خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بورس کالا در این هفته؛ به رنگ جوجه یک روزه و بوی زعفران
بود که به صورت نقدی معامله شد. ذرت، جو، انواع کنجاله ها، مرغ منجمد، زعفران، برنج، عدس، روغن خام، تخم مرغ، مرغ و جوجه سایر محصولات معاملاتی در این بازار به شمار می روند. * ارزش 880میلیارد ریالی معاملات سنگ آهن در بورس کالا تا هفدهم آذرماه میزان کل سنگ آهن معامله شده 924 هزار تن به ارزش معاملات بیش از 880 میلیارد ریال بود. به گفته سلطانی نژاد انجام معاملات عمده مرتبط با ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
مواجه می شوید. با این حال او به دانشجویان و دانش آموزان توصیه می کند پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات، مواد غذایی حاوی پروتئین را نیز در وعده صبحانه بگنجانند و توضیح می دهد: تخم مرغ آب پز و پنیر کم چرب ازجمله مواد غذایی حاوی پروتئین هستند که می توان در وعده صبحانه از آنها استفاده کرد. علاوه بر این اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نیز با تاکید بر این مطلب که هرگز نباید پیش از ...
15 میان وعده هیجان انگیز که فقط 100 کالری دارند
زمینی سه چهارم فنجان قطعات سیب که روی آن ها لایه ای از کره بادام زمینی مالیده باشیدتقریبا 90 کالری دارد. بیش از دو قاشق چای خوری کره بادام زمینی استفاده نکنید. چربی اشباع: 0.8 گرم سدیم: 2 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم ماست به همراه دانه های آفتابگردان یک قاشق چای خوری دانه ی آفتابگردان داخل یک دوم لیوان ماست بدون چربی بریزید. دانه های ...
میوه هایی که سرشار از فیبر هستند و شما خبر ندارید
...، نوشیدنی ها و غذاهای فصلی زیاد استفاده می شود. هر گلابی 5.5 گرم فیبر دارد و همین موضوع کافی است که آن را به بالای فهرست خریدها اضافه کنید. تمشک تمشک از آن دسته میوه هایی است که از قدیم به داشتن فواید و خواص غذایی زیاد معروف بوده است. پس تمشک را هم به بالای فهرست اضافه کنید چرا که تقریبا 60 گرم تمشک 3.8 گرم فیبر دارد. انار انار در هر غذا و دسر و شیرینی ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو برابرمی کند
: شکلات تلخ بالای هفتاد درصد نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه باید روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که ترکیباتی که حاوی چربی اشباع هستند مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب مثل پنیر پیتزا اثر مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد باعث می ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده. غلات تحقیقات زیادی تا به حال ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
کارشناسان محل با استفاده از سموم مناسب به جز در استان های کردستان ، کرمانشاه و همدان در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش و وزش باد دامپروری و مرغ داری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها به خصوص به هنگام شب زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک نمودن دریچه پرواز بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت، متراکم کردن قاب های داخل کندو ماشین آلات کشاورزی: تنظیم و ...
قیمت برخی اقلام اساسی افزایش یافت/ یخ کاهش قدرت خرید مردم باز نشد
7 هزار و 500 تا 8 هزار ، هر شانه تخم مرغ 19 تا 20 هزار، شیر بطری 2 هزار و 700، شیر نایلونی هزار و 800، ماست یک کیلویی 6 هزار تومان و پنیر 400 گرمی 5 هزار و 300 تومان رسیده است. یکی از فروشندگان فروشگاه های زنجیره ای می گوید: قیمت برنج خارجی و تخم مرغ به سبب کمبود عرضه در بازار افزایش یافت که مجدد با افزایش نرخ بنزین در سال آینده ، قیمت ها دستخوش تغییر و تحولاتی قرار خواهند گرفت. ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
افتادن کلیه ها می شود و میانگین اگزالات بدن این مرد به 3 – 10 برابر بیش از حد میانگین رسیده بود. طبق تحقیقات، مصرف بیش از چهار فنجان چای در روز خطرناک است. جوز هندی جوزهندی در این فصل سال پرطرفدار است، اما مراقب باشید بیش از حد مصرف نکنید. مصرف 4.4 گرم (2 قاشق چایخوری) از این ادویه می تواند باعث مسمومیت جوزهندی شود. این ادویه حاوی یک ترکیب طبیعی به نام میریستیکین است که در ...
باکتری هایی مفید برای سلامت عقل/دردهای شکمی را جدی بگیرید/ ماده غذایی موثر در رشد عقلی کودکان را ...
که روزی 1.3 وعده سبزیجات مصرف می کردند؛ از بالاترین میزان توانایی عقلی برخوردار بوده و در تست های هوش و حافظه بهترین عملکرد را داشتند. ماده غذایی موثر در رشد عقلی کودکان تخم مرغ می تواند در رشد عقلی فرزندان تاثیر بسزایی داشته باشد؛ طی تحقیقات به عمل آمده، کودکانی که از 6 تا 9 ماهگی روزی یک عدد تخم مرغ مصرف می کردند، در مقایسه با کودکانی که از این ماده غذایی استفاده نکردند، رشد ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
که باعث احساس سیری و ثبات قند خون میشود. ماست چکیده دوبرابر ماست معمولی پروتئین دارد و قند کمتری نیز دارد. میتوانید ماست چکیده را همراه با توت فرنگی، تمشک، غلات و یا دارچین میل کنید. تخم مرغ یکی دوتا تخم مرغ بخورید و برای مدت طولانی سیر بمانید. در تحقیقی که دانشگاه سنت لوئیس انجام داد مشخص شد کسانی که صبحانه تخم مرغ میخورند در طول روز 330 کالری از دیگر افراد کمتر ...
8 گزینه خوشمزه جلوگیری از فقر ید
بدن می رساند. آلوی خشک: تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ. و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و 10 درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با ...
غذاهای مخصوص کریسمس در مکزیک
که تبدیل به یک جزء رایج از جشن کریسمس سنتی مکزیک شده است، دارای دستور العمل محبوبی است. کدو، گوجه فرنگی، زیتون و سیب زمینی سرخ شده جزئی از این غذا است اما ممکن است به روش های دیگر هم طبخ شود. پوزول (Pozole) پوزول، نوعی سوپ است که با گوشت خوک یا مرغ پخته شده و با سیر و چیلی، چشنی دار می شود. در طرز تهیه آن، کاهو یا کلم خرد شده، تربچه ی کوچک، پونه و لیمو هم دیده می شود. این سوپ ...
لیستی از غذاهای سالم و ضروری برای زنان
های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر زیادی فیبر است. 5. ماست کم چرب: غذای مناسب و ضروری برای زنان به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با ...
اشتباهات رایج که در تهیه غذا مرتکب می شویم
واقع ممکن است سینک و پیشخوان آشپزخانه خود را آلوده کنید. 5.سرد کردن غذا قبل از قرار دادن آن در یخچال. 6.خوردن خمیر خام، خمیر بیسکوییت، خمیر کیک یا سایر غذاهای حاوی تخم مرغ نپخته و یا آرد نپخته. 7. مزه دار کردن گوشت یا غذاهای دریایی جلوی پیشخوان آشپزخانه. 8. استفاده از موادی که با آن گوشت خام را مزه دار کرده اید، در غذای پخته. 9.نشستن دست ها. در صورت تردید، دست های خود را با مقدار زیادی آب گرم و صابون بشویید. 10. نیم پز کردن گوشت، مرغ، غذاهای دریایی یا تخم مرغ( egg ). ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
زنان و مردان_ که از طریق آزمون های روانشناختی، رفتارهای جدال برانگیز داشتند،_ به مدت پانزده روز مکمل تریپتوفان داده شد و گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
توجه اینکه مصرف شیر بز و شیر گوسفند در مناطق سنتی از یونان معمول است. از خوردن فقط تا سه عدد تخم مرغ در هفته لذت ببرید عادات مردم در مناطقی که مردمان عمر طولانی تری دارند متنوع است برخی از آن ها تخم مرغ را همراه با قارچ سرخ می کنند یا در اوکیناوای ژاپن آن را در سوپ می جوشانند. توصیه می کنیم برای صبحانه تخم مرغ را امتحان کنید. نصف فنجان حبوبات پخته در هر روز بخورید ...
روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر
.... عسکر فراشاه اذعان کرد: آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضد عفونی کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم های روده از قبیل: تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را می کشد و علاوه بر کشتن کرم ها، تخم کرم را نیز از بین می برد. طریقه تهیه دمنوش آویشن وی یادآور شد: یک قاشق مرباخوری آویشن را در یک فنجان آب جوش دم و صاف کرده و در صورت تمایل می توان آن را با عسل شیرین کرد و روزی سه فنجان نوشید همچنین شستن سر با جوشانده غلیظ آویشن (10 گرم آویشن را در 100 گرم آب جوشانیده و صاف کنید) موجب جلوگیری از ریزش موی سر ناشی از ضعف پیاز مو و تقویت پیاز های آن می شود. ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
مزایایی دارد همچنین نعنا را به خاطر رایحه اش استشمام می کنند و یا به صورت کپسول استفاده می کنند. بیایید نگاهی دقیقتر به مزایای نعنا بیندازیم: 1- سرشار است از مواد مغذی با اینکه معمولا نعنا را در اندازه های بالا استفاده نمی کنند، نعنا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. در واقع، زیر یک سوم فنجان نعنا حاوی این مقدار مواد مغذی است: کالری: 6 ...
راه های جلوگیری از ایجاد شوره سر در زمستان
برای پیشگیری یا از بین بردن پوسته های خشک از روی پوست سر ضروری است. از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذا های بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر تاثیرگذار ...
زرده تخم مرغ چه فوایدی برای مو دارد!
دربردارنده مورد ها زیر می گردد:دو عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، و نصف فنجان آب. تمام مواد را در یک کاسه ریخته و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. سپس ماسک مو خود را با آب شستشو دهید. استفاده از زرده تخم مرغ برای موی چرب هنگام استفاده از زرده تخم مرغ برای موی چرب لازم هست به میزان رطوبت توجه دارا باشید. اندکی آب لیمو به یک زرده تخم مرغ ...
13 خوراکی ضد سرطان
یافته بود. بذر کتان سرشار از فیبر است که طبق مطالعات، در برابر سرطان کولورکتال خاصیت محافظت کنندگی دارد. سعی کنید یک قاشق چایخوری بذر کتان را به رژیم غذایی روزانه ی خود اضافه کنید. می توانید در انواع اسموتی ها، ماست و انواع غذاهای پختنی از بذر کتان استفاده کنید. 11. گوجه فرنگی لیکوپن ترکیبی در گوجه فرنگی است که عامل رنگ قرمز آن بوده و ضمنا خواص ضد سرطانی دارد ...
بازی با سلامت مردم؛ همنشینی کلم و کفش در مغازه های دیشموک! / تکمیل بیمارستان شهرستان های چرام و لنده / ...
، رستوران و مرغ فروشی در شهرستان گچساران وجود دارد. افشاری نژاد با اشاره به اینکه بخش عمده ای از مواد خام دامی معدوم شده در گچساران را گوشت قرمز، ماهی و مرغ بسته بندی تشکیل می دهد، عنوان کرد: شهروندان گچساران هنگام خرید فرآورده های خام دامی به تاریخ انقضای آن توجه کنند. افشاری عنوان کرد: در بازرسی های انجام شده در این مدت زمان 133 مورد فرآورده خام دامی کشف و ضبط شد که در این زمینه ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
پروتئین به بدن می گوید هورمون های گرسنگی کمتری ترشح کند مانند هورمون گرلین. مطالعات نیز نشان داده که رژیم های پُر پروتئین تر می توانند متابولیسم را افزایش داده و عضلات را حفظ کنند؛ این دو عامل هر دو برای حفظ وزن سالم مهم هستند. برای افزایش دریافت پروتئین غذایی، سعی کنید بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، توفو و عدس مصرف کنید. 11. فیبر کافی نمی خورید کمبود ...
چطور پهلوها را لاغر کنیم؟
تا چهار بار در هفته خواهید داشت. این برنامه را با انجام یک برنامه ورزشی پنج دقیقه شکمی برای سه بار در روز در هر هفته دنبال کنید. یک نسخه سنتی نوشیدنی زنجبیل و لیموترش: یک فنجان 250 میلی لیتر) آب را گرم کرده و قبل از اینکه به جوش آید، یک تکه ریشه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب روی حرارت کم به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد از روی حرارت برداشته وقتی کمی ولرم شد آب یک دوم ...
نحوه مراقبت از نوزاد، وقتی هم اتاق می شوند
توجه کنید و او را به شکلی که هست بشناسید. ملحفه ها را در گهواره یا سبد بچه قرار دهید. میز عوض کردن کودک را از قبل آماده کنید و لوازم مورد نیاز را جایی در دسترس بگذارید. لباس های اولیه بچه را آماده کنید. یخچال و فریزر خود را از انواع مواد غذایی مورد نیازتان از قبیل تخم مرغ، شیر، حبوبات صبحانه، میوه و... انباشته کنید تا مجبور نشوید در همان روزهای اول بعد از زایمان برای خرید به فروشگاه بروید. بیش از ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
کار گیری سموم با دوره ماندگاری کم در مزارع کلم ،شلغم ،اسفناج و سیر (جهت حفظ سلامتی مصرف کنندگان) زراعی: تداوم کشت انتظاری محصولات نخود، گلرنگ و ماشک علوفه ای در صورت مساعد بودن شرایط زمین جهت کاشت اجرای عملیات شخم عمیق زمستانه در اراضی آیش بمنظور کنترل لارو سوسک قهوه ای ونیز مهیا شدن شرایط ذخیره رطوبت مبارزه با شته در مزارع کلزا در صورت مشاهده مطابق نظر کارشناسان محل با استفاده از سموم مناسب به جز ...
بندر خشک تحولی در تجارت استان
به آن می باشد. در بنادر خشک مجموعه ای از روش های گوناگون حمل ونقل مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین مکانی که در مجاورت شبکه ریلی باشد، بهترین گزینه برای احداث بندر خشک به حساب می آید. قزوین دومین بندر خشک کشور استان قزوین به عنوان استانی صنعتی و کشاورزی ظرفیت خوبی برای ایجاد بندر خشک دارد. حبیبی معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار قزوین، شرایط قزوین را برای ایجاد بندر خشک بسیار ...
می دانیم که مردم از وضعیت رفاه خود راضی نیستند
نظر گرفت که 2 سال است در این کشور هر سال بالای 650 هزار شغل ایجاد شده و در نیمه نخست امسال نیز بالای 700 هزار شغل در کشور به وجود آمده حالا شما هر جا که بگویید اقتصاد یک کشور رشد 6 درصدی و تورم تک رقمی داشته و 700 هزار شغل هم ایجاد کرده به شما می گویند که وضعیت آن به هیچ عنوان بد نیست بلکه اینها نشانه های وضعیت خوب هستند. وی افزود: البته برخی از کالاها مانند تخم مرغ گران شده اند اما باید ...
ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات
غلظت و بافت کرمی بیشتری به این اسموتی می دهد، مزه سبزیجات برگدار را پوشش داده و محتوای مواد معدنی و ویتامین های آن را هرچه بیشتر تقویت می کند . مواد تشکیل دهنده : یک فنجان کیل (خرد شده) یک فنجان اسفناج (خرد شده) یک عدد موز (تازه یا منجمد) یک قاشق چایخوری دانه های کتان نصف فنجان شیر شیرین نشده سویا یا مغزهای خوراکی یک قاشق ...
