سایر منابع:
سایر خبرها
اگر نگران افزایش وزن هستید، کشمش نخورید
با پیشرفت درعلوم پزشکی و بهداشتی و تعداد روز افزون افرادی که از مشکلات گوناگون سلامتی آگاه می شوند، امروزه شاهد آن هستیم که بسیاری از افراد در مورد غذاهایی که می خورند تحقیق می کنند. روزهایی که مردم کورکورانه باور داشتند یک ماده غذایی سالم و شفابخش است، گذشته است. این روزها مردم به دنبال حقایق و توضیحات علمی هستند تا یک ماده غذایی را وارد نمودار غذایی روزانه شان کرده یا از آن حذف کنند. ...
ظرف های خوش فرم بلای جان مردم
. مدیر گروه مهندسی بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان معتقد است ظروف یکبار مصرف کاغذی یا آلومینیومی که قیمت بالاتری دارند برای نگهداری کوتاه مدت مواد غذایی مناسب هستند به شرط آنکه توجه شود که هر ظرف یکبار مصرف با مواد اولیه مشخص برای ماده غذایی مشخصی استفاده شود. حسین صفاری اضافه میکند ، قارچ ها و میکروب ها در ظروف یکبار مصرف با منشاء گیاهی نیزوجود دارند و نبایستی نادیده گرفته شود ...
اثرات بیولوژیکی پرتو ها بر پوست
خصوص منابع تولید پرتو ها و تشعشات افزود: امواج رادیویی BTS و GSM و امواج منتشره از موبایل، لامپ های کم مصرف، مایکروویو، دستگاه های پزشکی و دندانپزشکی، کابل های برق فشارقوی، کامپیوتر، سشوار و دیگر وسایل برقی اداری و خانگی، منابع تولید انواع پرتو ها هستند. وی با اشاره به اینکه پرتو ها اثرات مضر بیولوژیکی بر پوست دارند ادامه داد: آفتاب سوختگی، تیره شدن رنگ پوست، چروک شدن پوست و پیری زودرس، ایجاد ...
بازدارندگی مالیات های سبز
مالیات های زیست محیطی دارای مزایای مهمی مانند اثربخشی محیط زیستی، بهره وری اقتصادی، توانایی افزایش درآمد عمومی و شفافیت هستند. همچنین مالیات های زیست محیطی برای رسیدگی به طیف گسترده ای از مسائل از جمله دفع زباله، انتشار آلودگی های آب و هوا به کار می روند. صرف نظر از حوزه سیاستی وضع مالیات ها، به نظر می رسد طراحی مالیات های محیط زیستی و رعایت ملاحظات اقتصاد سیاسی، عواملی تعیین کننده در پیاده سازی ...
نگاهی بر خواص قهوهٔ سبز
عملکرد مثبت مغز او دارد. طبق مطالعات و تحقیقات، مشخص شده که این کافئین می تواند زمان واکنش، هوشیاری، حافظه، تمرکز، مقاومت در برابر خستگی و دیگر عوامل عملکرد ادراکی را بهبود بخشد. دانه های قهوه سبز و مشتقات آن حاوی آنتی اکسیدان های متعدد هستند که باعث کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد در بدن می شوند که این جلوگیری باعث سالم ماندن سلول ها و کاهش فشار جسمانی می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شد اسید کلروژنیک آنتی اکسیدانی است که از رشد 4 گونه از سلول های سرطانی جلوگیری می کند ...
کشت هیدروپونیک، راهکار مقابله با بحران آب
یا مواد بهتر کامپوزیتی یا آلومینیوم. می شود بستر متحرک داشت که از فضای موجود، بیش تر استفاده شود. می شود در زمینه نور کارهایی انجام داد یا به سیستم، گازهای دی اکسید کربن(CO2) و اُزُن تزریق کرد. می توان از سیستم های هوشمند برای نور و دما استفاده کرد. با این کارها سرمایه اولیه مورد نیاز افزایش پیدا می کند. هر چه بیش تر سرمایه گذاری شود حساسیت ها کمتر می شود. یعنی سیستم، تحت ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ورزشی و آرایشی بهداشتی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
,C,D,E و گروه B هستن که به ورزشکارا کمک می کنن تا مواد مغذی مصرف شده حین ورزش رو جبران کرده و بدن مجدد ریکاوری بشه، به هنگام تهیه مولتی ویتامین ها دقت کافی داشته باشین تا مولتی ویتامینی رو اتخاب کنین که با شرایط بدنی شما ساگاز باشه، بعنوان مثال اگر مشکل پروستات دارین، مقدار روی موجود در اون بیشتر از 15 میلی گرم نباشه . کراتین تامین کننده انرژی بدن برای ورزش کردن نیازمنده انرژی ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
مواد شربت ذرت) را دارا است. برخی از جدیدترین مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی حاوی فروکتوز با مشکلات متعددی از جمله بیماری های قلبی مرتبط هستند. این زیاد مهم نیست که شما از کدام شیرین کننده استفاده می کنید. به گفته ی بلاتی شکر، شکر است. 4. سفیده تخم مرغ بسیاری از مردم به پیشنهاد کارشناسان مبنی بر اجتناب از خوردن زرده تخم مرغ آری گفته اند؛ زیرا آن باعث افزایش سطح کلسترول بدن ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
پیدا می کند و در نهایت غده سرطانی تشکیل می دهد، بنابراین آلودگی هوا به مرور زمان، سرطان بافت های مختلف بدن را ایجاد می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. وی ادامه داد: توصیه می شود کسانی که در کارخانجاتی مانند ...
با خوردن آب هویج به جنگ انواع بیماری ها بروید
پاستوریزه نشده باشند ریسک بالایی در انتقال میکروب و انواع عفونت ها ایجاد خواهند کرد. بهتر است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین آ. تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و عوارض جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟
خاطرنشان کرد: جوانانی که سابقه مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را دارند مسلما بیشتر از قشر دیگر در معرض ابتلا به عارضه انسداد عروق و دیگر بیماری های قلبی هستند لذا افراد در تمامی اقشار نباید از هر علامتی در بدن خود ساده عبور کنند چرا که گاهی همین علامت ساده می تواند منجر به مرگ وی شود. هر دردی که از ریشه دندان و فک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد. ...
برنامه غذایی ویژه ورزشکاران گیاهخوار
کننده تنش اکسیداتیو محافظت می کنند. پژوهشگران بسیاری، جزئیات سودمند مکمل های آنتی اکسیدانی در حفاظت بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد را بررسی کردند. در حالی که این مطالعات نشان ندادند این ویتامین ها، کارایی تمرینات را افزایش می دهند، ولی ورزشکاران گیاهخوار ممکن است نسبت به ورزشکارانی که گیاهخوار نیستند، برتری داشته باشند؛ زیرا آنتی اکسیدان ها به آسانی از طریق رژیم غذایی ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
آفتاب اقتصادی- نجمه حمزه نیا: پوست انسان همگام با سایر ارگان های بدن دچار یک سری تغییرات همراه با افزایش سن در روند پیری بدن می شود. براساس این تغییرات یک سری از بیماری های پوستی در سنین سالمندی فراوانی بیشتری پیدا می کند عارضه ای که بیش از همه در پوست سالمندان جلب توجه می کند، خشکی پوست است. آفتاب اقتصادی در اینباره با دکتر پروانه ساکت، متخصص پوست و مو به گفت وگو نشسته که در ادامه می خوانید. ...
چگونه تب نوزاد را کنترل کنیم؟
لباس او را تا حد یک تی شرت کاهش دهید و برای زمانی که تب او پایین خواهد آمد، پتوی نازکی در دسترس داشته باشید. با اجازۀ پزشکتان و تعیین دوز، داروی کاهندۀ تب، مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به کودک بخورانید. سی دقیقه بعد از مصرف دارو باید شاهد کاهش تب باشید. در صورت بالا رفتن دوباره سریع دمای بدن، داروهای دیگری باید جایگزین این داروها شوند. اگرچه دوز استامینوفن برای هر چهار ساعت ...
لاریجانی مانع سؤال مجلس از روحانی/ آش برجام شور شد صدای یکی از آشپزها درآمد/ متوسط هزینه خانوار در دولت ...
سنگین ماست. صنعت ما باید درست شود. خودرو و نیروگاه و بنزین و گازوییل و وسایل گرم کننده منزل های ما باید درست شود. همه باید دست به دست هم دهیم. در یک روزهایی هم ماشین شخصی استفاده نکنیم. راه دیگری نداریم. در ادامه همین سخنرانی روحانی تاکید می کند: این تنها ما نیستیم، شما نگویید این دولت پس چه می کند؟ شما بگویید دنیا چه می کند؟ از ما بدتر دهلی است. از تهران بدتر هوای پکن و مکزیکوسیتی است. مثل ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
آب و هوای سرد عامل ابتلا به این بیماری هستند. در حالی که ویروس های سرماخوردگی در همه فصول وجود دارند ولی در فصل سرد بیشتر تکثیر پیدا می کنند و چون به دلیل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جریان هوایی هم وجود ندارد، قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است: بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی ...
هوای پاک نفسی چند؟!
دستگاه گوارش ناشی ازآلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. وی عنوان کرد: سیر، پیاز و تره فرنگی، حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند همچنین نوشیدن زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند. همچنین خوردن سبزیجاتی که مواد آنتی اکسیدان زیادی دارند همچون چغندر و هویج به دفع سموم ...
مدیریت بحران تخم مرغی
، البته اگر پرورشی نبوده و در فضای آزاد به صورت غریزی تغذیه شده باشد . این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد با کاهش توان اقتصادی بهتر است از کیفیت غذای خود کم نکنند و از سبد کالای دیگر بکاهند . وی گفت: تخم بوقلمون به دلیل اینکه خود بوقلمون سبزی خوار بوده، حاوی بتوکاروئین است البته به شرطی که پرورشی نباشد، بنابراین مصرف آن می تواند خواص زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد . ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
موجب سستی بدن و بی حالی می گردد و به ویژه باید در وعده های شب کمتر استفاده شوند. ترشی ها هم می توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. دکترای تخصصی طب سنتی مصرف بیش از حد چای پررنگ، کاکائو و انواع قهوه و نسکافه را یکی از مواد شایع دیگری دانست که باعث اضطراب می شوند و خواب را نیز مختل می کنند. همچنین نوشابه های انرژی زا هم به علت وجود مواد محرک چنین اثری دارند. وی در پایان ...
گفتگوی خواندنی با سخنگوی آتش نشانی / این اشتباهات در هنگام وقوع زلزله مرگبار است!
شعار سال : به گواه تقویم، امروز،روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعیاست. با این که این روزها یکی از اصلی ترین موضوعات گپ و گفت بین مردم، زلزله است اما بلایای طبیعی تنها زلزله نیست، توفانهای سهمگین، سیل و باران های سیل آسا،آتش سوزی های گسترده در جنگل ها و منابع طبیعی، رانش زمین و... که هر از گاهی در گوشه ای از کشور یکی از این موارد را شاهد هستیم، جزء این بلایا هستند. اما ...
لایک گرفتن در کمپین های تبلیغاتی به معنای موفق بودن نیست؛ در نشست انجمن روابط عمومی ایران مطرح شد
مسئولیت دارند یا معتقدند جای یک زن در خانه است. به افراد متخصص اعتماد می کنند از قانون پیروی می کنند. این گروه را اهل بقاء نام می گذارند یعنی کسانی که در سطح بقاء عمل می کنند و در زندگی هدف اصلی شان بقاء است ما در اینجا درباره ی یک تیپ زندگی صحبت می کنیم. نمک دوست تهرانی در ادامه به معرفی گروه دوم پرداخت و گفت: نقطه مقابل تیپ اول تیپ چهارچوب شکن و یا چهارچوب گریز هستند که با قاعده و قانون ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
مصرف ما 900 هزار تن و تولیدات ما یک میلیون و 300 هزار تن بوده است به همین دلیل تفاوت آن را صادر می کردیم. وی ادامه داد: در سال گذشته و در شش ماهه اول امسال 23 میلیون و 500 هزار قطعه مرغ تخم گذار معدوم شد و از اول مهر امسال تا دوم دی ماه نیز 12 میلیون و 300 هزار قطعه مرغ تخم گذار از دور خارج شد. این میزان مرغ معدوم شده 14 تا 20 درصد از ظرفیت واحدهای تولیدی ما را تشکیل می داد. وی افزود ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
توانید سفیده تخم مرغ را به راحتی بخورید. از لوبیا بیشتر استفاده کنید لوبیا و دیگر هم خانواده هایش در عین مغذی بودن و ارزانی، حاوی نوعی فیبر محلول در آب به نام پکتین هستند که کلسترول را در بر می گیرند و آن را قبل از مشکل ساز شدن به خارج بدن هدایت می کنند. مصرف روزانه یک فنجان لوبیای پخته بسیار رضایت بخش است. بیشتر، میوه بخورید میوه ها، نیز به علت داشتن پکتین ...
در حاملگی مراقب این مشکلات چشمی باشید
شیمیایی باشند که در این دوران برای شما مضر هستند. اگر از لنز استفاده می کنید آن را مدت کوتاهی استفاده کنید تا چشم ها کمتر دچار خشکی شوند. بهتر است در دوران بارداری به جای لنز از عینک استفاده کنید. پلک زدن را فراموش نکنید به خصوص وقتی از کامپیوتر و گوشی های هوشمند استفاده می کنید. برای پیشگیری و درمان خشکی اشک مصنوعی یادتان نرود. البته پیش از استفاده برچسب آن را بخوانید تا مطمئن شوید مواد تشکیل دهنده آن ...
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، خارش پوست و در بلند مدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای ...
عادت های غلطی که باعث بیماری اسهال در نوزاد می شود
، ادامه درمان در منزل انجام می گیرد، نحوه برخورد با اسهال در منزل از اهمیت بسیاری برخوردار است، در این شرایط سه نکته را در نظر داشته باشید: اول این که به منظور پیش گیری از کم آبی بدن، کودک باید بیشتر از همیشه مایعات دریافت کند. شما می توانید از مایعات مختلفی مثل لعاب برنج، سوپ، دوغ و همچنین آب خالص استفاده کنید. مصرف O.R.S هم بسیار مفید و موثر است. در ضمن شیرخوار باید به طور مداوم از شیر مادر ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
نهایت غده سرطانی تشکیل می دهد، بنابراین آلودگی هوا به مرور زمان، سرطان بافت های مختلف بدن را ایجاد می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. وی ادامه داد: توصیه می شود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیک سازی ...
انزال دردناک در مردان و مهم ترین علت های آن
شفا آنلاین سلامت جنسی انزال دردناک علاوه بر اینکه بر روی نوع رابطه جنسی تاثیر می گذارد، ممکن است نشان دهنده وجود یک مشکل جدی در بدن مرد باشد و باید مورد توجه قرار بگیرد. در ادامه به مهم ترین علل انزال دردناک اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :انزال دردناک که dysorgasmia یا orgasmalgia هم نامیده می شود، ممکن است منجر به ناراحتی خفیف یا درد شدید در زمان انزال یا بعد از آن شود. این درد ...