سایر منابع:
سایر خبرها
هیچ نظارتی از سوی دولت بر افزایش قیمت ها وجود ندارد/ گرانی چندین باره لبنیات
بیان اینکه قیمت روغن و حبوبات نسبتا افزایشی نداشته، تصریح کرد: قیمت چای در حدود 2 هزارتومان و قیمت مولفیکس در مدت یک ماه نزدیک به 3 هزارتومان، افزایش داشته است. این فروشنده ادامه داد: از منابع رسمی اعلام شد که تخم مرغ با قیمت دانه ای 500 تومان عرضه شود اما در حال حاضر تخم مرغ را کارتونی 91 هزار تومان به فروشگاه ها می فروشند و ما نیز دانه ای 530 تومان به مردم می فروشیم. مرادی با ...
چوب حراج به گیاهان دارویی
به کشورهای مختلف صادر شده است که اگرچه این رقم به نسبت سال گذشته شش درصد کاهش داشته است اما ارزآوری در این حوزه افزایش داشته و رقمی بالغ بر 11.3 میلیون دلار مربوط به صادرات انواع چای ایرانی بوده که این رقم در قیاس با مدت مشابه سال قبل 8.3 درصد افزایش را نشان می دهد. گرانی حبوبات ایرانی در بازارهای جهانی در بخش حبوبات نیز ادر این مدت بالغ بر 6000 تن محصول به ارزش 9000 میلیون ...
بهره برداری از 11 پروژه کشاورزی همزمان با دهه فجر
دیمکاری غلات و حبوبات، ترویج کشاورزی حفاظتی به روشهای نوین کم خاکورزی و بدون خاکورزی و همچنین معرفی ارقام برتر مناسب مناطق دیم در شهرستان بجنورد عنوان کرد. انتهای پیام/آ افزایش ظریب مکانیزاسیون در شهرستان بجنورد
غذا های آرامش بخش برای عصبانی ها
در ساخت و عملکرد میانجی های عصبی نیز دخالت دارد. غذاهای غنی از آهن مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات هستند و بهتر است همراه منابع ویتامین C مصرف شوند تا آهن آنها بهتر جذب شود. ویتامین های روحیه بخش ویتامین های E و C: آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان ...
12 نوع ماده غذایی موثر در مقابله با سرطان
...> چغندر: حاوی آنتوسیانین است که نشان داده شده به مبارزه با سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می شود، با کاهش خطر ابتلا به سرطان ها ارتباط دارد. ماهی های روغنی: ماهی های روغن یدارای زنجیره ...
نسخه غذایی برای مبارزه با سرطان پستان
نیز کمک می کنند. دانه های انار را می توانید به سالادها، غلات صبحانه، اسموتی ها و بسیاری غذاهای دیگر اضافه کنید. تنها به این نکته توجه داشته باشید که دانه های انار حاوی قند طبیعی فراوان هستند، از این رو بهتر است نیمی از یک میوه را در روز مصرف کنید. عدس مطالعات جدید پیوند بین عدس و حبوبات دیگر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان را نشان داده اند. عدس حاوی فولات ...
اهمیت مصرف قرص ها و مکمل های دوران بارداری
دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، مصرف این مکمل از 3 ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود. برای خانم های بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میکروگرم از این مکمل توصیه می شود. سایر منابع غذایی غنی از اسید فولیک جگر، سبزی های سبز تیره و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. مادران باید توجه کنند که بخش ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
های تازه یا خشک شده است. شام را ابتدای شب بخورید یک وعده غذای سنگین در اواخر شب می تواند موجب بروز بی خوابی و در نتیجه، افت توان مغز و حافظه بخصوص در روز بعد شود. دکتر خیاط زاده می گوید، سعی کنید حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا بخورید تا بدن، فرصت کافی برای هضم مواد غذایی داشته باشد. نان و ماکارونی سبوس دار، برنج قهوه ای، لوبیا و حبوبات به دلیل داشتن کربوهیدرات های پیچیده، آهسته ...
توافق هسته ای، روابط هند و ایران را متحول کرد
کلمات فارسی متعددی را بلد هستیم، من پس از حضور در تهران متوجه اشتراکات فرهنگی زیادی شده ام، چه در حوزه موسیقی، چه زبان، چه غذایی و چه معماری. او درباره مسائل مختلفی از برنامه هندی ها برای توسعه بندر چابهار تا مناقشات میدان گازی فرزاد B صحبت کرده و خبر داده که در ماه گذشته خرید نفت هند از ایران 78 درصد افزایش یافته است. مشروح گفت و گوی او را در زیر می خوانید : اقتصاد ایران را در نگاهی کلی ...
همه آنچه باید درباره گوشت سفید و قرمز بدانید
طریق غذای طبیعی ، بسیار کامل تر و بهتر از مکمل هاست. همچنین گوشت دارای مقدار زیادی از چربی حیوانی است که منبع مهم انرژی برای بدن به شمار می رود آهن موجود در گوشت : آهن موجود در گوشت ( آهن هِم ) کیفیت بالایی دارد و به راحتی جذب بدن می شود. در حالی که آهن غیر هِم موجود در مواد غذایی گیاهی مثل غلات و سبزیجات کمتر جذب می شود و 90 درصد آهن خورده شده هدر می رود. ناگفته نباشد که آهن ...
ما ایرانی ها غذا نمی خوریم!
ما انرژی دهد. گوشت بی گوشت! اولین چیزی که باید بدانید اینکه گوشت غذایی نیست که جایگزین نداشته باشد. در گروه غذایی به جای گوشت می توان جوانه گندم و ماش خورد.فکر می کنید چرا سرطان زیاد شده است، یکی از عوامل آن مصرف گوشت هست و متاسفانه در حال حاضر مهم ترین عامل مرگ در کشور ما سرطان است.اینکه امروز به گیاه خواری ایراد می گیرند، چون غلات و حبوبات کامل نیستند و تنها غله ای که کامل است ...
آش با طعم گندم و ترخون
...> پیاز خرد شده: دو عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم روغن حیوانی (گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه حبوبات را از قبل خیس می کنیم. لوبیا سفید را به همراه آب و کمی زردچوبه می پزیم. مدتی که از پخت آن گذشت لوبیا چشم بلبلی را به آن اضافه کرده و خوب می پزیم. گندم پوست کنده یا بلغور گندم را همراه سبزی، نمک، فلفل ...
سردرد های طولانی مدت را جدی بگیرید/ راه های رهایی از کبد چرب/ خواص شگفت انگیز شنبلیله/ دشمن سلول های ...
افزایش می دهد؛ کار با اشعه در مراکز درمانی، سکونت در نزدیکی کابل های برق فشار قوی از جمله این عوامل است؛ همچنین تحقیقات نشان می دهد درصد ابتلا به تومور مغزی در فرزندان مادرانی که در حین بارداری سیگار مصرف می کردند، بیش از دیگر فرزندان است. فرضیه ها به اثبات نرسیده اند اما؛ آلودگی هوا، تنش و استرس عواملی هستند که ممکن است در بروز تومو های مغزی موثر باشد. علت نفخ چیست؟ ...
نکاتی که هنگام از دست دادن وزن باید بدانید
، مغزها، حبوبات، سفیده تخم مرغ، و نیز لبنیات کم چرب اشاره کرد. نوشیدن چای سبز: چای سبز منبع غنی از کافئین و کاتچین ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده که نوشیدن 2 تا 4 فنجان چای سبز یا قهوه می تواند مصرف کالری را در طی ورزش شدید و متوسط 17 درصد افزایش دهد. منبع: آوای سلامت ...
خطر 2 برابری سیگار برای بانوان
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها مصرف یک نخ سیگار در روز می تواند سبب افزایش 50 درصدی بروز سکته مغزی و حمله قلبی در مردان و بروز 100 درصدی این بیماری ها در بانوان شود. افرادی که در روز 20 نخ سیگار مصرف می کنند 100 درصد دچار سکته مغزی و حمله قلبی می شوند و ممکن است این بیماری ها در جوانی هم شیوع پیدا کند. در سیگار مواد سمی وجود ...
دستور پخت غذای نوزاد، مواد لازم
دستور تهیه غذای کمکی آش حبوبات (ماش و عدس): (از هفته دوم ماه هشتم به بعد) مواد لازم: گوشت تکه ای،معادل یک عدد تخم مرغ یا گوشت چرخ کرده، یک قاشق غذاخوری پر ماش، یک قاشق مرباخوری عدس، یک قاشق مرباخوری برنج، یک قاشق مرباخوری پیاز، یک عدد (کوچک) سبزی آش (شوید، جعفری، گشنیز و تره)، یک قاشق غذاخوری کره یک قاشق مرباخوری. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 بهمن ماه به تفکیک استان
محسوس دما پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به کاهش محسوس دما استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک زراعی: پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند با توجه به کاهش محسوس دما کشت انتظاری حبوبات دیم(انجام عملیات خاک ورزی و کشت مستقیم ...
علت کاهش اشتهای نوزاد، بعد از بیماری
گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و ...
چرا در بارداری نفخ می کنید؟
.... عوامل دیگری نیز باعث به وجود آمدن نفخ شکم در دوران بارداری می شوند که شامل: کند شدن حرکت روده ها در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون ها بزرگ شدن رحم و جنین در طی بارداری شل شدن دریچه مری در بارداری که سبب سوزش سر دل می شود. گاهی اوقات نفخ به یبوست مربوط می شود، لذا ابتدا باید این مشکل را برطرف کرد. بهترین توصیه ها برای از ...
لاغری با غذاها و دمنوش های چربی سوز امکان پذیر است؟
کنند و با کمبودهایی مواجه می شوند. با این حال تمام امیدها از بین نرفته است: با اینکه غذایی با عنوان چربی سوز وجود ندارد، اما بدنمان هنگام گوارش برخی از غذاهای خاص، کالری بیشتری می سوزاند و علتش اثر ترموژنیک Thermogenics آن غذا است. فرای سوخت و ساز پایه که انرژی پایه ی مورد نیاز ما برای بقا است، 10 درصد انرژی اضافی وجود دارد که با جویدن، هضم کردن و پردازش غذایی که می خوریم ...
خاصیت اعجاب انگیز استخوان ماهی
دهد و خوردن گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات نیز پروتئین های ارزنده ای را به بدن وارد می سازد. از قدیم هم همگان می دانسته اند که مصرف لبنیات مقدار قابل توجهی کلسیم به بدن می رساند. چنانچه افراد بالای 40 سال مبتلا به پوکی استخوان حتی شروع به مصرف لبنیات کافی بنمایند، باز هم برای مقابله با این بیماری، با دشواری هایی روبرو خواهند بود. برخی افراد که در مدت حیات خود لبنیات کافی دریافت نمی ...
این خوراکی ها قدشما را بلندمیکند
، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامین ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
احتمال ابتلا به آترواسکلروز بین افرادی که از سطوح کم منیزیم برخوردار بودند، بیش از دو برابر بیشتر از گروهی بود که از سطوح عادی این ماده معدنی برخوردار بودند. خبر خوب این است که افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در پی دارد. حتی افزایش 50 میلی گرمی مصرف منیزیم در روز نشان داده است که کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان 22 درصد کاهش داده و این درصد برای گروهی که ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
بنشن و حبوبات توصیه می شود. چربی های حیوانی را می توانید در رژیم غذایی سالم تان بگنجانید، اما به این شرط که بخش کوچکی از این رژیم باشند. جایگزین کردن چربی های حیوانی با چربی های گیاهی چربی های اشباع که اساسا در غذا های حیوانی پیدا می شوند، مانند گذشته شهرت منفی ندارند، اما همچنان توصیه می شود رژیم غذایی تان بر اساس چربی های غیر اشباع باشد. مثلا استفاده از روغن زیتون به عنوان ابزاری برای پخت و پز به جای کره می تواند دریافت چربی غیر اشباع را افزایش داده و محتوای چربی اشباع غذایی که می خورید را کاهش بدهد. ...
تغذیه مناسب در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما میزان آن کمتر از گوشت است. علاوه بر این آهن منابع غیرحیوانی کمتر جذب می شوند. آهن یک ماده ی معدنی لازم برای بدن است که در دوره بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می شود. زمانی که نیاز بدن در طول هفته ها به این ماده ی معدنی بیشتر می شود بدن متأسفانه نمی تواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیره سازی آن می باشد. در این مطلب چند توصیه ساده برای جذب و افزایش ...
کمبود آهن در بارداری، چاره چیست؟
مصرف غذاهای غنی از آهن می تواند برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن در زنان مفید باشد. نوع منبع آهن نیز در جذب آهن مهم است. منابع حیوانی دارای آهن هم هستند و درصد جذب بالایی دارند؛ در حالی که منابع گیاهی اغلب حاوی آهن غیرهم می باشند که جذب آن از آهن هم کمتر است. جگر گاو و گوسفند و مرغ، گوشت ها، ساردین و میگو از مهم ترین منابع آهن هم هستند. غلات صبحانه، لوبیا و عدس پخته، کنسرو لوبیا، سیب ...
رپورتاژ: روش هایی برای چاق شدن سالم و سریع
هستند به عنوان میان وعده استفاده کنید. 7- بیشتر پروتئین بخورید بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن سریع پروتئین ها هستند، حبوبات مانند عدس، نخود و لوبیا، آجیل هایی مانند بادام و بادام هندی، لبنیات و شیر بادام از مواد غذایی حاوی پروتئین بالا هستند. 8- کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید غذاهای حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات و چربی باعث افزایش وزن و چاق شدن سالم و ...
تخم مرغ تک نرخی شد؟!
هفته مورد بررسی داشته و تا 3.2 درصد افزایش قیمت دارند. در مقابل سبزی های تازه 1.8 درصد ارزان شده اند. گوشت مرغ ثبات قیمت داشت و هر کیلو حدود 7270 تومان در سطح شهر فروش رفت. گوشت قرمز که افزایش 1.3 درصدی داشته است، برای گوشت گوسفند تا 47 هزار تومان و گوشت گاو و گوساله حدود 41 هزار تومان عرضه شد. در سایر گروه هاروغن نباتی تغییر قیمتی نداشته ولی قند و شکر تا 0.1 و چای تا 0.2 درصد گران شد. در گروه برنج نیز افزایش 0.1 درصدی و برای حبوبات کاهش 0.1 درصد ثبت شده است. دانلود ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
به گزارش جهان نیوز ؛ حدود 20 درصد خانم ها بین 20 تا 30 سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد. برای مقابله با جوش می توانید مواد غذایی زیر را بخورید. گَزَنه گزنه یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند: کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه. می توانید با چای گزنه یا استفاده از ...
چرا مردم کاهش تورم را احساس نمی کنند؟/ حمایت سؤال برانگیز وزارت صنعت از یک شرکت واردکننده خودرو/ واردات ...
معادل 23 درصد از کل هزینه های خانوار را به خود اختصاص داده است. این درحالی است که سهم گروه غیرخوراکی برابر با 65 درصد است. از طرفی در بین زیرگروه های بخش خوراکی ها و آشامیدنی ها بالاترین سهم مربوط به انواع گوشت، میوه ها و سبزی های تازه است که براساس آمار اعلامی توسط مرکز آمار برای تورم و اینکه میوه، گوشت و سبزیجات بالاترین میزان تورم را به خود اختصاص داده بودند، می توان اینگونه استدلال کرد که میزان ...