های کوچک از ساندویچ های تهیه شده در منزل تحت نظارت مادر هیچ اشکالی نخواهد داشت. ضمناً شکایت دائمی شما از نحوه ی غذا خوردن و عدم رغبت بچه به غذاهای داده شده، کودک را متوجه خواهد کرد که قادر می باشد از این حربه استفاده کرده و خواسته های خود را به پدر و مادر تحمیل نماید. 4. آغاز حس استقلال طلبی در سنین دوم و سوم زندگی
ماست بندها در راه بازگشت
کامل می کرد. چند سال پیش مردم دوباره به لبنیات سنتی روی آوردند و این مغازه ها در سراسر شهر رشد کردند. عده ای معتقدند شایعه های استفاده از مواد نگهدارنده مضر و روغن های پالم در صنعت، مردم را دوباره به سوی موادغذایی سنتی و محلی کشاند. رشد لبنیات های سنتی تا جایی پیش رفت که به گفته علی رجبی، رئیس اتحادیه فروشندگان لبنیات تهران، در سال 93 فقط در تهران حدود 3 هزار و 500نفر جواز کسب عرضه
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
/> 2- فاز کاهش در رژیم دوکان در مرحله دوم رژیم دوکان ، می توانید از سبزیجات غیر نشاسته ای در کنار پروتئین های مجاز در مرحله اول، استفاده کنید. در این مرحله برای خیار، کرفس، کلم بروکلی، مارچوبه، قارچ و کدوی سبز، بادمجان، فلفل دلمه، پیاز و پیازچه، لوبیا سبز، قارچ، انواع کاهو، اسفناج، لبو و کرفس اجازه مصرف، و برای هویج، سیب زمینی شیرین، سیب زمینی و ذرت شیرین عدم اجازه مصرف داده شده است. با
قاتل اهلی!
در کشورهای اروپایی کاملا جا افتاده است. در برخی از کشور ها برای جلوگیری از آلودگی هوا برای تردد هواپیما ها نیز تدابیری محیطی زیستی اندیشیده شده است. بازیافت محصولات، استفاده از مواد شوینده کمتر مضر، خرید مواد غذایی آلی و استفاده از حمل و نقل عمومی، پیاده روی و یا استفاده از دوچرخه از اقدامات اساسی و در دستور کار کشورهای صنعتی برای کاهش آلودگی هوا است. یکی از موفق ترین تجربه
کاهش وزن های خطرناک !
، در کاهش وزن موثر است. بین وعده های غذایی به خوردن میان وعده ای مانند مقدار کمی ماست، یک مشت مغز یا میوه های خشک رو بیاورید تا علاوه بر ایجاد سیری، روند سوخت و ساز بدن نیز تسریع شود. افزایش مصرف پروتئین برای کاهش وزن بدن ما انسان ها طوری ساخته شده است که با سه نوع ریز مغذی به شکل کربوهیدرات، چربی و پروتئین می تواند نیازهای خود را تامین کند. تمرکز کردن روی یکی از مواد مغذی نه
قوی ترین مواد غذایی برای درمان آبریزش بینی + اینفوگرافی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، آبریزش بینی یکی از عارضه های سرماخوردگی و آلرژی است که در بسیاری موارد آزاردهنده است اما باید بدانید درمان آن به سادگی قابل حل نیست، بسیاری از افراد روزانه چند قرص آنتی هیستامین مصرف می کنند تا آبریزش بینی قطع شود اما با این حال می توان به کمک چند ماده غذایی برای رفع این مشکل اقدام کرد، در ادامه با مواد غذایی یا آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آبریزش بینی
چرا کودک من اشتهای چندانی به غذا ندارد؟
. به کار بردن خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن تصویرها و شکل های جالب توجه باعث می شود کودک به خوردن غذا بیشتر از قبل علاقه نشان دهد. برای ایده گرفتن و تزیین غذا می توانید از طرح های مختلفی که در اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود دارند استفاده کنید. 3. نوع طبخ غذا در عدم علاقه کودک به غذا موثر است. شاید اگر نوع طبخ را عوض کنید کودک شما به همان غذایی که اشتیاقی
معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت خبرداد: تداوم فعالیت سامانه آیداتیس با رای دیوان عدالت اداری/ این ...
داروهای تحت کنترل، امکان برنامه ریزی برای تنظیم دقیق نیازهای مصرف دارویی و تولید متناسب با نیاز، پایش شاخص های درمانی و تحلیل آن ها و تهیه گزارشات بخصوص در مورد بیماران پرخطر از جمله مصرف کنندگان تزریقی مواد و تشکیل پرونده الکترونیک سلامت است. معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت افزود: این سامانه از پشتوانه قوی قانونی از جمله، مصوبه جلسه 125 ستاد مبارزه با مواد مخدر، ماده 74 قانون
از مصرف کلم بروکلی غافل نشوید
سیستم تنفسی موثر باشد. فرح بخش تصریح کرد: با توجه به نقش کلم بروکلی در سلامت بدن توصیه می کنیم که از کلم بروکلی به طور منظم در رژیم غذایی روزانه استفاده شود. مصرف این سبزی در سالاد و به صورت خام در کنار غذا، استفاده از آن در انواع سوپ ها، با دورچین انواع خوراکی ها توصیه می شود. در روزهایی که آلودگی هوا بالاست مقادیر بیشتری از این سبزی را مصرف کنیم. وی بیان کرد: کلم بروکلی در
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
تحقیقی که در سال 2011 روی گروهی از افراد سالخورده انجام شد، افرادی که تا به حال از نخ دندان استفاده نکرده اند، به احتمال 30 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. یک ثانیه مکث کنید. قبل از سفارش دادن غذای خود در رستوران یا کافه در حالی که گرسنه هستید و فضای رستوران و بوی غذاهای وسوسه کننده شما را آماده خوردن همه موارد لیست غذا کرده است، یک ثانیه مکث کنید. سعی کنید گزینه های سالم تر را انتخاب کنید
قند خون بالا در بارداری، خطرناکه؟
زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون درصبح بسیار مشکل است و این به دلیل تغییرات طبیعی درمقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده ، میوه جات و حتی شیر در وعده ی صبحانه توسط زنان باردار قابل تحمل نیست. چنانچه قندخون بعد از صبحانه ی شما بعد از خوردن این نوع غذاها بسیار زیاد بالا می رود نباید از این غذاها در صبحانه استفاده کنید. غالباً صبحانه ی حاوی پروتئین ونشاسته بهتر قابل تحمل است. از
رژیم غذایی اوایل بارداری، راهنمایی های لازم!
قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های
هر چه پیرتر چاق تر!
که بتوانید به صورت عادت روزانه آن را در بلند مدت انجام دهید. نصف بشقاب شما در هر وعده غذای اصلی بایستی از سبزیجات یا میوه ها تشکیل شده باشد. یک چهارم باقیمانده آن را بایستی غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر پرک و یا نان سبوس دار کامل تشکیل دهند و یک چهارم آخر را پروتئین مانند حبوبات، محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، مرغ و گوشت قرمز بدون چربی پر کند. استفاده از روغن و کره را نیز تا حد امکان به
شش اشتباه رایج که در مورد داروهای خود مرتکب می شویم
سلامانه : شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که بعد از بیدار شدن از خواب احساس دندان درد یا کمردرد می کنید و بلافاصله به فکر خوردن قرص ایبروفن افتاده و بعد از خوردن آن منتظر آرام شدن دردتان هستید. آیا قبل از خوردن آن دستور مصرف را مطالعه کرده اید؟ قرص ایبروفن بایستی همراه با غذا میل شود تا معده شما را اذیت نکند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از دیلی میل، بسیاری از اشتباهات ظاهرا
