خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
. بذر کتان ممکن است در جذب عادی برخی داروها اختلال ایجاد کند. بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی، درمان های هورمونی و داروهای فشار خون، کلسترول و دیابت اختلال ایجاد کنند. در صورت استفاده از مکمل هایی مانند مخمر سنت جان و سنبل کوهی، که اغلب برای افراد مبتلا به افسردگی تجویز می شوند، نیز محتاط باشید. خطرات ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. ...
تهیه و بو دادن آجیل برای شب یلدا
بادام این دانه حاوی فیبر، پروتئین، چربی های تک اشباع نشده، ویتامین E، منگنز، منیزیم و مس، ویتامین B2 و فسفر است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و با بیماری های سرطان و مربوط به کهولت سن می جنگد. به کنترل قند خون کمک کرده و از فشار خون می کاهد. کم کالری بوده اما احساس سیری خوبی به فرد می دهد و برای کاهش وزن بی نظیر است. به صورت زیر می توانید بادام ها را بو بدهید ...
نوشیدن مایعات فراوان عوارض آلودگی هوا را کاهش می دهد
را دفع کند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد: در زمان آلودگی هوا توصیه می شود از میوه با فرآورده های رنگ طبیعی مثل انار، سبزیجات، تربچه و همچنین آنتی اکسیدان استفاده تا بدن محافظت شود. وی با اشاره به اینکه استفاده از لیمو، شربت لیمو با عسل و خاکشیر و استفاده از مایعات به طور کلی بهترین روش برای مقابله با آلودگی هواست، اضافه کرد: مصرف فرآورده های لبنی کم چرب بدن را در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند. ...
با طب سوزنی لاغر شوید!
می باشد. نکاتی که در مورد درمان طب سوزنی باید در نظر گرفته شود: برای کاهش وزن، اکثر افراد هفته ای یک تا سه جلسه به مدت حدودا 9 هفته، نیاز به طب سوزنی خواهند داشت. حضور در این جلسات باید به صورت مداوم و برنامه ریزی شده صورت گیرد و بین آن وقفه ای ایجاد نشود. هر جلسه، متخصص طب سوزنی، سوزن های نازک و استریل شده را به نقاط خاصی از بدن به منظور کاهش اشتها ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش اپیدوال یا اسپاینال؟
حسی در ناحیهٔ پایین کمر، باعث از بین رفتن درد در این ناحیه می شود. این روش هم در زایمان طبیعی و هم در سزارین کاربرد دارد و شما می توانید از پزشکتان بخواهید به این وسیله درد زایمان را از بین ببرد. در روش اپیدورال پزشک متخصص بیهوشی با وارد کردن سوزن و ابزاری به نام کاتتر، مقدار مشخصی از دارو را به فضای نخاع مادر وارد می کند. در این روش متخصص بیهوشی می تواند میزان دارو را بسته به هرکدام از مراحل ...
زیبایی هایی به قیمت هپاتیت و ایدز
. گره های زیر پوستی، تورم و عفونت ها از جمله عوارض استفاده از رنگ های بی کیفیت و غیربهداشتی بودن وسایل و امکانات است که این موضوع ممکن است بیماری های زیادی را به صورت حساسیت های پوستی ایجاد کند. به گفته اعتمادزاده در برخی از موارد نیز این رنگ ها ممکن است بیماری های پوستی دیگری را فعال کند که معمولاً خانم هایی که برای زیبایی این اعمال را انجام می دهند از این موضوع غافل هستند. فعال شدن ...
کاهش 13 درصدی مصرف آنتی بیوتیک در مرودشت
درصد رسیده است. غلامحسین رضایی در مورد علت کاهش مصرف آنتی بیوتیک در مرودشت اظهار داشت: این کاهش مصرف دارو در شهرستان بدون برنامه ریزی و برگزاری کلاس های آموزشی جهت پزشکان و اقشار مختلف مردم امکان پذیر نبود. رضایی در مورد عوارض مصرف داروی دگزامتازون و مصرف بالای آن در شهرستان گفت: دگزامتازون عوارضی مانند کاهش رشد در کودکان، پوکی استخوان، اختلال در ترمیم زخم و نابینا شدن تدریجی ...
مردم حتماً از ماسک مناسب استفاده کنند
مفید در بدن، می تواند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد بنابراین از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود. صفاری خطاب به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند، گفت: قبل از خوردن غذا دهان خود را شست و شو و پس از مراجعت به خانه باید حتماً دوش بگیرند. وی درباره خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد و غیرضروری در معابر شهری ابراز داشت: شهروندان تا حد امکان از تردد بی مورد و ...
چه کسی مقصر افزایش یکباره قیمت بنزین است؟
بنزین از مصرف کننده به عنوان عوارض موضوع بند 4 فوق دریافت خواهد شد. به بیان دیگر سقف یارانه پرداختی سوخت برای افراد براساس میزان مصرفشان متفاوت بود و اگر کسی از خودروی پر مصرف تر استفاده می کرد و یا از وسیله نقلیه خود زیاد استفاده می کرد مجبور بود هزینه بیشتری را نیز برای سوخت پرداخت نماید. اما از سوی دیگر، این طرح که هم باعث مدیریت و کنترل مصرف بنزین توسط مردم میشد و هم ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، جور دیگر باید زیست
های غذایی کم حجم و دفعات متعدد مصرف کنید تا احساس نفخ و پُری در شما کاهش یابد. -دریافت نمک و غذاهای شور را کم کنید تا نفخ و احتباس مایعات (ورم) را کاهش دهید. -غذاهای غنی از کربوهیدارت پیچیده را مصرف کنید، مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوسدار. اگر چه اشتهای خیلی از خانم ها، به ویژه به مواد قندی، در این دوران زیاد می شود، ولی استفاده از میوه ها و سبزیجات، علاوه بر کنترل علائم ...
خوراکی های شب یلدا و خواص آنها
انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
کالری) می تواند وزن بدن تان را کم کنند (مقادیر براساس یک فرد 70ر کیلویی بیان شده اند.) 10– یک رژیم غذایی لاغری سریع: وزن غذا چیزی است که باعث پر شدن شکم شما می شود. پس می توانید از پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، طالبی، اسفناج پخته و بروکلی استفاده کنید. 11– می توانید یادآوری های لازم برای کاهش وزن و لاغری سریع را روی تکه های کاغذ یادداشت کنید و در جاهایی که راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و... بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید برای داشتن لاغری سریع نباید زیاد غذا بخورید. ...
گوجه فرنگی تراریخته در چین تولید شد+عکس
گوجه فرنگی تراریخته به ترتیب 6 و 2 برابر شده است. به علاوه با افزایش مقدار آنتی اکسیدان ها در این گوجه فرنگی خواص ضد سرطانی آن به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. فعالیت آنتی اکسیدانی کارتنوئیدهای گوجه فرنگی های تراریخته به میزان قابل توجهی بیشتر است. در این گوجه فرنگی با استفاده از نوعی آنزیم، مسیر ایزوپرنوئیدی در گیاه گوجه فرنگی مهندسی شده است. محققان برای تولید این آنزیم در ...
شب یلدا؛ روند صعودی قیمت میوه و خشکبار و سوء استفاده برخی کسبه
سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است که به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی و خون سازی در بدن می شود. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در برخی مناطق کشور میوه های خشک، به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالا، انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیوم، ویتامین A و پروتئین است که باعث افزایش قدرت می شود. ...
تولید انار در هرمزگان با اعمال شاقه!
های شناخته شده است، افزود: از گذشته مصرف این میوه برای شفافیت پوست توصیه شده است. معصومه جولانا بیان کرد: انار میوه ای است که در ابتدا در آسیا و اطراف دریای مدیترانه کشت می شد اما اکنون در بسیاری از کشورها که آب و هوا اجازه می دهد رشد کرده است و میوه ای شگفت انگیز بوده و خواص دارویی بسیاری دارد و باعث کاهش فشار خون و کلسترول است و در درمان کم خونی نیز مؤثر است. وی تصریح کرد ...
قیمت حامل های سوخت در ایران و آلودگی آب و هوا؟
انقلاب اسلامی ایران یعنی در سال 1359 به دلیل ضرورت برای جبران کسری بودجه و تشویق به کاهش مصرف سوخت و نیز تامین هزینه های جنگ تحمیلی دولت وقت قیمت بنزین را به سه تومان افزایش داد و این نرخ تا سال 1368 ثابت بود. پس از آن، در دولت سازندگی یک بار در سال 1369 قیمت بنزین به 5 تومان در هر لیتر افزایش پیدا کرد و بار دیگر در سال 1374 قیمت بنزین به دوبرابر افزایش یافت و با قیمت 10تومان در هر لیتر عرضه شد ...
44 درصد مرگ و میرهای مردم ایران به دلیل سکته های قلبی و مغزی است
بیمارستانهایی مشخص شده است که این خدمت را به صورت 24 ساعته ارائه می دهند . این برنامه از سال 94 آغاز شد و در این مدت، در 35 شهر کشور، تقریبا 24 هزار نفر از این خدمت در کشور بهره مند شدند. وی با بیان اینکه تعداد مراکز درمانی که این خدمت را ارائه می دهند، 54 مرکز در سطح کشور است، ادامه داد: این تعداد مرکز برای درمان سکته قلبی کافی نیست، اما نیاز است که در مناطقی که تمرکز جمعیت وجود دارد ...
تشدید عوارض آلودگی با مشکلات تغذیه ای
حساسیت حس تشنگی را نسبت به افراد جوان کمتر احساس کرده و حتی گاهی بدن دچار کم آبی شده ولی متوجه آن نمی شود. نیستانی اضافه کرد: نوشیدن چای نیز در روزهای آلوده توصیه شده چرا که چای علاوه بر اینکه یکی از مایعات به شمار می رود حاوی آنتی اکسیدان( Antioxidants ) است، ولی باید توجه داشت که در هر بار مصرف آن را با قند و شیرینی استفاده نکنند. این متخصص تغذیه گفت: آلاینده ها، مواد سمی ...
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
فرزند پسر می خواهید موز بخورید : موز حاوی درصد بالایی از پتاسیم و مواد غذایی فوق العاده مقوی است ، در پسر شدن جنسیت جنین داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. پتاسیم کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و در نتیجه ، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به ...
چرایی آلودگی خفقان آور هوا در کلانشهر ها
همانطور که گفته شد سال 90 در راستای اعمال فشار بر ایران در مسئله هسته ای واردات بنزین به کشور تحریم و این تصمیم منجر به تولید بنزین با استاندارد یورو4 با استفاده از ریفورمیت پتروشیمی ها شد. اما با روی کار آمدن دولت یازدهم و اتخاذ یک تصمیم کاملا سیاسی یکباره برخی مسئولان دولت مانند وزیر نفت و رئیس سازمان محیط زیست با حمایت از برخی رسانه ها با رسانه های خارج نشین اعلام کردند ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
به گزارش نخست نیوز، در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد: . آهن به صورت هِم (Heme iron ...
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
. در برخی موارد رفع آن نیازی به درمان ندارد هرچند در موارد جدی تر از قبیل عفونت پوستی مصرف آنتی بیوتیک( Antibiotics ) و درمان های دیگر تجویز می شود. درمان پلی کندریت هم اغلب شامل محدود کردن علائم برای جلوگیری از آسیب دیدن غضروف هاست. همچنین داروهای سیستم ایمنی و کورتیکواستروئید برای کاهش عود کردن علائم بیماری تجویز می شود. درمان های متعددی برای مقابله با سندرم گوش قرمز توصیه می شود اما در حال حاضر درمان استانداردی وجود ندارد. در برخی از افراد داروهای غیر التهابی ضد استروئیدی مفید هستند. ...
ماسک لبو برای شادابی پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی ...
دوران بارداری مادر همراه با بادام
اکسیدانی مثبتی در بدن دارند و به عنوان خط دفاعی اولیه بدن در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند. بادام را در جای خشک و خنک نگهداری نمایید و بدانید که بادام با پوست را برای مدت بیشتری می توان نگهداری کرد. بادام با پوست را می توان در کیسه ای در بسته درون یخچال یا فریزر قرار داد تا برای مدت بیشتری تازه بماند. بادام بر سلامت قلب تأثیر دارد؛ محققان رابطه ای بین مصرف بادام و سلامت قلب مبنی بر تاثیر ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی دارید نیاز به کاهش دوز آسپرین و یا عدم مصرف آن دارید. درمان فیبریلاسیون دهلیزی: این ...
از جمله رهبر انقلاب که دل علی خوش لفظ را آرام کرد تا دست نوشته حاج قاسم بر کتاب یک نقاش+عکس
عزیمت کرده و با استفاده از ردیاب دستی نقطه ارسال سیگنال را یافته و متاسفانه با لاشه پلنگ روبرو شدند. شواهد اولیه نشان می دهد که پلنگ در درگیری با یک جانور وحشی دیگر کشته شده و آثاری مبنی بر دخالت انسان مشاهده نشد. تیم اعزامی به محل در حال انتقال لاشه پلنگ هستند تا توسط کارشناسان و دامپزشکان مجرب مورد بررسی قرار گرفته و علت دقیق مرگ مشخص شود. دو روز پیش مدیرکل دفتر حفاظت و مدیریت شکار و صید سازمان ...
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
بتوانید کمبودهای ناشی از نخوردن گوشت و لبنیات را در بدن تان جبران کنید. با مکمل ها آشتی کنید انجام آزمایش های دوره ای خون، به شما آگاهی بیشتری در مورد وضعیت بدنی تان می دهد. اگر گیاهخوار هستید، حتما از مکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید و با توجه به نتیجه آزمایش و نظر پزشک تان، این مکمل ها را براساس دوزهای تعیین شده میل کنید. گذشته از این، در فصل های پرنور، خودتان را تا آنجا ...
سالم به استقبال زمستان برویم
کارشناسان حوزه بهداشت و درمان مطرح می شود تا روش سالم زیستن از یاد نرود کارشناسان تغذیه توصیه می کنند: بهتر است نه فقط در ایام خاص بلکه در تمامی سال عادت به مصرف مرتب هفته ای 3-2 مرتبه از انواع مغز دانه ها در افراد خانواده ایجاد شود. خواص میوه های شب یلدا هندوانه: ازجمله میوه هایی که در شب یلدادر میان خانواده ها طرفدار دارد هندوانه است. برخی بر این باورند که با خوردن هندوانه بدن ...
ماسک های بدون فیلتر جلوی آلودگی هوا را نمی گیرند
بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کند و در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد. برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کرد که منبع غنی کلسیم هستند. این گزارش اضافه کرده است: سیر، پیاز و تره فرنگی، حاوی مقادیر زیادی گوگرد هستند که می تواند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کند ...
