خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور مقاومت بدن خود را در برابر هوای آلوده بالا ببرید؟
به گزارش پایگاه خبر عصرخودرو به نقل از خبرآنلاین ، برای مردمی که در شهرهای صنعتی زندگی می کنند و آلودگی هوا درست همزمان با ظهور فصل سرما خودش را به زندگی روزمره آنها تحمیل می کند باید به دنبال راه حل های بلند مدت بود. یکی از راه ها که صرفا دست خودتان است به تغذیه صحیح مربوط می شود شما با آگاهی به اینکه در شهرهایی زندگی می کنید که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در مقاطعی از سال است سبک غذایی ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
آنچه باید درباره سونا و حمام بخار بدانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مزایای سونا و حمام بخار را می توان به شرح زیر خلاصه کرد: بهبود جریان گردش خون تحقیقات نشان داده اند که نشستن در سونا خصوصا برای افراد مسن تر اثرات مفیدی بر سیستم قلب و عروق افراد می گذارد. هوا و گرمای مرطوب ناشی ازبخار موجود در سونا، با اتساع مویرگ ها و رگ های خونی کوچک، جریان گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث گردش خون راحت تر ...
تهران در آی سی یو، مسئولان در کما!/ ماده معطر سرطان زا، بلای جان تهرانی ها شده است
گروه های سنی حساس را در معرض خطر قرار داده است. عوارض هوای آلوده بر سلامت کودکان کریم شمس اسنجان معاون سازمان انتقال خون در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون، توضیح می دهد: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، سطح هموگلوبین خون افزایش می یابد. وی افزود: این اتفاق در واقع وارد شدن ...
نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟
برای مصرف غذاهای جامد می رسد، می تواند بخش اعظم آهن مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی به دست آورد. اکثر غذاها و شیرخشکهای مخصوص نوزادان غنی شده با آهن هستند. چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟ به دلیل اینکه بدن به سرعت خود را با مقدار کم یا زیاد آهن وفق می دهد و میزان جذب آهن مورد نیاز خود را تنظیم می کند، متعادل کردن آهن بدن و نگه داشتن آن در سطح مناسب و متعادل، کار سختی ...
6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان با اثرات ضد پیری
آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلول ها و افزایش سرعت پیری هستند. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است. آب کیوی: آنتی اکسیدان های موجود در کیوی از قبیل ویتامین ث و ویتامین ای، برای کاهش آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد بسیار مفید ...
نکاتی که سلامت پوست شما را تضمین می کند
به گزارش جام نیوز ، محمد رضوانی متخصص پوست گفت: اگر تمایل به داشتن پوست سالم دارید، باید 5 توصیه مهم را رعایت کنید. نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است، به عبارت دیگر اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپ های کم مصرف وجود دارد که برای پوست مضر است. وی در ادامه گفت: نور اشعه ماوراء بنفش باعث شکستن الیافت پوست انسان می شود؛ به طور ...
آیا کم خونی باعث کبودی بدن می شود؟
...> خونریزی طولانی مدت از یک بریدگی و غیره کم خونی آپلاستیک پیشرفت آهسته ای طی چند هفته و چند ماه دارد. گاهی اوقات ممکن است به ناگاه پدیدار شده و حتی زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد. کم خونی آپلاستیک ممکن است حالت مزمن نیز به خود بگیرد. دلایل کم خونی آپلاستیک همان گونه که اشاره شد کم خونی، به ویژه کم خونی آپلاستیک می تواند موجب شکل گیری کبودی شود. دو نوع کم خونی ...
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟/فلفل تقلبی را بشناسید
نارنجی آن دارای بتاکاروتن است که در سلول های بینایی تبدیل به ویتامین A می شود. ترکیبات فلاونوئیدی و آنتی اکسیدانی (ضدسرطانی) موجود در فلفل های رنگی، وقتی در معرض حرارت قرار بگیرند، به میزان بیشتری آزاد می شوند و قابلیت جذب و اثرات سلامت بخش بهتری دارند. بنابراین بهتر است آنها را پیش از مصرف در میزان کمی روغن تفت دهید یا به سیخ بکشید و کبابی کنید . فلفل تقلبی را بشناسید اغلب فلفل ...
دختری که 11 بار زبان مار کبرا را بوسیده (+عکس)
.... مارها از چه چیزی عصبی می شوند؟ مارها هم مثل همه حیوانات و حتی مثل خود انسان از این که مورد اذیت و آزار قرار بگیرند یا کسی به حریمشان وارد شود، عصبانی می شوند. مارها را هرگز اذیت نکنید؛ زیرا در این صورت خود را به لبه پرتگاه مرگ نزدیک می کنید، به گونه ای که خودتان باعث تحریک مارها می شوید و به ناگاه گزیده می شوید. چه زمانی به انسان حمله می کنند؟ شاید ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
...، پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا ...
پرتغال و نان سنگک را با هم بخورید تا معده و روده شما دباغی شود/ اگر اعصاب قوی ندارید، پرتغال ترش نخورید
شیرین آن تا حدودی به اعتدال نزدیک است. به گفته وی پرتغال، مفرح قلب و تسکین دهنده تپش قلب و گرمی و حرارت خون که در رفع گرمی معده و کبد هم تاثیرگذار است، این میوه برای رفع عطش و تشنگی هم مفید بوده و میوه ادرار آوری است ضمن آنکه پوست آن هم مقوی معده بوده و از ماسک پوست پرتقال برای بهبود کک مک صورت استفاده می شود. دکتر عسکر فراشاه یادآور شد: مداومت بر مصرف پرتقال باعث زیبایی رنگ چهره میشود ...
فقط این 5 لوازم آرایشی برای نوجوان ها مناسب هستند!
نتواند آنقدری که باید و به میزان لازم تنفس کند و در نتیجه به مرور زمان دچار آسیب می شود. توصیه می شود نوجوانان به جای استفاده از کرم پودرهای سنگین از یک کانسیلر مناسب با نوع و رنگ پوست شان استفاده کنند. مقداری کانسیلر را روی نوک انگشت وسط دست تان بزنید و به حالت ضربه ای اما آهسته روی جوش ها بمالید. کانسیلر را روی پوست تان نکشید. برای حفظ زیبایی لب های تان بهترین کار مرطوب نگه داشتن لب ها از ...
7 ترفند برای داشتن پاهایی زیبا
توانید لیمو و عسل را با هم ترکیب کنید و از خواص موثر آن برای روشن کردن پوست استفاده کنید. مرطوب نگه داشتن پوست همیشه مهم و با اهمیت بوده است. اما متاسفانه اغلب اوقات ما حتی انجام دادن این کار ساده را هم فراموش می کنیم. برای درمان خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست مرطوب نگه داشتن روزانه پاها بسیار ضروری است. همیشه برای اسکراب کردن و لایه برداری سلول های مرده سطح پوست از یک اسکراب ...
به این 7 دلیل در شب یلدا انار بخورید!
های چای سبز هستند. پوست، لایه درونی و برگ های انار برای تسکین دادن اختلال های معده یا اسهال ناشی از انواع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرند. نوشیدن چای تهیه شده از برگ های این میوه نیز به درمان مشکلات گوارشی کمک می کند. آب انار هم برای کاهش مشکلاتی مانند اسهال خونی و وبا کاربرد دارند. مصرف انار به طور منظم می تواند گردش خون مطلوبی را در بدن به وجود بیاورد. همین خاصیت ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد، چرا استخوان ضعیف می شود؟، خطرات مصرف زیاد مسکن و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. چرا استخوان ضعیف می شود؟ جام جم: کلسیم ، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می دهید. بهتر است ...
...نفس های آخر ما
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آلودگی هوا بر روی سیستم ریوی تنفسی، گوارش، پوست، تولیدمثل و دستگاه ایمنی تاثیرگذار است، گفت: احتمال ابتلا به سرطان در افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر است. قمرتاج خان بابایی درباره تاثیر آلودگی هوا بر ریه افراد در شهرهای آلوده اظهارکرد: ریه در بدن نقش یک فیلتر را برعهده دارد و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن که حیات ما ...
جادوگر خوراکی و ضدعفونی کننده
مخلوط کنید و بنوشید گرفتگی بینی از بین می رود. سرکه سیب پوست را روشن می کند و لکه های صورت را از بین می برد؛ شب قبل از خواب صورت خود را با آب بشوئید و با پنبه آغشته به سرکه صورت خود را پاک کنید و بخوابید. در لگن آب گرم کمی سرکه بریزید و پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید تا خستگی پاها از بین برود. کمی سرکه، مقداری آب و عسل بدن را شاداب نگه می دارد. سرکه ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
درد عضلات را از بین می برد. راه های بسیاری برای آن وجود دارد که زنجبیل را در وعده غذایی تان بگنجانید؛ مثلاً تهیه چای زنجبیل با انداختن تکه های زنجبیل پوست گرفته در آب جوش و دم کردن آن به مدت یک ربع یکی از این راه هاست. یا مخلوط پودر زنجبیل با آب لیمو و عسل و آب سرد. سالمون و ساردین هدف: کمردرد، گردن درد یا درد مفاصل میزان مصرف: حدود پنجاه تا نود گرم در هفته ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد. البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد. به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند. 3. ضدسرفه شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار ...
راهنمای والدین فهرستی از غذاهای مقوی برای کودکان نوپا
باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تأمین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال ...
پسته ضد کم خونی است
غذایی و درمانی دارد. روغن پسته هم یک مرطوب کننده عالی بوده و به سرعت جذب پوست می شود و برای ماساژ صورت و بدن بسیار مناسب است. اسیدهای چرب امگا6 آن اثر زخم های ناشی از اعمال جراحی را محو می کند و از چین و چروک دور چشم و صورت جلوگیری کرده و از همه مهم تر موها را شفاف می کند. مصرف خوراکی این روغن نیز جنبه درمانی داشته و فسفر آن هوش و حافظه را افزایش و اسیدفولیک آن به رشد و تکامل سیستم عصبی جنین کمک می ...
نشانه هایی از خونریزی داخلی
اضافه است، و به طورمعمول بعد از هر 28 روز رخ می دهد.خونریزی واژینال پس از یائسگی ممکن است به عوامل متعددی ارتباط داشته باشد که اغلب آن ها قابل درمان است.خونریزی غیرطبیعی واژینال نیز به بیماری سرطان ارتباط داده شده است. زنانی که پس از یائسگی دچار خونریزی قاعدگی می شوند، 10 درصد بیشتراز دیگران در معرض خطر سرطان قرار دارند. سندروم کمپارتمان: سندروم کمپارتمان حالتی است که در آن براثر ...
این هفت سین پرخاصیت: سیر کوهی یا سیر باغی ؟
پژوهشی هم نشان می دهد که سیر می تواند پیشگیری کننده از غلظت خون باشد و به عقیده محققان، این سبزی از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی و سرطان زا محافظت می کند. سیر خنثی کننده نیترات موجود در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مطالعات نشان داده مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر به جای استفاده از خود سیر موثرتر است؛ به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا ...
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
که پژوهش های گسترده ای در زمینه آنتی اکسیدان ها، فلزات سنگین و سمی انجام داده است. مطالعات وی حاکی از آن است که غذایی که در زمان آلودگی خورده می شود، بر توانایی شش ها در برابر دود و سایر مواد آلاینده تاثیر می گذارد. وی می گوید که اصلاح رژیم غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان در زمان آلودگی هوا داشته باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها در زمان آلودگی به شدت توصیه می شود ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
زیادی است و از سوی دیگر کاهش هر درجه از دمای هوا به معنی کاهش فضار هوا بوده و این موضوع خود منجر به بروز دردهای مفصلی می شود. علت این موضوع، افزایش بافت عضلانی در پی کاهش فشار هوا بوده و در نتیجه فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. در حالت عادی این پدیده قابل مشاهده نبوده و مشکلی ایجاد نمی کند اما برای کسانی که به طور عادی با التهاب و درد مفاصل مواجه هستند، شرایط فرق کرده و کاهش ...
آثار منفی زمستان روی سلامتی
جدی به پایانه های عصبی، عضلات و استخوان ها وجود دارد. زمانی که یخ پوست باز می شود، پوست متورم، کبود و دردناک می شود. اختلالات بینایی از مدت ها پیش اختلالی به نام برف کوری شناخته شده است. افرادی که بدون مراقبت از چشم و استفاده از عینک آفتابی مناسب در سرمای شدید اقدام به ورزش هایی مانند اسکی می کنند، خود را در معرض آسیب قرار می دهند، چون در این صورت قرنیه ی چشم ها دچار سرمازدگی ...
برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟
نوآوران آنلاین - در این شرایط افراد سعی می کنند پوست خود را با یک شوینده قوی تمیز کنند،سپس آن را با یک ماده دیگر آغشته نمایند. این کار موجب می شود روغن طبیعی پوست بیشتر از بین برود. اگر شما بتوانید پوست خود را با ماده ملایمی تمیز کنید دیگر نیازی به مرطوب کننده نخواهید داشت. برای اینکه پوست خود را سالم و شاداب نگه دارید بهتر است غذاهایی را وارد رژیم غذایی خود کنید. برخی از این غذاها ...
خواص دارویی برخی ادویه های خوش رنگ
...> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
ویتامین D یک موضوع داغ برای تحقیق است، زیرا کشف شده است که ما گیرنده هایی از این ویتامین در مغز داریم که باعث افزایش رشد سلول های مغزی می شود و همانند هورمون رشدی برای این سلول ها است. همچنین این ویتامین اثرات ضدالتهابی دارد. این ریزمغذی عمدتاً توسط تابش نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. از آنجایی که کمبود ویتامین D امروزه مترادف با پیری در نظر گرفته می شود، لذا اطمینان داشتن از اینکه سطح خوبی از این ویتامین داشته باشید، منطقی است. ...
