سایر منابع:
سایر خبرها
روش های لاغری با تخم مرغ
سبزرنگ و مرغ شام: سالاد سبزیجات، دو تخم مرغ آب پز، و یک پرتقال دوشنبه صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی ناهار: پنیر کم چرب، یک عدد گوجه، و یک تکه نان سبوس دار شام: مرغ و سالاد سه شنبه صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی ناهار: میوه جات شام: مرغ بخارپز و سالاد ...
اقدامات قبل از بارداری، کاغذ و قلم بیاورید!
صبحانه همراه شیر و نوشیدن یک لیوان آب پرتقال می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به اسید فولیک را برآورده کند. بهترین خوراکی های حاوی اسید فولیک عبارت اند از: میوه ها (مخصوصا پرتقال و توت فرنگی)، انواع بنشن (مخصوصا عدس)، سویا، فرآورده های غلات و سبزیجات با برگ های سبز تیره (کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه). اگر کم خونید، آن را درمان کنید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود بیش از حد در دوران ...
همایش بسیج تغذیه دانش آموزی در کلاله برگزار شد+ تصاویر
همایش های آموزشی برای خانواده ها و دانش آموزان را در دستور کارمرکز بهداشت شهرستان داریم تا بتوانیم "چاقی" را در جامعه کاهش دهیم. چرابین کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهدات شهرستان کلاله در این همایش گفت: در این جشنواره صبحانه و میان وعده سالم بیش از 165 نوع صبحانه، تهیه شده و دراین جشنواره شرکت نموده اند که در پایان مراسم بعد از داوری، به غذاهای برتر به رسم یاد بود به 23 نفراز شرکت کنندگان ...
صبحانه ای همراه با اضطراب و بی آبی
چند ماهی است که در حمایت از این جلسات فرهنگی میزبانی آن را برعهده گرفته و در راستای ایفای نقش مسئولیت اجتماعی در بحران آب، با هماهنگی مسئولان صبحانه ی خلاق دست به پرفورمنسِ نبود صبحانه و مسئولان زد تا دو مفهوم اضطراب و بی آبی را به حاضران تلقین کند. روشی شبیه روش روش شناسی مردم نگارانه. پرفورمنسی عملی که در جامعه ی ایران کمتر اتفاق افتاده است. جوامعی چون جامعه ی ایران، به دلیل ساختار اجتماعی ...
10 گزینه غذایی، سطح هورمون استرس را کاهش می دهند
...> سبزیجات خام : خوردن کرفس یا هویج به دفع تنش های استرسی کمک فراوانی می کند. شیر: تحقیقات نشان می دهد که کلسیم منجر به کاهش نوسانات خلقی و اضطراب می شود. کربوهیدرات های پیچیده: این نوع کربوهیدرات ها منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که ...
میوه شب عید کرمانشاهی ها تامین شد
شب عید استان از نوع قرمز و مابقی از نوع زرد است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه با اشاره به کافی بودن میزان سیب خریداری شده برای تامین بازار شب عید، گفت: هیچ کمبودی برای تامین سیب در بازار شب عید استان نداریم. وی افزود: سال گذشته 300 تن سیب برای تامین بازار شب عید مردم استان خریداری شده بود. شهبازی سپس با اشاره به انعقاد قرارداد برای خرید 700 تن پرتقال برای ...
قیمت انواع میوه و تره بار در تاریخ دوم بهمن ماه در بازار شهرکرد
... به 5100 4300 2600 پرتقال تامسون جنوب 4300 3700 2600 پرتقال تامسون شمال 2400 2000 1300 پرتقال مارسلی-کوهستان 3000 2600 2200 پرتقال معمولی 2200 1800 1400 انواع پرتقال توسرخ جنوب 4300 شمال 3200 2200 توت فرنگی جیرفت (خالص) 12500 10500 7500 خرمالو 4800 3700 2200 خرما خارک 10500 8500 5300 خربزه ملون ...
اسید فولیک در دوران حاملگی، چرا مهم است؟
خاصی از کم خونی جلوگیری کند. فولیک اسید را می توانید به صورت مکمل یا مولتی ویتامین مصرف کنید. همچنین در غذاهایی مثل غلات، آب پرتقال، سبزیجات برگ سبز، غلات صبحانه، مرغ، مرکبات، آجیل، جگر و غذاهای دیگر به مقدار فراوان فولیک اسید وجود دارد. یکی دیگر از خاصیت های فولیک اسید این است که باعث کاهش مقدار نوعی آمینو اسید در انسان، به نام هموسیستئین می شود. این آمینواسید با بیماری های قلبی و سکته ی مغزی ارتباط دارد. نکات و هشدارها نیازی به مصرف بیش از حد یا دوز بالای فولیک اسید نیست. چون مصرف زیاد فولیک اسید باعث جلوگیری از تشخیص کمبود ویتامین B12 می شود. ...
طرز تهیه مرغ بریان با پرتقال
مرغ بریان با پرتقال شیوه ای جدید و ساده برای طبخ مرغ هست. پرتقال طعمی خوشمزه و جدید به مرغ می دهد که به یک بار آزمون کردنش می ارزد. مرغ بریان با طعم پرتقال انتخابی عالی برای فصل پرتقال هست. مواد لازم مرغ کامل 1 عدد پرتقال متوسط 3 عدد سیر 4-5 حبه نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه طرز تهیه: مرغ را بشویید و خشک کنید. مرغ را در ظرف فر قرار دهید و ...
چه کسانی نباید پرتقال بخورند!
به گزارش بلاغ ، پرتقال شیرین، طبعش سرد و تر و پرتقال ترش، طبعش سرد و خشک است لذا برخی افراد باید از مصرف این میوه حتی المقدور پرهیز داشته باشند. در خوردن میوه پرتقال باید دقت داشت که از مصرف این میوه به همراه سایر میوه های پاییزی به صورت همزمان خودداری کنید. پرتقال شیرین، طبعش سرد و تر و پرتقال ترش، طبعش سرد و خشک است لذا افراد بلغمی و سودایی مزاج تا حد امکان از خوردنش پرهیز ...
ابراز علاقه ضرغامی به خاتمی
به گزارش سلام خبر ؛ آرمان با این مقدمه نوشت: ضرغامی پس از پایان صبحانه و خداحافظی با ابطحی نوشت: مصاحبت با آقای ابطحی شیرین و لذت بخش است. اطلاعات فراوان و تجربیات شخصی اش برخی خانه های خالی پازل ذهنی ام را کامل کرد. مثل من معتقد است چهره جمال رهبری در محاق چهره جلال ایشان قرار گرفته است. (مستندات زیادی داشت) در مورد فتنه 88 می گوید چون هرگز به مبارزه علیه نظام فکر نمی کند سختی دوران حبس برایش مضاعف بود. معتقد بود که بخش زیادی از راهپیمایان 25 خرداد 88 در راهپیمایی حمایت از ولایت در 9 د ...
هشت میوه ی کم قند؛ مفید برای سلامتی
.... آب پرتقال و عصاره دیگر میوه ها که در سوپر مارکت ها به فروش می رسد دارای مقدار زیادی شکر است زیرا به آن قند اضافه می کنند و افرادی که تصمیم دارند که میزان قند را در برنامه غذاییشان محدود کنند بهتر است که به جای این آب میوه ها خود میوه را بخورد و یا آب میوه را خودشان در منزل بگیرند و استفاده کنند. این میوه ی کم شکر یک گزینه عالی برای صبحانه است. نصف یک عدد گریپ فروت متوسط دارای 11 ...
شعر نیما دیگر بوی نویی نمی دهد، بوی قلیان می دهد
به گزارش خبر فوری به نقل از گُلوَنی ، آن ها بر این باورند که خانه ی نیما باید ثبت ملی شود و پذیرای علاقه مندان به شعر و ادب پارسی باشد و مردم ایران زمین با چرخی در این خانه، بیش از پیش غرق در ادبیات ناب فارسی شوند. اما سوال این جاست که اگر این خانه ثبت ملی شود، ناموساً کسی به این خانه می آید؟ اصلاً ما چیزی به اسم توریست ادبی در کشورمان داریم؟ ناموساً داریم؟ اگر سهراب سپهری خودش نمی گفت ...
1500 تن سیب و پرتقال برای شب عید ذخیره می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمودی در گفت وگو با صبح قزوین بیان اینکه تعاون روستایی مجری خرید میوه شب عید است، اظهار کرد: صادرات سیب جدی است و امسال برنامه ریزی برای 500 تن سیب و 1000 تن پرتقال برای شب عید استان انجام شده است. وی بر کیفیت میوه شب عید و رضایتمندی مردم در این خصوص تاکید کرد و گفت: براساس دستورالعمل، استان قزوین تامین کننده پرتقال غرب مازندران است. ...
قیمت شیرینی و خشکبارِ عید افزایش نمی یابد
به گزارش صبحانه ، احمدی رییس اتحادیه خشکبار در برنامه گفتگوی 18:30 شبکه خبر در خصوص تنظیم بازار شب عید اظهار داشت: از ده روز پیش، اعضای اتحادیه شروع به آماده سازی اقلام مورد نیاز شب عید کرده اند و امسال کیفیت خوبی در این بخش داریم و کمبود آجیل و خشکبار نداریم . وی ادامه داد:اجناس ما تا پایان سال افزایش قیمتی نخواهد داشت ولی برخی از اجناس مانند بادام هندی، واردات آن ممنوع است و درحال ...
اسید فولیک در زمان حاملگی، کی متوقفش کنیم؟
، نخود سبز، نخود، بروکلی، حبوبات، غلات، موز، پرتقال، دانه های خوراکی، نان سبوس دار و کورن فلکس های صبحانه یافت می شود. زن باردار به چه میزان فولیک اسید نیاز دارد؟ زنان باردار باید دست کم روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید مصرف کند. اما برخی از خانم ها با توجه به توصیه پزشک و نیاز جنین به بیشتر از این مقدار مکمل نیاز دارند و شاید حتی به 4 میلی گرم در روز نیز برسد. مقادیر زیاد فولیک اسید در ...
کاهش قیمت پرتقال و نارنگی در بازار میوه و تره بار
ایران اکونومیست - بازار میوه و تره بار این هفته هم پس از گذشت یک ماه همچنان روند ثابتی را طی می کند. قیمت میوه و تره بار در بازار و میادین میوه و تره بار پس از گذشت یک ماه از شب یلدا همچنان ثابت مانده و افزایش وکاهش محسوسی اتفاق نیفتاده است. قیمت میوه های زمستانی مانند پرتقال و نارنگی هم با شرایط فعلی بازار و تولید بالای مرکبات در شمال و جنوب کشور کاهش داشته است. ...
برداشت بیش از 54 هزار تن مرکبات در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ زواره آزادپورمیزان تولید مرکبات در سال گذشته را 43 هزار تن ذکر کرد. وی بیان کرد: افزایش سطح باغستان ها به مرحله ثمر دهی رسیده و بالا رفتن میزان تولید در واحد سطح به دلیل ارتقای نظارت های کارشناسی از علت های افزایش مقدار تولید مرکبات در این استان بوده است. وی بیان کرد: لیموترش با 25 هزار تن و پرتقال و نارنگی با 21 هزار تن دارای ...
خریداری سیب و پرتقال برای شب عید در اردبیل
خریداری و در سردخانه ها نگهداری می شود تا به موقع در دسترس مردم قرار بگیرد که خرید این میزان سیب به صورت مستقیم از باغداران این شهرستان صورت گرفته و اجازه دخالت دلالان را در این عرصه نداده ایم. سروی در مورد تهیه و خرید پرتقال افزود: بر اساس بازدیدی که اکیپ خرید میوه پرتقال از استان مازندران داشتند پس از بازدید فنی و کارشناسی قرارداد خرید 900 هزار تن را با اتحادیه تعاونی این استان منعقد ...
قیمت انواع میوه در سازمان میادین میوه و تره بار + جدول
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ با توجه به آغاز زمستانی قیمت برخی از میوه ها با نوسان و نیز نرخ میوه های نوبرانه با افزایش همراه بوده است. براساس قیمت های اعلام شده نرخ میوه هایی مانند موز، لیموترش سنگی، خرمالو، نارنج، گریپ فروت تو سرخ، پرتقال تامسون شمال نسبت به هفته گذشته افزایش و در مقابل قیمت آناناس طلایی، نارنگی انشو، نارنگی محلی شمال و جنوب، توت فرنگی گلخانه ای، پرتقال ...
روایت ابطحی از ابراز علاقه ضرغامی به رییس دولت اصلاحات/ آقای ضرغامی مهمانی هدفمند صبحانه هفتگی دارد
خیلی علاقه مند است در ملاقات های عمومی رهبری شرکت کند. نمی دانم چرا تا به حال انجام نشده است. مردانگی رهبری را بیشتر از خیلی مدعیان چپ و راست می داند و معتقد است مردم به ویژه بعد از حوادث سوریه و مخاطرات امنیتی در منطقه بیش از هر زمان دیگری قدر ایشان را می دانند. در ماجرای عزل محمد هاشمی رئیس اسبق صدا و سیما توسط آقایان روحانی، جنتی و مرحوم دعاگو و انتصاب محمدجواد لاریجانی و برخورد سریع و قاطع امام در وتوی این تصمیم گیری قرائت شیرینی داشت. من هم حرف های مهمی داشتم که فکر می کنم دانستنش ب ...
از تعطیل شدن دولت ترامپ تا پاسخی به حواشی پیش آمده درباره قرآن مطلا/ پربازدیدهای 30 دی
در سرویس سیاست، پیشنهادی برای سردار قاسم سلیمانی با عنوان با جوانی که پرچم ایران را آتش زد ملاقات کنید و از او بپرسید پربازدیدترین خبر بود. پشت پرده انتشار فیلم جلسه انتخاب آیت الله خامنه ای به عنوان رهبر هم بازدید زیادی داشت. پس لرزهای صبحانه سیاسی ضرغامی با یک اصلاح طلب دیگر پربازدید این سرویس بود. در سرویس اقتصاد، تامین اجتماعی واردکننده رسمی آیفون شد پربازدیدترین خبر بود. اعلام ...
برای محصولات ایرانی هوو نیاورید...
مقاومتی داشته باشد در کنار پرتقال ایرانی، پرتقال خارجی را به بازار عرضه نمیکند و برای محصولات ایرانی هوو نمیتراشد و خار در پای دوست فرو نمیبرد و اقتصاد باغدار را به خواری، گسیل نمیدهد. جامعه ای که میخواهد اقتصاد مقاومتی داشته باشد سنگ پا را از آلمان و چین و ... وارد نمیکند! اقتصاد مقاومتی با قاچاق بیرویه کالا و اشباع نمودن بازار از هرگونه کالاهای خارجی سازگاری ندارد. اقتصاد مقاومتی با ...
خرید توافقی زعفران برای تعادل بازار ادامه دارد
انجام مذاکرات با تجار اسپانیایی خبر داد و گفت: برای مدیریت بازارهای جهانی از مسئولان وزارت امور خارجه کمک گرفتیم و با کشورهایی که در بازارهای زعفران نقش ما را کوچک شمارند تقابل می کنیم . وی بر فرآوری و توسعه صنایع تبدیلی و تکمیلی بویژه در بخش دارو ،?درمان و صنایع بهداشتی تاکید کرد و افزود: کارشناسان وزارت جهاد کشاورزی کارخانه مجهزی را درتربت حیدریه شناسایی کردند که بزودی وارد چرخه فرآوری محصول ...
تغذیه زنان باردار، حساسیت به خرج دهید
داشته باشید یک خانم باردار سبزی های زرد و سبز مانند هویج، اسفناج، جعفری و کاهو، سبزی های پخته ای مانند نخود سبز، چغندر (لبو) و ذرت، کدو حلوایی و البته سیب زمینی پخته به علاوه گروه میوه ها را باید 5 تا 9 سهم (2 تا 4 سهم میوه و 3 تا 5 سهم سبزی) روزانه مصرف کند. اگر هنگام صبح با صبحانه تان یک لیوان آبمیوه خورده اید و رای 10 صبح یک سیب یا پرتقال حالا می توانید در وعده ناهار سبزی خوردن با غذا بخورید ...
بهترین و زیباترین سبزه عید را با این روش بکارید+عکس
نوآوران آنلاین - هسته های نارنج و پرتقال را 48 ساعت در آب خیس دهید و بعد در گلدان بکارید. برای عید نوروز، از همین روزها شروع کنید تا آماده شود و میلیاردها گندم و عدس هدر نرود!
ضرغامی از ظرفیت خود برای ایجاد نقاط مشترک بین دو جناح سیاسی کشور استفاده می کند/ ابتکار ضرغامی می تواند ...
به گزارش خبرگزاری خانه ملت؛ صبحانه های سیاسی عزت الله ضرغامی، رئیس پیشین سازمان صداوسیما سوژه رسانه ها شده است؛ صبحانه هایی که شامل همه قشرهای جامعه از سیاستمدار اصلاح طلب و اصولگرا گرفته تا هنرپیشه را شامل می شود. از این روست که برخی این تحرکات ضرغامی را انتخاباتی می دانند و معتقدند رئیس پیشین رسانه ملی با هدف کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری 1400 دست به چنین اقداماتی می زند. اما پرویز سروری ...
بخش خبری 20:30 مورخ 1 بهمن ماه 96 + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بخش خبری 20:30 به موضوعات مختلفی از جمله واکنش وزیر ارتباطات به یک خبر مجازی ، هشدار درباره دخالت های خارجی در منطقه ، مالیات را حق الناس می دانیم ، تامین سیب و پرتقال شب عید از داخل کشور و...پرداخته است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ دانلود بخش خبری بیست و سی + فیلم ...
این 8 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید
...، ویتامین کا و فیبر است. میوه های خانواده مرکبات: مرکبات از غنی ترین منابع فولات هستند. به عنوان مثال یک فنجان پرتقال حاوی 31,5 میکروگرم فولات هستند و همین میزان گریپ فروت 21 گرم فولات دارد. دیگر میوه های غنی از فولات عبارتند از پاپایا، توت فرنگی، تمشک، موز و هلو. آووکادو: در هر فنجان 110 میکروگرم فولات دارد و 28 درصد از میزان نیاز روزانه شما به این ماده مغذی را تامین می ...
قیمت جدید انواع میوه در بازار اصفهان اعلام شد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، امروز یکشنبه- یک بهمن ماه- قیمت انواع میوه و صیفی جات نسبت به هفته گذشته با ثبات نسبی و بدون تغییر باقی مانده است. به گزارش ایمنا ، براساس نرخ های اعلام شده از سوی اتحادیه، امروز قیمت آناناس کارتنی بین 45 تا 90 هزار تومان، انار بین 2500 تا 5500 تومان، بِه بین 2400 تا 4800 تومان، پرتقال تامسون جنوب بین 2400 تا 4000 تومان، پرتقال تامسون شمال بین 1200 تا 2200 ...