5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد

تکذیب تولید سوسیس و کالباس با طعم گربه

، مواد نگهدارنده، رنگ و ... استفاده می شود. بنابر این به منظور جلوگیری از افزایش میزان ابتلا به سرطان مصرف اینگونه فرآورده ها از جانب پزشکان و متخصصان توصیه نمی شود. عزیزی خاطر نشان کرد: مصرف یکباره و یا به دفعات کم از محصولات گوشتی سوسیس و کالباس نمی تواند به عنوان عاملی برای ایجاد سرطان در بدن شود. بنابر این برخلاف شایعات موجود درجامعه مصرف مکرر و مدام از این مواد گوشتی به مرور زمان می ...

به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید

قلبی می شود، را در پی دارد. در نتیجه، حذف تمام چربی ها از رژیم غذایی ممکن است به اندازه مصرف بیش از حد آنها مضر باشد. چربی را از نوع درست و به میزان توصیه شده مصرف کنید تا در مسیر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی حرکت کنید. جذب ویتامین چربی به عنوان یک حامل برای انتقال برخی ویتامین ها در بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به طور خاص، ویتامین های A، D، E و K محلول در چربی هستند ...

آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد

کنند که خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. بهبود سطوح انرژی یک تخم مرغ می تواند 15 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین B2 را تامین کند، که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود. این ویتامین به بدن در تبدیل غذا به سوخت کمک می کند، که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو ...

20 درصد دانش آموزان 7 تا 18 ساله دچار اضافه وزن و چاقی هستند

درحال حاضر معتقد است که باید این مقدار به 5 درصد کاهش یابد. دکتر رییسی با بیان اینکه حداکثر یک فرد باید 25 گرم شکر در روز یا 5 قاشق چای خوری شکر مصرف کند، گفت: در کشور ما میزان مصرف قند ساده 66 گرم در روز است، از طرفی مصرف قند اضافی ارتباط نزدیکی با بیماری سرطان و دیابت دارد. وی گفت: قند مصرفی در بدن دو اثر بد برجای می گذارد، چربی های خوب را کاهش می دهد و از طرفی سبب افزایش ...

قاتلی پنهان که در کمین شما نشسته است!

...، مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی منجر به بروز چاقی در بدن می شود؛ چاقی زمانی در فردی بروز می کند که کالری مصرفی بیش از حد نیاز بدن باشد در این صورت کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره و فرد دچار چاقی می شود. سرپرست دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت کم فیزیکی عامل نگران کننده در به خطر افتادن سلامتی و بروز چاقی محسوب می شود، عنوان کرد: فعالیت فیزیکی ...

قلب چطور آسیب می بیند؟

باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز بخوابید. هنگامی که بیش از 9 ساعت به طور منظم بخوابید، شانس ابتلا به دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهید. خواب شبانه را 7 تا 9 ساعت تنظیم کنید. بیش از حد ورزش کردن: ورزش برای قلب شما عالی است اما اگر ورزش نمی کنید و یا گهگاه این کار را انجام می دهید، به آرامی شروع کنید و استقامت خود را افزایش دهید. هنگامی که به سختی یا بیش از حد ورزش می کنید، ممکن است شما را در معرض خطر حمله قلبی و دیگر مشکلات قرار دهد. با یک ورزش ملایم مثل پیاده روی شروع کنید. ...

بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام، وگان، گیاهخواری یا پالئو؟

با حداقل فراروی تهیه شده اند، حمایت می کنم. در هنگام خرید زیرک باشید و روی شرکت ها و محصولات تحقیق انجام دهید. همیشه مطمئن شوید از فروشگاه مواد غذایی ارگانیک محلتان و بازارهای کشاورزان تا حد ممکن حمایت می کنید. در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم از طریق غذاهایی که می خورید، سلامت بهتر بدن، ذهن و روح شما را به دنبال خواهد داشت. ...

بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز

پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر و آب هستند که حس سیری و مصرف انرژی در حالت استراحت را افزایش می دهند. بنابراین اجازه دهید نگاه دقیق تری بیندازیم به 6 ماده غذایی گیاهی که نه تنها به کاهش وزن کمک ...

بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز

مدیریت علائم ناشی از این بیماری کمک می کند. • به پیشگیری از تشدید علائم ناشی از ایدز و عملکرد بهتر داروها در بدن شما کمک می کند. دستورات کلی تغذیه ای • رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و حبوبات داشته باشید. • کم چرب ترین انواع گوشت ها را به عنوان منبع دریافت پروتیین انتخاب کنید. • تا حد ممکن، دور مصرف خوراکی های حاوی شکر، نوشابه های گازدار و ...

تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با این روش ها

دکلره شده را مقابل نور مستقیم افتاب قرار ندهید نور افتاب برای پوست و مو بسیار مفید است. نور باعث ساخته شدن ویتامین دی در بدن شده که علاوه بر محکم کردن استخوان ها ساختمان مو و پوست را هم بهبود می بخشد ولی ماندن به مدت طولانی زیر نور افتاب به خصوص در فصل تابستان اسیب جدی به موها زده و آنها خشک و تار و ضعیف می کند به خصوص اگر موهایتان رنگ کرده هم باشد. اگر به آفتاب گرفتن علاقه زیادی ...

22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع

. بعضی از فرآورده ها رنگی، بویژه آن هایی که کهنه تر می باشند، علت ایجاد مسمومیت سرب می شوند که همین می تواند موجب تشنج گردد؛ در نتیجه اگر شما یا فرزندان تان مبتلا به صرع هستید، از مواد در بر دارنده سرب دوری کنید. با عوض کردن نوع رنگ یا تی کشیدن مداوم کف خانه از هرگونه تماسی با آن جلوگیری کنید. 11. اطمینان حاصل کنید که کودکان با رنگ بازی نمی کنند یا حتی بدتر آن را نمی تراشند. ...

مصرف قهوه می تواند مفید باشد

...: مصرف قهوه به مقدار کم - سه تا چهار فنجان در روز - می تواند برای سلامتی مفید باشد. به گزارش خرداد از بی بی سی، براساس مقاله ای که در ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شده، تحقیقاتی که صورت گرفته نشان می دهد که کسانی که مقداری قهوه در روز می نوشند کمتر از سایرین به امراضی مانند سرطان و بیماری های کبدی دچار می شوند. البته پژوهشگران هنوز نتوانسته اند کاهش خطر ابتلای به این بیماری ها و ...

اشتباهات در رژیم

وعده مصرف کنید بدن شما این تفاوت را درک نمی کند. ولی فراموش نکنید حذف وعده ی غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست زیرا اشتهی شما را بیش از حد تحریک می کند و نه تنها شما نهار یا شام زیاد تری می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان عده ها مصرف می کنید. برای لاغر شدن نباید غذا خورد بر خلاف تصور گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد اگر هدفتان از گرسنگی ...

هشدار، این عضو آلوده ترین بخش مرغ است

.... در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد گردد. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بالاتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. معمولا مقدار مشخصی آنتی بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به ...

رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد

پروتئین به مدت طولانی خطر آسیب دیدن کلیه را افزایش می دهد. به علاوه خوردن پروتئین زیاد بر روی افرادی که دچار بیماری های کلیوی هستند هم تاثیر می گذارد. علت بروز این مشکل نیتروژن زیادی است که در آمینو اسید موجود است. آمینو اسید ترکیب مهم پروتئین است. کلیه های شما باید بیشتر کار کنند تا از شر نیتروژن اضافه و مواد اضافه مربوط به سوخت و ساز پروتئین راحت شوند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف ...

وجود خون در ادرار نشانه چیست؟

زمینه ای این عارضه دارد. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: مصرف برخی دارو ها و مواد غذایی از جمله چغندر، ریواس و انواع توت ها می توانند موجب قرمز شدن رنگ ادرار شوند که وجود خون در ادرار با قرمزی ادرار کاملا متفاوت است. وی با بیان اینکه تغییر رنگ ادرار ناشی از مصرف داروها، غذا ها یا حتی انجام ورزش ممکن است طی چند روز برطرف شود، خاطر نشان کرد: خود فرد نمی تواند ادرار قرمز یا ...

نکاتی مهم در مورد سلامتی افراد، حتما بخوانید

. - مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. - از لحاظ سلامت و نه از لحاظ ظاهری شما فقط یک یا دوبار در هفته نیاز به دوش گرفتن دارید. - افراد شاکی و غرغرو به طور متوسط طول عمر بیشتری دارند، زیرا بیرون ریختن تنش های ذهنی سیستم ایمنی آنها را تقویت می کند و سلامت آنها را افزایش می دهد. - مصرف روزانه یک بطری نوشابه، ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را 22 درصد افزایش می دهد. - ریسک ابتلا به چاقی در کسانی که شام را معمولا در رستوران صرف می کنند دو برابر است. ...

16خوراکی مفید مخصوص خانم ها

...> سیب زمینی شیرین حاوی مقادیر زیادی مس، فیبر، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و ... هستند از همه بهتر، آنها سرشار از بتا کاروتن هستند، یعنی منبع بسیار خوب ویتامین A. مصرف سیب زمینی شیرین در طول دوران بارداری و شیردهی، حتما ریه های کودک شما را سالم و قوی می سازد. اسفناج فولات دوست شما است. فولات افزون بر مزایای پیش از زایمان، شانس شما را برای ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان ...

چای سبز لاغرتان می کند؟

وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. به گزارش شفا آنلاین :اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به ...

دانستنی های جالب درباره بدن انسان!

. واکسن آنفلوانزا حاوی ویروس مرده ای است که نمی تواند زنده شده و باعث بیماری شود. 3- مکمل های ویتامینی وضعیت سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های مغزی ...

آیا واقعا غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب، چاق کننده است؟

2008 تا 2012 مورد بررسی قرار دادند. محققان هیچگونه رابطه ای بین چاقی یا اضافه وزن و غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب پیدا نکردند. این تحقیقات با دیگر تحقیق ها روی افراد بزرگسال همخوانی داشت و مشخص شد تصور افزایش وزن به خاطر غذا خوردن در هنگام شب، باوری غلط است. نوع مصرف کالری های دریافتی توسط بدن، هیچ ربطی به زمان استفاده از آن ها ندارد. کالری دریافتی کلی، الگوهای حرکتی کلی و کیفیت ...

درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی

نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آن ها را تسریع کند. 19 - درمان بی خوابی مزمن مطالعات همچنین نشان داده است که روغن بنفشه در پایه روغن بادام، در درمان بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن اثر قابل توجهی دارد. 20- درمان یبوست استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا، مصرف ناشتای یک قاشق سوپ ...

سیگاری ها سرطان ریه را جدی بگیرند

شفتا آنلاین سلامت سرطان ریه یکی از اصلی ترین عوارض جانبی سیگار کشیدن است و متاسفانه هیچ مسیر مطمئنی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد، بهترین اقدام، کاهش خطر و عوامل افزایش دهنده ریسک بروز این بیماری است. به گزارش شفا آنلاین: بر اساس مطالعات انجام شده توسط انجمن ریه آمریکا (American Lung Association) ، استعمال دخانیات و سیگار عامل اصلی 80 تا 90 درصد موارد ابتلا به سرطان ریه و مرگ ...

شیوع چاقی کودکان در ایران 2 برابر شده است

گُرگرفتگی را با گیاهان دارویی درمان کنید

از هورمون درمانی )استروژن به تنهایی یا استروژن به علاوه پروژسترون( است. اما چنین درمانی ممکن است عوارضی مانند حملات قلبی، سکته، سرطان سینه، سرطان و افسردگی را ایجاد کند. علاوه بر این حدود 10 درصد از خانم ها به دلیل ابتلا به برخی بیماری ها، ممنوعیت مصرف استروژن دارند. لذا امروزه استفاده از درمان های جایگزین مانند انواع ترکیبات گیاهی، طب سوزنی، ماساژ درمانی، ورزش، رژیم های غذایی و یوگا که ...

لبنیات سنتی مورد تایید وزارت بهداشت نیست

24 خاصیت شگت آور فندق افسونگر

ترک های پوستی مساعدت کند. 22: مو را تمیز کرده و از پوست سر حراست می کند به هرحال، هیچ مدرک محکمی که نشان دهد فندق افسونگر می تواند ترک های پوستی را کاهش دهد وجود ندارد. هموروئید را معالجه می کندهموروئید، رگ های ملتهب و متورم در مقعد هست که موجب خونریزی می شود. 23. از حیوانات خانگی شما در مقابل بو و گزش حشرات حراست می کند گذاشتن فندق افسونگر بر ناحیه لطمه ...

شایع ترین اختلالات صوتی

شفا آنلاین سلامت یک آسیب شناس گفتار و زبان گفت : تمامی اختلالات صوتی می تواند به تخریب شدید صدا منجر شود و رفتارهای اشتباه کلامی می تواند باعث ایجاد این اختلالات شود. به گزارش شفاآنلاین :رامین محسنی درباه شایع ترین اختلال صوتی گفت: یکی از شایع ترین اختلالات صدا که عموما در سنین زیر7 سال رخ می دهد ندول (زگیل) دو طرفه پرده صوتی است که عموما از رفتارهای اشتباه کلامی ناشی می شود. ...

مواد مغذی در بارداری، بهترینها

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. درواقع، در طول سه ماهه دوم و سوم روزانه به 300-350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ناخوشایند ...

این نکات تغذیه را هیچگاه پزشکان به شما نمی گویند!

، اما برخی از آنها ممکن است مصرف یک مولتی ویتامین را به عنوان راهی برای پر کردن خلا تغذیه ای فرد پیشنهاد کنند. بااین وجوداگر شما به طور کلی فردی سالم هستید و از رژیم غذایی نسبتا متنوعی بهره می برید، مولتی ویتامین احتمالا فایده خاصی برای شما نخواهد داشت. شمار فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین پیشگیری کننده خطر بیماری های قلبی، سرطان، زوال توانایی شناختی و سایر بیماری ...