خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کدام خوراکی ها درد را آرام می کند؟
.... در پژوهشی که در این زمینه انجام شد مشخص شد کسانی که یک کاسه از این دو میوه را برای صبحانه می خوردند میزان التهاب بدنشان تا بیست و پنج درصد کاهش می یابد. سایر پژوهش ها نیز نشان دادند در دوندگانی که 336 گرم آب این دو میوه را دو بار در هفته به مدت هفت روز می نوشیدند درد کمتری در عضلاتشان تجربه کردند. زنجبیل هدف: میگرن، آرتریت، درد عضلات میزان مصرف: یک چهارم ...
یک نسخه ضدسرطان برای همه
یا برنج و یک چهارم دیگر آن نیز گوشتی که در دمای خیلی بالا پخته نشده باشد، میل کنید. البته فقط سه بار در هفته از گوشت قرمز استفاده کنید و چهار روز باقیمانده را به مصرف گوشت سفید و پروتئین گیاهی اختصاص دهید. هر چه سهم بخش سبزیجات و میوه ها در بشقاب غذایی سالم شما بیشتر باشد احتمال پیشگیری از سرطان های گوارشی نیز بیشتر می شود. البته بهتر است غذاها روزانه تغییر کند . در وعده ...
صبحانه های تاریخی زنان ایرانی
دوره صفوی چنین می نویسد عبارت است از یک نان که در یک سینی چوبی رنگ زده براق قرار دارد، با مقداری پنیر و یک کاسه ماست، و یک کاسه دوغ، و یک یا دو نوع میوه که یکی از آنها غالبا خربزه است . مربا از خوراک هایی ویژه بوده است که زنان در وعده صبحانه در آن دوره می گذاشته اند. پیترو دلاواله، بازرگان ونیزی که در دوره صفوی به ایران آمد، از مرباهای عالی یاد می کند که در میهمانی صبحانه امامقلی خان خورده ...
اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، یکی از عوامل زمینه ساز بیماریها در دوران معاصر، رواج اشتباهات ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت زمان بوده است که در ادامه به مواردی از این اشتباهات اشاره شده است. مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه؛ مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی ...
چرا بعد از حجامت باید انار بخوریم؟
...: کُلِ الرُّمَّانَ بَعْدَ الْحِجَامَةِ رُمَّاناً حُلْواً فَإِنَّهُ یُسَکِّنُ الدَّمَ وَ یُصَفِّی الدَّمَ فِی الْجَوْفِ پس از حجامت انار شیرین بخور که خون را فرو می نشاند و آن را در درون بدن، تصفیه می کند. (مجلسی، محمد باقر بن محمد تقی، بحار الأنوار (ط - بیروت) - بیروت، چاپ: دوم، 1403 ق. ج 59، ص123) بهتر است وعده غذایی بعد از حجامت را پرخوری نکنید اما یک غذای مقوی مانند آبگوشت ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
می شود. 5. کاهش وزن کاهش وزن زیاد و عدم توانایی در حفظ وزن، معمولا از علائم اولیه ی بیماری سلیاک است. علت آن هم این است که توانایی بدن برای جذب مواد مغذی، مختل می شود که به طور بالقوه می تواند موجب سوء تغذیه و کاهش وزن شود. مطالعه ای که روی بیماران سنین بالا انجام شد نشان داد کاهش وزن، یکی از شایع ترین علامت های بیماری شان بوده است. بعد از درمان نه تنها علائم کاملا برطرف شدند ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم، قبل و بعد یائسگی
سرمی چربی فشار خون ، وزن بدن و عملکرد کبد در زمان استفاده( بویژه در استفاده طولانی مدت ) باید چک شود . -2 قبل از درمان، از باردار نبودن مطمئن شوید. -3 در صورت مشاهده علائم زیر با پزشک تماس بگیرید: سفت شدن پا ، درد پا یا باسن ، احساس درد یا فشار در قفسه سینه ، تنگی نفس ، سردرد شدید ا ، ختلال بینایی ، ترشح یا خونریزی غیرعادی واژن ، احساس وجود توده در پستان ، درد شدید شکم . ایعم -4 نه مرتب پستانها و ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
توانید مشکل یبوست را حل کنید. هنگامی که مدفوع نوزاد سفت می شود نشانه یبوست است. مدفوع نرم و آبکی نشانه یبوست نیست. گریه در هنگام دفع، دل درد، کاهش اشتها و خون دماغ نشانه یبوست در نوزاد می باشد. دلایل یبوست نوزاد چیست؟ مایعات نامناسب: آیا نوزاد به قدر کافی مایعات مصرف می کند؟ آیا روزی شش بار یا کمتر خیس می کند؟ اگر جواب شما مثبت است، نوزاد به قدر کافی آب دریافت نمی کند ...
7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید
قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی می توان با کشمش مصرف کرد زیرا این توانایی را دارد که اسید کشمش را جذب خود کند. آدامس: منجر به افزایش تولید بزاق و کاهش میزان ...
ویتامین های ضروری در بارداری، اگر نوزاد نارس نمی خواهید!
معتقدند که این آزمایشها باید برای انسانها نیز انجام شود تا نیاز جنین انسان به ویتامینC را اندازه گیری نمایند و مشخص شود که آیا این یافته در مورد جنین انسان نیز صادق است یا خیر؟ طبق آمار دریافتی از هر پنج نفر یک نفراز مقدار ویتامین C مجاز روزانه که 75 میلی گرم است استفاده نمی کند ضمن آنکه هرعدد پرتقال، 70 میلی گرم ویتامین C دارد . این گزارش در خاتمه تاکید می کند: در بدن مادران باردار مواد اصلی تغذیه ای اندک است لذا آنها در طول دوران حاملگی باید روزانه از میوه ها و سبزیجات تازه و مقدار 100 میلی گرم ویتامینC استفاده نمایند. ...
سرطان پستان بدخیم، قابل درمان است؟
نسج پستان –برداشتن قسمتی از نسج پستان و انجام بازسازی همزمان پستان (جراحی های انکوپلاستیک پستان) –هر دوی این روش ها می توانند بر حسب نیاز با جراحی غدد لنفاوی زیر بغل همراه شوند. مراقبت های بعد از جراحی پستان بسته به نوع عمل جراحی و سرعت بهبودی بیمار، مدت اقامت در بیمارستان تغییر میکند به طوریکه این زمان می تواند حتی فقط3-2روز باشد. شما معمولاً صبح روز عمل ...
10 ماده مخدر ترسناک و کشنده دنیا ! + عکس ها
فهرست داروهای نگران کننده قرار دارد. البته توهم زا بودن تنها تاثیر این ماده نیست و مصرف کننده پس از دود کردن سلوی احساس سبکی و سفر در زمان و مکان را خواهد داشت. همینطور حس هایی مثل چرخیدن و دردی ضعیف نیز در بدن مصرف کننده به وجود خواهد آمد. تاثیرات فیزیکی مصرف این ماده مخدر حاوی گیجی، تهوع و عدم تعادل خواهد بود. برخلاف بسیاری دیگر از مواد مخدر، مصرف این ماده نشئگی و سرخوشی چندانی ندارد و فرد تنها کمی احساس خوب و بیشتر ترس را تجربه خواهد کرد. بهمین علت نخستین بار استفاده از این ماده مخدر طبق معمولً به منزله آخرینبار خواهد بود. ...
رحیم پورازغدی: معاونت زنان قوه مجریه به رادیو فردا و VOA می گوید از بهائی ها دفاع می کنیم / او از روابط ...
دانشگاه زده می شد پرداخت و گفت: کسانی که آن روز این تهمت ها را به امام زدند امروز خارج از ایران هستند. ستاد و بعدا شورای عالی انقلاب فرهنگی را امام خمینی (ره) تشکیل داد اما چه زمینه هایی در آن زمان موجب چنین اقدامی از سوی امام شد؟ امام خمینی چه تعریفی از شورای عالی انقلاب فرهنگی داشت؟ امام خمینی به اتهام ها علیه انقلاب فرهنگی در دانشگاه ها همان زمان پاسخ دادند. وی افزود: عده ای به گونه ای ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
متابولیسم چربی، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب می شود. 3- بهترین زمان مصرف قهوه برای لاغری: صبح، قبل یا بعد از ورزش. صبح با صبحانه. بعدازظهر، قبل از نهار. عصر با میان وعده ای سالم. 4- دوز مصرفی قهوه سبز: دوز توصیه شده اسید کلروژنیک برای کاهش وزن 200 تا 400 میلیگرم در روز می باشد. 5- چه تعداد فنجان قهوه سبز باید برای کاهش وزن مصرف کرد؟ هرچیزی بیش از حد خطرناک است. بنابراین ...
نتیجه مذاکرات هسته ای قابل پیش بینی بود اما به هشدارها توجه نشد
تومان از آمریکا وارد و با خیال راحت در فروشگاه ها فروخته شود. وی افزود: اگر قانون درست اجرا شود کار به اینجا نمی رسد، به وضوح می بینیم یک جریان مرموز سعی می کند خودی ها را با هم درگیر کند، تا کسی به فکر آنها نیفتاد و به سراغ آنها نرود. مراقب باشید، که شما را با هم درگیر نکنند تا یک عده سود ببرند، مثل آن زمان که از برخی دانشجویان استفاده کردند بعد گفتند جنبش دانشجویی حرف مفت است. ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
... به همین دلیل بهتر است کارهای مهم و کارهایی که احتیاج به تمرکز بیشتری دارند را در این ساعات انجام دهند و در ساعات بعد از ظهر، ورزش کنند تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارند. همچنین سعی کنید صبحانه و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات های سالم (مانند برنج قهوه ای ...
درمان یبوست حاملگی، روش های ایمن
به توانایی جویدن کودک، تشویق کرد. اما اگر کودک همچنان پس از ایجاد این تغییرها در رژیم غذایی از این بیماری رنج می برد، احتمالا پزشک ملین تجویز خواهد کرد. برای درمان یبوست کودکان، ملین ها غالبا در کنار مواد غذایی مفید برای بیمار تجویز می شوند. معمولا در ابتدا ملین های اسمزی و سپس در صورت لزوم تحریک کننده ها امتحان می شوند. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی ادامه داد: چربی ها با وجود آن که ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تامین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در ...
صبحانه نخوردن موجب اختلال در بدن می شود
عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده صبحانه غالباً با چاقی، دیابت نوع2، فشارخون بالا و بیماری قلبی-عروقی مرتبط است، اما تأثیر دقیق دفعات وعده غذایی بر ساعت بدن کمتر شناخته شده است. محققان در مطالعه جدید خود به تأثیر صبحانه بر تجلی ژن های ساعت که تنظیم کننده گلوکز و واکنش انسولین پس از وعده غذایی در هر دو گروه افراد سالم و دیابتی است، پی بردند. مطالعه جدید نشان می دهد مصرف ...
خواص هندوانه در شب یلدا
هندوانه در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر و مایعات با هم امکان پذیر است که هر دو در هندوانه موجود است. آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند. چه کسانی هندوانه نخورند؟ بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث ...
بهداشت دهان و دندان کودکان، رعایت نکات مهم
می آورد. شما باید با یک دندان پزشک درباره استفاده از مکمل هایی چون فلوراید مشورت کنید. 7_ 15 سالگی : از موقعیت درست دندان های کودک تان مطمئن شوید و اگر مشکلی داشت، با دندان پزشک برای اصلاح آن مشورت کنید. عادات بهداشت دهان و دندان را در آن ها تقویت کنید. (مسواک زدن پس از هر وعده غذایی، استفاده از نخ دندان در هر روز و غیره ...) در آخر باید گفت که ما باید فرزندان مان را به انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل تشویق کنیم. ...
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو
اگر به دنبال افزایش و بهبود کیفیت و سلامت موی خود از درون بدن هستید، بهترین راه این است که حتماً مقدار مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کنید. یکی از عناصر اصلی که می تواند به شما کمک کند موهای سالم و زیبا داشته باشید ویتامین ب است. ابتدا توضیح می دهیم ارتباط بین ویتامین ب و رشد مو چیست. اثر ویتامین ب برای رشد مو ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکرد مناسب بدن بسیار ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
سالمی هستند. چنین میان وعده هایی کمک می کنند تا همزمان با افزایش سطح انرژی بدن تان، بر گرسنگی خود غلبه کنید. اما حواس تان باشد که مقدار میان وعده نیز درست به اندازه ی مقدار وعده ی اصلی اهمیت دارد و کلید مدیریت سطح قند خون و جلوگیری از افزایش وزن است. 1. ماست ماست، مخصوصا ماست یونانی، یک میان وعده ی سالم برای دیابتی هاست. این اسنک پُر پروتئین و کم کربوهیدارت، منبع ...
مشکل شب ادراری کودک، حل شدنی است؟
والدین در برابر کودکی که به دنیا آورده اند، مسئول هستند و باید بدانند که به صرف بزرگ تر بودن و قوی تر بودن حق آزار کودک را (به هر نحو) ندارند. اعضای خانواده به خصوص والدین باید اصول صحیح فرزندپروری را بیاموزند و به کار ببندند. به طور مختصر مهم ترین عوامل افسردگی و اضطراب مطرح شد، بنابراین باید رفتارهای صحیح جایگزین شوند. - دعوای شما به خودتان مربوط است. هیچ وقت مقابل بچه با هم بگو ...
10 پیشنهاد برای بهتر شروع کردن سال جدید میلادی
زمان بیشتری را برای اعضای خانواده خود صرف کنید، حتی اگر آن ها از شما دور هستند، می توانید از شبکه های اجتماعی استفاده کنید. آب بیشتری بنوشید یک مطالعه در سال 2015 که برای کم کردن مقدار بیشتری از وزن بدن انجام شد، نشان داد که بیش از دو فنجان آب را می توانید 30 دقیقه قبل از خوردن وعده های غذایی بنوشید. افرادی که قبل از خوردن وعده های غذایی، آب مصرف نمی کنند، وزن کمتری ...
هفته سوم بارداری
طول نمی کشد و سبک تر از دوره های عادی ماهانه است. این مرحله لکه بینی لانه گزینی نامیده می شود. تغذیه درهفته سوم بارداری * کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می کند. * آهن به ساخت خون بیشتری، که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد، کمک می کند. * اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین لازم است. * پروتئین به تولید ...
اشترودل چیست و نحوه تهیه آن چگونه است؟
اشترودل یک نوع غذا و دسر است که در طعم های شور و شیرین تهیه می شود. اشترودل از یک لایه نازک خمیر پخته تشکیل شده که با مواد و مخلفات مختلفی پر می شود و به صورت رول طبخ می گردد. اشترودل سیب یکی از شیرینی های سنتی شهر وین بوده که برای صبحانه استفاده می شود و در اتریش و بسیاری از کشورهای اروپایی بسیار محبوب است. این شیرینی از باقلوای شرقی که متعلق به دوره امپراطوری عثمانی است، الهام گرفته شد و از ...
راه هایی برای افزایش IQ
را اعلام کند. هر وقت تایمر به صدا در آمد، یک استراحت کوتاه بکنید. 6. حافظه تان را تقویت کنید با کمک تکنیک های حافظه، مقدار اطلاعاتی را که می توانید به خاطر بسپارید افزایش دهید. یکی از بهترین راهها برای به خاطر سپاری اطلاعات، استفاده از آکرونیم (acronym) یا همان کلماتی هستند که مخفف حروف ابتدایی واژگان دیگر هستند. این نوع ابزارهای کمکی حافظه می توانند به شما کمک ...
رژیمی که سلامت افراد را تهدید می کند
از مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی ها قندهای مصنوعی هستند که موجب التهاب و ناراحتی دستگاه گوارش می شود. این محتوا همچنین منجر به افزایش سطح قند خون و در نهایت دیابت می شود، لذا به این گروه از افراد درخصوص استفاده از این نوشیدنی ها هشدار داده می شود. به علاوه استفاده بیش از حد لوبیا و سبزیجات در میان گروه گیاهخواران منجر به نفخ معده می شود و استفاده بیش از حد لوبیا می تواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش ایجاد کند. درست است لوبیا منبع خوبی از پروتئین محسوب می شود، اما مصرف آن در هر وعده غذایی موجب ناراحتی دستگاه گوارش می شود. کلمات کلیدی رژیم گیاهخواری مطلق رژیم گیاهخواری گیاهخواری ...
نقد و بررسی سرم شب ترمیم کننده پیشرفته استی لادر
و بازگرداندن درخشش و طراوت پوست استفاده کرد. سرم ترمیم کننده شب استی لادر از فرمولی بدون روغن و چربی ساخته شده و از نظر متخصصین پوست و چشم نیز مورد آزمایش و تایید قرار گرفته شده است. این محصول بدون بو بوده و باعث ایجاد آکنه و یا مسدود شدن منافد پوستی نیز نخواهد شد. قیمت این محصول در فروشگاه های اینترنتی خارج از ایران چیزی در حدود 95 دلار است. آموزش ساخت لایه بردار قوی پوست بدن و پوست صورت ماسک صورت با عسل برای پوستی درخشان و جوان پاکسازی پوست در خانه با مواد طبیعی برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید - روش ...
