سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
کوفته ریزه درست کرده و در مقداری روغن سرخشان کنید. وقتی عدس نیم پز شد، آب برنج را گرفته و به عدس اضافه کرده، و مدتی صبر کرده تا برنج کمی باز شود. در ظرفی پیاز را رنده کرده و با مقداری نمک، فلفل و زردچوبه و سبزی آش مخلوط کرده و باقیمانده آب گوشت را به مواد آش اضافه کنید. بعد از یک ساعت، سیب زمینی سرخ شده را اضافه و بعد از چند دقیقه کوفته ریزه ها را به آش بیافزایید. بعد از یک ربع تا 20 دقیقه آش ماست ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
حرارت بردارید. آب گوشت را از تابه خالی کنید و نگه دارید. نخود ها و آووکادو ها را در مخلوط کن یا مولینکس قرار داده و پوره کنید تا نرم شوند. به تدریج آب گوشت جوجه را اضافه کنید تا قوام مطلوب را به دست آورید. زیره سبز و نمک را اضافه کنید. این سوپ می تواند گرم یا سرد سرو شود. افزودن کمی گندم کامل (بلغور) یک غذای غیرگوشتی با پروتئین کامل می سازد. به گزارش چالوس ما ، ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
ویتامین C، بتاکاروتن و اسید فولیک هست که همه این مواد نقش موثری در تقویت سامانه امنیت دارند. منحصرا یادتان باشد پیش از خوردن گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید چون این میوه با بعضی دوا ها تداخل اثر دارد. اگر فشار خون دارید 60 60 عدد کشمش (تقریبا می شود یک مشت پر) در بر دارنده یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم هست که هر دوی اینها برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی سفارش ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
زردچوبه مخلوط کنید. 12. چه طور می توان روغن کرچک برای معالجه کورک استفاده نمود – خوب مواد را هم بزنید. – بعد ترکیب حاصل را روی منطقه ی آسیب دیده استعمال کنید و اذن بدهید به مدت 20 دقیقه بماند. – این روش درمانی را چند بار در روز تکرار کنید تا فرآیند بهبود را تسریع ببخشید. 11. روش استفاده از روغن کرچک جهت معالجه کورک: – سیرنه تنها پیاز یا زردچوبه می ...
پیتزایی متفاوت را تجربه کنید
شما که علاقه زیادی به پیتزا دارید یه دستور متفاوت آوردم که مطمئنم خوشتون میاد. هم ساده ست هم خوشمزه. امتحانش ضرر نداره همین حالا تجربه ش کنید. مواد لازم: 2 تا 4 عدد سیب زمینی 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره ذوب شده 1 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 4 عدد تخم مرغ بزرگ 1⁄2 پیمانه شیر 1 پیمانه پنیر چدار رنده شده (100 گرم) 150 گرم ژامبون مقداری پیازچه خرد شده ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
، چای، آب گوجه فرنگی کم نمک. نان : بسیاری از نان های تخمیری کم کالری و کم چرب هستند. پیش غذا: میوه های تازه، سالاد کم چرب، سوپ باقلا، غذاهای دریایی بخارپز. غذای اصلی:مرغ پوست گرفته، ماهی، ماکارونی و سبزیجات با سس گوجه فرنگی. مصرف کره، مارگارین و نمک را هنگام صرف غذا محدود کنید. سالاد:کاهوی تازه، اسفناج و سایر سبزی های سبز برگ ، سایر سبزیجات تازه، نخود و ...
اکالیپتوس، گیاهی معجزه گر در درمان تب
اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید، سپس روزانه 2 تا سه مرتبه مفاصل دردناک را با آن ماساژ دهید. درمان برونشیت و سرفه با اکالیپتوس برای درمان برونشیت و سرفه باید یک قاشق چای خوری برگ های خرد شده اکالیپتوس را 150 میلی لیتر آب جوش بریزید، سپس درپوشی را بر روی ظرف بگذارید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه تا چهار ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
، استفاده از مخلوط سیاه دانه کوبیده شده و سرکه هست. این ماده را می توان هر روز به طور متعدد روی زگیل مالید تا از بین برود. مخلوط نمک و سرکه نیز می تواند همین کارکرد را داشته باشد. از آنجایی که جنس این ضایعات از بلغم غلیظ خشک شده یا سودای مخلوط با بلغم هست، مرطوب نگه داشتن آن ها می تواند به معالجه مساعدت کند. برای این منظور لازم است ضایعه را به طور متعدد با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که ...
طرز تهیه فینگرفود با سوجوک
به گزارش پیک نکا ، مواد لازم برای فینگرفود با استفاده از سوجوک یک پیمانه سوجوک سولیکو یک عدد پیاز درشت نصف پیمانه فلفل دلمه ای رنگی سه چهارم پیمانه کدو سبز و پیازچه یک سوم زیتون سیاه 80 گرم پنیر پارمسان رنده شده 6 عدد تخم مرغ نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون به مقدار دلخواه تمام موارد را بعد از خرد شدن پیمانه کنید. طرز تهیه سوجوک پیاز را در کمی روغن زیتون با حرارت متوسط سرخ کنید ...
لازانیای اسفناج غذایی متمایز و رژیمی
. لازانیا ها را در آب گرم بپزید تا نرم گردد و آبکش کنید. 2- 2- روغن را در تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی گردند. اگر مواد خیلی خشک شدند، یک یا دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. 3- 3- پس از آن، نصف پیمانه شیر و نشاسته ذرت را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. 3 ٫ 5 3 ٫ 5 پیمانه شیر باقی مانده را در یک قابلمه روی حرارت ...
با خوشمزه ترین و محبوب ترین خوراکی های 2018 آشنا شوید!+تصاویر
...> به گزارش سازمان غذای جهانی، مردم دنیا در سال 2018 میلادی بیشتر به سمت غذاهای مرسوم در آسیای میانه گرایش خواهند داشت. از حمص و نان پیتا گرفته تا فلافل از جمله خوراکی هایی هستند که در سال های اخیر در آمریکا رواج و محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. بعلاوه، غذاهای ایرانی، مراکشی، سوریه و لبنانی نیز در صدر توجهات مردم دیگر کشورهای دنیا قرار دارند. ادویه ها و مواد اولیه ای همانند زعتر، هل، بادمجان ...
راههای خانگی درمان دندان درد شدید
است یک قاشق غذاخوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و آن را حل کنید. سپس غرغره نمایید. کنجد بیشتر از 1600سال است که کنجد برای تسکین درد دندان در چین کاربرد دارد. کنجد حاوی ترکیباتی است که درد را بهبود می بخشد. خواص کنجد شبیه آسپیرین است و مانند مسکن عمل می کند. این دانه ها برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر هستند. تهیه مرهم آن بسیار ساده است و نیاز به مواد زیادی ندارد. ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
سبکتر را انتخاب نمایید. بدن هر شخص به انرژی متفاوتی احتیاج دارد پس لازم است به نیاز های هر فرد به صورت مجزا توجه گردد، زیرا خود شخص خوب تر تشخیص می دهد چه مواد غذایی در طول ورزش استفاده کند تا انرژی بدن تأمین گردد. خوب تر هست دست کم یک ساعت پیش از انجام پیلاتس، مواد غذایی مناسب را انتخاب و میل کنید. تغذیه و عادات غذایی اثرگذاری مستقیم بر کارکرد ذهنی، فیزیکی و احساسی دارد. به ...
چیز کیک انبه
قالب دور اون بپیچید. قالب رو در سینی فر بذارید. مواد رویه چیز کیک رو روی پایه بریزید و سینی رو تا ارتفاع نصف قالب از آب جوش پر کنید. کیک رو برای حدود 1 ساعت و 45 دقیقه تا مواد رویه سفت بشه و فقط در وسط کمی شل باشه، بپزید. قالب رو از داخل سینی خارج کنید و روی توری بذارید تا خنک بشه. بعد از خنک شدن، چیز کیک رو برای 1 شب در یخچال بذارید. برای سرو قالب کمربندی رو جدا کنید، چیز کیک رو در دیس مورد مناسبی بذارید و برش بزنید. ...
فریتاتا سبزیجات
حرارت زیاد تفت دهید تا نرم شوند. حدود 5 دقیقه کافی است. 3- حرارت را کم کنید، مخلوط تخم مرغ را داخل تابه و روی سبزیجات بریزید. آنها را بدون اینکه هم بزنید 5 دقیقه در فر قرار دهید تا زیر آن طلایی شود. پنیر پارمسان و پاپریکا را اضافه کنید و 5 تا 7 دقیقه دیگر بپزید. سپس از فر خارج کنید و 5 دقیقه پس از خنک شدن، آنها را برش دهید و با نان چند غله سرو کنید. ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
هیچ مورد نادیده گرفت؛ بدین ترتیب، به یاد داشته باشید، قبل از انتخاب سایر درمان های خانگی برای معالجه زخم ها، قطعا آن ها را بشویید. 2. روغن نارگیلاگر روغن نارگیل در اختیار دارید، لازم است از آن بعنوان معالجه طبیعی برای زخم های خفیف تان استفاده کنید. خواص ضد باکتری و ضد قارچی موجود در روغن نارگیل می توانند در رسیدگی به جراحات به شما مساعدت کنند. به علاوه، روغن نارگیل به کاهش التهاب و مرطوب سازی زخم ها ...
قیمه ها را در کوره بپزید
و سفره ای پر وپیمان را در زمانی کوتاه تدارک ببینیم. سامی 14 گزینه ای به نام SLIM FRY دارد که به کمک آن سیب زمینی های قیمه با کمترین روغن، سرخ شد و همسر دخترخاله که بیماری قلبی داشت، به قول خودش پس از چند سال سیب زمینی هایی سرخ شده و خوشمزه ای را خورد. دختر خاله چند روز بعد طی تماس تلفنی ضمن اینکه از سلامتی خود خبر داد از من دستور پخت قیمه در مایکروفر را می خواست. مواد لازم ...
آش شله قلم کار غذای محلی پایتخت ایران
فلفل سیاه را به آن اضافه نمایید. 5. به مقدار لازم آب جوش اضافه کنید (آنقدر آب اضافه کنید که بتوانید مواد را به راحتی هم بزنید) سپس حرارت را ملایم کنید و در قابلمه را ببندید و حدود 2 – 3 ساعت اجازه دهید اش جا بیفتد. اش را در ظرف بکشید و همراه با پیاز داغ و نعنا داغ و کشک تزیین و سرو کنید (میتوانید چند قاشق کشک با اش مخلوط کنید). نکته ها: این اش بسیار خوشمزه گزینه ای مناسب برای سفره های افطار و نذری است. هرچه پیاز داغ آش بیشتر باشد آش خوشمزه تر میشود. سبزی آش شله قلمکار ترکیبی مساوی از جعفری، اسفناج، گشنیز، شوید، نعناع، ریحان و مرزه است. ...
طرز تهیه کتلت جعفری و سویا
مواد لازم برای کتلت جعفری و سویا : سویای ریز 400 گرم سیب زمینی آب پز شده 600 گرم تخم مرغ 3 عدد جعفری خرد شده 100 گرم گشنیز 30 گرم پودر سیر در صورت دلخواه آرد سوخاری به میزان لازم پیاز 1 عدد روغن و ادویه به میزان لازم طرز تهیه کتلت جعفری و سویا : سویا را برای چند ساعت در آب خیس ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
(اندازه یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : 2 عدد میوه مثل سیب و پرتقال ناهار: حدود 20 قاشق غذا خوری برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 1قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 3 تکه گوشت متوسط + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر.) برای تهیه سس سالاد ماست را با آبلیمو و یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط نمایید؛ دقت ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
برایم خیلی صحنه های زیبایی بود چون حاج آقا به شدت اهل بکاء بودند و مثل یک هیئتی گریه می کردند تمام صورتشان پر اشک می شد و سرخ می گشت و واقعاٌ برایم لذت بخش بود با این که محرم ها خیلی برایم سخت بود چون ساعت 4 با آژانس از دانشگاه حرکت می کردم تا برسم و بخوانم و برگردم ساعت حدود 7 می شد و خیلی وقتم را و انرژی ام را می گرفت اما واقعاٌ با عشق می رفتم که سال گذشته که حاج آقا نماز جماعت را نمی آمدند و فقط ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
بریزید و آرام هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. مخلوط را سریع هم نزنید تا مواد درون روغن جداگانه نبندند. نخود فرنگی، سویا سس و نمک را افزوده و خوب مخلوط کنید. املت آماده است آن را داخل ظرف مخصوص بریزید و بر روی آن روغن کنجد ریخته و سرو نمایید. سالاد کاردینال : یکی دیگر از انواع غذاهایی که با مرغ تهیه می شود سالادها هستند که در آنها از انواع سبزیجات استفاده می شود. در این مقاله طرز تهیه ...
علائم بیماری کرون روده
شما به روده ی ملتهبِ خود فرصت می دهید که التیام یابد. پرهیز های غذایی در بیماری کرون شامل: هرگونه نوشیدنی الکلی کره، روغن، کره های گیاهی، سس مایونز نوشیدنی های گازدار قهوه، چای، شکلات پوسته ی ذرت محصولات لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز) غذا های چرب و سرخ کردنی ها غذا های پرفیبر غذا هایی که ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
...> 5- شیرین: پودینگ بدون قند اگر هوس غذاهای شیرین را در اواخر شب دارید، می توانید یک مخلوط پودینگ بدون قند را بخورید. بسیاری از مخلوط های پودینگ شکلات بدون قند در فروشگاه ها موجود هستند و فقط حدود 15 گرم کربوهیدرات در هر نیم فنجان دارند. شما می توانید پودینگ خود را با 1 فنجان شیر سویای غیر شیرین، 1 فنجان ماست ساده، 1⁄4 فنجان تخم چیا، 2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو و 1 قاشق ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
دو قاشق چایخوری عسل را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا عسل به رنگ سبز درآید. آنرا بر صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه بشویید. پس از ان از مرطوب کننده استفاده کنید. عسل و جعفری، خواص ضد باکتری دارند که جوش ها را معالجه کرده و پوست را صاف و تغذیه می کنند. برای درست کردن آن، به جای جعفری خشک از جعفری جدید استفاده کنید. می توانید از جعفری خشک بعنوان یک معالجه صورت استفاده ...
غذاهای محلی استان تهران
...> طرز تهیه: 1. یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده سپس با مقداری روغن سرخ میکنیم. بعد از سرخ شدن یک قاشق چای خوری زردچوبه و دو قاشق رب گوجه فرنگی را تفت داده و سه الی چهار لیوان آب اضافه کرده می گذاریم بجوش بیاد. 2. سپس گوشت چرخ شده را با یک عدد پیاز متوسط با رنده درشت رنده کرده و با نمک و یک قاشق غذا خوری از مرزه و ترخون خشک و یک قاشق چای خوری زردچوبه و نمک و فلفل خوب ورز میدیم. ...
طرزتهیه کیک ماست
می توانید به عنوان یک عصرانه ساده و خوشمزه تهیه کنید و همراه با چای، قهوه یا حتی با بستنی نوش جان کنید. مواد لازم ماست 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد روغن 1/2 پیمانه شکر 1 پیمانه آرد 1 و 1/2 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری پودر قند برای تزیین طرز تهیه ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. یک ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
صحنه های زیبایی بود چون حاج آقا به شدت اهل بکاء بودند و مثل یک هیئتی گریه می کردند تمام صورتشان پر اشک می شد و سرخ می گشت و واقعاٌ برایم لذت بخش بود با این که محرم ها خیلی برایم سخت بود چون ساعت 4 با آژانس از دانشگاه حرکت می کردم تا برسم و بخوانم و برگردم ساعت حدود 7 می شد و خیلی وقتم را و انرژی ام را می گرفت اما واقعاٌ با عشق می رفتم که سال گذشته که حاج آقا نماز جماعت را نمی آمدند و فقط برای درس ...
آداب و رسوم زایمان در ایران، سنتهای قدیمی را بشناسید
به او می خورانند تا شکمش گرم شود. از دیگر غذاهایی که به زن زائو می دهند حلوا است که در بلوچستان (در ناحیه بمپور) به آن تاساپی می گویند و آن را با آرد و شکر یا خرما و روغن و زردچوبه یا پودر گلرنگ درست می کنند. اول آرد را در یک دیگ ریخته و آن را خوب داغ می کنند، بعد مقداری آب به آن اضافه کرده و آن را خوب بهم می زنند تا مخلوط شود، بعد آن را می گذارند تا گرم شود. وقتی که گرم شد مقداری شکر روی آن می ...