سایر منابع:
سایر خبرها
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
استخوان های شما شناخته شده است، و در محصولات لبنی مانند شیر و ماست یافت می شود. زنان، به ویژه کسانی که احتمالا پوکی استخوان دارند، ممکن است درباره مصرف مکمل های کلسیم فکر کنند. اما ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. ویتامین D: این ماده مغذی که توسط بدن و از دریافت نور خورشید ساخته می شود، به شما کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کنید، بنابراین برای سلامت استخوان ها و دندان های شما ضروری است ...
چهار مزیت بالای بهداشتی برای ازدواج
به گزارش پیک نکا ، اما یک مطالعه درمورد شادمانی بزرگ نشان می دهد که روابط، در شادی ریشه پیدا می کنند. با این حال، برای روشن شدن باید گفت، مزایای بهداشت ازدواج به افرادی که در رابطه خود دارای نا رضایتی، خشونت یا استرس هستند، گسترش نمی یابد. (این شامل مواردی مانند ازدواج با کسی که دارای اختلال شخصیت نارسیسیت یا خود شیفتگی است، می باشد.) در این موارد، تنها بودن با یک دایره حمایت کننده و دوست داشتنی ...
برترین رمان ها و کتاب های علمی سال 2017؛ ترین های 2017
به گزارش پیک نکا ،امسال هم مثل سال های گذشته رمان ها و کتاب های علمی مورد توجه علاقمندان بی شمار این ژانر قرار گرفتند. اینطور بگویم که سال 2017 سالی عالی برای مطالعه در زمینه علم علی الخصوص علم نجوم بوده است. این را خوب می دانیم که همه ی رمان ها و کتاب های علمی و پر طرفدار سال 2017 ( عناوینی مثل، رمانی درباره یک کالج بیرون از این جهان ، داستانی درباره زندگی در شهر غرق شده نیویورک در ...
تاثیر دیابت در بارداری، اگر کنترل نشود
زنان ترجیح می دهند که جنین ماکروزوم را به روش سزارین به دنیا آورند. رئیس انجمن دیابت ایران با اشاره به اینکه 20 درصد زنان باردار در معرض ابتلا به دیابت بارداری و افزایش قند خون هستند، دلیل عمده آن را بالا رفتن سن ازدواج در میان بانوان دانست. علیرضا مهدوی، معاون مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که پنج میلیون نفر در ایران دیابت ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
.... مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش بلاغ ، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. دیابت را ...
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
. تومورهای روده معمولا در سنین بالا شکل می گیرند و متاسفانه بدون علامت هستند و اگر به طور اتفاقی تشخیص داده نشوند در مراحل پیشرفته علامت دار می شوند. وجود خون در مدفوع علامت هشدار است و بعد از آن باید با کولونوسکوپی داخل روده به طور مستقیم دیده شود. به خصوص خانم ها یا آقایانی که در خانواده فردی با سابقه تومور کولون یا روده بزرگ دارند حتما باید پزشک معالج را در جریان بیماری بگذارند. 6٫ سنجش سطح ...
مصرف ریتالین در بارداری خطر نقص قلبی نوزاد را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه جدید نشان می دهد اگر یک زن باردار داروی ریتالین یا Concerta (متیل فنیدیت) مصرف کرده باشد، نوزادش در معرض خطر ابتلا به نقص قلبی قرار دارد. با این حال محققان تاکید می کنند مصرف آمفتامین ها در بیماری اختلال بیش فعالی چنین خطر یکسانی را به همراه ندارد. کریستا هیوبرچت، سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان زنان و بریگام بوستون، در این باره می گوید: یافته های ما بیانگر ...
بهداشت و نحوه نگهداری نان در سلامت شهروندان تاثیر مستقیم دارد/ نباید از مواد غیرمجاز در پخت نان استفاد ...
، تهیه می شود؛ ارزش غذایی ندارند. کارشناس مسئول بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهارستان به برخی مشکلات به وجود آمده برای سلامت و بهداشت مردم اشاره کرد و گفت: 50 سال پیش مردم کشورمان روزانه حدود 50 گرم فیبر به بدنشان می رسید و سالم و پرنشاط بودند ولی امروز حدود 10 گرم فیبر به بدنشان می رسد به همین دلیل سن ابتلا به بیماری های غیر واگیر به 20 سالگی رسیده و بدین ترتیب سلامتی همه ما ...
خواص چای گل بامیه را بشناسید
پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آنهایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگو های غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند. اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه ...
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند. هندوانه فاقد چربی ...
کدام بیماری در کدام گروه خونی؟
انگیزه برای تغییر سایر جنبه های زندگی تان شود تا سالم تر بمانید. لخته شدن خون کسانی که گروه خونی شان O است، کمتر در معرض خطر ابتلا به لخته شدن خون قرار دارند. یک پزشک می گوید در بیماریی مانند بیماریVon Willebrand که یک اختلال خونریزی دهنده ارثی است، افراد مبتلا به گروه های خونی A، B و AB، 30 درصد بیشتر در معرض خطر به ارث بردن این اختلال هستند. برآورد شده است ...
برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید
صدمه خوردن مغز که می تواند با افزایش خطر زوال عقل یا دمانس همراه باشد کمک کند. 8.کنترل عوارض بهداشتی: حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، خوردن غذای متعادل و مغذی، و کنترل کردن استرس می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی که بر مغز تاثیر می گذارند مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا کمک کند. 9.پرهیز از عادات ناسالم: سیگار کشیدن و داروهای روانگردان می توانند باعث افزایش خطر ابتلا ...
کمبود این ماده غذایی باعث افسردگی میشود
آفتاب نیوز : مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان (18 تا 29 سال) به غذا ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی
به گزارش خاورستان ،به نقل از خبرنگار مهر ، فلج مغزی یک اختلال نورولوژیکی است که در اوایل کودکی بروز کرده و به گفتار، حرکت و اندام، بینایی و توانایی های یادگیری کودک آسیب دائمی می رساند. نتایج مطالعه جدید نشان داد نوزادان متولدشده از مادرانی که آسپرین مصرف کرده بودند دو و نیم برابر بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل غیرقابل درمان بودند. نوزادان قرارگرفته در دوره جنینی در معرض ...
چرا غش می کنیم؟!
شده و در نتیجه خون کمتری به سمت سرمان می رود و باعث می شود در چنین شرایطی، در معرض غش کردن قرار بگیریم. همین اتفاق در مواقعی که خون می بینیم روی می دهد که در میان 3 تا 4 درصد جمعیت، شایع است. افرادی که با دیدن خون غش می کنند ممکن است در مواجهه با درد نیز غش کنند، مثلا هنگام واکسیناسیون یا آسیب دیدگی. مکانیسم این نوع غش کردن، گیج کننده است؛ با افزایش ضربان قلب و فشار خون شروع می شود، سپس ...
از راه اندازی دادسرای تخصصی تا صدور دستور ویژه برای انسداد چاه های غیرمجاز
قضایی نسبت به حقوق عامه بویژه در عرصه هایی نظیر سلامت عمومی، گفت: قوه قضاییه نسبت به سلامت عمومی حساسیت زیادی دارد و حتی در برخی موارد که دستگاه های دیگر وظیفه برخورد داشته اند و کوتاهی کرده اند با وجود پاره ای مقاومت ها، به موضوع ورود پیدا کرده و وظیفه قانونی خود را انجام داده است . رئیس قوه قضاییه با تأکید بر حساسیت دستگاه قضایی نسبت به موارد تهدیدکننده سلامت عمومی خاطرنشان کرد: توقع از ...
دودی که باعث سرطان می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محققان در مطالعه ای جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند و مطالعات جدید نشان می دهد مصرف چربی و غذا های چرب با لاغری و تناسب اندام در ارتباط است. نوزادانی که با لقاح آزمایشگاهی متولد می شوند در معرض خطر نقایص قلبی قرار دارند محققان به این مسئله پی برده اند نوزادانی ...
این "نوشیدنی" عمر را طولانی می کند
قهوه در طول روز می تواند خطر مرگ زودرس را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. چنین اثری به ویژه در خصوص بیماری های مرتبط با هضم دیده می شود. وجود مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان و دیگر ترکیبات شیمیایی مفید در قهوه سلامت جسمانی را ارتقا می دهد، با مقاومت برابر انسولین مبارزه می کند، التهاب های بدن را کاهش می دهد و در نهایت موجب بهبود عملکرد کبد می شود. علاوه بر این قهوه نقش ویژه ای در ...
همه چیز درباره دویدن
استخوان ستون فقرات کمری آنها یک ارتباط وجود دارد. تراکم استخوان پایین تر افراد را در معرض خطر افزایش شکستگی قرار می دهد، به ویژه در فعالیت های سریع و با تاثیر بالا، مانند دویدن، پریدن و جست و خیز کردن. این نوع فعالیت ها فشردگی ستون فقرات را افزایش داده و منجر به مشکلات ذکر شده می شود. با این حال، برخی از تحقیقات اخیر متضاد این یافته را نشان می دهد، یعنی افزایش تراکم استخوان پا با ...
هر آن چه باید درباره مینیسک زانو بدانید!
برای ترمیم منیسک اگر پارگی منیسک زانو وسیع باشد و زانو قفل شود و ثابت نباشد، نیاز به عمل جراحی است. با عمل جراحی می توان پارگی را ترمیم کرد. 10- عمل جراحی برای برداشتن منیسک با عمل جراحی می توان قسمتی از منیسک پاره شده را برداشت. نتایج کوتاه مدت عمل جراحی پارگی منیسک، در 85 تا 90 درصد افراد از میزان خوب تا عالی است. اما در طولانی مدت، افرادی که دچار پارگی وسیع منیسک بوده اند که قابل درمان هم نبوده، در معرض خطر زیاد ابتلا به آرتروز زانو هستند. ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
بارداری و استعمال دخانیات، باعث افزایش ریسک این بیماری خواهد شد. چاقی رگ های واریسی جراحی ، آسیب ، سوختگی ، عفونت در حاملگی سوءمصرف داروهای داخل وریدی مشکلات عروق خونی بیشتربخوانید: چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟ پیشگیری هنگام مصرف قرص های ضد بارداری ، از سیگار کشیدن پرهیز کنید. اگر پزشک برای شما استراحت طولانی مدت ...
گام های آهسته در سنین پیری نشانه کدام بیماری است؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد بزرگسالی که در راه رفتن مشکل دارند در معرض ریسک بالای ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین :مطالعه محققان دانشگاه کارولینسکا سوئد نشان می دهد ارتباط بین فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و مشکلات راه رفتن در افراد گروه سنی مسن تر بیشتر است. افزایش سن و پیری موجب افزایش مشکلات تعادل، قدرت ماهیچه ها و ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
دندان مانند سایر قسمت های بدن منطقی و مهم است. 2. دیابت منجر به بروز بیماری های لثه می شود دیابت مقاومت بدن در مقابل عفونت را کاهش می دهد. افزایش میزان قند خون خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد. علاوه بر این بیماری لثه کنترل سطح قند خون را سخت تر می کند. با حفظ سطح قند خون نزدیک به حالت طبیعی آن از لثه های خود مراقبت کنید. بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید و از نخ ...
خطراتی که در استخرها در کمین شما هستند
قطعاً به دلیل این ترکیب های سمی خطر ابتلا به آسم در میان مردم، مخصوصاً ورزش کارهای المپیک و دیگر شناگرها زیاد است. اخیراً در تحقیقی محققان دریافتند که در استخرها بیش از 100 ماده شیمیایی وجود دارند که بعضی از آن ها سمی هستند. دکتر ریچاردسون می گوید: به مانند هر چیزی، اثر یک ماده شیمیایی به دوز آن و مدت زمان تماس آن با یک فرد بستگی دارد. بنابراین، اینکه چند ساعت در روز و چند روز در هفته را صرف شنا در ...
رژیم های غذایی مرگبار کدامند؟
رژیم غذایی استانداری نیست و برای سلامت افراد مضر است. دراین رژیم غذایی فرد خوراک هایی بر پایه خوراک اصلی مصرف و از مصرف خوراکی های برپایه ماده شیمیایی اسید خودداری می کند. طرفداران این رژیم غذایی اعتقاد دارند خوردن خوراک های قلیایی سبب تنظیم PH خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد، اما کارشناسان اعتقاد دارند رعایت این رژیم غذایی سبب آسیب به متابولیسم بدن ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
گلوتن نداشتند، رژیم غذایی بدون گلوتن را دریافت کرده اند. در واقع، طبق گفته مایوکلینیک، 80 درصد افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می کنند دارای تشخیص بیماری سلیاک نیستند. کارشناسان نگران این نکته هستند که مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن به صراحت می تواند به سلامت فرد آسیب برساند زیرا غذاهای بدون گلوتن اغلب کمبود مواد مغذی دارند. دکتر رفعت هگزی ، مدیر پزشکی تغذیه بزرگ سالان ابوت، می گوید که مصرف ...
چند نفر در جهان دچار ناشنوایی و ضعف شنیداری هستند؟
...> • آموزش در زمینه مصرف نکردن برخی داروهای خطرناک بدون تجویز پزشک و توجه به دوز مناسب • لزوم مراقبت های خاص برای کودکان با احتمال خطر بالا (زمینه فامیلی، وزن پایین زمان تولد، ابتلا به زردی و...) برای کنترل شنوایی، تشخیص سریع و درمان احتمالی • کاهش آسیب های ناشی از صداهای بلند و آسیب زا به کمک تمهیداتی مانند استفاده از محافظ گوش و... تشخیص و درمان تشخیص و مداخله ...