خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها شادتان می کند
اسموتی های کلم پیچ استفاده کنید. گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای، زردآلو، اسفناج، کدو، و گریپ فروت قرمز منابع خوب دیگری از کاروتنوئیدها به شمار می آیند که به شما کمک میکنند تا احساس خوبی داشته باشید. سعی کنید از این دست خوراکی های اغلب مصرف کنید. ماهی خال خالی (mackerel) دودی وقتی به جنبه های مثبت ماهی خال خالی نگاه میکنیم متوجه میشویم این نوع ماهی ماده غذایی ...
بهترین روش ها برای داشتن خوابی راحت
به گزارش روزپلاس، بنابه گفته جوآنا والوسک از دانشگاه ملبورن کانادا، روش های زیر به شما برای داشتن خواب منظم شبانه کمک می کند: 1- مدیتیشن گاهی اوقات افکار نگران کننده ما را در شب بیدار نگه داشته و باعث می شوند هورمون اضطراب کورتیزول در بدن مان افزایش یافته و نگرانی مان بیش از پیش افزایش یابد. بنابراین پیش از خواب مدیتیشن انجام داده و با تنفس های عمیق و آرام کردن ماهیچه های ...
آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
عصر بانک ؛ عصر ایران به نقل از "ایت دیس"، نوشت: چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فروبنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که قدرت جادویی خود را در اختیار بدن قرار می دهند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. چای در انواع مختلفی در دسترس است که شاید شناخته شده ترین آنها چای های ...
بارداری به روش آی یو آی، سیر تا پیازش را بخوانید
، قبل از انجام سایر روش های باروری، ممکن است دوباره IUI را امتحان کنید. اغلب درمان های مشابه برای سه تا شش ماه برای به حداکثر رساندن شانس حاملگی استفاده می شود. سوالات رایج شما درباره روش آی یو آی (IUI) 1- تفاوت بین IVF و IUI چیست؟ IUI به بدن اجازه می دهد که بیشتر از IVF (آی وی اف چیست و چگونه انجام می شود؟) کار خود را انجام دهد، بنابراین طبیعی تر است اما موفقیت آن ...
اصول ضدعفونی کردن و بهداشت آشپزخانه
، دستمال ها و حوله های دستی یکی از کثیف ترین اشیا موجود در آشپزخانه هستند. پس از هر بار استفاده اجازه دهید آنها به خوبی خشک شوند. اگر حتی یک کثیف کاری کوچک را از کف آشپزخانه پاک کردید، دستمال را به خوبی بشویید. قهوه ساز آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ کاری است که بسیاری از مردم جهان برای بیدار کردن بدن خود انجام می دهند. در شرایطی که دستگاه های قهوه ساز زندگی را آسان تر کرده ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
کمبود برخی مواد مغذی منجر به تغییر در عملکردهای بدن و فرایندهای آن در ابتدایی ترین سطح سلولی می شود. این فرایندها شامل تعادل آب، عملکرد آنزیم، اعصاب، هضم، سوخت و ساز و ... است. کمبود مواد مغذی می تواند با ابتلا به برخی بیماری ها نیز ارتباط داشته باشد از جمله پوکی استخوان، کم خونی فقر آهن و ... در اینجا برخی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای و نحوه تشخیص آنها بیشتر معرفی شده است ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
...> مراقبه به کاهش استرس به منظور دفع هوس های قندی کمک می کند. استرس موجب ترشح هورمون کورتیزول می شود، که می تواند قند خون را در بدن افزایش دهد و به غدد آدرنال آسیب وارد کند، که به شکل گیری هوس های قندی منجر می شود. یک مراقبه کوتاه پیش از وعده های غذایی به کسب آرامش و گوارش و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک می کند. ...
درمان جدید برای دیابت نوع یک معرفی شد
سیستم ایمنی بدنی خوشه سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس را ویران می کند. بنابراین محققان سالهاست که مشغول کار روی روشی نوین هستند تا سلول های انسولین ساز جدید و با قابلیت عملکرد در بدن انسان بسازند . درهمین راستا روش جدید برای انتقال انسولین شامل رشته پلیمری از ذرات نانو است. این رشته با هیدروژل آلژینات پوشیده می شود. لایه هیدروژل سلول های انسولین ساز را از هرگونه حمله سیستم ایمنی ...
با این خوراکی ها به جنگ خستگی بروید
سلول های بدن، انرژی می رساند. کمبود آهن موجب ضعف و بی حالی می شود. خوراکی های حاوی ویتامین C مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C مانند فلفل قرمز یا سبزیجات سبزرنگ و عدس کمک می کند که آهن به خوبی جذب بدن شود. کربوهیدرات ها اگر همراه با احساس خستگی، میل شدیدی به مواد قندی دارید و یا هنگام انجام دادن کارهای فیزیکی، به سرعت خسته می شوید، پس باید کربوهیدرات مصرف کنید ...
4میلیون و500سی سی خون اهدا شد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان موسوی با اشاره به استقبال خوب و گسترده مردم این شهرستان برای اهداء خون به بیماران نیازمند گفت: در سطح استان شهرستان سیرجان رتبه برتر اهداء کنندگان خون پس از مرکز استان را دارد. وی افزود: از خون اهدایی 22 هزار فرآورده خونی اعم از پلاکت، پلاسما و گلبول قرمز تولید می شود و خون دریافتی مردم این شهرستان نیاز خونی بیماران بیمارستان های ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
.... سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل ...
رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
زیر را داشته باشد: * پیشگیری از تهوع و استفراغ به دلیل هضم راحت تر غذا * تمیز کردن روده ها و انجام راحت تر آزمایش های تشخیصی مربوط به روده ها * پیشگیری از کم آبی بدن خطرات رژیم غذایی مایع صاف مواد مغذی کمی دارد و در مدت طولانی فرد را با سوء تغذیه مواجه می کند. به ویژه افرادی که از قبل دچار سوء تغذیه هستند، با پیروی از این رژیم غذایی ...
مضرات انواع سیگار
می شنوید فکر می کنید که در کلاس شیمی نشسته اید. اما اینجا کلاس شیمی نیست و این ها تنها تعداد کمی از ترکیبات دود سیگارهای معمولی است. بر اساس مطالعات محققان در دود سیگارهای معمولی بیش از 7٫257 ترکیب شیمایی از گروه های مختلف وجود دارد. برای مثال دود تنباکو حاوی مقدار زیادی مونوکسید کربن است که در صورت ورود به بدن از طریق استنشاق پیوند بسیار محکمی را با گلبول های قرمز خون ایجاد خواهد کرد. ...
این 6 ترکیب، زیباترتان می کنند!
سلامتیسم نوشیدن آب یکی از بهترین روش هایی است که برای سرحال و شاداب نگه داشتن پوست تان می توانید از آن استفاده کنید. آب پوست شما را مرطوب نگه داشته و از ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز روی صورت به شکل چشمگیری جلوگیری می کند. علاوه بر همه این ها آب مواد مغذی لازم را به سلول ها رسانده و بدن را سم زدایی می کند. نوشیدن آب باعث جریان بهتر خون در تمامی سطح بدن شده و بدین شکل پوست را درخشنده و ...
8 دلیلی که انگشتانتان همیشه سرد است
: محدود شدن جریان خون به هر بخشی از بدن به ویژه اندام هایی مانند انگشتان پا و یا دست، منجر به احساس سرد شدن آن ها می شود. مشکلات گردش خون حاکی از شروع عوارض قلبی بوده و بیشتر در مردان بالای 50 سال شایع است. سیگار کشیدن: اگر هنوز دلایل ترک سیگار برای تان کافی نیست، باید بدانید که نیکوتین موجود در سیگار منجر به انقباض سلول های خونی می شود و می تواند باعث ایجاد پلاک در ...
3 راهکار که حتما برای لاغری باید انجام دهید
به گزارش آفتاب، برای لاغری احتیاجی به رژیم سخت و یا ورزش های طاقت فرسا نیست. با راهکارهایی خیلی ساده می توانید به وزن ایده آل خود برسید. 1. برای لاغری مواد قندی را کمتر مصرف کنید. برای رسیدن به لاغری شما باید کربوهیدرات مصرفی خود را کم کنید، اما نباید مصرف کربوهیدرات را به طور کامل قطع کنید، چون بدن با استفاده از انرژی قند (کربوهیدرات) کارهای خود را انجام می دهد، در صورت قطع مصرف ...
آمیزش در دوران بارداری، خطر دارد؟
اجتناب کرد؟ اگر چه مقاربت در این دوران بی خطر است، اما بعضی وقتها بدلایلی چند که در ادامه ذکر می شود بهتر است با احتیاط بیشتری عمل کنیم. بنا به تشخیص متخصص، شما باید از آمیزش اجتناب کنید، اگر: - احتمال زایمان زودرس در شما زیاد است. - شما خونریزی بدون دلیل مهبلی دارید. - ترشح ماده آمونیوتیک دارید. - گردن رحم قبل از موعد باز شود - جفت به صورت کامل یا جزئی ...
تداوم راه "دکتر آشتیانی" پس از 12 سال
پژوهشگاه رویان دستاوردهایی همچون تولد اولین کودک حاصل از روش باروری آزمایشگاهی IVF ، استفاده از سلول های بنیادی برای ترمیم ضایعات قلبی ناشی از سکته و ترمیم ضایعات قرنیه چشم برای نخستین بار در کشور و تاسیس نخستین بانک خصوصی خون بند ناف نوزادان را در پی داشته است. از مهم ترین این دستاوردها می توان به تولد اولین کودک حاصل از روش باروری آزمایشگاهی IVF (در سال 1371)، تولد اولین کودک حاصل از روش ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. سلول های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین های C ،6B و 3B (نیاسین) نیاز دارند. در انسان 75 درصد کارنیتین از رژیم غذایی بدست می آید و بقیه در بافت عضلات و کبد ساخته می شود. منابع عمده ال کارنتین منابع حیوانی، گوشت قرمز و فراورده های لبنی، ماکیان و ماهی ها هستند درحالی که میوه وسبزیجات کمترین میزان را دارا هستند ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر، تخم مرغ و پنیر مصرف شود .همچنین استفاده از نان سبوس دار یا جو در این وعده با ایجاد سیری طولانی مدت فرد را کمتر دچار ریزه خواری می کند. آیا حذف صبحانه باعث لاغری می شود؟ خیر، این روش توصیه نمی شود، چون به این ترتیب احتمال این که بدن دچار گرسنگی سلولی ...
درمان زگیل با طب سنتی!
کننده زگیل است. برای این منظور باید گشنیز خشک شده را در آب بسایید و روزانه چندین بار زگیل را به آن آغشته کنید. صدف و گوش ماهی کنار دریا را هم می توان پودر کرده و با سرکه آغشته کرد و روی زگیل قرار داد. زاج یکی دیگر از مواد موثر بر زگیل است که به راحتی یافت می شود. این ماده مانند سنگ نمک است و می توان آن را چند شب پشت سر هم روی زگیل مالید تا ضایعه کوچک شود و از بین برود. استفاده از روغن جوانه ...
اهمیت ورزش در کودکان، مشکل عدم تحرک
افزایش انعطاف پذیری بدنش استفاده می کند. فواید بی شمار ورزش همه ما می توانیم از فواید ورزش بهره مند شویم؛ همچنین کودکان و نوجوانان. فواید ورزش به قرار زیر است: عضلات و استخوان های قدرتمندتری خواهد داشت. لاغرترند؛ زیرا ورزش مانع از تجمع چربی در بدن می شود. احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن کم است. چشم انداز بهتری از زندگی دارند و علاوه بر لذت بردن از فواید ورزش منظم، به لحاظ ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
ویژگی های تغذیه ای تفاوت قابل توجهی بین مرغ و بوقلمون وجود ندارد. از این لحاظ نمی توان گفت مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که ...
القای زایمان طبیعی، مشکلات احتمالی
برخی از مادران باردار 1 یا 2 هفته پس از موعد زایمان نیز هیچ علائمی از درد زایمان ندارند و یا با بیماری های خاصی مانند پره اکلامپسی، دیابت بارداری، فشار خون بالا و بیماری های کلیوی مواجه هستند و یا کیسه مایع آمنیوتیک آنها زودتر از موعد پاره شده است، این افراد باید هر چه سریع تر زایمان کنند، برای تحریک و شروع درد زایمان می توان از روش های خانگی و تغذیه استفاده کرد اما برخی باید از روش های القای ...
روش جدید بیومکانیک، فرآیند انعقاد خون را به تصویر کشیده است
ها نشان داد که پلاکت ها قادر به فعال شدن و چسبیدن به هم نیستند. مقاله های مرتبط ساخت هیدروژلی با ترکیب سم مار برای انعقاد خون در چند ثانیه تماشا کنید: ثبت تصویر گلبول های قرمز در رگ با روش فوتو آکوستیک در مقابل، زمانی که لیگاندهای فیبرینوژن روی یک اسلاید شیشه قرار می گرفتند و قادر به حرکت جانبی نبودند، پلاکت ها به سرعت فعال می شدند. آزمایشگاه سلیتا با استفاده از فناوری های ...
آی وی اف و عوارض آن، خطری تهدیدتان می کند؟
حامله باشید، در آزمایش خون مشخص خواهد شد. بعد از عمل ای وی اف پس از انتقال نطفه، می توانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید. با این حال، تخمدانها ممکن است هنوز بزرگ شوند. بهتر است از فعالیت شدید بپرهیزید. عوارض جانبی معمول عبارتند از: -ترشحات مایع روشن یا خونریزی پس از عمل - با توجه به سواب دهانه رحم قبل از انتقال نطفه - حساسیت پستان به علت سطوح استروژن ...
مقابله با آلزایمر با داروی درمان دیابت
سلول های مغز شده است و این تحول می تواند منجر به یافتن یک روش درمانی جدید برای مقابله با بیماری زوال عقل شود. داروی یادشده با ترکیب سه داروی مختلف که برای درمان دیابت نوع دوم به کار می رود، حاصل شده است. بیماری دیابت نوع دوم معمولاً با تزریق انسولین مهار می شود. انسولین هورمونی است که در بدن افراد مبتلا به دیابت به اندازه کافی ترشح نمی شود تا میزان قند خون آنها تنظیم و کنترل شود. ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان
سنتی برای درمان بیماری ام اس چند راه حل را پیشنهاد کرده است؛ مصرف ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، مصرف بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون هنگام صبح، از روش های تجویزی طب سنتی برای درمان بیماری ام اس است. پیشگری از سرطان :طی تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران ایرانی، احتمال رشد سرطان در میان کسانی که از سطح ...
معرفی صنایع دستی و هنرهای سنتی استان تهران
تعریف جواهرسازی معاصر از این هنر به عنوان مجسمه های پوشیدنی و یا اثری هنری در روی زمینه یا بوم که بدن به آن مشابه است نام می برند. جواهرسازی معاصر متاثر از دو عنصر مهم است که اولی استفاده متنوع از مواد (حتی مواد بازیافتی هم مورد استفاده قرار گرفته) و دوم نیز انتقال مفهوم است، مفاهیمی چون جایگاه اجتماعی، جنسیت و قدرت. در کل جواهر بستری است برای بیان فرد مصرف کننده که علاوه بر زیبایی بصری و ...
ورزش کردن در بارداری، غافل نشوید
آمادگی جسمانی نسخه اصلی سلامت مادران باردار و حتی جنین است. تغییرات بدن در دوران بارداری ممکن است موجب درد مفاصل، کمردرد، پشت درد، مشکلات گردش خون، گوارش، اختلالات تنفسی و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه و... شود. فواید: اگر بدن زن باردار با تغییرات هماهنگ شود، میتواند مشکلات بارداری را به حداقل برساند. این انطباق از طریق اصلاح وضعیت ها، تمرینهای کششی، اصلاح تنفس، تن ...
