خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیر عربستان سعودی با ده شرط اسرائیل
گرفته و شروع به عمل بر خلاف این قرارداد کرد. طی هفت سال گذشته، عربستان چشمان خود را بر جهان و خون عرب و اسلامی که در سوریه و یمن ریخته می شود، بسته و درنتیجه سخت می توان باور کرد که ریخته شدن خون یهودیان برای این کشور تفاوتی داشته باشد. وی ادامه داد: از زمان تأسیس پادشاهی سعودی، منافع شخصی اولویت اساسی خاندان پادشاهی در همه موضوعات حساس بوده است. تصور این مسأله بسیار سخت است که ارتش
چوب لای چرخ مدیران نگذارید
مدیران نگذارید معاون رئیس جمهوری اظهار کرد: نباید افرادی چوب لای چرخ مدیران کشور بگذارند و یا تحت عنوان نظارت، روحیه خطرپذیری را از مدیران بگیرند. جهانگیری افزود: البته انتقاد سازنده که منجر به نشان دادن نقاط ضعف و نکات منفی می شود خوب است اما نباید جسارت خطر کردن را از مدیران گرفت. وی گفت: وظیفه مشترک همه ما کمک به مردم و رفع مشکلات آنهاست، فرقی هم نمی کند در چه جایگاهی هستیم
8 راهکار برای از بین بردن آسیب ها پرخطر بی تحرکی!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،،بی تحرکی موجب می شود میزان قند خون بالا برود و خطر فوت در اثر بیماری های قلبی عروقی زیادتر گردد. با این حال شما توان دارید پس از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، آسیب ها متاثر از نشستن اکثر از حد را از خود دور کنید: منبع:آوای سلامت
13 خوراکی ضد سرطان
روزانه می تواند در جلوگیری از سرطان سودمند بوده و فواید دیگری نیز نصیب تان کند، مانند کاهش قند خون و کاهش التهاب. 6٫ مغزها تحقیقات نشان داده که خوردن مغزها می تواند منجر به کاهش ریسک انواع خاصی از سرطان ها بشود. مثلا مطالعه ای، رژیم غذایی 19386 نفر را مورد بررسی قرار داد و دریافت خوردن مقادیر بیشتری از مغزها باعث کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان شده بود. مطالعه ی دیگری که روی 30708 نفر
اسیدپاشی مرد 3 زنه روی همسر دوم
به گزارش جام جم ، اواخر مهر 94 درگیری خانوادگی منجر به اسیدپاشی در مشیریه تهران به پلیس اطلاع داده شد. زن افغان در خواب مورد اسیدپاشی شوهرش قرار گرفته و به دلیل شدت جراحت در ناحیه صورت، به بیمارستان منتقل شده بود. پس از چند روز، همت 66 ساله به عنوان عامل اسیدپاشی دستگیر شد. با اعتراف وی کیفرخواست پرونده صادر شد و برای رسیدگی در اختیار شعبه هشتم دادگاه کیفری استان تهران به ریاست قاضی
13 علامت مهم تیروئید پرکار
شود. 13- تغییرات قاعدگی و ناباروری زنان ممکن است احساس قاعدگی خفیف تری داشته باشند یا اصلا دچار قاعدگی نشوند و همچنین ممکن است دچار مشکلات مربوط به بارداری شوند. اگر این علائم را در خود احساس کردید، حتما یک آزمایش تیروئید داشته باشید، زیرا یک تیروئید بیش از حد فعال می تواند باعث مشکلات سلامتی دیگری مانند افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و مشکلات احتمالی قلبی شود.
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل
7 دی مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش
فعالیت های ورزشی با تحرک همراهند که سبب افزایش حرارت و اصطکاک پوست و لوازم ورزشی می شود مثل راکت تنیس، کفش ها، پارو یا پدال و سایر آن. این اصطکاک همراه با تعریق به ایجاد تاول هایی منجر می شود که می توانند کاملاً دردناک بوده و توانایی ورزشکار را برای رقابت و فعالیت کاهش دهند. برای جلوگیری از ایجاد تاول ورزشکار باید پوست خود را نرم نگه دارد تا اصطکاک کاهش پیدا کند.
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
خاصیت ذخیره سازی انسولین دارد. خوردن پسته باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی برای افراد دیابتی نوع 2 می شود و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن جایگزین کردن چربی های حیوانی با چربی های غیراشباع شده آجیل انتخابی سالم است و می تواند منجر به کاهش وزن شود. آجیل مقادیر زیادی چربی دارد و باید در مصرف آن زیاده روی نکرد. این یک حقیقت عجیب در باره پسته است. خوردن پسته پوست دارد
حجت الاسلام ناجی: فتنه 88 جنگ جهانی علیه ملت ایران اسلامی بود/ سید محسن موسویان: شناخت عمق فتنه بر اساس ...
پروژه فتنه با کلیدواژه تقلب را یک پروژه تمام عیار اجراشده توسط عوامل خارجی و داخلی عنوان کرد و گفت: آن ها تماماً به میدان آمده و مهره چینی کرده بودند. حجت الاسلام ناجی خاطرنشان کرد: به نظر بنده رسانه های کشور در آن دوران حتی رسانه ملی همه واقعه و هتاکی های رخ داده در عاشورای 88 را نشان ندادند و تنها به گوشه هایی از آن پرداختند و خون ها به جوش آمد و لازم هست رسانه ها به نمایش قسمت های نادیده
بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب
ها، پنیرها و خامه پرچرب یا سس گوجه نیز نتیجه را بدتر می کنند. همچنین پاستا شاخص گلیسمیک بالایی دارد که سطح قند خون را بالا می برد و خواب را به تأخیر می اندازد و شما را شب ها بیدار نگه می دارد. غلات: غلات حاوی سطح بالایی از قند هستند و پر از کربوهیدرات هستند. در نتیجه با خوردن غلات و حبوبات قبل از خواب، سطح قند خون خود را تغییر می دهید و این راه ایده آلی برای آرامش داشتن هنگام خواب نیست
عشق است و آتش و خون
های مختلف سریع خودشان را به منطقه می رسانند. موج ماشین های پاشش آب به سمت رگ سفید روانه می شود. چهره کسانی که منطقه را می بینند، نشان می دهد غول رگ سفید به راحتی سر خواب ندارد. آتش نشان ها می رسند. نیروهای امدادی از صدا و حجم آتش شوکه می شوند. فرزاد و محمد آن بالای بالای بالا می روند. اوضاع کمی آرام تر می شود. تا چند دقیقه آرامش حاکم می شود. بعد دوباره ماجرای چشم ها و اشک ها شروع می شود. ذهن
خواص اعجاب انگیز ازگیل
رشد و ترمیم بخش های بدن ضروری است. همچنین، به تثبیت سطح آهن که ماده معدنی ضروری برای تولید پروتئین و هموگلوبین است، کمک می کند. این ویتامین برای استخوان ها، پوست و بافت همبند مفید است. مصرف آن به زنان باردار، افراد سیگاری و افرادی که در دوره نقاهت هستند یا به نوعی التهاب پوستی دچارند توصیه می شود. 6. به بازسازی بافت سلولی کمک می کند ازگیل، میوه ای سرشار از آنتی
آیا آمریکا باعث زلزله های اخبر ایران شده است ؟/ هارپ چیست ؟
همچون سنگرهایی که کره شمالی از آن استفاده می کند، مطالعه شود. در سال 2002 نیز پیشنهاد شد تا در مورد امکان استفاده از تأسیسات هارپ برای مقابله با تأثیرات منفی یک انفجار اتمی در ارتفاع بالای جو زمین مطالعه شود. چنین انفجاری با آزاد کردن الکترون های با انرژی بالا ماهواره های نزدیک به زمین را در خطر قرار خواهد داد. یک سناریوی عجیب این است که اگر کره شمالی در جریان یک بلبشوی
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
آلرژی و حساسیت غذایی زمان بگذارید واز رژیمتان حذفشان نمایید. - تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض سموم و آلاینده ها اجتناب کنید. - سیگار نکشید و از استشمام بوی سیگار دیگران خودداری کنید . - به صورت منظم و با شدت متوسط ورزش کنید و در طول روز حتما تحرک داشته باشید. - تا 64 سالگی باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید و بیشتر از 64 سالگی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه
کاهش خطر دیابت و سرطان روده با مصرف یک ماده غذایی
به گزارش بهداشت نیوز ، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد. از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی
راهکار های حفظ سلامتی بانوان باردار در روز های آلوده سال
کارشناسان توصیه می کنند که بانوان از وضعیت آب و هوا و میزان بالابودن آلاینده ها درشهر و کلان شهر خود باخبر باشند. نصب نرم افزار های پایش آلودگی هوا برروی تلفن همراه هوشمند این امکان را به مادر باردار می دهد تا در زمان بالا بودن میزان آلاینده ها از سفربه منطقه های آلوده خودداری کند. آلودگی هوا در ظهر و در زمان افزایش دمای هوا بیشتر می شود به همین دلیل اگر نیاز به خروج ضروری از
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
مطالعات نشان می دهند که تماشای یک فیلم کمدی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در شهر بالتیمور، تاثیر تماشای یک فیلم خنده دار را با یک فیلم اضطراب آور مقایسه کردند. محققان با ارائه نتایج مطالعه خود در کالج قلب شناسی آمریکا گفتند که جریان خون افراد مورد مطالعه در اثر اضطراب 35 درصد کاهش پیدا کرد، درحالی که خندیدن جریان خون را 22 درصد افزایش داد.
بار زبان چیست و درمان آن چگونه است؟
انرژی و خستگی است. می توان با خوردن جوشانده های گیاهی مثل سیر، زنجبیل و دارچین آن را مداوا کرد. اگر ارغوانی بود:اگر رنگ زبان شما ارغوانی به نظر می رسد احتمالا شما از کلسترول بالا رنج می برید که می تواند منجر به مشکلات قلبی شود. زبان ارغوانی می تواند نشانه برونشیت مزمن نیز باشد که باعث کاهش کارآیی امواج هوا در رساندن اکسیژن به جریان خون می شود. اگر زبان شما همچنان ارغوانی بود
با خواب کوتاه روزانه شاهد 7 معجزه در بدن خود باشید
است. این در حالی است که محرومیت از خواب عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختلمی کند. مطالعات نشان داده دریافت خواب نیمروزی منجر به بهبود سطح سلول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند، می شود. کاهش سطح استرس: به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است نشان می دهد هر چه زودتر کم
4 فایده ازدواج کردن برای سلامتی | افزایش طول عمر
بیماری های قلبی عروقی را بیشتر از کسانی که ازدواج کرده اند و یا حتی افرادی که مجرد هستند ، می کند. مردان حتی بیشتر از زنان از فواید ازدواج برای سلامتی بهره می برند. یک مطالعه کانادایی نشان داد که در میان مردانی که درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند ، متاهلان زودتر از مجردان به پزشک برای بررسی مراجعه کرده بودند و منجر به کاهش خطر مرگ قلبی شد. شاید دکترها باید مزایای ازدواج برای سلامتی را
این هشدار را جدی بگیرید؛ آلودگی هوا می تواند بر کودکان اثرات مادام العمر داشته باشد
/> به گفته مدیر واحد پایش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، مطالعات مختلفی در گذشته نشان داده است که چگونه آلودگی، عملکرد ریه و رشد مغز در کودکان را مختل می کند. حجم هوای استنشاقی نیز به طور گسترده ای با سطح فعالیت متفاوت است. کودکانی که بازی پرتحرکو یا ورزش می کنند حجم بیشتری از هوا را وارد ریه می کنند نسبت به کودکانی که خواب هستند و یا تحرک کمتری دارند. این تفاوت در رفتار تنفسی نیز ممکن است خطر
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
شفا آنلاین سلامت تغذیه تحقیقات نشان داده است که بسیاری از بیماریهای دوران بزرگسالی دانش آموز مانند دیابت، افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش چربی خون و ... به نحوه تغذیه وی در دوران بلوغ و نوجوانی مرتبط است، بنابراین داشتن رژیم مناسب در این دوران می تواند از بروز و یا شدت این بیماریها در بزرگسالی پیشگیری کند. به گزارش شفا آنلاین :در سنین مدرسه رشد با سرعت کمتری ادامه می
چربی سوزی تان را در دویدن با 9 روش بالا ببرید تا راحت تر لاغر شوید
سرعت عادی تان آهسته بدوید، سپس شدت را بمدت 30 ثانیه افزایش دهید. سطح شدتی که شما باید به آن برسید، جایی است که به نفس نفس بیفتید، اما همچنان قادر باشید این شدت را برای آن 30 ثانیه حفظ کنید. به مدت 25 دقیقه یا تا زمانیکه سطح تناسب اندامتان اجازه می دهد، این سیکل تکرار کنید. مطالعات نشان داده اند که تمرینات اینتروال با شدت بالا، بعد از اتمام تمرینتان و در زمان استراحت نیز باعث چربی سوزی بیشتری می
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل 5 بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: "خالی کردن اسپرم درون بیضه از طریق انزال خیلی سالمتر از این است که این مواد در داخل بیضه بمانند. " 8. رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد. خانم ها می تواند به رابطه جنسی
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
پیچیده تر می کند، این است که واکنش حساسیتی که به یک غذا نشان می دهید، ممکن است در یک زمان با زمان دیگر متفاوت باشد. دکتر جیمز بیکر James Baker مدیر ارشد تحقیقات و آموزش حساسیت غذایی Food Allergy Research and Education یا FARE، می گوید:"اگر طی چند دقیقه تا چند ساعت بعد از خوردن یک غذای خاص، علائم خاص مربوط به حمله های حساسیتی را مشاهده کردید، احتمالا دچار حساسیت غذایی هستید. " در
درد پشت سر نشانه چیست؟
درد پشت سر بر اثر یکی از این مشکلات بروز می کند؟ سردردها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز مشکلات شدیدتر شوند. این دردها ممکن است در هر جایی از سر رخ دهد. سردردهایی که منجر به بروز درد در پشت سر می شود، می تواند علل مختلفی داشته باشد . بسیاری از این علت ها از طریق علائم شناسایی می شوند. این علائم عبارتند از نوع درد تجربه شده و دیگر قسمت هایی که ممکن
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
و از افزایش قند خون پس از غذا نیز پیشگیری خواهدشد. ارزش تغذیه ای بالا: بادمجان آبپزشده منبع خوبی از منگنز برای خانم هاست. این ماده معدنی مانند فعال کننده بسیاری از آنزیم های موثر در متابولیک بدن نقش دارد و همچنین به پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. مس نیز دیگر ماده معدنی موجود در بادمجان است که علاوه بر تاثیر در آنزیم های مختلف، برای ساخت هموگلوبین و کلاژن نیز ضروری است
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
انرژی زا می توانند متابولیسم شما را افزایش دهند. آنها پر از کافئین هستند که میزان انرژی مورد نیاز بدن را افزایش می دهند. گاهی اوقات تائورین ( یک آمینو اسید ) دارند. تائورین می تواند سوخت و ساز شما را سریعتر کند و به سوزاندن چربی ها کمک کند. اما استفاده از این نوشیدنی ها می تواند بعضی از مشکلات مانند فشار خون بالا ، اضطراب و مشکلات خواب را ایجاد کند. آکادمی طب اطفال آمریکا ، استفاده از نوشیدنی های
حقوق کدام زنان؟
طبقه چنان شکاف عمیقی بین آنها و زنان سفیدپوست طبقه متوسط که در عمل طلایه دار جنبش حقوق زنان در آمریکا بودند، ایجاد کرده که منجر به شکل گیری تجربه های کاملا متفاوت شده است. تفاوت هم زمان در نژاد و طبقه سبب شده است تا سیستم های قدرت در جامعه به طور مضاعف به سرکوب سازمان یافته زنان سیاه پوست بپردازند، این سیستم های قدرت از نظام اقتصادی گرفته تا نهاد خانواده را شامل می شود؛ مثلا کار بی مزد زنان سیاه
