سایر منابع:
سایر خبرها
پروبیوتیک چیست؟ آیا پروبیوتیک به ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند؟
شما را وادار به رشد کند. همچنین نمی دانیم چه نوع پروبیوتیک هایی، از این جهت بهترین هستند. به همین علت، بهتر است با مصرف پروبیوتیک های طبیعی که حاصل تخمیر غذاهایی چون ماست، کفیر و سبزیجات تخمیر شده هستند خود را از فواید این باکتری ها بهره مند کنید، تا اینکه مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. همچنین می توانید پریبیوتیک مصرف کنید که نوعی فیبر است و باکتری های پروبیوتیک را تغذیه می کند (با مصرف سبزیجات تخمیر شده). اگر هم تصمیم گرفته اید مکمل مصرف کنید، با دقت جستجو کرده و از یک برند معتبر آن را خریداری کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
تعیین محل اسکان اضطراری برای شهروندان گرگانی
امکانات خوبی برای این مجموعه مهیا شده اما همچنان به دنبال تقویت یگان آتش نشانی این شهر هستیم و در عین حال نگهداری از امکانات نیز در اولویت برنامه ماست. وی یادآوری کرد: از ابتدای شهریور نیز بر مبنای ابلاغ شهردار، 4 کمیته امداد و نجات، سیلاب، تدفین و آواربرداری در شهرداری گرگان فعال شد و هر 2 ماه یک بار جلساتی بر مبنای دستور جلسه مرتبط برگزار می کند. عضو کارگروه امداد و نجات و آموزش ...
چرا اینقدر اشتباه می کنیم؟
مسئله است. مثل علم پزشکی است. شناخت بیماری خود مقدمه درمان است. یکی از دستاوردهای مهم انقلاب این بوده که بخش های وسیعی از جامعه متوجه شدند که ریشه مشکلات ما، در درون خود ماست و بهبود امور را باید از داخل شروع کرد. هر چند ملک الشعرای بهار یک قرن پیش این نکته را گوشزد کرده بود که از ماست که برماست، ولی جستجو کردن ریشه مشکلات در داخل، هم اکنون به یک ادراک عمومی رسیده است. اگر ریشه ها در داخل ...
منطقه ویژه مبتنی برفناوریهای برتر،مهم ترین نیاز همدان است
...:باید صنعتی را تعریف کرد که بتوان در کوچکترین واحد ساختمانی بیشترین تولید را ایجاد کرد،موقعیت استراتژیک همدان به گونه ایست که باید صنایع به روز وفناورانه در آن توسعه یابد وی در مورد،موقعیت مکانی پروژه گفت؛ 500 الی 2000 هزار هکتار زمین بایدتعریف شود،که هر نهادی فعالیت فناورانه خود را در آن مستقر کند،هنوز موتورمراکز رشد ما به حرکت در نیامده است که باید پیگیری شود و باحل مشکلات آن تحرک ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آنها احساس سیری داده است. با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است. سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین، فیبر و مواد مغذی بالایی است. نتیجه؟ بعد ...
با کودکان چگونه حرف بزنیم؟
بیاموزیم در این صورت زندگی بهتر و با کیفیت بالاتر و نیز زندگی موفق تری را تجربه خواهیم کرد. پرورش ذهن، بخشی از پرورش های مورد نیاز ماست، و طبق این دیدگاه، آموزش تفکر عبارت است از آموختن تفکر انتقادی، خلاق و موثر به کودکان. صاحبنظران معتقدند آموزش به کودکان باید توسعه دهنده اندیشه های کودکان و یا کامل کننده مهارت های آنان باشد. یعنی بجای اینکه به کودکان بگوید به چه بیندیشند لازم است به آنان ...
تجلیل از خانواده های شاهد و ایثارگر روستای نقندر بینالود
به گزارش ایثار واحد خراسان رضوی، نماینده مردم شهرستان های چناران و بینالود با حضور در منزل شهیدان حسین سلیمانی نقندر و محمود شعاعی نقندر از خانواده این شهیدان والامقام به پاس سال ها ایثار و فداکاری تجلیل کرد. محمد دهقان که متولد روستای نقندر شهرستان بینالود می باشد، ضمن گرامیداشت یاد و خاطره این عزیزان اظهار کرد: توجه و خدمت به خانواده های معظم شهدا از وظایف همه ی ماست. وی که آزادگان ...
برانکو از پرسپولیس ناراضی است / احتمال خداحاقظی برانکو از پرسپولیس قوت گرفت
ساعت با هم هستیم طبیعی است که در مورد مسائل مختلف با هم صحبت کنیم از جمله در مورد مسائل فنی هم حرف می زنیم ما با هم همکار هستیم. خدا کند اینطور باشد که او تفکرات متنوع و متفاوتی داشته باشد. زیرا با تفکرات متنوع است که کار نتیجه می دهد. * انتخاب یک هافبک یا دو هافبک دفاعی بسته به شرایط بازی دارد برانکو در مورد اینکه چرا پرسپولیس با دو هافبک دفاعی بازی می کند و آیا سیستمش را در ...
کدام میوه ها بیشترین و کمترین میزان قند را دارند ؟
شما یک کاسه بزرگ را با گیلاس پُر کنید، میزان قندی که می خورید را گم می کنید! بهتر است از قبل، میان وعده خود را اندازه گیری کنید تا میزان قندی که مصرف می کنید را بدانید. گلابی یک گلابی متوسط 17 گرم قند دارد. اگر قصد دارید یک گلابی را برش دهید، همه ی آن را نخورید ؛ فقط چند تکه را در سالاد و یا ماست کم چرب بگذارید و نوش جان کنید. هندوانه یک عدد هندوانه ...
آبِ ولرمِ زلزله
شاهده اول: دیشب به همراه همسرم با اتوبوس از اصفهان به تهران حرکت کردیم و ساعت 5 صبح به تهران رسیدیم. برای صبحانه، منزل یکی از همکاران دعوت داشتیم. از اتوبوس که پیاده شدیم در ترمینال بیهقی از کسی شنیدیم که دیشب حدود ساعت یک صبح در تهران زلزله ای به بزرگی 4.2 ریشتر آمده است. سر صبحانه از همکارم پرسیدم که شما زلزله را حس کردید؟ گفت نه ما خواب بودیم و بیدار هم نشدیم. گفتم یعنی ...
میان وعده های ضد چاقی را بشناسید
پخته ی خود مقداری دارچین هم اضافه کنید . نگران نباشید دارچین کالری ندارد. چربی اشباع: 0 گرم سدیم: 2 میلی گرم اسموتی زغال اخته این اسموتی میوه ای برای دریافت کلسیم و آنتی اکسیدان در طول روز بسیار موثر است. یک سوم فنجان ماست کم چرب را با دو سوم فنجان زغال اخته ی منجمد ترکیب کنید. این ترکیب هم بسیار سرد است و هم بسیار غلیظ و همین باعث میشود خوردن این میان ...
غذا دادن به نوزاد، چگونه ترغیبش کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسری 8 ماهه دارم که از خوردن زرده تخم مرغ و حریره بادام خودداری می کند. امروز زرده را داخل ماست پرچرب مخلوط کردم و خورد. آیا اشکالی دارد؟ چطوری عادتش بدم حریره بادام را بخورد؟ پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، فوق تخصص نوزادان: در هفته های اول شروع غذای کمکی برای نوزاد این مسائل طبیعی است و شما با کمی صبر، حوصله و ابتکار می توانید این مشکل را حل کنید. یادتان باشد ...
مقابله با کودک آزاری، درنوردیدن مرزهای پدر و مادری!
سخت است و مجازات در نظر گرفته شده هم جنبه بازدارندگی ندارد. این وکیل دادگستری عنوان کرد که قانون کنونی ایران نشأت گرفته از فرهنگ موجود است، درحالی که قانون باید چندین گام جلوتر از فرهنگ جامعه باشد: قوانین موجود نشأت گرفته از فرهنگ ماست و در این فرهنگ، والد خود را صاحب و مالک فرزند می داند، درحالی که در کشورهای توسعه یافته، قانون یکی، دو پله از فرهنگ بالاتر است. قانون ما دادگاه اختصاصی و تخصصی ...
فیس بوک دختر کوچک را به خانواده اش رساند
دختربچه ای که شش سال قبل مقابل چشمان مادر و خواهر بزرگ ترش از مقابل خانه شان ربوده شده بود، سرانجام با جست وجوهای فراوان و کمک شبکه های اجتماعی به آغوش خانواده اش بازگشت. به گزارش تجارت امروز، روزنامه ایران نوشت: ماجرای این کودک ربایی از ساعت 2 بعد از ظهر 5 بهمن سال 90 کلید خورد. آن روز مادر یگانه کوچولو که معلم مدرسه بود، طبق معمول برای بردن فرزندانش به خانه مادرش رفت. او هر روز صبح ...
مشکل کولیک در نوزادان، چگونه درمان کنیم؟
تقریبا 20 ٪ همه شیرخواران دچار کولیک می شوند. کولیک یک اصطلاح کلی است برای گریه های غیر قابل کنترل در کودکی که از سایر جهات سالم است. شیرخوار دچار کولیک بیش از سه ساعت در روز و برای بیش از سه روز در هفته گریه یا نق نق می کند. این مساله با شیوع یکسان بین کودک اول و سایر کودکان و نیز بین دخترها و پسرها دیده می شود. مشکل است بگوییم کولیک برای کدام یک دردناکتر است، والدین یا کودک. یک ...
صنعت خراسان رضوی متکی به بخش خصوصی است/ از سرمایه گذار خارجی استقبال می کنیم
: این استان صنعتگران خصوصی خوبی دارد و یکی از صنعت های خوب آن، بعد از صنعت غذاسازی، صنعت قطعه سازی است و می تواند در بخش صنایع معدنی حرفی برای گفتن داشته باشد. معاون اول رئیس جمهور خاطر نشان کرد: از سرمایه گذار خارجی استقبال می کنیم، این امر جزو اولویت های ماست که به جای وام، شرکت های خارجی مستقیما سرمایه گذاری کنند. گفتنی است فاز دوم این واحد صنعتی که با حضور معاون اول رئیس جمهور و وزیر صنعت افتتاح شد، در طول 17 ماه ایجاد شده و 150 هزار تن کاغذ بسته بندی را در سال تولید می کند.منبع: فارس انتهای پیام/ ...
روحانی و لاریجانی باید پاسخگو باشند
شاهد چنین موضوعی بوده ایم. مدیرعامل مجمع ناشران انقلاب اسلامی گفت: برای اینکه نصرت الهی بر یک دولت و ملت جاری شود باید ایمان به، ولی خدا و حرف او، اطاعت محض از ولایت و عمل صالح و استقامت در مسیر ولایت وجود داشته باشد. نیلی افزود: یک وظیفه ای که بر عهده ماست این است که مسئولان باید دائماً از سوی نیرو های انقلاب نظارت شوند تا دچار خسران نشوند در واقع وقتی که احمدی نژاد پای خود را ...
همایش سرپرستان یگان مراقبت میراث فرهنگی مازندران برگزار شد
... ناصر علی نژاد اظهار کرد: کم بودن ابزارها و بعضی عوامل دیگر نباید سد راه ما برای دست یابی به هدف، که همان مراقبت و صیانت از میراث فرهنگی ماست گردد. وی با اظهار این مبحث که عزم لازم برای برطرف مشکلات یگان مراقبت از سوی سازمان و مدیرکل محترم به خوبی وجود دارد، گفته بود: در کنار کوشش برای برطرف کردن نواقص و کمبودها با کار مضاعف و 24 ساعته می توان به خوبی از عهده وظیفه ها شرعی و ملی خود ...
ارزیابی آینده پایتخت از عملکرد 100 روزه/ نجفی چه مدیرانی رابرگزید
سهم دولت در هزینه اتوبوسرانی و تاکسیرانی ، واگذاری بخشی از اختیارات دستگاه های خدمات رسان دولت به مدیریت شهری جهت حرکت به سمت مدیریت واحد شهری ، تقبل پرداختِ سهم هزینه های ناشی از پایتخت بودنِ شهر تهران توسط دولت ، حل و فصل یکسری از پرونده ها و معضلات چالشی؛ مانند اراضی آزاد شده ناشی از زیر زمینی شدن خطوط راه آهن در منطقه 17 و 18 به نفع مردم محروم این مناطق بعد از چندین سال بلاتکلیفی و دهها مورد ...
اخلاق غیر از موعظه و سخنرانی است /انسان با هر کار خیری، موقعیت خودش را تثبیت می کند
نیست شبیه توست، چقدر این بیان و بنان بلند است مثل اینکه بگویند تو شبیه کبک نیستی کبک شبیه توست, تو شبیه عقرب نیستی عقرب شبیه توست؛ حضرت فرمود ما فرمانده کلّ سخن و فصاحتیم سخن در اختیار ماست، این سخن در اختیار ماست نه یعنی ما فصیح و بلیغیم خوب حرف می زنیم آن را همه می فهمند فرمود ما فرمانده کلّ سخنیم سخن در اختیار ماست 25 سال نباید حرف بزنیم و نمی زنیم. ایشان ادامه دادند: حضرت فرمود: من ...
بی رحمی فوتبال اشکم را درآورد/ هدیه ویژه ای برای هواداران استقلال داریم
خوزستان و ادامه مسیر را چطور می بینی؟ - تیم ما با شفر به تاکتیک درستی دست یافته که می تواند با تکیه بر آن هر کاری بکند. ما بهترین نتیجه در بین همه تیم های دور برگشت را گرفتیم و این خبر خوبی برای هواداران استقلال و خبر بدی برای رقبای ماست. قطعا کارمان با این برد سخت تر می شود ولی من متوجه شدم تیم مان در روزهای سخت بهتر کار می کند. ...
بازخوانی حماسه 8 دی سال 88 مردم شهرستان پارس آباد + عکس
امام جمعه، فرماندار، مدیران گرفته تا دانشجوهای، روحانیون و بازاریان و اصناف در ساعت 10 صبح 8 دی ماه 88 در میدان سپاه تجمع کرده بودند و تعداد بسیاری هم در سطح شهر در حال اضافه شدن به تجمع کنندگان میدان سپاه بودند که قطعی گردید تا کامل شدن جمعیت قدری دیرکرد ایجاد گردد. در آن روز جمعیت بسیاری از سمت میدان سپاه به طرف چهارراه امام خمینی (ره) پارس آباد سرازیر بود که میاندار این جمعیت جوانان کفن ...
همه ما در قوه قضاییه خادمین شما هستیم
یعنی ناکارآمدی آن چیزی که ادعا میکردیم را نشان دادیم. چس علاوه بر استحقاق مردم همه دنیایی که در مقابل انقلاب شما عظمت و امام و رهبر شما ایستاده اند و سر تعظیم فرود آورده اند و دنیایی که دارد امروز یک پدیده جدید ا تجربه می کند که اسمش جمهوری اسلامی است و دارد آن را نظاره میکند اگر درست انجام وظیفه نکنیم نمی توانیم الگو باشیم. و این نظاره ایی که از تمام دنیا متوجه ماست یا ناامید می شود یا می ...
4 نکته درباره بیانات تاریخی رهبر انقلاب/ سیاه نمایی برای خودنمایی
بسازیم از جنس روشنفکر، هنرمند و دانشگاهی، فعال فرهنگی و فعال سیاسی و سیاست مدار و حتی آقازاده صاحب ژن خاص . اما ما به این اکتفا نکرده ایم، بلکه ساختار سلبریتی های عامیانه و عامه پسند را به شکلی تقریبا باورنکردنی و بی سابقه در جهان (به جز در آمریکا که به شدت مورد استناد گروهی از روشنفکران ماست) هر دو گروه را با یکدیگر آمیخته ایم و سپس تلاش کرده ایم به رفتارهایی کاملا بیمارگونه شکلی عادی شده بدهیم ...
علت احساس سردی در انگشتان دست چیست؟
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. منبع : آوای سلامت ...
روش های طلایی برای کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان
مواد معدنی است که تأثیر بسیاری در حفظ سلامت استخوان ها، تنظیم فشار خون، حفظ عروق خونی سالم در بدن، و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت( Diabetes ) دارد؛ بنابراین به منظور کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان باید مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، سبزیجاتٰ، غذا های دریایی، حبوبات و میوه را افزایش داد. وی عنوان کرد: رعایت رژیم غذایی و مصرف خوراکی های سرشار از مواد معدنی و ...
هرگونه افزایش قیمت محصولات لبنی غیرقانونی است/ با متخلفان برخورد قانونی خواهد شد
سازمان های حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و تعزیرات حکومتی در اطلاعیه ای مشترک نسبت به هرگونه افزایش قیمت محصولات پرمصرف لبنی هشدار دادند، متن این اطلاعیه به این شرح است: با توجه به اینکه بر اساس مفاد مصوبه هجدهمین جلسه ستاد هدفمندسازی یارانه ها (6/4/1394) محصولات لبنی پرمصرف شامل شیر، ماست و پنیر مشمول کالاهای اولویت اول هستند و هر گونه افزایش قیمتی صرفا بعد از تصویب و ابلاغ کارگروه تنظیم ...
آخرین قیمت تخم مرغ در بازار
خسارت دولت 100 میلیارد تومان در نظر گرفته است که تاکنون 30 میلیارد تومان پرداخت شده است. مهرفرد همچنین گفت: موضوع تخم مرغ در کارگروه تنظیم بازار و در جلسه با حضور آقای شریعتمداری مطرح شد که دستور دادند قبل از تصویب کسی حق ندارد تغییر قیمت را اعمال کند. در سه نوع از فراورده های شیر، ماست و پنیر مشمول تنظیم بازار هستند، بنابراین باید کارخانه های لبنی برای افزایش قیمت اجازه بگیرند. چندماهی است که دامداران و کارخانه های فراورده های لبنی خواستار افزایش قیمت بوده اند، اما فرایند کارشناسی ممکن است زمان بر باشد و اختلاف قیمت داشته باشد. فارس 110 ...
سیر حوادث سال 88 نشان دهنده یک انقلاب مخملی در شرف وقوع بود/ حضور ناخواسته اصحاب فتنه در این مسیر ...
.... چرا؟ تمام این تلاش ها در جهت ثبات سیاسی و اقتصادی صورت می پذیرفته است. حضور نظامی امروز ایران در کشورهای منطقه که البته به درخواست دولت های قانونی آن صورت می گیرد در واقع برای ثبات سیاسی و اقتصادی ماست. جنگ های نیابتی تعبیر خوبی از سوی رهبری ایران بود. ما اگر منتظر درگیری مستقیم با داعش بودیم امروز وضعیت خوشایندی نداشتیم. اما اکنون که داعش از منطقه حذف شد، ضمن آرامش و امنیت مردم ، امکان توسعه ی ...
لازمه رشد سیاسی هر جریانی، تحمل پذیری است/ تجمع های اعتراضی در مشهد موضوعی کاملا طبیعی است/ برقراری ...
به گزارش خبرگزاری فارس از سبزوار، آیت الله سیداحمد علم الهدی دقایقی پیش در نشست صمیمی با دانشجویان دانشگاه های سبزوار در دانشگاه آزاد اسلامی این شهر، ضمن ابراز خرسندی از حضور در جمع پرشور دانشجویان سبزواری، اظهار کرد: باعث خوشبختی ماست که جوانان ما امروز در عرصه ادبیات و فرهنگ، نسل مسلطی است. وی ادامه داد: امتیاز فرمایشات دوستان این بود که نکات را چنان سوژه وار بیان کردند که مطالبشان ...