سایر منابع:
سایر خبرها
"نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر
زودتر هضم می کند و برای فرو بردن حاضر می سازد. 3. زمانی که نمک وارد معده خالی از غذا می شود، غده معده را تحریک می کند و ترشحات زیادتری به وجود می آورد؛ پس اسفیورت نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می شود. 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
سیگار بکشید، این سیگار در فضای بسته خانه حجمش بیشتر از خارج از خانه است. این مثال را می توان درباره مصرف قلیان در فضای بسته خانه نیز بزنیم. از ماجرای پخت و پزهایی که در خانه می شود و استفاده از شومینه و بخاری هایی که از نفت و چون به عنوان سوخت در آن استفاده می شود، حتی کامپیوتری که روی میز گذاشته ایم و یا حتی چراغی که روشن است نباید بگذریم. به همه این موارد حضور افراد زیاد در یک محیط بسته ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
وزن و مشکلات دیگر می شود. آزمایشات علمی نشان داده یک واکنش روانی – فیزیولوژیکی نسبت به استرس می تواند بر رفتارهای مربوط به خوردن اثر بگذارد. به مرور زمان این تغییرات می تواند هم بر وزن و هم برسلامتی تاثیر بگذارد. برخی از افرادی که استرس دارند یا افسرده هستند، پُرخوری می کنند چون هورمون گرسنگی گرلین در بدن شان بالاست. سایر علائم مربوط به استرس شامل خشم، خستگی، سر درد، مشکلات خواب ...
ایدز؛ نگاه های سردی که رهایمان نمی کنند
اگر برخی از مراکز درمان یا یونیت های دندانپزشکی بدانند بیمار مثبت است از پذیرش آنها خودداری می کنند. رییس مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری یزد با بیان اینکه ایدز درمان قطعی ندارد افزود: اگر بیماری زود تشخیص داده شود و مبتلایان هم داروهای خود را مرتب مصرف کنند می توانند مانند دیگر افراد جامعه به زندگی خود ادامه دهند. وی یادآور شد: البته اگر فرد، دارو مصرف نکند از زمان تشخیص تا مرگ آن 6ماه ...
قبل از ورزش چه چیزهایی نخوریم؟
دونده ها باعث ریفلاکس اسید معده شود. به همین علت بهتر است فقط 15 گرم چربی قبل از ورزش مصرف شود. این مقدار برابر با یک قاشق غذاخوری کره آجیل یا یک اونس پنیر یا دو عدد تخم مرغ بزرگ است. قهوه: خوردن نوشیدنی هایی همچون چای، آب گرم با لیمو یا قهوه می تواند به هنگام ورزش انتخاب خوبی باشد اما به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد چنین نوشیدنی هایی شما را مجبور به دفع ادرار می کند. در ...
این افراد نباید پرتقال بخورند
مصلح و به مقدار کم مصرف کنند. افراد با مزاج سرد و تر بعد از خوردن پرتقال باید چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند. سرد و خشک پرتقال برای افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند گزینه بسیار خوبی محسوب می شود و می تواند به دفع صفرا کمک کند به همین دلیل افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی مزاج ها) باید از پرتقال به مقدار مناسب استفاده کنند. همه ...
این نشانه ها در سرماخوردگی را جدی بگیرید
سلامت نیوز : سرماخوردگی گاهی با نشانه هایی همراه است که باید جدی گرفته شوند. در این مقاله به چند نشانه جدی سرماخوردگی اشاره می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، به گفته دکتر شانا لوین Shanna Levine، از بیمارستانکوه سینا Mount Sinai در نیویورک، هنگامی که صحبت از سرماخوردگی به میان می آید، افراد به دو دسته تقسیم می شوند، " افرادی که 48 ساعت بعد از سرفه کردن سراغ آنتی بیوتیک ...
بدترین میان وعده ها برای مبتلایان به دیابت
.... ماست های طعم دار و میوه ای می توانند حاوی مقدار زیادی قند باشند و اضافه کردن میوه های تازه به صورت بی رویه به این ماست ها نیز می تواند تعادل لازم در مصرف میوه ها را نیز برهم بزند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری دیابت به جای استفاده از چنین ترکیباتی باید سراغ میوه های مناسب بروند و از ماست های طعم دار استفاده نکنند. ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
تواند به درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای ...
مطلبی برای دارندگان پوست چرب
چربی دارند، بهتر است از مکمل ویتامین B کمپلکس، ویتامین A، ویتامین C، روی و ویتامین E استفاده کنند. همچنین این افراد می توانند مولتی ویتامین مصرف کنند. آنها می توانند مصرف( Consumption ) پروتیین را افزایش دهند، ولی باید مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهند. منابع غنی پروتیین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. افرادی که پوستشان چرب است باید سبزیجات سبزرنگ و میوه های تازه را زیاد ...
کنار آمدن با بدغذایی کودکان در 7 لقمه!
مرحله به کودک خود کمک کنید تا رشد کرده و متکی بودن به خود را یاد بگیرد. 5-حساسیت های غذایی و عدم تحمل غذایی آلرژی غذایی، که سیستم ایمنی بدن را فعال می کند در 8 درصد از کودکان رخ می دهد و می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود. علائم آن عبارتند از اسهال، استفراغ، بثورات جلدی، درد معده، مشکلات تنفسی و تورم صورت و بدن. رایج ترین آلرژی غذایی در میان کودکان، به شیر، سویا، تخم مرغ ...
مرده شور! فحش یا شغل؛ مسئله این است/ دستانی که بوی کافور می دهند
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، هیچ گاه نوستالژی قصه های مجید را یک آدم دهه شصتی فراموش نمی کند که در موضوع انشاء با عنوان در آینده چه شغلی خواهید داشت، از مرده شوری می نویسد و بسیار به اهمیت این شغل و البته بی مهری های زیاد نسبت به آن نیز اشاره کرده بود. ولی نمی دانم چرا هنوز هم که هنوز است غسال و شغل غسالی در جامعه ما جا نیافتاده و متاسفانه افراد زیادی هم هستند که کم لطفی های فراوان ...
چکار کنم شیرم خشک نشه؟
زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم ...
فست فودها، دشمن سلامتی
موقع که به خوردن این غذاها وابسته شده ایم به سلامتی مان هم شک کنیم. به مناسبت هفته سلامت؛ دکتر نادر درکی مسئول اداره کنترل و نظارت بر مواد غذایی از لایه های مضر و پنهان فست فودها برای کسانی که در برنامه و سبد غذایی شان جای ویژه ای برای چنین مواد غذایی باز کرده اند، صحبت می کند. فست فود ها از نظر ارزش غذایی در چه جایگاهی قرار دارند و چه مشکلاتی را برای مصرف کننده ایجاد می کنند ...
کاهش وزن با سرعت ایده آل
و بوقلمون، تخم مرغ و حبوبات خوب پخته شده در حد متعارف و نه زیاد مصرف کنید. روی شکر و نشاسته خط قرمز بکشید تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم دارای کربوهیدرات کم را دنبال می کنند وزن بیشتری را از دست می دهند. حذف کردن مواد نشاسته ای و شکر و نشاسته به شما کمک می کند که مصرف کربوهیدرات شما کاهش یابد. البته در صورتی که موارد دیگر ومطالب ارائه شده را رعایت کنید. استراحت ...
فواید نوشیدن آب براساس طب سنتی
آب برای افراد تندرست دارای مزاج معتدل، آب سرد با حجم متوسط است، گفت: هر چند آب سرد شده توسط یخ، لطیف و دلچسب است اما بهتر است برای داشتن آب سرد، به جای استفاده از تکه های یخ در آب، ظرف محتوی آب را خنک کنیم چرا که خوردن آب سردشده با یخ، باعث تحریک نزله و سرفه می شود و برای اعصاب و احشای داخلی زیان آور است. مدیر ارشد سایت مرجع طب سنتی ایران با اشاره به مناسب بودن آب نیم گرم برای سینه و معده ...
کمبود اشتها در کودکان، چگونه جبران کنیم؟
خوردن کناره گیری می کند. باید به فرزندتان اجازه دهید خودش غذا بخورد و نگران کثیف شدن لباس و... نباشید چون این کار برایش لذت بخش است و معمولا به غذایی نه نمی گوید. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را ...
درمان رفلاکس معده نوزادان، مراقب حساسیت ها باشید!
...: ایا نوزادن زیر 7 ماه به خاطر رفلاکس معده می توانند مقدار کمی شیرین بیان استفاده کنند؟ پاسخ: می توانید از مقدار کم شیرین بیان استفاده نمایید. اگر نوزاد حساسیت نداشت می توانید مقدار آن را به تدریج افزایش دهید. همه شیرخواران دچار برگشت محتویات معده (مثل شیر) به مری می باشند، ولی با بزرگ تر شدن شیرخوار به تدریج این حالت از بین می رود، به طوری که افراد بزرگسال در حالت طبیعی برگشت غذا ...
افزایش شیر مادر، مهم ترین نکته ها!
های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند. * آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند. * خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. * در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید ...
نکته سلامت؛ ضرورت مسواک زدن از بدو تولد/ طب سوزنی درد ناشی از سرطان را تسکین می دهد/ سالم ترین و مضرترین ...
) پذیرش کردند و حدود 57 بیمار در فهرست انتظار قرار داده شدند. بعد از گذشت شش هفته و حضور شرکت کنندگان در جلسات دو بار در هفته، بیماران گروه طب سوزنی حقیقی درد کمتری را در مقایسه با دو گروه دیگر گزارش کردند. افراد دارای تحصیلات بالاتر کمتر مبتلا به آلزایمر می شوند محققان موسسه کارولینسکا سوئد با استفاده از اطلاعات ژنتیکی به شواهد جدیدی دست یافتند که نشان می دهد تحصیلات بالاتر ارتباط ...
مصرف مکمل ها در دوران بارداری، فولیک اسید ضروریه؟
، نخود و سایر حبوبات می باشند. سایر منابع تخم مرغ، کلم پیچ و پاپایه می باشد. مصرف مولتی ویتامین و مکمل ویتامین ب برخی افراد به طور روزانه نمی توانند فولیک اسید مصرف کنند. بنابراین باید مکملی مصرف کنند که حداقل حاوی چهارصد میکروگرم فولیک اسید باشد. بدن می تواند صد در صد فولیک اسید را از مکمل جذب کند. از آن جایی که فولیک اسید قابل حل در آب است ، از طریق ادرار دفع می شود بنابراین بابد ...
برای جلوگیری از نفخ معده باید از چند موادغذایی دوری کنید
توجهی از مردم از مشکلی به نام عدم تحمل لاکتوز رنج می برند اما از آن بی خبرند. این افراد پس از نوشیدن شیر، خوردن پنیر یا بستنی معمولا دچار نفخ می شوند. علت نفخ آنها این است که لاکتوز – آنزیمی که در تمام محصولات لبنی وجود دارد – دستگاه گوارش آنها را تحریک کرده و باعث ایجاد گاز می شود. اگر بعد از خوردن مواد لبنی دچار نفخ می شوید، بمدت 2 هفته هیچ گونه لبنیاتی مصرف نکنید. آن گاه متوجه خواهید شد ...
خاکشیر بکار طلا برداشت کن
...> لطفا از خواص خاکشیر برایمان بگویید؟ خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. واز دیگر خواص ها دفع سنگ کلیه، اگر دل ضعفه می گیرید خاکشیر وعسل بخورید، برای لاغری ، اسهال را درمان کنید، این گیاه به عنوان تب بر و ملین و برای ...
عضله سازی با این مواد غذایی شگفت انگیز/ نقش باکتری های روده در بروز ام اس
سلامت کلی شما مفید باشد. به طور کلی، خوردن یک رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و فیبر ایده خوبی است. میوه ای برای درمان دیابت زغال اخته یکی از مواد غذایی است که خطر ابتلا بهدیابترا در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. خطراتی که در زمان خواب، نوزاد را تهدید می کند! هیچگاه کتاب را در گهوارهنوزادقرار ندهید، چرا که آنها علاقه شدیدی به مکیدن و گاز گرفتن ...
این آخرین حج من است/سرپرستی از 150 یتیم به طور پنهانی
در بالاسر حرم مطهر و بالاسر مشهد مقدس شرکت می کردیم، ایشان هم صدای شیوا و رسایی داشتند و هم مسلط به مضامین بسیاری از دعاها بود و نام مبارک امام را که خیلی از افراد جرئت نداشتند در سخنرانی بگویند به صورت کامل و رسا می بردند و دعای اللهم احفظ قائدنا الخمینی را می خواندند. مرحوم والد بین ساواک به کید کیده معروف بود، چراکه دعای کید کیده ایشان بین انقلابیون مشهور بود. همیشه بعد از دعا و زمانی ...
علت های دل درد در برخی افراد، بعد از صرف غذا
، اسهال و یبوست است. اگر بعد از خوردن غذا دچار دل درد شدید و اگر با مشکل یبوست و اسھال روبرو ھستید باید این رو در نظر داشته باشید که شاید به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا ھستید. سلیاک: در این بیماری که با حساسیت به گلوتن رخ می دهد، درد شدید معده تجربه می شود. حتی اگر حساسیت شما به گلوتن، خفیف ھم باشد، باز ھم می تواند باعث ناراحتی معده شود اما این مورد با بیماری سلیاک تفاوت دارد. در سلیاک ...
از خواص بی نظیر شکلات تلخ بیشتر بدانید
موجود در شکلات شیری یا شکلات سفید که مقدار کاکائوی آن کم است، بسیار کم یا حتی نزدیک به صفر است. 6- بسیار انرژی زا شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است. خوردن مقداری شکلات در روز به جای سایر مواد غذایی پرکالری و بدون ...
روح شبیه سازی شده از منظر روان شناسی
قورباغه های همانندی بسازند که دارای صفات ژنتیکی تنها یک والد باشند. سپس موش ها نخستین بار در دهه1980م کلون شدند و در سال های بعد دانشمندان موفق به شبیه سازی حیوانات دیگری مانند اسب و گاو شدند. ایده اصلی و منشأ تفکر راجع به شبیه سازی انسان هنگامی شکل گرفت که یک دانشمند اسکاتلندی توانست گوسفندی به نام Dolly را در سال 1997م شبیه سازی کند. پخش این واقعه مهم، توجه محافل پزشکی، مذهبی، سیاسی ...
چرا شارع مقدس برای نظافت دهان اهمیت بالایی قائل شده است؟
را سالم می گرداند (بهداشت معده )). و از امام باقر (علیه السلام ) نقل شده که : ((مسواک ، بلغم را از بین می برد و عقل را زیاد می کند)). و در روایت دیگر دارد که : ((قوه حافظه را زیاد می کند)). و از امام صادق (علیه السلام ) نقل شده که : ((مسواک ، ریزش اشک را از بین می برد و چشم را جلا و روشنی می بخشد)). و در روایت دیگری از امام رضا (علیه السلام ) نقل شده که : ((مسواک ، روشنی می ...
پسوریازیس چیست؟
های قلبی عروقی می شود. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی چربی اشباع نشده به نام اسید آراشیدونیک است که می تواند علائم پسوریازیس را وخیم تر کند و به ترکیبات التهابی تبدیل شود. محصولات لبنی: مانند گوشت قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی اسید آراشیدونیک هستند. شیر گاو در این میان یکی از بزرگترین مجرمان است چرا که پروتئین کازئین دارد و منجر به التهاب می شود. زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر بالای ...