سایر خبرها
درمان سرماخوردگی و گلودرد با پونه/ گیاهی که مانند قرص خواب عمل می کند
. پونه کوهی بی اشتهایی و ضعف معده را از بین می برد و سکسکه را تسکین می دهد. عصاره پونه سبب کاهش درد نیز می شود و برای درمان کبودی پوست باید از ضماد پونه استفاده کنید، پونه را برای ضدعفونی کردن زخم ها نیز به کار می برند. طرز تهیه دمنوش پونه برای تهیه دمنوش پونه، باید یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه تازه یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را درون یک لیوان ...
مصرف ترکیب "ماست با زیره" لاغر کننده است
دارا بودن اجزایی با خاصیت "آنتاگونیستی" در ارتباط با ویتامین "B6" می تواند علایم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. این دستیار تخصصی طب ایرانی عنوان کرد: از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. زارعیان خاطرنشان کرد: اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. انتهای پیام/ ...
5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
مواد سمی بدن شما را دفع می کنند. آب – نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب برای سم زدایی لازم است. جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا می باشد. مرکبات و سبزیجات – ویتامین های A و C آنتی اکسیدان های ضروری برای دندان ها و لثه ها هستند. غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنی های تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
باعث جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
معجزه های سویا که از آنها بی خبرید
یابد و خطر ابتلا به برخی مشکلات را افزایش می دهد. محققان در مجموع نتیجه گرفتند مکمل های ایزوفلاون به کاهش چشمگیر وزن بدن منجر می شود. سرطان پستان: در گذشته این نگرانی وجود داشت که ممکن است سویا برای زنانی با میزان خطر بالای ابتلا به سرطان پستان یا مبتلایان به آن مضر باشد. هرچند اکنون این نگرانی وجود ندارد. بررسی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به ...
هشدار؛ عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
...، مواد پاک کننده و خیلی لوازم دیگر شامل عطر های مصنوعی می شوند و اغلب با عنوان " خوشبو کننده " مورد استفاده قرار می گیرند. اثرات مخرب دیگر، اغلب باعث نوسانات هورمونی می شوند و در نهایت منجر به افزایش وزن و ضعیف شدن بدن در برابر بیماری ها می شوند امروزه، اجتناب در استفاده از عطر های مصنوعی، مسئله ای بسیار حائز اهمیت است. فریب نوشته ها و توصیه های برچسب محصولات را نخورید. آن ها تن ها ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
... 21. تخم کدو رفع کننده خشونت سینه و خارج کننده اخلاط خونی از سینه است و سرفه های گرم و تشنگی و تب های گرم و زخم روده و مثانه که از اخلاط گرم حاصل شده باشد و سوزش مجرای ادرار نافع است. 22.کدو ضد تشکیل سنگ در بدن است. 23.از ترکیب کدو + آبلیمو به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید آن ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
درمان موضعی برای بیماری های پوستی، یک دهان شویه ضد باکتری، ملین و برای کمک به شیردهی و کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند ...
زمستانی سالم با این مواد غذایی
العاده است. بر اساس یک مطالعه( Study ) مقدماتی در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، آب انار غنی از آنتی اکسیدان ها است (بیشتر از سایر آب میوه ها) و مصرف فقط یک فنجان از آن به صورت روزانه می تواند از اکسیداسیون کلسترول بد یا همان LDL در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند. LDL اکسید شده باعث ایجاد پلاک و گرفتگی در شریان ها می شود. مطالعه ی دیگری نشان داد که نوشیدن آب انار می تواند باعث بهبود ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم غذایی تان راه دهید. البته برای اینکه از این خاصیت بوقلمون بهره مند شوید آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بهترین روش مصرف بخارپز یا کبابی کردن آن است. درباره بوقلمون بیشتر بدانید بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و بزرگ ترین و سنگین وزن ترین پرنده خانگی است. گوشت بوقلمون ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
تحقیقات انجام شده، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
سمّی دیگر، که نهایتاً انباشت سموم را در بدن افزایش می دهند: مانند پرهیز از مصرف سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از حشره کش در محیط، و پرهیز از پخت وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه، و پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت های صنعتی و خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، روغن های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک. 2. پرهیز از همۀ اموری که غلظت ...
8 روش طبیعی برای درمان گلودرد
خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید. گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد. 5- آویشن: التیام بخش و ضد سرفه آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و .. موثر است. این گیاه معطر، تقویت کننده ی سیستم دفاعی بدن ...
مزیت بازگشت از فست فود به غذای سنتی ایرانی
شاید به از دست دادن کار روزانه بینجامد. بدغذایی هم سبب پرخوابی و هم بیخوابی می شود. هنگامی که به جای شامگاه، در شبانگاهان شام می خوریم و دچار پرخوری هم هستیم و جای غذاهای مفید خود را به غذاهای آرامش برهم زن داده ایم، به دور نیست اگر دیرگاه به رختخواب برویم و حتی نتوانیم با داروی خواب آور نیز اندک زمانی، پلک های خود را روی هم بیاوریم. اما داروهای خواب آور در بدن چه می کنند؟ با سرکوب سیستم ...
دمنوش هایی مخصوص روزهای آلوده
: با توجه به اینکه آلودگی هوا بیشتر در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان اتفاق میافتد بنابراین افراد باید از مصرف مواد غذایی که سبب افزایش خشکی در بدن می شوند، پرهیز کنند؛ زیرا با استفاده از مواد غذایی خشک ماندگاری سموم در بدن بیشتر می شود. اشخاص باید مواد سرخ کردنی، غذا های کنسرو شده و فست فود ها همچنین مواد غذایی ترش یا شور را کمتر مصرف کنند، زیرا استفاده از این مواد غذایی به ویژه در افرادی که ...
نکات تغذیه ای برای ترک سیگار
سیستم عصبی بدن می شود. در واقع این ذرات ریز خاکستر سیگار و منواکسید کربن است که باعث ایجاد بیماری های ریوی، انواع سرطان و مشکلات قلبی و عروقی می شود. جالب است بدانید با خارج شدن ماده نیکوتین موجود در سیگار از بدن، طعم غذاها متفاوت خواهد شد؛ بنابراین بعد از ترک سیگار تمایل فرد به مصرف غذاها و طعم های متفاوت بیشتر می شود و البته در این مرحله خطر افزایش وزن بیش از حد نیز وجود دارد ...
موادغذایی که جلوی نفخ را می گیرند
در وعده های روزانه خود بگنجانید . برخی از آنها باعث می شوند تا به مدت طولانی تر سیر باشید و به همین دلیل، کمتر غذا می خورید. برخی دیگر نیز موجب کند شدن سرعت گوارش می شوند که باز در داشتن شکم صاف بسیار موثر است. تعدادی نیز به واسطه پتاسیم زیاد، ورم شکم را از بین می برند. کوینولا در حالی که نان های دارای مخمر، این توانایی را دارند که سایز معده ما را دو برابر کنند ...
11گام برای تصفیه خون
این مواد به طور مستقیم وارد خون می شود. از مواد خوشبوکننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوشبوکننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعی PH خون 7, 365 است اما برنامه غذایی ...
چه بخوریم تا فشارخونمان کنترل شود؟
فشار خون را کاهش می دهد، همچنین از قلب در برابر عوامل خطر زا نیز محافظت می کند. برخی تحقیقات بیان می کنند این روغن سبب افزایش میزان پتاسیم و کاهش سدیم در خون می شود. 13 – دمنوش گل ختمی یکی دیگر از موارد جنجالی در این لیست، دمنوش گل ختمی است. این گیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که کاهش فشار خون بسیار موثر عمل می کند. گل ختمی حتی برای بیماران مبتلا به دیابت نیز بسیار مفید ...
تغذیه ممنوعه دوران بارداری، خوراکی های خوشمزه اما مضر
تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل ...
7 روش موثر را در خانه برای رفع علائم اضطراب امتحان کنید
نتیجه کاهش اضطراب می شود. بررسی رژیم غذایی: کمبود ویتامین ب 12 منجر به ایجاد اضطراب می شود؛ اتفاقی که بین گیاه خواران بیشتر می افتد. این ویتامین بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود. مصرف بیش از حد کافئین، الکل و قندهای افزودنی نیز باید از دستور غذایی حذف شود. مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف غذاهای فراوری شده و سرشار از چربی های اشباع و غذاهای سرخ شده، در نهایت منجر به افزایش حملات ...
درمان سریع یبوست در حاملگی، نظرات طب سنتی
ماههای نخست بارداری یبوست می باشد . برای دور بودن از یبوست باید در برنامه غذایی زنان باردار از آش ساده کم چرب با گوشت مرغ جوان و هویج رنده شده و شورباها استفاده شود . او اظهار کرد : اگر دچار یبوست شدیدی شده اید ، از شیرخشت ، ترنجبین ، روغن بادام ، برگ گل سرخ و فلوس مصرف کنید . اما نباید از مسهل های قوی یا فرآورده های سنا ، گل بنفشه ، گل ختمی ، گل پنیرک ، خاکشی و صبر زرد استفاده کنید ...
سنگ درمانی در اسلام و خواص شفابخش سنگ ها
خاطر می آورد. همراه داشتن سنگ عقیق دفع کننده خونریزی و از بین برنده بوی بد دهان است. مصرف این سنگ در چشم و دندان سبب روشنایی چشم و سپیدی دندانها میشود. عقیق، برای بیماری ها و ناتوانیهای چشمی بسیار موثر است و داروی تقویتی برای دستگاه تولید مثل است. در رابطه با سنگ درمانی در اسلام، لازم به ذکر است، سنگهای با ارزش فراوانند و در بین انواع این سنگهای گران قیمت، پیامبر و ائمه اطهار (ع ...
جایگزین های مناسب برای غذاهای سرخ شده
مردم نیوز : غذاهای سرخ شده امروزه علاقه مندان زیادی پیدا کرده اند. این غذاها با روغن های ناسالم تهیه می شوند و باعث آسیب رساندن به سلامتی مصرف کنندگان خواهند شد چون سرشار از کالری و چربی های ناسالم هستند. بهتر است به فکر جایگزین کردن محصولات خوراکی مفید و سالم برای آن ها باشید. بعد از خوردن یک غذای بسیار چرب چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟ سرخ کردن، یکی از روش های متداول پخت و پز در سراسر ...
استفراغ زیاد نوزاد، چه دلایلی دارد؟
منظر طب سنتی، اگر کودک شما دچار همین مشکل شده است، می توانید از روش های زیر برای درمان او استفاده کنید: پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و سنگین، شیرینی های غلیظ و غذاهای دیرهضم. دادن غذا با حجم کم و در دفعات متعدد به کودک. آب و گلاب را با نسبت 2 به 1 مخلوط کنید و بعد از این که با شکر شیرینش کردید، به کودک بدهید. پوست بیرونی پسته ساییده شده را با آب بِه یا با آب سیب شیرین به کودک بخورانید. ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
هستند که می توانند بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم سازند) است که برای معده و گوارش بسیار مفید است. رایحه نعناع به تنهایی به ترشح غدد بزاقی که تولید کننده آنزیم های گوارشی ضروری هستند، کمک می کند، عضلات معده را ریلکس کرده و در نتیجه احتمال اسپاسم و بدهضمی را کاهش می دهد. رایحه قوی نعناع ضداحتقان است می تواند بینی، گلو و ریه های تان را هم، زمانی که احساس ...
7 مزیت ماده معدنی سلنیوم
: فلزات در میان سمی ترین آلاینده ها هستند و خبر خوب این است که یکی از راه های موثر برای دفع جیوه از بدن استفاده از مکمل های سلنیوم است. پشتیبانی از قلب و عروق: برخی مطالعات جمعیتی، ارتباطی را بین دریافت پایین آنتی اکسیدان و بروز بیشتر بیماریهای قلبی را نشان داده اند. به علاوه شواهد علمی نشان می دهند که مضرات ناشی از رادیکالهای آزاد که به آنها اشاره شد، می تواند سبب پیشرفت بیماریهای قلبی ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
.... 13 – دمنوش گل ختمی یکی دیگر از موارد جنجالی در این لیست، دمنوش گل ختمی است. این گیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که کاهش فشار خون بسیار موثر عمل می کند. گل ختمی حتی برای بیماران مبتلا به دیابت نیز بسیار مفید می باشد. بر خلاف بسیاری از مواردی که در بالا ذکر شد، در هنگام مصرف دمنوش گل ختمی باید احتیاط کنید، هر چند که به طور کلی با خواص فراوانش شناخته می شود. اما شواهدی وجود دارند که مصرف دوز های بالایی از آن، می تواند خطرات را برای کبد ایجاد کند. ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
... استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب DNA و شروع رشد سلول های سرطانی شود. کلم قرمز دارای گلوکوزینولات نیز هست که می تواند از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله Horticulture، Forestry and Biotechnology چاپ شد، مصرف منظم کلم قرمز می تواند در برابر انواع مختلف سرطان مانند سرطان سینه، سرطان روده و سرطان روده بزرگ از بدن محافظت کند. 7: اختلالات پوستی را ...
آشنایی با نوشیدنی زمستانی تقویت کننده گوارش+ روش تهیه
زمستانی با استفاده از همین گیاهان، یکی از بهترین ترفندها برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم گردش خون در زمستان است. البته شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیر پسته هم بدن در مقابل سرمای زمستان ایمن و مقوی می کنند. چای زنجبیل و نعناع ترکیبات لازم برای 4 فنجان: – 2 تا 3 عدد ریشه زنجبیل تقریبا خردشده – یک قاشق غذاخوری از نعناع خردشده یا برگ نعناع – یک ...