خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت شیوع آنفلوانزا در کشور
...: رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، در خصوص وضعیت شیوع آنفلوانزای فصلی در کشور، توضیحاتی ارائه داد. دکتر محمد مهدی گویا با بیان اینکه دو نوع آنفلوانزای فصلی و پرندگان وجود دارد، افزود: تا به حال موردی از آنفلوانزای پرندگان در انسان نداشته ایم و آنفلوانزای فصلی هیچ ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت نداشته و ندارد. وی گفت: آنفلوآنزای فصلی با شروع فصل سرما در ...
کمر درد، زنگ خطر ابتلا به کشنده ترین سرطان در بانوان
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کمر درد و احساس درد در ناحیه کتف می تواند بر اثر ابتلا به سرطان و بروز تومور بدخیم در بانوان ایجاد شود. اکنون بسیاری از افراد گمان می کنند که کمردرد تنها به دلیل افزایش وزن، ضربه به کمر، حمل بار سنگین، نشستن بیش از حد برروی صندلی غیراستاندارد و کم تحرکی ایجاد می شود، اما پژوهش های جدید نشان می دهند که کمر درد می تواند نشانه ابتلا به سرطان ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
در دریافت غذا می کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز را به حداقل می رساند و در نتیجه، کالری مازاد برای کمک به کاهش وزن سوخته نمی شود، در صورتی که صرف بموقع صبحانه، سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. دلایل مهم خوردن صبحانه صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد می شود. کسانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار یبوست و دیابت و ...
مردم باید جریمه عدم رعایت بهداشت را بدهند
مراقبت از دندان توجه نداشته و تنها در بخش هایی از کشور و تعدادی از استان ها هم وطنان به موضوع بهداشت دهان و دندان توجه دارند. ارتباط برخی از سرطان های گوارشی با عدم رعایت بهداشت دهان و دندان وی گفت: این در حالی بوده که عامل بسیاری از بیماری ها همچون برخی از سرطان های گوارشی، عدم بهداشت دهان و دندان که کمتر به آن توجه شده است. وزیر بهداشت عنوان کرد: طی چهار سال ...
این 9 دانه را به خاطر قلبتان بخورید
دانه های چیا از زمانی که اولین بار از ظروف سفالی جالب در آگهی های بازرگانی تلویزیون جوانه زدند، خیلی پیشرفت کرده اند. امروز، این دانه ها به عنوان مواد غذایی فوق العاده شناخته شده اند. تنها 30 گرم (2 قاشق غذا خوری) از این دانه حدود 10 گرم فیبر دارد. آن ها را در مخلوط کن آسیاب کنید و به عنوان مخلفاتی عالی به ماست یا سبزیجات اضافه کنید. هنگامی که آنها را در مایع خیس می کنید، مانند شربت یا شیر بادام ...
افزایش رشد موها با این روغن خاص
به گزارش ایران خبر ، استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده باشد. 1 ...
مواد غذایی که نفخ شکم را از بین میبرند
و دفع مواد زائد و آب اضافه از بدن کمک می کند. آناناس پاپایا، تنها میوه گرمسیری نیست که اثرات ضد نفخ دارد. آناناس، سرشار از آنزیم بروملین است و بروملین مانند آنزیم های موجود در پاپایا، به تجزیه پروتئین و آسان کردن هضم کمک می کند که همه آنها باعث رفع نفخ می گردند. کنگر فرنگی مطالعات متعدد نشان می دهند که کنگر فرنگی باعث افزایش سلامت کبد و عملکرد کیسه صفرا ...
ذبح شرعی بیش از 25 میلیون قطعه طیور و 99 هزار راس دام در آذربایجان غربی
الصاق پلمپ های نشانه گذاری لاشه های گوشت دامی در کشتارگاه های دام استان توسط ناظرین شرعی را امری فوق العاده مهم ارزیابی نمود که موجب اطمینان مردم از سلامت بهداشتی و شرعی گوشت مورد استفاده شده است؛ و همچنین باعث کاهش کشتار های غیر مجاز گردیده است. وی افزود: با اجرای این طرح که در سال 94 شروع شده است نوع و جنس گوشت دام برای مصرف کنندگان جهت انتخاب بهتر گوشت دلخواه خویش، مشخص شده است. ...
بوفه های مدارس تهدید یا فرصت برای سلامتی دانش آموزان
برنامه غذایی آنها محسوب می شود باید به نحوی باشد که امنیت و سلامت غذایی را جهت فراگیری و فعالیت بدنی در معرض خطر قرار ندهد. این در حالی است که بر خلاف نظارت های موجود بر بحث تغذیه و بوفه های مدارس گاهی مواد غذایی ناسالم و غیر بهداشتی در مدارس استفاده می شود. **مصرف مواد غذایی ارتباط مستقیم با سلامت جسم و تحصیل دانش آموزان دارد یک استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی لرستان در گفت و ...
خواص یک خوراکی پرطرفدار برای سلامتی
افزایش می دهد. محققان در مجموع نتیجه گرفتند مکمل های ایزوفلاون به کاهش چشمگیر وزن بدن منجر می شود. سرطان پستان: در گذشته این نگرانی وجود داشت که ممکن است سویا برای زنانی با میزان خطر بالای ابتلا به سرطان پستان یا مبتلایان به آن مضر باشد. هرچند اکنون این نگرانی وجود ندارد. بررسی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. به ...
مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟
مواد در گوشت مرغ باقی می ماند و به بدن استفاده کننده هم می رسد. از این رو مردم به سمت استفاده غذاهای طبیعی، مرغ ها و تخم مرغ های خانگی گرایش دارند. مواد غذایی ارگانیک در محیط های طبیعی پرورش می یابند و مواد غذایی غیر ارگانیک دستکاری شده اند در نتیجه تنها تفاوتی که بین این دو گوشت وجود دارد به طبیعی بودن گوشت بوقلمون مرتبط می گردد که تندرستی و بهداشت استفاده کننده را در فراروی خطر قرار نمی دهد. البته ...
5تا از سالم ترین خوردنی های زمستانی
بسیار زیادی برای سلامتی دارند؛ فوایدی که از کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی تا فرونشاندن التهاب را در برمی گیرند. کدو زمستانی انواع مختلفی از کدوی زمستانی در طبیعت وجود دارد که در کشور ما بیشتر یک نوع از آن که کدوحلوایی نام دارد مصرف می شود؛ به هرحال همه ی انواع آن انتخاب های عالی در فصل زمستان هستند. یک فنجان کدوی زمستانه پخته شده دارای کالری کمی (حدود 80) است، اما از نظر ویتامین A (214 درصد از مقدار توصیه شده روزانه) و ویتامین C (33 درصد) بسیار غنی است و منبع خوبی از ویتامین های B6 و K و همچنین پتاسیم و فولات محسوب می شود. ...
دانستنی های جالب درباره ورزش صبحگاهی
...، بنابراین اگر در یک دوره کوتاه هر روز ساعت 4 بعد از ظهر به باشگاه یا سالن ورزشی می رفتید، بهتر است بدانید که بدن شما در همان ساعت بهترین بازده را داشته است. مطالعات دیگری نشان می دهد که پایبندی و تعهد به یک زمان مشخص برای انجام تمرینات ورزشی عملکرد بدن را ارتقا می دهد، میزان مصرف اکسیژن را بالا برده، و در نتیجه فرد دچار خستگی کمتری می شود. اما برنامه ریزی ورزشی سخت تر از انتخاب یک عدد بر روی ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که در روزهای آلوده، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند. نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود ...
آیا تبلت برای کودکان مفید است؟
معتقدند استفاده درازمدت از تلفن همراه، روی مغز تاثیری مخرب می گذارد و می تواند باعث ابتلا به سرطان مغز شود. پس: – اگر می خواهید به فرزندتان اجازه استفاده از تلفن همراه را بدهید، آن را روی فلایت مود بگذارید تا در معرض امواج مضر قرار نگیرد. – استفاده تان از تلفن همراه در خانه را محدود کنید، بچه ها بیشتر از هر چیز از عادت های شما الگو می گیرند. – برای استفاده ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
برای پوست، مو و ناخن دارد. ناخن های زرد یا شکسته علامت کمبود منیزیم در بدن است. مصرف منظم کلم قرمز می تواند در حفظ و زیباتر کردن ناخن ها به شما کمک کند. سولفور موجود در کلم قرمز در حفظ زیبایی ناخن نیز نقش دارد. خطرات کلم قرمز برای سلامتی اگرچه کلم قرمز مواد مغذی بسیاری را برای ما فراهم می کند، اما مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. مصرف بیش از اندازه کلم قرمز می تواند باعث مشکلات ...
سوء تغذیه 200 هزار کودک زیر6 سال
. قحطی ها، کمبود آب و خشکی، جنگ ها و آفات محصولات کشاورزی موجب تشدید این دو مورد می شوند. افزایش جمعیت، گسترش بیابان ها، فقر و رژیم غذایی نادرست به علت نبود اطلاعات و دانش کافی نیز نقش ایفا می کنند. باید توجه داشت که خود سوءتغذیه موجب بروز بیماری ها و اختلالاتی در سیستم ایمنی و گوارش بدن می شود که جذب برخی از مواد غذایی لازم برای متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند. از سوی دیگر، پرخوری، بدخوری و حتی ...
10 خوراکی سالم مخصوص دیابتی ها
هر نوعی که باشد، خوراکی عالی برای افراد دیابتی است. اسید های چرب سالم موجود در زیتون به کنترل سطح قند خون کمک می کند. اسید های چرب موجود در زیتون گلوکز خون را کاهش می دهند، حساسیت به انسولین را افزایش می دهند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. هر وقت احساس گرسنگی کردید، یک مشت زیتون بردارید و آرام بجویدشان تا گرسنگی تان به کل از بین برود. 8- بیسکویت های غله ای ...
4 علامت کمبود ویتامین K
به گزارش بلاغ ، نشانه اصلی کمبود ویتامین K. خونریزی شدید است که از اختلال در تشکیل لخته های خونی ناشی می شود.به نقل از سلامت نیوز ، ویتامین K. در دو شکل است. اولین شکل آن ویتامین 1- K. است که در گیاهانی از قبیل: اسفناج و کلم وجود دارد. دومین نوع آن هم در بدن یافت می شود که به طور طبیعی محل تولید آن در روده است. هر دو ویتامین 1- K. و 2- K. پروتئین هایی تولید می کنند که نقش آن ها کمک به ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
سلامت بدن را به اندازه مصرف الکل، مواد مخدر و دخانیات به خطر می اندازد. بر خلاف مصرف دخانیات که فقط بخشی از مردم را شامل می شود، تغذیه نامناسب مشکل جهانی بوده و اکثر قریب به اتفاق مردم را در بر می گیرد. تغذیه نامناسب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند دیابت نوع دو، بیماری های عروق کرونری، سرطان، فشار خون بالا، کم خونی و دیگر مشکلات سلامتی می شود. ...
پک، دود، اکشن!
ازسوی سازمان بهداشت جهانی موسوم به WHO منتشر شد ه است. گزارش این سازمان می افزاید: البته ازبعضی جهات، عوامل زمینه ساز رویکرد زنان به این سبک بد زندگی، متفاوت از دلایل مردان است. برای مثال، سیگارکشیدن به عنوان راهی برای کاهش وزن یا افزایش اعتمادبه نفس باعث شده تا آنها بخواهند نخ های بیشتری را برای بهبود وجهه ظاهری شان در مجامع عمومی، دود کنند . به ادعای مقاله منتشره انجمن ریه آمریکا تحت عنوان ...
این قسمت از کیوی را هرگز نخورید
...، یکی از میوه هایی است که در باغ های شمال کشور به طور گسترده کشت می شود و میان مردم، طرفداران زیادی دارد. محققان کشورمان در مطالعه ای پژوهشی، به ارزیابی این میوه از لحاظ آلودگی به برخی فلزات سنگین پرداخته اند. امروزه به دلیل احتمال آلودگی منابع آب وخاک به فلزات سنگین، پایش محصولات باغی ازنظر این نوع آلودگی ها موردتوجه بیشتری قرار گرفته است. این فلزات عموماً شامل سرب، جیوه، کادمیوم ...
رژیم های غذایی خطرآفرین برای سلامت
پیشگیری از پرخوری را شامل می شود. این رژیم غذایی به واسطه مواد شیمیایی و ماهیت مصنوعی برخی توپ های پنبه، خطر خفگی و سوء تغذیه ناشی از عدم مصرف غذای واقعی می تواند بالقوه کشنده باشد. افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می کنند به طور معمول پنبه را در یک آبمیوه خیس کرده و سپس آن را برای کاهش اشتها قورت می دهند. این توپ های پنبه می توانند موجب انسداد در بدن نیز بشوند. ...
پرندگان بومی از شهر قهر کرده اند
سیاه کرده است. خطرات کاشت کنو کارپوس که در بوستان ها، خیابان ها، فضای سبز ادارات و شرکت های شهر بندرعباس به عنوان شمشاد به وفور کاشت شده است کدامند؟ کنوکارپوس گونه گیاهی غیر مثمر و از مخربترین و مضرترین پوشش گیاهی در دنیا هستند. به صورت مستمر از خود غبار تولید می کنند و ورود گرده ها کنو کارپوس به ریه سبب ایجاد حساسیت، بیماری های تنگی و عروقی و حتی سرطان ریه می شود. برگ های سبز دروغین آن موجب شده از ...
40 میلیون خدمت پیشگیرانه دندانپزشکی برای دانش آموزان کشور انجام شده است
تخلفات برخورد می کنند بلکه انجام امور درمانی بدون مجوز، جرم سنگینی تلقی می شود و صرفا به پلمپ شدن آن مراکز محدود نمی شود و دستگاه قضایی در این موارد به دلیل به خطر افتادن جان مردم، بر اساس قانون مجازات اسلامی برخورد لازم را خواهد کرد. وزیر بهداشت به کاهش آمار پوسیدگی دندان با اقدامات پیشگیرانه انجام شده توسط وزارت بهداشت در کشور اشاره کرد و گفت: پوسیدگی دندان در کشور از 2.1 درصد به کمتر از ...
زغال اخته را برای مبارزه با چه بیماری هایی بخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،به گفته پژوهشگران و براساس شواهد موجود، مصرف زغال اخته در حین درمان افراد مبتلا به این نوع سرطان، تأثیر مثبت دارد. کارشناسان بهداشتی می گویند: زغال اخته منبع غنی آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها، رسوراترول و آنتوسیانین است؛ آنتوسیانین های موجود در زغال اخته به رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند، حمله کرده و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود . یوجیانگ فانگ ...
مغز گوسفند چقدر کالری دارد؟ / عوارض مغز گوسفند
مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتماً مدنظر قرار گیرد؛ چراکه این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
ترفندهای علمی برای اینکه خوابی راحت داشته باشید
که دچار عارضه عرق کردن شبانه هستند، تشخیص این موضوع سخت است که آیا به دلیل عرق کردن از خواب بیدار شده اند یا به دلیل بیدار شدن یکباره از خواب ، بدنشان عرق کرده است. بهترین راهکار برای کاهش این مشکل، داشتن الگوی غذائی خوب و مصرف مواد غذائی سالم است. به خاطر داشته باشید که اگر ابنتدا از خواب بیدار شده و سپس عرق می کنید و احساس تشنگی دارید، احتمالا دچار مشکل در سطح آدرنالین شده اید. برای رفع این مشکل می توانید دو ساعت پیش از خواب از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان گندم کامل یا نان جو دو سر استفاده کنید. این کار سبب می شود در ساعات نیمه شب بدن شما با افت قند خون مواجه نشوید. /خبرآنلاین ...
11 دی درمان های خانگی طاسی
تعادل هورمونی، جراحت یا سوختگی، بیماری عفونت قارچی پوستی، کمبود آهن، نبود پروتئین کافی در رژیم غذایی، ژنتیک، مصرف داروهای خاص هنگام شیمی درمانی انواع طاسی بسته به دلیل طاسی و سن و جنسیت، چند نوع طاسی وجود دارد: * طاسی نوع مردانه این نوع طاسی، ارثی است و در مردها دیده شده است که می تواند نقطه ای و یا در خط رویش مو به وجود آید. * طاسی نوع زنانه ...
راهکارهای طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
تواند به شدت بر سلامت دستگاه گوارش شما تأثیر منفی بگذارد – تا به حال توجه کرده اید که وقتی افراد عصبانی می شوند، بیشتر به دستشویی می روند! ورزش و مدیتیشن، بهترین روش ها برای تخلیه ی استرس هستند. اگر این نکات را به کار بگیرید، متوجه خواهید شد که بدن تان نسبت به غذا واکنش بهتری از خود نشان می دهد. حتی ممکن است متوجه شوید که بجای مصرف نوشابه و قهوه در سر کارتان، خوردن یک سیب آبدار را ترجیح می دهید. برای کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش تان، روش های دیگری را می شناسید؟ نظرات تان را با ما در میان بگذارید. منبع: راستینه ...
