خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که سبب سردرد میگرنی می شوند
رژیم غذایی یک نفر از میگرن خلاص و در مشکل سه فرد دیگر بهبودی قابل ملاحظه ای مشاهده شد. در مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند نان، پاستاها، کیک ها، پیتزاها و ساندویچ و غیره احتیاط کنید. ماست پرچرب: نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که ...
ارتباط بیماری کلیه و خطر ابتلا به دیابت
سطوح اوره بالاتری دارند. محققان خاطر نشان کردند که مدت ها از این موضوع که دیابت یک عامل بزرگ خطرساز برای ابتلا به بیماری کلیه است اطلاع داشتند اما اکنون اطلاعات بهتری بدست آورده اند مبنی بر اینکه بیماری کلیه نیز از طریق افزایش سطح اوره خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. آنها متذکر شدند زمانی که اوره به دلیل اختلال در عملکرد کلیه در خون تجمع می یابد، مقاومت بدن نسبت به ...
برترین پیشرفتهای پزشکی 2017
درمان اولتراسونیک روی پلاک های آمیلوئید بود که اطراف نورون ها جمع می شوند و عامل آلزایمر هستند. محققان استرالیایی هنگام آزمایش روی موش ها متوجه شدند امواج اولتراساند این پلاک ها را از بین می برند. 75 درصد این موش ها در تست های حافظه عملکرد بهتری از خود نشان دادند و هیچ خسارتی به بافت های اطراف وجودنداشت . تولید خون مصنوعی از اعضای بدن مصنوعی یا قلب های مصنوعی تا ایمپلنت گوش، می ...
چند خاصیت فوق العاده "مریم گلی"
، تاثیر آنتی باکتریال، کاهش استرس و تقویت گردش خون استفاده می شود. سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به برخی از بررسی های انجام گرفته در مورد خواص اسانس مریم گلی اشاره کرده که به شرح زیر است: تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی چندین اسانس مختلف روی موش ها بررسی شد. محققان مشاهده کردند در میان اسانس های بررسی شده اسانس مریم گلی بیشترین تاثیر ضد استرس ...
رژیم غذایی گیاهی و 7 خاصیت هوشمند آن برای ارتقای سلامت قلب
2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد ...
آیا باران باعث درد مفاصل می شود؟
باور از قرن ها پیش تا حال حاضر، ترکیبی از اعتقادات اجدادی و مطالعاتی کوچک است که بار ها و بار ها نتایج گوناگونی را نشان داده است. دانشگاه منچستر مطالعات مداومی در این زمینه داشته و در اوایل سال گذشته برخی از آن ها را منتشر کردند، محققان دریافتند که با افزایش تعداد روز های آفتابی از ماه فوریه تا ژوئن، افرادی که از درد های مفصلی رنج شکایت داشتند، احساس بهتری می کردند. اما، در ماه های سرد ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
.... اگر هم اصلا از سوپ خوشتان نمی آید میتوانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذاهای عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود ...
تضمین سلامتی زنان با این 9 ماده غذایی
به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت رشد تومور می شود. گردو: تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گردو منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، سکته مغزی، مرگ زودرس و ... می شود. مصرف گردو همچنین با کوچک شدن رشد سرطان سینه و پروستات مرتبط است. رکنا ...
4 راهکار افزایش مقاومت بدن برابر آلودگی هوا
بازسازی ویتامین E. کمک می کند. مصرف ویتامین C. کافی برای حفظ اندازه ضروری آن در ریه ها یک امر بسیار مهم است. به عنوان مثال بزرگسالان روزانه به دریافت 40 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارند تا ریه هایشان توان مقابله هوای آلوده ای را که نفس می کشند داشته باشد. ویتامین C. را را از این منابع طبیعی به بدن برسانید: – جعفری، کلم و به طور کلی سبزیجات بهترین گزینه های خوراکی در آلودگی ...
داروهای مسکنی که می کشند!
کردند پزشکان را وادارند برای تسکین انواع دردهای مزمن، مسکن های مخدری تجویز کنند. پس از آن بود که این داروها در حجم بسیار بالایی در مراکز درمانی برای بیماران مورد استفاده قرار گرفت. ترامپ هم مسکن ها را اورژانس بهداشتی دانست. دونالد ترامپ بحران مسکن ها را یک اورژانس بهداشتی آمریکا نامید زیرا به کشنده ترین همه گیری مصرف دارو در تاریخ آمریکا تبدیل شده است. اکنون صنایع دارویی ...
دو بیماری وحشناک در کمین کودکان چاق
مداوم داشتند. این مطالعه نشان داد که کودکان با کبد چرب غیر الکلی در معرض خطر قابل توجهی از فشار خون بالا هستند که اغلب تشخیص داده نمی شود. این تحقیقات در 24 نوامبر در مجله پلاس وان منتشر شد؛ به گفته محققان، فشار خون بالا علت اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری و ناتوانی در ایالات متحده در بزرگسالان است، اما بیشتر منشاء آن در دوران کودکی رخ می دهد. محققان همچنین دریافتند که در میان کودکان و نوجوانان با کبد چرب غیر الکلی، دختران نسبت به پسران احتمال بیشتری به فشار مداوم خون بالا مبتلا می شوند. منبع: فارس ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
. - نوشیدنی هایتان را هوشیارانه انتخاب کنید : تحقیقات انجام شده در دانشگاه کرنل نشان داد که مصرف لیموناد و آبمیوه از سال 1978 تا کنون به سه برابر افزایش یافته است. اگر شما عطشتان را با نوشیدنی های شیرین، آبمیوه های تجارتی یا سایر شربت ها برطرف کنید. مقدار بسیار زیادی کالری اضافی وارد بدنتان نموده اید. نوشیدنی ها ممکن است که کالری زیادی نداشته باشند اما دارای کافئین باشند ...
رفتار خاص کودکان، نشانه ارث خوب هست؟
فعال 10 برابر بیشتر از خانواده موش های تنبل روی چرخ می دویدند. اعتیاد به قهوه برای برخی افراد یکی دو جرعه قهوه کافیست در حالی که برخی دیگر 5 - 6 فنجان قهوه در روز می خورند. این تفاوت ها می تواند با ژنتیک مرتبط باشد. دانشمندان در سال 2016 ژنی شناسایی کردند که روی مصرف کافئین تاثیر می گذارد. مطالعه مردم ایتالیا و هلند نشان داد که بین میزان نوشیدن قهوه و ژن PDSS2 ارتباط وجود دارد ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
نیز از جهت بهبود تهوع نقش بسزایی دارد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. این گیاه خواص ضدویروسی دارد و در درمان و رفع تب خال بسیار فمید است. زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به اختلالات هورمونی از خوردن بادرنجبویه خودداری کنند. شیوه دم کردن دمنوش بادرنجبویه ابتدا 50 گرم برگ بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه می کنیم و مدت 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. این دمنوش خوش طعم شما آمده است. ...
درمان کلامیدیا در بارداری، چگونه؟
که آلوده به عفونت است، 20 تا 50% است. ممکن است موجب عفونت چشم شود که به راحتی قابل درمان است. یکی از عوارضی که جدی تر محسوب می شود عبارت است از پنومونی (ذات الریه) که ممکن است به بستری کردن نوزاد نیاز باشد. تحقیق نشان داده است که عفونت کلامیدیایی با بارداری خارج رحمی در ارتباط است. یک مطالعه نشان داد که 70% زنان با بارداری خارج رحمی ، عفونت کلامیدیایی داشتند. اگر زنی می خواهد باردار شود ...
ویتامین A احتمال چاقی و ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
را به مدت 8 هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه کردند، با این تفاوت که در رژیم غذایی گروهی از موش ها ویتامین A به میزان کافی و در رژیم غذایی گروه دیگر، فقدان این ویتامین وجود داشت. محققان توده ی بدن موش ها را که میزان غلظت چربی را تعیین می کند، هر هفته اندازه گیری می کردند؛ این اندازه گیری ها پس از شش هفته نشان داد گروهی که رژیم غذایی فاقد ویتامین A را دریافت کرده بودند، میزان چربی بدن آن ها نسبت به ...
13 خوراکی ضد سرطان
. مطالعه ای دیگر نشان داد مصرف بیشتر هویج منجر به کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات می شود. در پژوهشی، رژیم غذایی 1266 فرد که یا سرطان ریه داشتند و یا سالم بودند مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد سیگاری هایی که هویج نمی خوردند، در مقایسه با آنهایی که بیشتر از یک بار در هفته هویج می خوردند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه بودند. سعی کنید هویج را به عنوان میان وعده ای ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
سال 2013 به چاپ رسید نشان داده شد افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو که به مدت دو ماه، یک و نیم اونس (حدود 4 قاشق غذاخوری) از دانه های کنجد پودر شده علاوه بر درمان معمول خود (استامینوفن و گلوکوزامین) استفاده کردند کاهش درد بیشتری را در مقایسه با کسانی که فقط درمان معمولشان را داشتند، گزارش کردند. کنترل دیابت در یک مطالعه کوچک در کلینیک تغذیه بالینی مربوط به سال 2011، افراد ...
مکمل کولین در بارداری، مفید است؟
.... این مطالعات نشان داده است که فقر کولین در رژیم غذایی مادر تا چهار برابر ضایعات لوله عصبی و آسیب به کانال مغزی نخاعی را بالا می برد. در واقع، اهمیت وجود کولین در زنان به حدی است که تاکید شده حتی دختران هم بهتر است در سنین رشد و بلوغ مصرف آن را جدی بدانند تا در سنین بزرگسالی از خطر ابتلا به سرطان پستان در امان بمانند. نه فقط دختران، بزرگسالانی اعم از زن و مرد هم ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزن
...> کاهش وزن یک رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به شما کمک کند در 3 تا 6 ماه اول ، نسبت به دیگر رژیم های غذایی وزن بیشتری کم کنید. این مسئله ممکن است به این دلیل باشد که کالری بیشتری برای تبدیل چربی ها به انرژی نسبت به تبدیل کربوهیدرات به انرژی مصرف می کند. همچنین ممکن است که یک رژیم غذایی با پروتئین و چربی بالا ، شما را بیشتر راضی کند. بنابراین شما کمتر می خورید، اما این مورد هنوز ثابت نشده است ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
است مبتلایان باید از مصرف برخی خوراکی های محرک بپرهیزند و در مقابل در استفاده از تعدادی از مواد غذایی اصرار ورزند. محمد باقر ملجایی، دانشجوی دکتری تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، محقق و پژوهشگر ام اس مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و محقق جوان کمیته درمان و پژوهش ام اس آمریکا usa در سال 2017 و 2018 در مورد تازه ترین یافته های تحقیقاتی در مورد تغذیه بیماران ام اس به جام ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
به گزارش کرج رسا ، در ادامه 10 نکته در مورد شکر ذکر می کنیم که امیدواریم شما را به تامل بیشتر برای تغییر در عادات غذایی تان وادار کند. 1 اثر منفی شکر بر عملکرد قلب: با این که تاثیر مصرف مقادیر زیاد شکر در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بارها مورد تاکید قرار گرفته است، اما مطالعات جدید نشان می دهد مکانیزهر پمپاژ قلب با مصرف شکر تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال ابتلا به نارسایی قلبی ...
روش هایی ساده و آسان برای تسکین دردهای دوران قاعدگی
می تواند به نفخ، که باعث می شود درد شکم بدتر شود، کمک کند. زمانی که نزدیک دوره قاعدگی خود میشوید، یک بطری آب نزدیک خود بگذارید، به منظور ترغیب خود به نوشیدن آب، مقداری نعناع یا آب لیموی تازه را در آن مخلوط کنید. مصرف نمک را متعادل کنید (هرگز بیش از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف نکنید) و از الکل پرهیز کنید، هر دوی اینها میتوانند آب را از سیستم بدن شما بیرون بکشند. مواد غذایی حاضری و راحت ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
عارضه را در دوران بارداری کاهش می دهد. بررسی های انجام شده در سال 2000 توسط محققان هلندی نشان داد خانم هایی که به طور منظم رابطه دهانی برقرار می کنند، خیلی کمتر دچار پره اکلامپسی می شود. 11. رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین* Prolactin پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال 2003 یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش ...
با بیماری مبارزه نکردم، دوست شدم
مشکلات آنها را نداشتم، بلکه قدر زندگی را بعد از این که از بیمارستان مرخص شدم، بیشتر فهمیدم. خدمت هایی که خانمم در حق من می کرد، در مدت بیماری خیلی بیشتر شده بود و بچه های کوچکم هم هوایم را داشتند. چون پردنیزولام که مصرف می کردم، عوارض خاص خودش را داشت. هم عوارض معده، هم پوکی استخوان، اشتهای کاذب می داد و... قرص است؟ بله. قرص های پنج میلی گرم بود. بیرون رویم هم تشدید شده بود که خانمم و ...
درمان بیش فعالی در کودکان، تغذیه موثر است؟
محققان روی رنگ های مصنوعی غذایی (AFCS) و مواد نگهدارنده تمرکز کردند. دلیل این است که این مواد به نظر می رسد بر رفتار کودکان، صرف نظر از اینکه آنها ADHD داشته باشند موثر است. یک مطالعه روی 800 کودک مظنون به بیش فعالی نشان داد 75 درصد از آنهایی که رژیم غذایی بدون AFC داده شد بهبود یافته اند اما با مصرف دوباره AFCS مبتلا شدند. در مطالعه دیگری نشان داده است که بیش فعالی در 1873 کودک با مصرف AFCS و بنزوات ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
کمک میکند تا در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای ...
افزایش تحرک اسپرم، ویتامین های مفید
با ویتامین E، یک گروه مصرف کننده روی با ویتامین C و E و یک گروه کنترل اختصاص داده شدند. این مطالعه نشان داد که درمان با مکمل روی همراه با یا بدون همراهی مکمل های اضافی تحرک اسپرم را در مردان بهبود می بخشد. سلنیوم سلنیوم یک آنتی اکسیدان مهم است که تحرک اسپرم را نیز بهبود می بخشد. یک آزمایش سالانه کنترل شده بالینی دوسوکور در سال 1998 که در مجله ی اورولوژی بریتانیا منتشر شده و توسط ...
سلامت واژن در زنان، موادغذایی مفید
سلامت واژن یک جنبه مهم در زندگی هر زنی است. بسیاری از زنان گاهی به مشکلات مرتبط با واژن مبتلا می شوند. عفونت های مخمری و باکتریایی، عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)، ترشح و خشکی بیش از حد واژن می تواند هر زنی را تحت تاثیر قرار دهد. عوامل متعددی وجود دارند که سلامت واژن را تحت تأثیر قرار می دهند. این عوامل عبارتند از: رابطه جنسی محافظت نشده بیماری هایی مانند بیماری التهابی لگن ...
افزایش قدرت باروری، موادغذایی مفید
چنین مشکلی می شدند. ربکا اسکریچفیلد متخصص تغذیه می گوید: پروتئین های گیاهی کم کالری مثل لوبیا و عدس را در رژیم غذایی خود قرار دهید. تمام محصولات تهیه شده از شیر کامل لبنیات کامل و چرب. بله، گاهی اوقات توصیه های رژیم غذایی را نباید در نظر گرفت! محققان دریافتند که شرکت کنندگان در یک مطالعه سلامت، که در هر روز حداقل یک مورد از شیر یا فراورده های لبنی مانند ماست یا پنیر که از شیر کامل ...
