خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکته بهداشتی: نمک کمتری بخورید
برای اینکه مقدار نمک در رژیم غذایی تان را کم کنید به این توصیه ها عمل کنید: - مقدار کمتری غذاهای فراوری شده آماده بخورید. - محتوای سدیم روی برچسب فراورده غذایی را بخوانید. از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی نمک هستند، بپرهیزید. - برای چاشنی غذا از گیاهان معطر و ادویه به جای نمک استفاده کنید. - خودتان را به خوردن غذاهای کم نمک تر عادت دهید.
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های امروز 29 آذر
کرد: اگر کسی می آید از ما کنتور آب می خواهد و از آب می خواهد استفاده کند، از دین و مذهبش می پرسیم! می گوییم اول بیا این را پر کن که دین و مذهبت چیست؟ برای کدام گروه سیاسی هستی؟ نماز شب می خوانی یا نه؟! روزه و ماه رمضان و مستحبات را انجام می دهی؟ چه کار به کار مردم داری، آب می خواهد، خوب به او بدهید. مردم برق می خواهند، تو بگو برق می خواهی کتاب بخوانی و بعد یک نامه ای بنویسی خلاف مصالح با این برق
10 نکته برای داشتن سفری سالم
بهترین موسسه سلامتی در آمریکا برای شما 10 راهنمایی سفر سالم آماده کرده اند. تعطیلات می تواند برای کسانی که مرتبا وزن خود را نظارت می کنند، دلهره آور شود. فکر کردن به وعده های غذایی و زمان کمی برای ورزش می تواند باعث ایجاد اضطراب در طول زمان آرامش بخش شما شود. گروه Hilton Head Health توصیه هایی برای سلامت مسافران ارائه می دهند. David Chesworth، برنامه نویس تناسب اندام و مربی سلامتی می
لیفت و جوان سازی پوست با "تخم هندوانه"
کار می کند. می توان آن را برای پاک سازی کلیه ها استفاده کرد. این چای برای افرادی که دارای عفونت های ادراری هستند و یا اشخاصی که سنگ کلیه دارند درمان بسیار مناسبی است. خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین
رقص لرز بی خانمان ها در تهران
برای این امر مراجعه کنند. قدیمی در رابطه با استفاده از ظرفیت مساجد و تکایا برای پناه دادن به بی خانمان ها در شب های سرد با مخالفت بااین طرح آن را اجرایی ندانست و گفت: چون امکانات خواب و استحمام در مساجد و تکایا فراهم نیست، و همچنین مساجد مکانی برای عبادت است که در ساعت های اولیه روز پذیرای مردم برای نماز و عبادت صبحگاهی می باشد افزود اجرا شدن این طرح مشکلات و موانع زیادی را ایجاد می کند و
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و ... مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات ، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید می شود. در این صورت بهتر است از گرمی جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره
گوشت لاکچری؛ شکاف طبقاتی خجالت بکشد!
به گزارش شریان نیوز ، تابناک در گزارشی نوشت: ماجرای فروش بستنی با روکش طلا به نرخ چند صد هزار تومان در برج میلاد را یادتان هست؟ حکایتی که تا مدت ها بهترین مثال برای نشان دادن شکاف طبقاتی در کشورمان شده بود و حالا ظاهرا باید دور انداخته شود! اگر تا یکی دو سال پیش پوشیدن لباس های آنچنانی تولید برندهای مشهور جهان، استفاده از ساعت های فوق گران قیمت و سوار شدن بر خودروهای میلیاردی ملاک
علت صدا دادن فک هنگام غذا خوردن چیست؟
مختلف می توانند به آن دچار شوند. به هم ریختگی دندان ها و عادت های نادرست غذا خوردن، بویژه زمانی که فرد عادت دارد دائما با یک طرف فک خود بجود، می تواند منجر به بروز صدا در مفصل گیجگاهی فکی شود. توجه به مرتب بودن دندان ها باید از زمان کودکی باشد و اگر فردی می خواهد در بزرگسالی دندان های مرتب داشته باشد، والدین او باید در زمان کودکی، به دندان های شیری توجه کنند، یعنی داشتن دندان دائمی مرتب، مستلزم داشتن
مبتلایان به لاغری افراطی به وزن ایده آل تان برسید!
/> مقادیر زیادی مایعات بنوشید: یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید. قبل از خواب غذا بخورید: به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که
اختلال بینایی در کودکان، والدین چه اندازه مقصرند؟
؛ این شماره که روی نماد قابل بازیافت بودن محصول دیده می شود، بیانگر آن است که احتمال نشت BPA وجود دارد. به جای این محصولات، بهتر است از ظروف دارای پلی اتیلن ترفتالات پلاستیک با شماره شناسایی یک استفاده کنید که مشکلی به لحاظ نشت BPA ندارند. بسیاری از شرکت ها در حال حاضر به ساخت و تولید بطری ها و فنجان های بدون BPA مشغول هستند؛ قبل از خرید محصول موردنظرتان بهتر است برچسب روی بسته بندی آنها
بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ تنگناهای دستگاه قضا و یک ابتکار
قبل را به سیاست های پوپولیستی متهم می کردند و می کنند، باید پرسید: اگر قرار بر افزایش قیمت حامل های انرژی بر اساس قوانین مجلس بود، پس چرا این دستور را در دولت 4 ساله سابق تان که طبق قانون برنامه پنجم توسعه ملزم به آن شده بود اجرا نکردید؟ اتفاقا مطابق این قانون دولت موظف بوده قیمت حامل ها را هر ساله به صورت تدریجی افزایش دهد اما این کار به بعد از انتخابات ریاست جمهوری موکول شده و حالا قرار است به
چه رنگی با سبک اتاق خواب شما متناسب است؟
. به سمت بنفش بروید برای اینکه به روز رسانی مدرنی روی بنفش یا قهوه ای داشته باشید، ترکیبی از این دو رنگ مثل سایه رنگی که در این تصویر می بینیم می تواند در اتاق خوابی با اکسسوری های زیاد خوب جواب دهد. سرتختی با پوشش روشن با رنگ تیره تر دیوار پشت آن تضاد زیبایی ایجاد کرده است. همانطور که در اینجا دیده می شود، این رنگ با فرش یا موکتی به رنگ بژ تناسب خیلی خوبی دارد، پس در خانه یا آپارتمان تازه ساختی که از قبل فرش آن انداخته شده می تواند انتخاب خوبی باشد. اتاق خواب رویایی شما چه رنگی است؟ نظر خود را در مورد رنگ مورد علاقه تان برای اتاق خواب با ما در میان بگذارید. ...
صاحبان تفکر "ژن خوب" نژاد پرستند
/> * این روش در زندگی شما چگونه نمود پیدا کرده است؟ - قبل از این که حضرت آقا بر استفاده از تولید داخل تاکید کنند، ترجیحم استفاده از تولید خارجی بود از گفتن آن هم ابایی ندارم. من قبلا حتی برای پوشاک نیز تولیدات خارجی را ترجیح می دادم اما الان بر عکس است. اگر چه گوشی ام ساخت داخل نیست ولی به طور مثال همین کفشم ایرانی است، متاسفانه یا خوشبختانه از کالای خارجی هم خیلی گران تر خریدم. اگر
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
موسیقی گوش می دهید آیا پس از استفاده طولانی از دستگاه صوتی خود گوشهایتان زنگ می زنند ؟ اندرو چنگ ، استاد دانشکده پزشکی نیویورک می گوید : صدای ام پی تری پلیر خود را چک کنید . صدای نرمال ام پی تری باید بین 60 تا 120 دسیبل باشد . مدت زمان مقاومت بالای 85 باعث کم شدن شنوایی می شود. اگر بخواهید می توانید از دوستتان خواهش کنید وقتی دارید به چیزی گوش می کنید کنار شما بایستد . اگر او بتواند آهنگی که
غذا دادن به کودک، نگویید بشقابت را تمام کن!
استفاده می کنند. تماشای صفحه نمایش – چه تلویزیون، کامپیوتر یا گوشی همراه باشد – نیز 4.5 ساعت از روز کودکان را می گیرد. دکتر آلانا لوین می گوید: دوست ندارید کودکتان بی تحرک فقط یکجا بنشیند، اما تمام روز تلویزیون تماشا کردن حتی خلاقیت کودک را که بسیار برای آنها مهم است را کم می کند. تحقیقات نیز نشان داده چنین کودکانی در درس هایشان دچار مشکل می شوند و به جای ارتباط با دیگران بیشتر به سمت
8 بیماری که تعادل بدن را به هم می زنند
به گزارش بهداشت نیوز، بدن ما بدون اینکه خودمان متوجه باشیم، از اعضای مختلف مانند چشم ها، گوش داخلی، ماهیچه ها، مغز و اعصاب کمک می گیرد تا راه برویم، بنشینیم، بایستیم و خلاصه اینکه کارهای روزمره مان را انجام دهیم. اگر خدای نکرده به خاطر مشکلی این تعادل از بین برود، سرپا ایستادن غیرممکن خواهد بود. درست است که با افزایش سن و به مرور زمان تعادل بدن دستخوش تغییراتی شده و کمتر می شود، اما
مردم حتماً از ماسک مناسب استفاده کنند
در جذب عناصر مفید در بدن، می تواند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد بنابراین از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود. صفاری خطاب به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند، گفت: قبل از خوردن غذا دهان خود را شست و شو و پس از مراجعت به خانه باید حتماً دوش بگیرند. وی درباره خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد و غیرضروری در معابر شهری ابراز داشت: شهروندان تا حد امکان از تردد
ایده های هیجان انگیز برای سفره شب یلدا
/> بعد از این که کرسی ها را انداختید، باید به میز پذیرایی بپردازید. منظورمان میزی است که می خواهید ظرف میوه و آجیل و بقیه خوراکی ها را روی آن بچینید، نه میز شام. راجع به آن هم صحبت می کنیم، اما اول بهتر است تا به تزیینات میز پذیرایی بپردازیم. خب اولین ایده که به ذهن هر کسی می رسد، استفاده از مجمع های بزرگ است. این مجمع های زیبایی کرسی های شما را تکمیل می کند. البته وقتی ظرف انار و آجیل را روی آن می
فال روزانه 1396/09/29
توجهی بیشتر از معمول انجام دهید. برای خودتان لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. خوشبختانه جو امروز به گونه ای است که شما بدون هیچ مشکلی می توانید روی انجام کارهای که به عهده دارید تمرکز کنید. از این فرصت استفاده کنید و در محل کارتان با دقت و جدیت به وظایف خود رسیدگی کنید تا در پایان روز شاهد پیشرفت قابل توجهی در کارهای خود باشید. شاید انجام کاری که مورد علاقه تان است شما را به سوی خود
آیت الله منتظری چگونه پدری بود؟
بودم. چه زمانی بود؟ شما چند سالتان بود؟ 10سالم بود، این اتفاق بعد از 42 است. این صحنه را هنوز یادم هست که دندان های مادرم به هم می خورد و صدای آن یادم مانده است. دو نصفه شب بود و مادرم تنها ایستاده بود در مقابل هفت، هشت نیروی مرد. آن زمان رسم نبود مأمور زن بفرستند. بالاخره آمدند خانه را گشتند و یک چیزهایی هم بردند. این صحنه بیشتر یادم مانده است که دندان هایشان از استرس به هم می
چه غذاهایی میگرن را تشدید می کند؟
استفراغ همراه است و مبتلایان نسبت به نور، صدا و برخی بوها حساسیت نشان می دهند. اکثر مبتلایان گزارش می دهند که موقع حملات میگرنی دستمالی به سر خود می بندند و در اتاقی تاریک می خوابند، برخی نیز می گویند که با استفراغ یا ماساژ شقیقه ها بهتر می شوند. *میگرن شکمی چیست؟ وی افزود: برخی مبتلایان به سردردهای میگرنی از تغییر اشتها و احساس خستگی قبل از بروز حملات میگرنی خبر می دهند
قاتل خاموش در کمین است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، امسال فصل پاییز با سرما آغاز شده استفاده از وسایل گرمایشی نیز افزایش یافته و به تبع آن حوادث مرتبط در نتیجه استفاده از وسایل گرمایشی در اماکن مختلف نیز افزایش می یابد. همه ساله با سرد شدن هوا مهمترین عاملی که موجب نگرانی در بین آحاد مردم می شود حوادث ناشی از گازگرفتگی در روز های سرد سال و انتشار خبر های ناراحت کننده ای
آهسته تر! نیم نگاهی به دور و بر بیندازیم
دامادانی دارند، مراعات حال آنها را بکنیم. شاید تمام خانواده ها نتوانند هدایای زیادی برای نوعروسان خود تهیه کنند، چه بهتر است که چشم و هم چشمی را کنار بگذارند و باعث نشوند آه دل دیگران دامن گیر آنها شود. این روزها بازار کهن و تاریخی تبریز و سایر مراکز تجاری و سیتی سنترها و پاساژهای جدیدالتاسیس همه به نوعی شلوغ است و همه در تدارک شب چله هستند و البته خیلی از افراد تنها
معرفی شهر سوخته| یکی از جاذبه های گردشگری ایران
صورت است: قبر با فرش پوشانده می شد سپس مرده را با لباس مخصوص در آن قرار می دادند، روش بعدی که مردمان این شهر برای دفن مردگان خود استفاده می کردند به روش پیچیدن مرده در داخل کفن و سپس دفن آن بود و روش سومی که استفاده می کردند به صورت لباس هایی که در زیر قرار و لباس هایی که در رو قرار می گرفت. وسایل و تجهیزاتی که در آن زمان مورد استفاده قرار می گرفت در داخل قبور مشاهده شده است از جمله این وسایل می
شب ها خواب می بینید؟ پاسخ شما حقایق زیادی را برملا می سازد
خواب از کامپیوتر و تلفن همراه استفاده نکنید و یا برای بیدار شدن از کوک کردن ساعت استفاده نکنید تا بدن شما الگوی خواب را بدون هیچ وقفه ای بگذراند. گرچه علم مربوط به REM هنوز کمی مبهم است، اما واضح است که استراحت خوب در شب برای سلامت شما ضروری است. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید، شاد باشید و سلامت خود را حفظ کنید. شاید بهتر باشد شب ها زودتر کامپیوتر خود را خاموش کرده و تلفن همراه خود را
احتمال ابتلا به بیماری ام اس در زنان 2 تا 3 برابر مردان است
خواب رفتن است اما دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. تعادل شما ممکن است کمی به هم خورده و پاهایتان سست شود. ممکن است احساس کنید در زمان راه رفتن یا سایر فعالیت های فیزیکی به راحتی تعادل خود را از دست می دهید. دوبینی، تاری دید و از دست دادن بخشی از بینایی می تواند از علائم اولیه بیماری ام اس (MS) باشد. همچنین ممکن است با چشم درد نیز همراه باشد. ممکن است علائم اولیه ام اس (MS) از بین رفته و
بازی نوزاد شش ماهه، متفاوت است؟
مدت او روابط علت و معلولی را فرا می گیرد. همچنین ،این بازی ها باعث افزایش هماهنگی چشم و دست می شود. قبل از بازی، بعضی از ویژگی های خاص اسباب بازی را به او نشان بدهید. الآن زمان بسیار مناسبی برای تمرکز بر روی مفاهیم درون و بیرون و یا باز و بسته و ... می باشد. هنگام بازی، تشویقش کنید که خودش با اسباب بازی بازی کند و ببیند که چه اتفاقی می افتد.او از سورپرایزهای جالبی که خودش به دست آورده
من و بچه ها می دانیم که ماهی دلش می گیرد!
/> و تغییری هم کرده بود؟ بله. دیگر از کارهای خارجی و ترجمه، خبری نبود و نویسنده های ایرانی زیادی قصه نوشته بودند. چند شماره را دنبال کردم؛ بیش تر قصه ها تکراری بود و سوژه هایش برای گروه سنی کودک مناسب نبود. و همین باعث شد که شما هم داستان بنویسید؟ قبل از آن، به دور از چشم پدر، داستان های زیادی نوشته بودم. به خصوص یکی از داستان هایم به نام بابای من دزد بود خیلی
خلق اثر بستری برای تقویت خلاقیت و افزایش توانمندی های هنرمندان است/ ایران کوچک نیازمند مکان های فرهنگی ...
/> وی ادامه داد: اما با توجه به نیازهای زندگی امروزه و خلاقیت در ایجاد آثار چندمنظوره هنری، خلق احجام مفهومی و استفاده از آن در آرایه گری داخلی در این نمایشگاه نیز معرفی شده است. این عضو هیئت علمی معماری دانشگاه رسام کرج با اشاره به کمبود فضاهای هنری و نمایشگاهی در کرج و نیاز به افزایش آن، خاطرنشان کرد: تقویت این مسائل و استقبال از رویدادها، نشان دهنده حمایت ارگان ها و مسئولین فرهنگی است
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند
