خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
استریل را به روغن کرچک آغشته کرده و روی پوست خشک و ترک خورده پاها و پاشنه ها قرار دهید. بهتر است با باند ناحیه مورد نظر را ببندید تا پوست خشک مدت طولانی در تماس با روغن باقی بماند. پابرهنه راه نروید یکی از علت های شایع ترک پاشنه، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. افرادی که پا برهنه راه می روند، بر اثر سایش کف پا بیشتر دچار این مشکل می شوند. همچنین با پای برهنه در محل هایی که گرد و خاک وجود دارد راه نروید. ترک های پاشنه پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پاشنه پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند منبع: تبیان ...
شیر غنی شده و آنچه از آن نمی دانید
دلیل نگرانی هایی که درمورد سلامت عمومی وجود دارد امری اجباری است. غنی سازی شیر ویتامینD: یک ویتامین محلول در چربی است که کلسیوم خون را حفظ می کند، سطح فسفر را متعادل نگه داشته و در سوخت و سازِ کلسیوم، نقش موثری دارد. غنی سازی شیر معمولا با حضور این ویتامین انجام می گیرد. درباره ویتامین D بیشتر بدانیم 4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
هالیوودی ها چگونه با افسردگی کنار می آیند؟
نیست. بلکه در جامعه کنونی بسیار رایج شده زیرا هر کسی به گونه ای با این بیماری دست و پنجه نرم می کند. مشکل ما این است که مردم میان بیماری روانی و جسمی فرق می گذارند اما واقعیت این است که مغز پیچیده ترین عضو بدن است که باید مانند بیماری های جسمی آن را جدی بگیریم. لیدی گاگا شاید برای طرفداران لیدی گاگا سخت باشد که باور کنند او هم دچار افسردگی است، اما خود این ستاره اعتراف کرده
یک لیوان آب میوه و این همه خاصیت!
ابتلا به سرطان معده به اثبات رسانده اند . سرطان خون طی یک تحقیق علمی نقش آب هویج در تاثیر گذاری آن بر سلولهای سرطانی خون به اثبات رسیده است. این تحقیق نشان داده است که مصرف آب هویج باعث می شود که سلولهای سرطانی خون به از بین بردن خودشان بپردازند و سیکل ایجاد و پیشرفت آنها متوقف شود . سرطان سینه مطالعات انجام شده اثرات مصرف آب هویج را در سطح کاروتینوئیدها
7 گام برای دوری از سکته مغزی
زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما باید ورزش با شدت متوسط حداقل 5 بار در هفته باشد. برای رسیدن به این هدف هر روز صبح بعد از صبحانه پیاده روی کنید یا یک باشگاه مناسب را برای فعالیت بدنی انتخاب کنید. از پله به جای آسانسور استفاده کنید و اگر نمی توانید روزانه 30 دقیقه متوالی ورزش کنید، این عدد را بشکنید و جلسات 10 تا 15 دقیقه
حلقه تنگ تنفس البرز با سوخت بنزین بی کیفیت خودروها/ استاندارد البرز حاضر به پاسخگویی نشد/ بحران آلودگی ...
استاندارد یورو4 وارد کشور شود. موضوع آلوده بودن بنزین تولید داخلی "پترو بنزین" آنقدر با حواشی و جنجال و اتهام زنی همراه بود که کمیسیون اصل نود مجلس با ورود به قضیه و بررسی چند ماهه در نهایت صراحتاً اعلام کرد که گزارش مستند مبنی بر آلودگی پترو بنزین وجود ندارد و این ادعا ارد شد. دکتر معصومه ابتکار در ادامه این جنجال باز تاکید بر آلوده بودن بنزین داخلی را ادامه داد واعلام کرد
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
مصرف می کنند 19 درصد کمتر احتمال دارد بر اثر بیماری های قلبی – عروقی فوت کنند. 3- دیابت نوع دو: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است. 4- سرطان: کارشناسان در یک بررسی دریافتند نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه فنجان در روز 18 درصد احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. 5- بیماری آلزایمر و زوال عقلی
خداحافظی با خواب آلودگی های بی موقع اکشن بزن بیدار شی!
مواقعی همیشه به دنبال یک راه حل برای بیدار ماندن یا فرار از خواب آلودگی گشته اید، آب به صورتتان زده اید، از پشت میزتان بلند شده اید و قدمی زدید و یا شیشه ماشین را در سرما پایین کشیده اید تا شاید با سرما خواب را از سرتان بپرانید و اگر خیلی همت کرده باشید، چای یا قهوه دم کرده و نوشیده اید. البته راه های دیگری هم برای بیدار ماندن وجود دارد که در مقایسه با آسیبی که به بدن وارد می کند ارزشی ندارد و ما
درمان یبوست با ویتامین ها
به گزارش شیعه نیوز ، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟
آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. چرب و چیلی ها ممنوع! در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس
روحانی نمی تواند همه چیز را به مردم بگوید
جهانگیری یا دولت یا جبهه سیاسی ما؟ ما باید عادت کنیم که با هم همکاری کنیم. ما به همه اینها نیاز داریم. ببینید آقای مرعشی. اجازه بدهید. چرا نمی گذارید من حرف بزنم؟! اجازه بدهید این نکته را بگویم، بعد شما هم حرفتان را بزنید! از نظر من اصل موضوع مردم هستند. من زمان انتخابات هم خطاب به آقای روحانی گفته بودم، اگر شما در تحقق خواسته های مردم و حل مشکلات آنها کوتاهی کنید
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی
اشتغال بزرگترین حق شهروندی جوانان
این مراسم یکی بلندگو و یکی چایی هرگز درست نمی شود. روحانی ادامه داد: طرح تحول سلامت، آرامش در مسائل اقتصادی، موضوع سیاست خارجی و برجام، فضای مجازی و حقوق شهروندی در دولت برای ما مهم بود. اینها برای ما بسیار اهمیت داشت. وی افزود: من در صد روز اول در دولت یازدهم در شبی که مصاحبه کردم و گزارش دادم همزمان سایت حقوق شهروندی باز شد و پیش نویس حقوق شهروندی در اختیار مردم قرار گرفت و
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. *علل و علائم کبد چرب در اکثر موارد، چاقی و اختلال در چربی های خون از علل کبد چرب هستند؛ علل دیگری که می تواند موجب بروز این حالت در کبد شوند، عبارتند از: بیماری دیابت (مرض قند)، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوءتغذیه، بیماری های مزمن نظیر بی کفایتی پمپاژ قلب، هپاتیت مزمن سی و سل ریوی. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و
ماجرای زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد
نزدیکیِ هتلم رسیده بودیم. از او تشکر کردم و از ماشین پیاده شدم. حتی در این ساعت قهوه خانه ها پُر از مردمی بود که پیش از طلوع خورشید مشغول خوردن بودند، چیزی رایج در ماه رمضان که مسلمان ها در طول روز روزه می گیرند. از این مصاحبه احساس رضایت می کردم، اما نگران هم بودم که ابویوسف با چنان اطمینان و غضبی حرف زد. او گفت: هرکس به ما حمله کند، در قلبِ کشورش به او حمله می کنیم. مهم نیست ایالات متحده باشد، یا فرانسه، یا بریتانیا، یا هر کشور عربی. پیش خودم فکر می کردم که داریم آدم ها را یکی پس از دیگری از دست می دهیم. این مرد می توانست آدم دیگری باشد. می توانست زندگی دیگری داشته باشد. ...
5 توصیه متخصصان پوست برای داشتن پوستی سالم و زیبا
، پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود است؛ به عبارت دیگر حالت های کاهش اکسیژن برای خون می تواند بر پوست که بزرگ ترین عضو بدن است، تاثیر گذارد. در نتیجه افرادی که در معرض آلودگی هوا، سیگار و در کل مواد دخانی هستند، پوست شان زود تر از دیگران پیر می شود. _ وی سومین راه برای حفظ سلامتی پوست را استفاده از میوه و سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین آنها دانست و افزود: مصرف ویتامین ها به علت وجود املاح
علت شایع خواب رفتن دست و پا
سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار را ترک کنند، چون مصرف دخانیات باعث انقباض عروق خونی و اختلال در جریان خون می شود که این امر مانع از تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعصاب محیطی خواهد شد . در برخی موارد خواب رفتن دست و پا یا سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است به وسیله ی روش ها و داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی پیشرفته تجویز می شود هم کاهش یابد.
6 تکنیک متخصصان طب فیزیکی برای تقویت عضلات
میزان به حداکثر خود می رسد. علاوه بر این، ترشح هورمون رشد در زمان خواب به بیشترین میزان خود می رسد و سطح متابولیسم بدن در این زمان به کمترین حد می رسد و عضلات اجازه استفاده از منابع بدن برای ترمیم را دریافت می کنند. دوری استرس : استرس باعث ترشح کورتیزول می شود. به خاطر داشته باشید که با افزایش پرخاشگری و استرس هیچ پیشرفتی در بدنسازی نخواهید داشت و افراد آرام بیشتر در افزایش حجم عضلات
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت
فرصت استثنایی برای خروج از بحران بدهی
افتاد که این اتفاقات باعث شد اثر رکودی بدهی بیشتر شود.ببینید، وقتی شما بدهی را تبدیل به اوراق می کنید واین اوراق را به بازار عرضه می کنید، در عین حال که سیاست سختگیرانه و شدید در کنترل پایه پولی دارید، این موضوع باعث ایجاد قحطی در بازار می شود،به خصوص وقتی در بازار سرمایه این اوراق عرضه می شود،معلوم است که بازار احساس می کند،سرش بی کلاه مانده است.به خصوص وقتی سرمایه گذار می بیند این اوراق عرضه شده
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا
مصرف بیش از اندازه هر کدام باعث بروز زمینه چاقی و دیابت می شود. این متخصص خاطرنشان کرد: خطر مصرف آجیل های آلوده اینگونه نیست که یک وعده آن را بخورید و زیان آن را بلافاصله مشاهده کنید. خیر. این سموم در بدن تجمیع می شوند و در دراز مدت موجب سرطان و بیماری های جدی دیگر میگردد و حتی ممکن است بعد از مدتی بدون بروز عارضه ای فرد جان خود را از دست بدهد . بنابراین حتی برای یک شب نیز از سلامت آجیل
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
روده مبتلا می شود که می تواند سلامت جسمانی را در معرض خطر قرار دهد. متاسفانه گاهی پیش از خروج آدامس بلعیده شده از دستگاه گوارش، مواد غذایی دیگر به آن می چسبد و در نتیجه توده ای در مسیر دستگاه گوارش به وجود می آورد که باعث اختلال در عملکرد آن می شود. در حال حاضر، کارخانه ها از پلیمرهای طبیعی یا مصنوعی برای تولید آدامس استفاده می کنند. انجمن دارو و غذای آمریکا، اجازه ی استفاده از چندین
کارشناس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بهداشت استان در گفت و گو با باریش: فشارخون بالا در تمام ...
نوریه دلیلی کارشناس مسئول گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان آذربایجان غربی در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز در خصوص عوامل موثر بر فشارخون بالا گفت: فشارخون تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد، فشارخون در طول روز تحت تأثیر عوامل مختلفی تغییر می کند، اما این تغییرات موقتی هستند: از جمله این عوامل وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
عنوان نباید قرص آهن مصرف کنند. سرد شدن دست و پا ارتباط مستقیم با کم خونی دارد؟ سرد شدن دست و پا می تواند ناشی از کم خونی باشد. آیا پایین بودن میزان پلاکت خون با خونریزی و کم خونی ارتباطی دارد؟ پایین بودن میزان پلاکت خون باعث خونریزی شده که باید علت کمبود پلاکت مشخص شود. آیا تالاسمی مینور با بیماری قلبی ارتباطی مستقیمی دارد؟ تالاسمی
نکات سلامتی و تناسب اندام سال 2018
شامل مواد غذایی دارای کربوهیدرات، پروتئین و چربی های خوب باشد. استفاده از میان وعده: مصرف میان وعده ها می تواند از پرهیز از خوردن بیش از حد غذا در وعده های اصلی غذا کمک کند. باید میان وعده های سالم و کوچکی داشته باشید. این وعده های غذایی باید شامل میوه و سبزی های تازه، محصولات لبنی مانند شیر کم چرب و آجیل باشد، البته به یاد داشته باشید در مصرف این مواد هم نباید زیاده روی کرد. به آرامی
رشد نگران کننده خودکشی در ایران از دهه 80 به بعد
این طور هم نیست تا از خودکشی حرف بزنیم یک نفر برود این عمل را انجام بدهد. مردم باید درباره خودکشی اطلاعات داشته باشند ما هم وظیفه داریم از بیمار سوال کنیم که فکر خودکشی دارد یا نه؟ اگر سوال نپرسیم، مرتکب اشتباه شده ایم. تحقیقات ما نشان داده است خیلی از کسانی هم که بر اثر خودکشی فوت کرده اند، حتما طی یک سال گذشته آن به پزشک مراجعه کرده اند اما خودشان نتوانسته اند از آن حرف بزنند و پزشک هم درباره آن نپرسیده است. در صورتی که اگر پرسیده می شد پیشگیری هم برای آن انجام می شد؛ چون خودکشی قابل پیشگیری است. مداخلات روانشناختی که در خرم آباد انجام شد، باعث کاهش 50 درصدی خودکشی در این شهر شد./سلامت نیوز ...
مرعشی: حرف زیباکلام برای کنار رفتن جهانگیری را قبول ندارم
توجیه کنند. اقناعی که بچه ها قانع می شوند که (تغییرات) خوب است. شما همین روز دانشجو را فرض بگیرید. یک سری از برنامه ها اجازه برگزاری پیدا نکردند. ولی خیلی از برنامه ها هم اجرا شد. بعد از چند سال برای اولین بار آقای رضا خاتمی و شکوری راد و جلایی پور توانستند بروند دانشگاه. اینها که کف مطالبات است آقای مرعشی! به آقای بهزاد نبوی اجازه دادند در دانشگاه تهران سخنرانی کند و خودش
3 توصیه تغذیه ای به مبتلایان به میگرن
و قدیمی که حاوی تیرامین هستند. - شکلات که حاوی بتا-فنیل اتیل آمین است. - شیرین کننده های مصنوعی که حاوی آسپارتام یا سوکرالوز هستند. خودداری از مصرف این مواد غذایی و خوراکی ها یا غذاهای حاوی آن ها می تواند حملات میگرن شما را کاهش بدهد. اگر تا کنون از این مواد غذایی استفاده می کرده اید، احتمالا می توانید ارتباط میان مصرف آن ها و مواجهه با سردرد های میگرنی را پیدا
بهترین غذاها برای رفع خستگی
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی ( محمد رضا حمیدی ): برای بازگرداندن قدرت به بدن، در این جا یک لیست از برخی مواد غذایی مؤثر را برای شما ارائه می دهیم: 1– ویتامین ( C ): کیوی میوه ای سرشار از ویتامین ( C ) است. این میوه باعث بهبود حرکات روده، بهتر شدن گردش خون، محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی و رگ های خونی می گردد. 2– پروتئین ها: تخم مرغ حاوی مقادیر فراوان از
تاکید بر نصب فیلتر دوده در اتوبوس های دیزلی
آنچه بود، میافتیم و تعجب می کردیم که چطور مسئله به این آسانی، این قدر دستاویز و بهانه خبر، مصاحبه، جلسه، همایش، کنفرانس و ... شده است. بارها تردید کردیم که شاید مسیر را اشتباه می رویم! مگر می شود مسئله ای که مانند سرطان، نفس شهر را بریده و سالانه باعث مرگ بیش از 4500 نفر می شود و سال هاست دوام دارد، پاسخی به این سادگی داشته باشد. جناب رئیس، اعضای محترم اگر مبنا و مطالعات شرکت کنترل کیفیت
