خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 خوراکی ضد سرطان
شد سیگاری هایی که هویج نمی خوردند، در مقایسه با آنهایی که بیشتر از یک بار در هفته هویج می خوردند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه بودند. سعی کنید هویج را به عنوان میان وعده ای سالم یا ساید دیشی خوشمزه، فقط دو یا سه بار در هفته وارد رژیم غذایی خود کنید تا با مصرف هویج بیشتر، ریسک سرطان ریه را کاهش دهید. همچنان یادتان باشد که این مطالعات صرفا نشاندهنده ی ارتباط میان مصرف هویج و ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
خوردن آن باشید چون می تواند به شدت باعث افزایش وزن شود. یک فنجان دیگر قهوه بریزید نتایج مطالعه ای که در ژورنال بیماری های کلیوی به چاپ رسیده نشان می دهد افرادی که قهوه می خورند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها کمتر است. البته برخی پزشکان مخالف خوردن قهوه در این شرایط هستند اما مدارک علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد قهوه در تشکیل سنگ کلیه اثر حفاظتی دارد. چیزی که محققان دانشگاه ...
حقوق زنان قربانی تروریسم
زنان در جریان حملات تروریستی و اقدامات ضدتروریستی جبران نماید. درحالی که اغلب مواد اعلامیه معطوف به حقوق انسان به ماهوانسان و کرامت ذاتی او می باشد، ماده 28 به لحاظ محتوا؛ با مسائل شکلی و ساختاری، قواعد و روابط بین بازیگران و تابعان حقوق بین الملل و مسئولیت آنان در قبال تحقق حقوق بشر مرتبط است. گرچه بحث نظم بین المللی فقط در یک ماده و در کنار 27 ماده ماهوی حقوق بشر آمده است، اما اهمیت آن ...
چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین منابع ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
تری به دنبال خواهدداشت. عوارض احتمالی دیابت عوارض مرتبط با دیابت بسیار شایع است، به طوری که از هر 10 بیمار، 4 نفر صرف نظر از نوع دیابت از این عوارض رنج می برند. افزایش سطح گلوکز در خون حتی به طور موقت نیز زمینه ساز چنین مشکلاتی می شود. هرچه سن ابتلا به دیابت پایین تر باشد، احتمال تشدید عوارض نیز بیشتر است. با این حال می توان با کنترل درست و مداوم بیماری، تا حد امکان از بروز ...
از آغاز سال نو با گرانی سوخت در انگلیس تا 47 هزار گوشی در صف حذف از شبکه
.... /باشگاه خبرنگاران 47 هزار گوشی در صف حذف از شبکه با فرارسیدن زمان اجرای محدودیت طرح رجیستری گوشی های موبایل، چندین هزار گوشی آی فون که از سوی مردم استفاده می شد، قطع شده است. براساس گزارشی که در صدا و سیما پخش شده بیش از 47هزار گوشی مشمول این طرح شده اند (در خطر قطع دائمی قرار دارند). تنها دو هزار گوشی آی فون که 14آذر فعال شده بودند، حالا با گذشت یک ماه در روز پنج شنبه ...
روش های سالم برای پخت غذا
شور از آجیل استفاده کنید. شاید چوب شور چربی و کالری کمتری داشته باشد، اما آجیل منبع بسیار بهتری از پروتئین، منیزیم، ویتامین E است. خوردن یک مشت آجیل به عنوان میان وعده چند بار در هفته، خطر بیماری قلبی را تا 35 درصد کاهش می دهد. بعلاوه، آجیل حاوی چربی های تک غیر اشباع است که برای سلامت قلب مفیدند و ممکن است موجب کاهش وزن بشوند. • به سالادها و سوپ ها ...
اصل استقلال ضمانت نامه بانکی
سند تجاری برای پوشش خطرات احتمالی معاملات بازرگانی، ویژگی استقلال این نوع از ضمانت نامه هاست. طبق اصل استقلال ضمانت نامه بانکی که از مهم ترین اصول حاکم بر این ضمانت نامه هاست، قرارداد ضمانت نامه بانکی، خود به تنهایی قراردادی مستقل است که به هیچ رابطه یا تعهد حقوقی دیگر، اتکا و وابستگی ندارد. این ویژگی مهم، ریشه در عرف و رویه بازرگانی و بانکی دارد؛ جایی که متعهدلهِ یک رابطه حقوقی، نفع خود ...
تحریریه روی نبض بحران
گمان بپرهیزید هر اطلاعاتی که ارایه می کنید، باید منبع موثق داشته باشد. هیچ اطلاعاتی را در مبنای حدس و گمان خودتان ارایه نکنید. این کار بسیار آسیب زننده است. هم به اعتبار رسانه شما آسیب می زند و هم شرایط را پیچیده تر می کند. از منابع مختلف استفاده کنید در کار رسانه، اطلاعاتی که در آن تنها از منابع دولتی استفاده شده است، معمولا اعتبار کمتری نسبت به گزارش هایی دارند که در آن از منابع ...
انتشار بدون اجازه
غیرمجاز آثار ضبط شده یا چاپی و فروش مخفیانه آنها به غیر است. در عرضه تقلبی، تقلید از پوشش یا محفظه ای که اثر را در خود جای داده است گاه آن قدر ماهرانه صورت می گیرد که خریداران (و در مواردی حتی تولیدکنندگان اصلی) فریب خورده و آن را به جای محصولات اصلی می پذیرند. این نوع نقض مستقیما به اثر فکری مربوط نمی شود، ولی سبب می شود صاحب اصلی اثر آن از پاداشی که بحق سزاوار آن است، محروم شود. مجازات های ...
افزایش 25 درصدی حضور گردشگران خارجی در اصفهان
کلیساهای 400 ساله و هنر صنعتگران و نقاشان و خطاطان و میناکاران و خاتم کاران، همه و همه، طبیعت استان اصفهان که چونان نگارستانی دلپذیر و مرواریدی گران بها و بی بدیل در مرکز فلات ایران زمین خوش می درخشد، در عصر ماشینی امروز که رشد قارچ گونه صنایع آلاینده محیط زیست انسان و موجودات زنده را به خطر انداخته بر خلاف زاینده رودش هنوز زنده است و منتظر گردشگران داخلی و خارجی. اگر گذارتان به این ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
مخدوش کننده ارتباط میان نورآفتاب و پوست بدن بر وضعیت این ویتامین در بدن تاثیر می گذارد. مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه زندگی شهرنشینی وکار کردن درمحیطهای بسته، عوامل فرهنگی نظیر نوع پوشش رایج در برخی جوامع نظیر ایران، استفاده ازکرم های ضد افتاب، آلودگی هوا و وضعیت اقلیمی را از عوامل موثر در کمبود ویتامین D برشمرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی( diet therapy ) با تاکید بر ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسید های چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ها قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E. موجود در آن از بیماری ...
نگاهی به نمایش "کوررنگی "
باید بگویم که از نظرم این آینده خیلی دور نیست. علم با سرعت در حال پیشرفت است و این موضوع به همان اندازه ای که دارای حسن است، توانایی ایجاد خطرات زیادی را هم دارد. علم تنها یک وسیله بوده و ذاتاً نه خوب است و نه بد. موضوع کوررنگی نقد انسانی این قضیه است که علم در اختیار چه کسانی قرار می گیرد. شخصیت زن این اثر برای من از نیت های خوبی شکل گرفت که ما انسان ها در اکثر مواقع برای انجام کارهای مختلف در ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
قلبی خود، جراحی انجام داده بودند. محققان از برخی از آنها درخواست کردند که ویتامین های B یعنی ترکیبی از اسیدفولیک، ویتامین B6 و B12 را مصرف کنند. پس از بررسی ها مشخص شد که سطح هموستین این افراد در حدود 40 درصد کاهش پیدا کرده است. هموستین ماده ای است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انسداد شرایین را افزایش می دهد. بخشی دیگر از بیماران مورد مطالعه از دارونماها استفاده کرده بودند. این افراد هیچ ...
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
قاشق مرباخوری سرصاف، می باشد). لازم به ذکر است که چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی است؛ به همین دلیل توصیه می شود خانم های چاق یا دارای اضافه وزن حتماً قبل از بارداری با رعایت یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت روزانه، وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. عفونت های ادراری عفونت های دستگاه ادراری از عوارض شایع دوران بارداری است. تقریباً تمام زنان حداقل یک بار در طول عمر ...
راه های خروج از بحران/ رسانه ها همچنان دچار اغتشاش و بی نظمی هستند
فیزیکی مثل ایمن سازی ساختمان ها و آن اتفاقاتی که در جهان افتاده که خطرات و حوادث با آمار کم کاهش داده می شوند. همچون کشور ژاپن که بر روی کمربند زلزله است اما مردمش زندگی عادی را دارند چون تعریفشان این است که می خواهند در خطر زندگی کنند. خطر و زندگی را با هم می پذیرند. این احتیاج به یک نوع باور، فرهنگ و قبول الزامات در زندگی دارد. یعنی به محض اینکه در معرض زلزله ایم نوع مواجهه مان تا زمانی که از ...
نمک زیاد باعث اختلال می شود
رژیم غذایی با محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. در نتیجه آب کمتری از بدن دفع می شود، که ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. این فشار مضاعف بر کلیه ها می تواند به بیماری کلیوی یا تشدید مشکلات کلیوی موجود منجر شود. همچنین، رژیم های غذایی پر سدیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ های کلیه را افزایش دهند. دلیل اصلی شکل گیری سنگ های کلیه ...
آینده کسب و کارهای تلگرامی!/ تلگرام که فیلتر می شود چه باید کرد؟
پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها هم از طریق تلگرام از دنیای ارتباطات خبر داشتند. تلگرام چند روزی است فیلتر شده؛ برای آن هایی که با فیلترشکن و استفاده از انواع آن آشنایی داشتند، حالا فقط بحث سرعت پایین و مصرف بالای باتری گوشی مطرح است، اما خیلی ها هم هستند که حوصله استفاده از این نرم افزارها را ندارند که در نتیجه هم تعداد کاربران کمتر می شود و هم بازدیدهای کانال های این شبکه اجتماعی کم می شود. ...
این روغن در چربی سوزی به شما کمک می کند
روغن کرچک از فشردن دانه گیاه کرچک استخراج می شود .این روغن به ظاهر مایعی کِدِر یا نیمه شفاف با رنگی زرد است. بیش تر خواص روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی از اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در آن سرچشمه می گیرد. روغن کرچک هم کاربرد داخلی دارد و هم کاربرد خارجی. روغن کرچک سرشار از ویتامین Eاست مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی ...
مبتلایان به برونشیت مزمن بخوانند
...> وی در خصوص راهاهی پیشگیری از عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی در محیط هایی مثل کلاس افزود: استفاده از ماسک معمولی خطر انتفال عفونت را کم می کند؛ در مکان های عمومی استفاده از سیستم های تهویه بهترین است. موسوی با تاکید بر اینکه استفاده از دستگاه های تصفیه به طور کلی خوب است؛ اما ما نمی دانیم در چه محیطی زندگی می کنیم و چه نوع آلودگی در هوا وجود دارد، تاکید کرد: همچنین نمی دانیم از کدام ...
به کارگیری محاسبات توسعه غربی ریشه نارضایتی معیشتی مردم است/ روحانیت صدای رسای مردم و به چالش کشاننده ...
در آن مسئلهٔ مرتبط با بیت المال برای مردم نقل می کنند (خطبه 224 نهج البلاغه)- تقریباً راجع به مسئلهٔ بودجه ساکت هستند. این یک عیب بزرگ است که نحوهٔ توزیع بیت المالِ کشور و منابع بودجه ای، با مدل های غربی اتفاق می افتد و نه بر اساس قواعد اسلامی. بنده همیشه این نکته را عرض کردم که؛ تا زمانی که حوزه های علمیه وارد گفتگوهای جدی راجع به ادارهٔ جامعه نشوند، این نقیصه ادامه پیدا خواهد کرد ...
استفاده از مکمل در بارداری، احتیاط کنید
.... توفو، tempeh و شیر سویا همگی منابع سرشاری از پروتئین، فیبر و برخی مواد معدنی هستند. همچنین برخی از زنان سویا را به شکل مکمل برای تسکین نشانه های یائسگی مصرف می کنند. با این حال، نگرانی ها درمورد مکمل های سویا افزایش یافته است، زیرا مطالعات نشان داده از آنجایی که حاوی استروژن هستند، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند. انجمن سرطان امریکا اشاره می کند که تحقیق روی سویا و سرطان ...
زیر پای تهران چه خبر است؟
داشته باشد. استفاده بی رویه از منابع آب زیرزمینی و پوکی خاک و نشست زمین دیگر تهدیداتی است که با زلزله احتمالا بر سر شهروندان پایتخت آوار خواهد شد، اما درباره همه این موارد چاره اندیشی هایی صورت گرفته که خود شهروندان عامل اصلی به نتیجه رسیدن این چاره اندیشی ها هستند.
گسترده تر شدن سایه سیاه تکدی گری/ از بی کاری جوانان تحصیل کرده تا درآمد میلیونی متکدیان
به گزارش گلستان ما، این روزها با تعطیلی کارخانجات و مراکز صنعتی و افزایش بیکاری، بسیاری از خانواده های ضعیف جامعه از ناچاری روی به تکدی گری می آورند و برای تامین معیشت خود دست یاری به سوی مردم دراز می کنند. البته در این میان افرادی وجود دارند که از روحیه نوع دوستی مردم سوء استفاده کرده و با همراه کردن کودک خردسال خود و پوشاندن لباس های پاره به او، احساسات مردم را تحت تاثیر قرار داده و ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده. ...
ریشه اغتشاشات در آمریکا، اسرائیل و عربستان بوده / مسئولین نظام قدر مردم را بدانید که آبرو و ارزش نظام ...
بار هم گفته اند که به دنبال تجزیه ایران هستند لذا نباید این مشکلات سواستفاده ای برای فرصت طلبان باشد. وی ضمن تشکر از از مردم فهیم و تلاش های نیروهای انتظامی و سپاه و بسیج در حفظ آرامش تصریح کرد: امیدواریم این هم آوایی و همگرایی در خدمت مردم روز به روز افزایش یابد و آنچه که به خیر و صلاح جامعه است محقق شود. وی درباره فلسفه خلقت خاطرنشان کرد: به تعبیر آیات و روایات انسان برای ...
اقتدار نظام سیلی محکمی به صورت استکبار زد/ مردم خواستار برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی هستند
به گریبان است اما هرگز اجازه نخواهد داد تا کسی کوچکترین تعرضی را به اصول نظام و انقلاب وارد کند. وی خطاب به مسئولان تاکید کرد: اگر این حضور مردم نبود، اکنون جایگاهی برای شما قابل تصور نبود، آستین ها را بالا بزنید و با تکیه بر توان و امکانات داخلی و گوش به فرمان رهبر معظم انقلاب برای چالش ها چاره کنید تا راه نفوذ و سوء استفاده برای همیشه بر اجانب بسته شود. امام جمعه بادرود ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
...، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را در بهبود رشد مغزی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف کولین می تواند با کاهش سطح کورتیزول، در شرایط مرتبط با استرس، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه ...
اصول صحیح رانندگی را بیشتر بدانیم
اتومبیل 25درصد و استفاده توام از آنها 85 درصد، احتمال آسیب های وارد شده به ناحیه فک و صورت را در هنگام تصادفات جاده ای کاهش می دهد. آمارها حاکی است، مهم ترین علت نبستن کمربند ایمنی، آگاهی نداشتن گروه های مختلف مردم از خطرات مربوط به آن است. بدیهی است اگر رانندگان و دیگر سرنشینان خودرو بدانند که مهم ترین علت مرگ و میر در تصادف خون ریزی های مغزی است و بستن کمربند ایمنی موثرترین عامل در ...
