سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره کیسه صفرا
وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های رسیده از غذای مصرف شده کمک می کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می شود که سفت شده و سنگ هایی تشکیل شود که اندازه ی آن ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ ...
گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات عارضه دارد
طور مثال در مادران باردار ، گروه نانوغلات و لبنیات مقدار جزیی باید افزایش داشته باشد. کودکان و نوجوان هم که هرم غذایی خاص خود را دارند و برای افراد سالمند نیز مصرف مکمل ها در هرم غذایی بیشتر تاکید می شود. ترابی در خصوص خام خواری و خام گیاهخواری، اظهار کرد: مصرف کلیه مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به علت حفظ ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و املاح،بسیار برای بدن مناسب هستند و به طور کلی مصرف انواع ...
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
مصرف انرژی انجام می دهد همچنین عملکرد میتوکندری در سلول ها را بهبود می دهد در ضمن بیوتیرِیت ضد التهاب(Inflammation) و دارای اثرات محافظتی قوی بر سیستم گوارشی انسان است. کره حیوانی طبیعی غنی از اسید لینولئیک است؛ کره حیوانی طبیعی به خصوص کره ای که از دام های علف خوار به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است، این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به عنوان ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح بالای قند خون و انسولین مواجه می شوید و شرایط برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می شود. با کاهش مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می توانید سطوح قند خون خود و مقدار انسولینی که در بدن ترشح می شود را کاهش دهید. با گذشت زمان، سلول ها بار دیگر هر چه بیشتر واکنش پذیر می شوند. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است برای کمک به بهبود ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
تایید نتایجی مشابه در انسان برای آن وجود داشته باشد. مصرف مکمل ویتامین C را مد نظر قرار دهید برخی از مکمل های سمزدایی مدعی حمایت از کبد و کلیه ها یا پاکسازی روده بزرگ هستند، اما نیازی نیست هزینه زیادی را صرف خرید آنها کنید. بسیاری از این مکمل ها ادرارآور و/یا ملین هستند، که تنها فرآیندهای طبیعی بدن را تسریع می کنند و اغلب با برخی عوارض جانبی همراه هستند. با این وجود، نتایج ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
فراوان به تخلیه سدیم اضافی از کلیه ها کمک می کند، آب مورد نیاز بدن را تامین می کند و به کاهش احساس نفخ و تورم کمک خواهد کرد. ورزش کنید ورزش کردن به دفع سدیم از طریق تعریق کمک می کند. اما باید نسبت به تامین آب مورد نیاز بدن توجه داشته باشید. موز بخورید پتاسیم به خنثی کردن سدیم کمک می کند. مواد غذایی مانند موز، لوبیا سفید، سبزیجات برگدار، و سیب زمینی همگی ...
نقیض گویی های نایب رئیس مجلس درباره برجام/ شورای نگهبان بخشنامه کدام وزیر را خلاف شرع تشخیص داد؟/ گرانی ...
شده است. این نوسان قابل ملاحظه ارزی همان قدر که برای بخشی از فعالان اقتصادی به ویژه واردکنندگان و در نهایت مصرف کنندگان داخلی با ضرر نسبت به قبل همراه است، رانت موجود در آن برای برخی گروه ها بسیار هم خوشایند است؛ از دلالان و فعالان بازار ارز گرفته تا افراد سودجویی که در میان نوسان بازار به هر طریقی خود نیز بر اوضاع ناآرام آن افزوده اند. مسئله مهم این است که اقتصاد ما در چند ماه اخیر، رشد ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
مبتلا به بیش فعالی مثانه شود، اما نوشیدنی های الکلی به طور ویژه مشکل آفرین هستند. این به دلیل آن است که الکل می تواند اثر قابل توجهی بر فعالیت مغز داشته باشد و به طور بالقوه دستور فرا رسیدن زمان استفاده از توالت به مثانه صادر شود، حتی اگر نیازی به انجام این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
، مانند پنیر کاتیج، بادام و پنیر فتا، در دسترس ما قرار دارند که حاوی ویتامین B12 هستند. در ادامه با برخی حقایق درباره کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم. احساس خستگی و کمبود انرژی شما را رها نمی کند ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد. افزون ...
با این خوراکی ها نوزادتان را به مصرف شیر مادر علاقه مند کنید
مصرف در متابولیسم بدن مادر خود را نشان می دهند. از آنجا که رگ های خونی غده پستان در تولید شیر سهم دارند، طعم مواد غذایی به ویژه مولکو های خوراکی هایی که دارای بو و عطر ویژه هستند مانند خوراکی های حاوی فلفل در شیرمادر وجود دارند و نوزاد به میزان کم آن ها را احساس می کند. کارشناسان همچنین دریافتند خوردن مواد غذایی حاوی فلفل می تواند سبب خوشمزه شدن شیر مادر وتمایل بیشتر نوزاد به ...
سیف پاسخگوی عملکرد ضعیف خود باشد/ حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر ...
، عضو اتاق بازرگانی گرگان درباره وضعیت اقتصادی کشور قبل و بعد از برجام به فرهیختگان گفت: نمی توان با قطعیت اذعان کرد اوضاع بهتر یا بدتر شده است. برجام هم مزایایی برای اقتصاد ایران داشته و هم معایبی. وی افزود: آنچه انتقادات را نسبت به برجام افزایش داده، مسائل و مشکلاتی است که بعد از برجام بهبود نیافته است. این را هم باید اذعان کرد که محدودیت های داخلی بسیار بیشتر از حل نشدن برجام ما را ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
بدن خود کمک می کنید. اگر برای مدت زمان طولانی قرار است خارج از خانه به سر ببرید حتماً نوشیدنی های گرم به همراه داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید. انجام فعالیت های ورزشی در زمستان نیز با تقویت سیستم گردش خون سبب حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف می شود. زمانی که دچار احساس سرما شده اید و خارج از منزل به سر می برید ماساژ Massage دورانی کف دست و پاها، سبب بهبود ...
از خواص میوه ترش زمستان غافل نشوید
برای اعصاب دارد زیرا در آب نارنج ماده ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده و به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و مصرف شود, از زیان آن خواهد کاست, اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کرده کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید و بعد آن را ...
همه چیز درباره منیزیم
مواد معدنی ممکن است مرحله ای را برای مشکلات مختلف بهداشتی، از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا و میگرن، مشخص کند. بزرگسالان سالخورده، افراد الکلی و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا افراد دارای مشکلات مربوط به سیستم گوارش، بیشتر احتمال دارد که دچار فقدان آن شوند، زیرا بدن آنها منیزیم اضافه را دفع کرده و یا از ابتدای مصرف آن، بدن آنها منیزیم را خوب جذب نمی کند. 3- آیا زیاد مصرف می کنید؟ ...
ماجرای مرگ های ننگین خاندان پهلوی + تصاویر
که هر دو به طلاق انجامید. او نیز مرگ افتضاحی داشت، محمود رضا به دلیل اعتیاد شدیدی که داشت نهایتا براثرمصرف بیش از حد مواد مخدر جان خود را از دست داد و مخفیانه در یکی از گورستان های نیویورک دفن شد. حمیدرضا برادر هوسران و آلوده به مواد مخدر محمدرضا، عضو دیگر این خاندان بود. فسادهای اخلاقی او نیز مانند اشرف شهره بود. با توجه به اسناد ساواک، حمیدرضا هم پس از ترک ایران مرگ شومی داشت. او دو ...
دولت های میانجی یا سرکش؟!/ تلاش اروپایی ها برای تحقق 4 شرط ترامپ
عقلانی تر هم شده است. مخالفان امضا و اجرای برجام در داخل ایران هم سخنانی گفته اند و هم کارهایی کرده اند که جنبه فرعی داشته و بیشتر برای مصرف داخلی بوده و نمی تواند بهانه ای برای لغو تعهدی بین المللی مانند برجام تلقی شود. پس دلیل نمایش تبلیغاتی ترامپ و گروه او و متحدان خارجی ایالات متحده چیست که علنا دم از تغییر نظام و کشاندن جنگ به داخل ایران می زنند؟ جان بولتون، نماینده افراطی آمریکا در سازمان ...
آغاز دیر هنگام مقابله ادعایی آمریکا با "مواد مخدر" در افغانستان
...> اما در سال 2001 میلادی وقتی آمریکا و هم پیمان هایش به بهانه خودداری دولت طالبان از تحویل اسامه بن لادن به عنوان مظنون اصلی حملات 11 سپتامبر با شعار ریشه کنی تروریست به افغانستان هجوم آوردند؛ دوباره کشت و تولید مواد مخدر در این کشور روند صعودی به خود گرفت و جالب آن که هرگز از آن روز تا امسال این نکته بدیهی که فروش مواد منبع درآمد تروریست هاست مورد توجه غربی ها قرار نگرفت. با حضور ...
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
همراه با عسل مخلوط کنید و بخورید. برای بی خوابی توصیه می شود یک سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران ...
رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!
سرشار از پروتئین کازئین می باشد که در بدن به آرامی منتشر می شود ، پنیر به شما احساس سیری می دهد و هنگامی که شما در خواب هستید به ساخت عضلات می پردازد موز : موز حاوی آمینو اسید است که شما با خوردن آن سریعتر می خوابید و فیبری که موز دارد باعث می شود که احساس سیری کنید شیر کاکائو : نوشیدنی ایده آل برای کاهش وزن می باشد کلسیم آن باعث سوزاندن چربی های شکم ...
آرزو درمانی؛ فرصتی برای دوئل مرگ و زندگی
...: برآورده شدن آرزو در حد یک روز از نظر علمی می تواند به روند بهبود بیماری کمک کند. دکتر مریم امیدبیگی افزود: تزریق امید و القای حس خوب و قشنگ در پذیرش و کنار آمدن با بیماری و تقویت روحیه مقاومت و مبارزه برای ادامه زندگی بسیار موثر است، بنابراین از نظر روانی و جسمی می تواند برای بچه ها مفید باشد و فردی هم که وارد این دنیا می شود، فواید روانی و احساس خوب و مفیدبودن به او دست می دهد ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
بنابراین هنگامی که بیش از حد تحت فشار بودید میتواند به کار آید. مصرف منظم زنجبیل میتواند به کاهش درد ناشی از صدمات عضلانی ناشی از ورزش کمک کند. آب پنیر موجود در شیر و ماست منبع دیگری از لوسین است، لوسین یک اسید آمینه برای ساخت عضله است. بونچی ماست یونانی، با چربی بالا را توصیه میکند، که مردان ممکن است بهتر دوست داشته باشند. ماست سرشار از پروتئین ، پتاسیم، و باکتری هایی نیز می باشد که در ...
راز و رمز افزایش طول عمر
خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام و صبحانه ...
قدرشناسی از پویش ”خبر خوب“
، هر چند که شاید یکی دو جوان خام و کم اطلاع برای ما هورا بکشند، ولی در بلندمدت همین جوانان ما را نکوهش خواهند کرد. باید به احساسات مردم توجه داشت، و تنها خود را مصروف افشاگری حقیقت ، آن هم حقیقت موهوم سروشیستی معطوف نکرد. توصیه تحلیل گر اجتماعی، برای یک فعالیت سیاسی موفق این است که مردمی باشید . طوری در مورد جامعه سخن نگویید که انگار خودتان از دماغ فیل افتاده اید؛ شما بخشی از همین مردم هستید و به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه به تفکیک استان
مرکبات متناسب با شیب زمین کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد و سرما با توجه به لزوم صرفه جویی در مصرف آب در باغات در سال زراعی پیش رو، نسبت به تامین مواد آلی و کود دامی برای باغات اقدام گردد کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی برداشت نارنگی و ...
شبها برای دستشویی رفتن بیدار میشوید؟ علت تکرر ادرار در شب چیست؟
. 3 . علت تکرر ادرار در شب: داروهای خاص به گفته دکتر فیلیپس، برخی داروهای رایج از جمله لیزیکس Lasix و هیدروکلروتیازید hydrochlorothiazide که برای درمان ادم edema ( تورم ) و فشار خون بالا تجویز می شوند، دیورتیک هستند. اگر این داروها را مصرف می کنید 6 ساعت یا بیشتر قبل از خواب آن ها را مصرف کنید. ممکن است داروهای دیگری هم در این زمینه مشکل ساز باشند بنابراین اگر دچار ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
...، گریپ فروت و لیمو ترش از این جملهاند. مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف آنها نظر پزشک خود را هم جویا شوید، به خصوص در رابطه با گریپ فروت؛ چون این میوه می تواند غلظت برخی داروهای فشار خون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. 2. تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشار خون ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هول، انگور، آلو ...
مرگبارترین و خطرناک ترین حشرات روی کره زمین+تصاویر
. کاترپیلار کرم ابریشم غول پیکر این کرم ترسناک در آمریکای جنوبی زندگی می کند و هر سال چند نفر را می کشد. موهای ریزی این موجود سم قوی آزاد می کنند که می تواند انسان را مسموم کند. به این حشره هزارپای قاتل یا آدم کش هم گفته می شود، اما در واقع لارو پروانه کرم ابریشم است. زهر این حشره می تواند باعث علائم قانقاریا مانندی در سراسر بدن، نشت خون به مغز و حتی مرگ شود. عوامل ضد انعقادی ...
اهمیت حفظ توانایی باروری در بیماران مبتلا به سرطان
عملکرد غدد تولیدمثلی دارند. سیکلوفوسفامید، از جمله موادی است که به طور متداول در شیمی درمانی استفاده شده و جزو داروهای پر خطر برای گنادها (تخمدان و بیضه) به شمار می رود. شواهد فوق نشان می دهد حفظ توانایی باروری در جمعیت بیمارانی که از روش های تهاجمی مانند شیمی درمانی و رادیوتراپی استفاده می کنند، قبل از شروع درمان سرطان، اهمیتی بسزا دارد تا احساس خوب مادر و پدر شدن، روزنه ای پر امید برای ادامه زندگی ایشان فراهم آورد. هفته آینده از انواع روش های حفظ باروری در بیماران سرطانی بالغ و نابالغ برایتان خواهیم گفت. دکتر روح الله فتحی عضو هیأت علمی پژوهشگاه رویان ...
5 علت برای توقف کاهش وزن!
، افراد تحت رژیم شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابیدند، بطور قابل توجهی کمتر از آنهایی که 8 ساعت می خوابیدند، چربی از دست دادند و علاوه بر آن، بیشتر احساس گرسنگی می کردند. مدیر این مطالعه دکتر پلامن پنو، استادیار پزشکی در دانشگاه شیکاگو می گوید: اگر هدف شما، از دست دادن چربی است، کم خوابی مانند گذاشتن چوب لای چرخ دوچرخه تان است. بنظر می رسد کاهش ساعات خواب روشی که در جامعه مدرن، فراگیر است تلاش های شما ...
خوردن ماهی باعث خواب آسوده می شود
به گزارش ایران خبر ، محققان می گویند کسانی که زیاد ماهی می خورند و آن را به عنوان یکی از غذاهای اصلی شان به رسمیت می شناسند، نه تنها روزبه روز باهوش تر می شوند، بلکه آرام، عمیق و به موقع هم می خوابند. نورون های مغز شما برای اینکه عملکرد مناسبی داشته باشند، به امگا3 نیازمندند و به همین دلیل، خوردن ماهی می تواند طیف وسیعی از عملکردهای مغزی تان را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، وقتی به خاطر مصرف ...