خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
آندروژن می تواند موجب کیست های تخمدان، افزایش وزن، بالا رفتن ریسک دیابت، تغییرات در سیکل قاعدگی، ناباروری و البته ریزش مو شود. به دلیل بالا بودن سطح هورمون مردانه در این بیماری، ممکن است موی صورت و بدن نیز افزایش پیدا کند. چه باید کرد: درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند شامل اصلاح سطح هورمون ها باشد که به برطرف شدن عوارض این بیماری کمک می کند. درمان ها شامل ورزش، تغذیه و احتمالا قرص
رژیمی مخصوص کاهش رسوبات چربی در بدن
مدیترانه ای و کم کربوهیدرات به کاهش میزان ذخایر چربی کمک می کند حتی اگر فرد وزن زیادی را از دست ندهد. بیشتر بخوانید: نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن این راهکار موجب کاهش برخی ذخایر چربی در قسمت تحتانی شکم، کبد، قلب و چربی های لوزالمعده شد. شای در ادامه عنوان می کند: ما در این آزمایش دریافتیم کاهش وزن متوسط، اما مداوم، دارای فواید سودمند قابل توجهی بر ذخایر چربی مرتبط
همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید
به بدن می شود. کمک به سلامت پوست حمام بخار و سونا به دلیل هوای گرمی که دارند باعث تعریق زیاد می شوند. تعریق بدن باعث باز شدن منافذ پوست شده و به تمییز شدن لایه بیرونی پوست کمک خواهد کرد. در برخی موارد استفاده از سونا برای درمان جوشهای پوستی استفاده می شود. کمک به استراحت و احیای بدن پس از انجام حرکات ورزشی اغلب پس از یک ورزش سنگین، ماهیچه های بدن دردناک
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو غنی از ویتامین C ، جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E ومنابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ است. مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب عوارض ناشی از آلودگی
علل، علائم و درمان کبد چرب چیست؟
بیماری ها و حفظ سلامت و حتی روح آدمی دارد. وزن ایده آل با تمرینات ورزشی، تنها همراه با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می آید. ورزش، هر چند به میزان اندک، ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می شود. *خار علیص خار علیص یا داروی سیلیمارین، یکی از گیاهان شناخته شده طبی در درمان بیماری های کبدی است که از دو هزار سال پیش اثرات مفید آن بر کبد شناخته
11 خاصیت خرمالو در بارداری
سمی است که بر روی آنها اسپری می شود و مواد شیمیایی باعث ناراحتی در زنان باردار می شود. همیشه قبل از مصرف خرمالو آن را به دقت شستشو دهید. در این صورت قادر خواهید بود مقداری از مواد شیمیایی آفت کش را از بین ببرید و از مزایای بهداشتی آن بهره مند شوید. حواستان باشه دوران بارداری حساسه و در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط و تفریط داشته باشید. متعادل بخورید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 خرمالو در بارداری خواص خرمالو در بارداری تغذیه در بارداری ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل: عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
. 15. استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند لبو سرشار از کلسیم است و ما می دانیم بدون مصرف مواد معدنی داشتن استخوان ها و دندان هایی محکم امکان ندارد. 16: به کاهش وزن کمک می کند یکی از ویژگی های لبو که باعث می شود برای کاهش وزن عالی باشد، شیرینی طبیعی آن است. برای همین است که می توانید آن را جایگزین شیرین کننده های مصنوعی کنید. چون رژیم غذایی که سرشار از شکر
25 فائده علمی تشکرکردن که شاید ندانید
مصرف چربی رژیمی تا 25 ٪ کاهش پیدا کرد. 12. انعطاف پذیری بیشتر سایکالوژی تودی ذکر می کند که داشتن یک دفترچه ی قدردانی و سپاسگزارتر ماندن در کل به انعطاف پذیری شما کمک می کند 11. نمرات بهتر درسی به نمره های بهتری احتیاج دارید؟ مطالعه ی در مجله ی مطالعات شادمانی نشان می داد نوجوانانی که سپاسگزار هستند معدل بهتری دارند. 10. افزایش سلامت و دوری از
کدام افراد شاخص سیاسی جهان با رادیواکتیو و مواد شیمیایی ترور شده اند؟
عنصری به نام پلونیوم 210 وجود دارد که جزو مواد رادیواکتیو محسوب می شود و وجود آن در بدن افراد، نشانه مسمومیت است. این ماده عنصری رادیواکتیو است که در اولین بمب هسته ای به کار رفته بود و صددرصد کشنده است. پزشک ها بر این باورند که وجود ذره ای از مواد رادیوکتیو نیز در بدن انسان طبیعی نیست. البته استثنایی هم برای این جمله خود قائلند. رادیواکتیو می تواند تا حدی در بدن بیمارانی که با این مواد تحت درمان هستند، باشد. با وجود این، گویا یکی از اشکال نوین ترور افراد شاخص سیاسی در جهان مسمومیت با مواد رادیواکتیو باشد. ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا +عکس
نشانه بگیرند. در آن زمان احساس کردم که خون رد تمام رگ هایم منجمد شده است. مرد بومی که به اصرار من، به عنوان راهنما و قایقران با ما آمده بود با خواهش بسیار توانست آنها را از کشتن ما منصرف کند. سلاخی یک خاخوا افراد قبیله در حالی دست از کشتن مردان غریبه برداشتند که درست در مقابل چشم آنها یکی از کسانی را که خاخوا می دانستند، کشتند. آنها قصد داشتند تا خاخوا را بخورند. از نظر آنها
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می شود. بهترین راه برای مصرف شیر را جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن اعلام کرده اند. در مورد پاک سازی فضای خانه و محیط کار از آلودگی، باید گفت دود کردنی ها میکروب های محیط را تا 94 درصد بین می برند. از این رو از اسفند، عود، پوست انار و عنبر از جمله مفید ترین دودزاها هستند. همچنین بوی سرکه جوشانده شده را در از بین بردن میکروبهای فضا
افزایش قیمت یک دارو از 60هزار به 600هزار تومان
پوکی استخوان یا استئوپروز هستند. این روزها خبرحذف داروی تری پاراتاید از لیست بیمه ، و تغییر قیمت ان از 60 هزار تومان به 600 هزار تومان 7000 بیماری که مصرف کننده این دارو است را با نگرانی هایی شدیدی مواجه کرده است. از طرفی دیگر افرادی که تازه پا به میان سالی گذاشته اند و علایم پوکی استخوان در خود مشاهده می کنند را دچار استرس های فراوانی کرده است. طبق بررسی هایی که خبرگزاری علم و فناوری
پوسیدگی دندان های شیری دامنگیر دندان های دایمی می شود
کشیدن نخ دندان برای کودکان توسط والدین، اما با توجه به اهمیت این اقدامات برای سلامتی دندان ها توصیه می شود والدین حتما این اقدامات را انجام دهند. همانطور که قبلا گفتیم، تغذیه نیز بسیار مهم است؛ باید بدانیم کودکان ما چه چیزهایی را نباید بخورند. از شکلات، کلوچه، آدامس و نوشابه های گازدار شیرین که مصرف آن بسیار بالا است گرفته تا سایر خوراکی هایی که برای سلامت دندان ها مضر هستند. متأسفانه در
توصیه تغذیه ای برای شب یلدا / مصرف میوه بعد از شام مضر است؟
از اندازه هر کدام باعث بروز زمینه چاقی و دیابت می شود. این متخصص خاطرنشان کرد: خطر مصرف آجیل های آلوده اینگونه نیست که یک وعده آن را بخورید و زیان آن را بلافاصله مشاهده کنید. خیر. این سموم در بدن تجمیع می شوند و در دراز مدت موجب سرطان و بیماری های جدی دیگر میگردد و حتی ممکن است بعد از مدتی بدون بروز عارضه ای فرد جان خود را از دست بدهد . بنابراین حتی برای یک شب نیز از سلامت آجیل مصرفی
توصیه هایی برای روزهای آلوده
ها را به سرعت و در زمان کمتری از بدن خارج و سم زدایی کنند. در سبد غذایی خود از مواد معدنی به وفور استفاده کنید چرا که مواد معدنی، انواع فلزات سنگین، سرب، جیوه، آرسنیک، کادمیوم و آلومینیوم را از بدن خارج می کند. مواد معدنی در غذاهای حاوی آهن، ید، منیزیم، روی، سلنیوم و کلسیم وجود دارد. در روزهایی که هوا آلوده ست مردم نباید از گوشت قرمز استفاده کنند چرا که مصرف گوشت قرمز، بار و
علت شایع خواب رفتن دست و پا
های E ،B1 ،B6 ،B12 و نیاسین (niacin) برای عملکرد سالم عصب، ضروری هستند. کمبود ویتامین B12 می تواند به کم خونی خطرناک منجر شود و این کم خونی از علل مهم نوروپاتی محیطی است. اما برعکس، ازدیاد ویتامین B6 باعث خواب رفتن دست و پا می شود. ترکیبات سمی (زهرابه): در فلزات سنگین مثل سرب، آرسنیک، جیوه و ترکیبات تالیوم، برخی مواد شیمیایی صنعتی و زیست محیطی وجود دارد. البته برخی داروها به ویژه
لیفت صورت با تخمه هندوانه
که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. مضرات مصرف تخمه هندوانه زیاده روی در مصرف تخمه هندوانه به دلیل چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار رفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض دیگر در بدن خواهد شد. بنابراین بهتر است تخمه هندوانه خام تهیه کنید.
8 راز پُر پشت شدن مو را می دانید؟
مصرف بیش از اندازه یک ماده غذایی می توانند رشد موهای سر خود را سریع تر کنند و موهایشان با انجام چنین کاری پر پشت تر به نظر می رسد. این باور نادرست است چون رشد موی سر یک استاندارد مشخص دارد و از مقداری معین (یک سانتی متر در ماه) بیشتر نخواهد شد و استفاده از مواد غذایی مفید، تنها به بهبود وضعیت موها به مرور زمان کمک می کند. هر چه گرم تر، بهتر شانه های لیزری چند سالی است که تبلیغ
شش عادت بد غذایی که چاق تان می کند
قلب آمریکا، مصرف صبحانه از خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی می کاهد. بنابراین صبحانه را از دست ندهید. 2- خوردن احساسی افرادی که بابت موضوعی ناراحت می شوند معمولا با خوردن شکلات و یا بستنی، قصد دارند که خودشان را آرام کنند. این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. به جای آن به پیاده روی بروید و یا با دوست تان صحبت کنید. 3- نوشیدنی های شیرین خوردن
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
شما احساس آزادی می دهد چون منبع عظیمی از انرژی است. با مدیتیشن خواهید توانست خودتان را بپذیرید، همانطوری که هستید. اگر عادت کنید که هر روز مدیتیشن انجام دهید، صبورتر، آرام تر و هشیارتر خواهید شد. باعث می شود به بدن تان و کودکی که در شکم دارید گوش دهید وقتی مدیتیشن انجام می دهید احساس می کنید منبع انرژی هستید. مدیتیشن شما را با درونی ترین احساسات تان پیوند می دهد. پیش از آن
با 5 گام تغذیه ای سیستم ایمنی بدن تان را در برابر آلودگی هوا تقویت کنید
طریق 5 راه موثر است: نوشیدن کافی مایعات : یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست تان مرطوب می ماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز حداقل 6 فنجان آب گرم بنوشید. نوشیدن چای سبز نیز منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف کافی گیاهان: تنفس در هوای آلوده، شما را در معرض
چند ترفند طلایی برای حفظ سلامتی
به گزارش دولت بهار، در اینجا به تغییرات کوچکی که می توانید در سال جدید دنبال کنید تا در درازمدت از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید، اشاره شده است: ترک کامل سیگار: یکی از رایج ترین قطعنامه های سلامت در سال نوی میلادی، ترک سیگار است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده سیگار یکی از قابل پیشگیری ترین علل مرگ و میر در این کشور محسوب می شود و هر سال بیش از 480 نفر را
تقویت قلب
، نارنج، بالنگ و آناناس که علاوه بر داشتن ویتامین و مواد مغذی، تقویت کننده قلب بوده و از تجمع مواد زائد و نامناسب در قلب و عروق جلوگیری می کنند.بوئیدن میوه های خوشبو مثل سیب به ویژه اگر با گلاب مصرف شود، شادی بخش و تقویت کننده قلب است. در واقع سیب یا آب آن میزان چربی مضر بدن را کاهش می دهد و به دنبال آن از گرفتگی عروق پیشگیری کرده و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد.گلابی شیرین نیز تعدیل کننده خون
افزاش آهن بدن با لبوی داغ
و دارویی بسیار فراوانی دارند. ریشه و برگ چغندر سرشار از انرژی، پروتئین، مواد قندی، کلسیم، آهن، فسفر، گوگرد، پتاسیم و منیزیم هستند و انواع ویتامین ها از جمله ABCدر آنها وجود دارند. چغندر قرمز دارای خواص زیادی است. از جمله اینکه ادرار آور و خارج کننده سموم بدن است و مصرف آب آن همرا آب هویج برای دفع سنگ های کلیه و مثانه سودمند است. همچنین باعث دفع اسید اوریک خون می شود و باعث کاهش دردهای مفصلی و
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به گزارش هفت روز خبر به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لایف هک”، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود.
پیشرفت جامعه در گرو سلامت خانواده است
شود؛ ازجمله ناراحتی های کلیوی، کاهش آمادگی های حرکتی و روانی در یادگیری و انجام مهارت ها (از امور ساده گرفته تا مهارت های پیچیده ورزشی و شغلی) و بازدهی نامطلوب در انجام وظایف اجتماعی و امور روزانه را در پی دارد. به گفته پاداشی، انجام فعالیت های بدنی نسبتاً سنگین مثل پیاده روی و آهسته دویدن برای رشد طبیعی استخوان ها و اسکلت بدن ضروری است و فعالیت های فیزیکی منظم در کاهش استرس، اضطراب
این چای رایج یک نوشیدنی لاغر کننده قدرتمند است
به گزارش سفیر خور ؛ امروزه چاقی از جمله مشکلاتی است که گریبان بسیاری از آدمیان را گرفته و شوربختانه روز به روز نیز در حال افزایش است. اگر چاقی را در اینجا به منزله ی یک مشکل معرفی کردیم نه به آن سبب است که این مورد موجب کاهش زیبایی و اعتماد به نفس شده، بلکه به آن سبب است که چاقی بیماری ها و اختلالات بسیاری را نیز به همراه دارد و به همین دلیل است که بسیاری از پژوهشگران درصدد یافتن روش یا روش هایی مناسب برای مبارزه با چاقی و افزایش وزن هستند.
این نشانه ها می گویند باید وزن کم کنید
سلامت و وزن مناسب هم چنین حالتی دارد، بدون ورزش و خوردن غذای سالم ناگهان زمانی به خود می آییم که کار از کار گذشته و کیلو های اضافه در سراسر بدن خودنمایی می کنند. نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید، برای اینکه کنترل این منطقه از زندگی تان را از دست ندهید این موارد را به خاطر بسپارید. اگر فقط کمی توجه داشته باشیم جواب همه سوالات
