سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
مقدار کمی شکر یا قند آن را مصرف کنند و افرادیکه مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان در یک وعده غذایی توصیه می شود و غذای کاملی را تشکیل می دهد , یکی از ...
صبحانه سالم برای کودکان
ها یا کوکی های تهیه شده در منزل به همراه شیر کم چرب و چند تکه میوه می تواند جزء انتخاب های مطلوب برای مدرسه باشد. از طرفی بوفه مدارس نیز می تواند علاوه بر موارد مذکور حبوبات پخته نیز ارائه کند. والدین برای نهادینه کردن مصرف صبحانه به عنوان یک عادت غذایی مطلوب بهتر است از شب قبل برای آماده کردن صبحانه برنامه ریزی و مواد غذایی مورد نیاز را تهیه کنند. هم چنین، جهت صرف ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
های طب سنتی 1. طبع کدو سرد و تر است. 2.تخم کدو ضدکرم است. 3. روغن تخم کدو برای تقویت اعصاب مفید است. 4.تخم کدو مدر است. 5.تخم کدو مقوی است. 6. خوب است که آقایان هرچند وقت یکبار هنگام صبح یک ساعت بعد از صبحانه 50 گرم تخم کدو میل کنند برای پروستات مفید می باشد. 7. کدو برای یرقان مفید است. 8. خوردن زیاد کدو برای ...
پالس هایِ اصلاح طلبانه
تدبیر24 روزنامه آفتاب یزد نوشت: برخی سلبریتی ها می گویند از رای به روحانی پشیمان اند. برخی دیگر در مقابله با آنان می گویند پشیمان نیستند. برخی هم به شدت مشغول تحریک دو برخی قبلی هستند! به جای این کارها کمک کنیم دولت به وعده هایش عمل کند. همه وعده های آقای روحانی از ایجاد اشتغال تا کاهش درخواست مجوز شنود مورد تایید همه است. ما همه با هم هستیم! نترسید. این جملات نه سخنان یکی از طرفداران جوان تدبیر و امید در فضای مجازی ...
مواردی که تصور نمی کنید آلرژی زا باشند!
مسواک بزند ممکن است در بزاق او اثراتی از غذایی که خورده یا داروهایی که تازه در همان روز مصرف کرده وجود داشته باشد. هنگامی که دچار یک آلرژی تهدید کننده زندگی هستید، همسرتان را وادار کنید که دست از بوسیدن بردارد. یا می توانید بعد از بوسیدن صورت خود را بشویید و سپس تا 24 ساعت از بوسیدن پرهیز کنید. نور خورشید برخی از افراد تنها ظرف چند دقیقه که خارج از منزل در برابر نور خورشید ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
بوقلمون بپزید، توصیه می شود بوقلمون را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. منبع: ...
آشوب و اغتشاش برای جبران شکست های راهبردی/ حق انحصاری خیانت!
شهر کرد اما نظر دیگر درباره آوردن اسب به داخل غلبه کرد. شب هنگام، نیروهای نفوذی، دروازه ها را گشودند و شهر به تصرف درآمد. اغلب ما تلقی افسانه از داستان اسب تروا داریم؛ حال آنکه این شگرد به عنوان پایه جنگ نرم و هوشمند مورد استفاده قرار می گیرد. 2- امروزه اسب تروا یا تروجان به هر ترفندی که باعث نفوذ در استحکامات یا محل حفاظت شده گردد، اطلاق می شود. در ادبیات سایبری، اسب تروا یا تروجان، برنامه ...
چه غذا هایی را با چه دارو هایی نباید خورد
از این دسته هستند و بهتر آن است که به هنگام مصرف این دارو ها آب گریپ فروت را از برنامه غذایی حذف کرده و یا به مقدار بسیار کم و با فاصله زمانی زیاد از آن ها مصرف کرد. سبزیجات سبز رنگ با دارو های ضد انعقاد خون دارو های ضد انعقاد خون مانند کومادین و وارفارین مقدار ویتامین کای بدن را که عامل انعقاد خون است، کاهش می دهند. مصرف مقدار زیاد سبزیجات سبز رنگ، که حاوی مقادیر زیادی ویتامین کا ...
بخش های آلوده و ترسناک آشپزخانه
سنگ توالت باشد و 200 برابر مدفوع، باکتری دارد! هضم این مسئله بسیار سخت است، زمانی که شما این را نظر می گیرید که چقدر در این سطوح مواد را خرد و آماده سازی می کنید. به منظور جلوگیری از گسترش باکتری های مضر، باید برای خرد کردن گوشت خام و سبزی خام از دو تخته برش مختلف استفاده نمایید. تخته ها را در یک محلول سفید کننده شستشو دهید و به آن ها اجازه دهید در معرض هوا خشک شوند. قبل از مصرف بعدی نیز آن ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند. نوشیدن آب ولرم کافی ...
مصرف زیاد خرما موجب یپوسیدگی دندان ها می شود
روده ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید و به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است. این داروساز و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده شود، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف شود. جهانشاهی خاطرنشان کرد: خرما ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
نان و پنیر و گردو می تواند صبحانه مقبول و مناسبی باشد. مصرف سیب و انگور و آبمیوه بخصوص آب پرتقال برای این وعده عالی است. در وعده صبحانه زیاده روی نکنید این که می گویند در وعده صبحانه به هر میزان که اشتها دارید بخورید چون تنها وعده ای است که سبب افزایش وزن نمی شود، صحت ندارد. صحیح است که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، اما در هیچ وعده ای نباید زیاده روی کرد، زیرا باعث چاقی و اضافه وزن می شود و بیماری های مرتبط با اضافه وزن را به دنبال دارد .وعده صبحانه بهتر است همراه با خوردن میان وعده بین صبحانه و ناهار کامل شود. منبع: جام جم ...
سوپر غذایی که معجزه می کند
طبایع غذای بسیار خوبی محسوب می شود. ولی کسانی که دارای طبع گرم هستند بخصوص در هوای گرم باید از مصرف زیاد آن اجتناب کنند تا دچار آکنه، جوش، خستگی کبد و آفت دهان نشوند. بعد از خوردن خرما خوب است چند بار با آب گرم یا مخلوط آب گرم و سرکه دهان را شست تا اثر گرمی آن تا حد زیادی در افرادی که مساعد آفت دهان هستند از بین برود. منبع: اقتصادنیوز ...
مزیت بازگشت از فست فود به غذای سنتی ایرانی
؛ او می افزاید: بهترین شبچره(تنقلات) پس از شام و نزدیکی های خواب، به جای اسنک، بادام درختی است که خواب خوشی به همراه می آورد. اما با چای و قهوه شک نکنید که شب زنده دار خواهید بود. عسل و خرما، دمنوش بادرنجبویه و آویشن نیز خواب آورند؛ اما ترشی، هم سم است و هم ضدخواب. سکنجبین عسلی و کاهو برای گرم ها(دمویها و صفراوی ها) خوب اما (بلغمی ها و سوداوی ها) باید شب، 2 ساعت پس از شام، آب هویج بخورند که بدخوابی ...
حجتی: بی آبی مشکل آبا و اجدادی ما ایرانی هاست
سرمایه گذاری در این بخش صورت گرفته باشد. وزیر جهاد کشاورزی گفت: زمانی خدمت رهبر معظم انقلاب رفتم و ایشان فرمودند چه جایی بهتر از سرمایه گذاری در بخش آب و خاک است و ایشان بر لزوم حفظ آب و خاک کشور و افزایش بهره وری در این بخش تاکید کردند. حجتی افزود: بر این اساس طرح های آب و خاک بزرگی در کشور در حال انجام است که این امر نشاندهنده نظر مثبت مقامات کشور به این امر است. وی ...
دمنوش هایی مخصوص روزهای آلوده
مزاج سرد و خشک دارند موجب می شود که اثر های مخرب این آلاینده ها در بدن بیشتر شود. وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف مواد غذایی مانند عدس، گوشت گاو و گوساله و حجم زیادی از مواد غذایی تند مانند سیر پرهیز، همچنین آن ها باید مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا در این صورت سموم در بدن رقیق و به راحتی از بدن خارج می شوند. از نوشیدنی هایی که مصرف آن در روز های آلوده ضروری است، می توان به شیر ...
مصرف بیش ازاندازه ویتامین C خطرناک است
افراد نوشیدن یک لیوان آب پرتقال به همراه خوردن توت فرنگی و فلفل قرمز یا کلم بروکلی می تواند ویتامین C کافی برای بدن را تامین کند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان حداکثر 2 هزار میلی گرم در روز ویتامین C مصرف کنند اما مصرف بیش از حد این ویتامین باعث می شود که به سادگی از طریق ادرار از بدن خارج شود. اگرچه ممکن است خطرناک بودن مصرف بیش از اندازه ویتامین C غیرمحتمل باشد اما طبق گفته ...
درمان یبوست در بزرگسالان، زن و مرد در یک طبقه
ها کم کالری هستند و به راحتی می توان در کنار غلات کامل و یا خامه کم چرب آنها را برای وعده صبحانه استفاده کرد. پاپ کورن: یک راه عالی و کم کالری برای دریافت فیبر از رژیم غذایی است. لوبیا: یک فنجان لوبیا می تواند دو برابر سبزیجات دیگر فیبر به بدن شما برساند. نصف فنجان از این خوراکی حاوی 9,5 گرم فیبر است و می تواند آن را همراه با سالاد، سوپ، گوشت و پاستا به راحتی مصرف کرد. ...
10 راهکار برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
زمان درس خواندن هم کمک زیادی خواهید کرد. بهتر است که شیر را برای وعده صبحانه به صورت گرم و همراه با یک خوراکی شیرین مانند خرما یا توت مصرف کنید 2. جو دوسر برای ناهار یا میان وعده عصر جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. از طرف دیگر، جو دوسر جزو غلات سبوس ...
نکات تغذیه ای برای ترک سیگار
...> نیکوتین و سموم وارد شده به بدن ناشی از مصرف سیگار، از طریق کلیه و به صورت ادرار از بدن دفع می شود. علاوه بر این، نوشیدن آب فراوان حجم زیادی از معده را پر می کند و از بروز اضافه وزن بعد از ترک سیگار جلوگیری می کند؛ چون یکی از مشکلاتی که افراد بعد از ترک سیگار با آن روبه رو می شوند، اضافه وزن بیش از حد است. قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، ازجمله مواد غذایی هستند که بعد از آن فرد ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
خریداری نمایید و بهتر از آن این است که خودتان با کلم ارگانیک و نمک هیمالیا آن را در خانه درست نمایید. 6 . مصرف کیمچی برای سلامت روده کیمچی (Kimchi) کلم تخمیر شده تند آسیایی است، مثل زاواکراوت با پروبیوتیک فراوان تهیه می شود. تحقیقات گسترده نشان می دهد که کیمچی برای سلامت روده بزرگ، پایین آوردن کلسترول، بهتر فکر کردن، قوی تر شدن سیستم ایمنی، پوست سالم و کاهش وزن مفید است. تحقیقات ...
7 نوع کمر درد و راه برطرف آنان
زود بر می گردد و این بار محتمل هست یک جوری انسان را بیندازد که دیگر حتی تا دکتر هم نشود رفت. علی الحساب برای کمردردهایی که مزمن نشده اند، اینها را بخوانید تا نگاه کنید کمردرد چقدر توان دارد متنوع و جذاب باشد! 1- کمر درد آرتروزی علی الحساب برای کمردردهایی که مزمن نشده اند، اینها را بخوانید تا نگاه کنید کمردرد چقدر توان دارد متنوع و جذاب باشد!چه دردی داریم؟ آلام همراه با خشکی ...
فواید گردو برای زن باردار
بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن افراط کرد و از پنج عدد در روز بیشتر مصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی ...
موادغذایی که جلوی نفخ را می گیرند
، کنگر فرنگی، یک قهرمان بزرگ است. بلغور جو دوسر اگر می خواهید به احساس نفخ پایان دهید، اجابت مزاج منظم و مصرف فیبر کافی، ضروری است. شروع کردن صبح با یک کاسه بلغور جو دوسر که روی آن کمی سبوس گندم پاشیده شده، یک راه مطمئن برای وارد کردن فیبر غلات کامل در رژیم روزانه تان است که به سیر نگه داشتن شما تا ناهار کمک می کند. یک وعده شامل نصف فنجان جوی دو سر خرد شده، تا 5 گرم فیبر و 7 ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
ای مردم، درمان معجزه آسایی در کار نیست. نارگیل ها برای هزاران سال غذای با ارزشی در مناطق استوایی بوده است، در گذشته از گوشت و شیر نارگیل، از طریق جوشاندن گوشت نارگیل در آب گرم، استفاده می کردند و لذت هم می بردند. روغن نارگیل جامد، اگرچه نوعی چربی است نه روغن ، مورد توجه افراد مشهور، وبلاگ نویسان و علاقه مندان به طب های سنتی و درمان های تلقینی است. همچنین ادعاهایی حاکی از ارزش پزشکی ...
معرفی کامل هتل آتلانتیس دوبی، بی نظیر در خاورمیانه
هزار وسایل آتش بازی در آن شب مصرف شد. نکته جالب آنجاست که مسئولان این هتل 7 برابر مبلغی که چین برای افتتاحیه المپیک پکن هزینه کرده بودند را در 15 دقیقه صرف کردند. این آتش بازی پرهزینه تا حدود 5 کیلومتر دورتر را نیز روشن می کرد. Grucci که طراح این آتش بازی بود ادعا کرده بود که این مراسم باید در کتاب گینس ثبت شود که تا به امروز هنوز این اتفاق نیفتاده است. مطالب مرتبط: آشنایی با برج خلیفه ...
به یک سبک غذا خوردن عادت نکنید
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید.به نقل از سلامت نیوز ، دکتر هاله تاج الدینی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می توانیم از مصرف ...
خوردن زعفران در دوران حاملگی، کی خطرناک میشه؟
گیاهان باعث انقباض عضله ها می شود و حتی تنفس مادر را نیز با مشکل رو به رو می کند. در سه ماهه نخست بارداری گلپر مصرف نکنید گلپر یکی از گیاهان مفیدی است که برای درمان بیماری های گوارشی چون نفخ شکم استفاده می شود. گلپر معده را تقویت می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. خانم های باردار خصوصا در ماههای نخست بارداری نباید بیشتر از 2 گرم گلپر در روز مصرف کنند زیرا باعث سقط جنین می شود. البته ممکن است مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث ایجاد سردرد شود که در این صورت توصیه می شود گلاب بو کنید تا سردردتان تسکین یابد. ...