خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
... تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند. یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می تواند هرچه بیشتر تسکین دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند. همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. مصرف عسل یکی دیگر از روش های ...
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟
و خیار از جمله سبزیجات مفید برای رفلاکس معده به شمار می روند. 2. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است و در درمان ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی مؤثر است. می توانید ریشه ی زنجبیل را به صورت رنده شده یا خُردشده به انواع غذاها و نوشیدنی ها اضافه کنید. 3. جو دوسر جو دوسر از جمله غلات کامل و منبعی غنی از فیبر است که معمولا به شکل حلیم در وعده ی صبحانه ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
بسیاری نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
پیشگیری از فشار خون بالا با چای سبز
همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست می شود. افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. استفاده از چای سبز در اشخاصی که از دارو های ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می کنند نیز ممنوع هست. ...
تاثیر معجزه آسای آقطی سیاه در بهبود بیماری های تنفسی
درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل موثر است. آقطی سیاه خاصیت ملینی دارد بنابراین بهترین دارو برای رفع یبوست در سالخوردگان و افرادی است که انقباضات روده بزرگ در آن ها ضعیف شده است. دَم کرده برگ های خشک شده آقطی سیاه سبب رفع اسهال می شود. برای برطرف کردن درد بواسیر باید از برگ های تازه آقطی سیاه استفاده کنید. برای از بین بردن خارش بدن ، پوست ساقه آقطی سیاه را در روغن ...
راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی
هستند مصرف این محصولات، می تواند در کاهش خستگی نقش داشته باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد ...
به هیچ وجه این قسمت از کیوی را نخورید!
برخی نمونه های جمع آوری شده آلودگی به سرب و کادمیوم مشاهده شد. همچنین میزان میانگین آلودگی آب مورد مصرف برای آبیاری به فلزات سرب و کادمیوم در منطقه تحت نمونه برداری به ترتیب حدود 0.004 و 0.002 میلی گرم در لیتر بود. پوست کیوی را نخورید بررسی ها نشان داد که در هر قسمتی از باغ که میزان فلزات سنگین سرب و کادمیوم در خاک کمتر بوده، کیوی ها نیز به میزان کمتری دچار آلودگی ...
رونق توزیع غذاهای خانگی در خیابان
استفاده از روغن های سوخته و مواد اولیه ناسالم اضافه کرد: وضع اغذیه فروشی ها به صورت کلی نامطلوب نیست، اما نمی شود اظهار کرد وضع آنان مناسب هست. به گزارش شلمچه نیوز به نقل از ایرنا، او دنبال کرد: نظارت بر این جایگاه ها به روش های متفاوت انجام می شود، از یکسو صنف ذی ربط طبق قوانین کشور بر این اماکن نظارت دارد، وزارت بهداشت و وزارت بازرگانی نیز بر این جایگاه ها نظارت دارند و وزارت بهداشت در بازرسی هایی که ...
مرغ مزه دار شده با گیاهان معطر
) در سینی فر بگذارید. برگ های مرزه و رزماری را در هاون ریخته و بکوبید تا عطرشان بلند شود. حبه های سیر را اضافه کرده و کاملا له کنید. حالا روغن زیتون را با سایر مواد ترکیب کنید. ترکیب را روی تمام سطح مرغ بمالید و نیمی از زنجبیل رنده شده را روی آن بپاشید. آن را برای چندین ساعت کنار بگذارید تا مزه دار شود. از قبل فر را با حرارت 220 درجه سانتی گراد گرم کنید. به مرغ کمی ...
5 ویتامین مورد نیاز پوست برای حفظ زیبایی و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می دهد. در حالی که بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آنها دقیقا چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و ...
ذخیره افشاگری جباری درباره استقلال در برنامه نود
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، مجتبی جباری بازیکن سابق استقلال مهمان این هفته برنامه نود بود. او در مورد نحوه فسخ قرارداد با باشگاه استقلال گفت: در ابتدای فصل هیچ بحثی سر قرارداد نداشتم. علیرضا منصوریان با من تماس گرفت و گفت: به استقلال بیا و هنگام بستن قرارداد، متن آن را کامل نخواندم. وی ادامه داد: می دانستم طرفداران زیادی دارم و می خواستم دوباره فضای پر تماشاگر را تجربه کنم. خودم گفتم ...
علائم میکروب معده، شیوه تشخیص و راه درمان آن
با توسعه ی بهداشت عمومی و دسترسی بیشتر به آب تمیز، میزان آلودگی به این میکروب در سطح جهان کاهش یافته است. شما نیز با داشتن سبک زندگی سالم می توانید خودتان و فرزندان تان را از شر این باکتری در امان نگه دارید. چگونگی بیماری زاییِ میکروب معده برای دهه ها پزشکان گمان می کردند استرس، غذاهای تند و پُرادویه، استعمال دخانیات و سایر عادات غلط عامل بروز زخم معده است. اما پس از کشف میکروب معده در سال 1982 مشخص شد این میکروب عامل بیشتر زخم های معده است. اسید معده در هضم غذا نقش ...
ترفندهای درمان کبد چرب که نمی دانستید!
بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. به طور کلی دو نمونه کبد چرب وجود داشته که عبارت اند از: کبد چرب الکلی کبد چرب غیر الکلی همانگونه که از نام مورد اول پیداست چربی ...
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
آن را در 1 لیتر آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن 3 بار در روز پس از هر وعده غذا به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با یک فاصله 20 روزه می توانید مدت مصرف را تا 3 ماه افزایش دهید. 12 چای آرتیشو ( پاکسازی بدن و دفع سموم ) : وقتی سموم در بدن زیاد می شود قدرت جسمی کاهش میابد ، آرتیشو با تحریک کلیه باعث دفع سموم از بدن خواهد شد ، 10 گرم برگ تازه آن را در 1 لیوان آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن قبل از غذا 3 مرتبه در روز به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با فاصله 20 روزه میتوانید مصرف را تا 3 ماه ادامه دهید. نکته : این گیاه مناسب زنان شیرده نیست. منبع: آکاایران ...
17 بهمن آلزایمر: تعریف، علل و تغذیه درمانی
آلزایمر شناخته شده اند. در ارتباط با وضعیت چاقی مشخص شده است که چاقی و اضافه وزن در دوران میانسالی می تواند باعث افزایش بروز آلزایمر در سالمندی گردد در حالی که ریسک آلزایمر در افراد سالمند چاق کمتر می باشد در نتیجه داشتن وزن مناسب در زمان میانسالی می تواند اثرات محافظت کننده ای بر آلزایمر در سالمندی داشته باشد. همچنین مشخص شده است که کاهش وزن و سوء تغذیه شدید به دلیل تأثیر بر وضعیت تغذیه و ...
آنچه که در ارتباط با آنتی اکسیدانها با ید بدانید
غذائی چون انواع ماهی و میگو و نوشیدنیهائی چون چای سبز اشاره نمود. خاصیت آنتی اکسیدانی میوه انار و همچنین خواص ضد توموری پوست آن از جمله فواید این میوه میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی پوست و قسمتهای سفید داخل این میوه زیاد میباشد. پس در تهیه نوشیدنیها و دسرهای حاوی انار سعی کنید قسمتهای سفید آن را هم مصرف نمائید. از جمله هورمونهائی که در بدن نقش آنتی اکسیدانی دارد میتوان به هورمون ...
قلعه نویی با عادل آشتی کرد / افشاگری مجتبی جباری
. او اضافه کرد: در عکس تیمی سایپا نگاه کنید، می بینید تمام تیم برای من بازی کردند و خودشان این کار را خواستند. حسینی عنوان کرد: 100 درصد این کلین شیت های پی در پی کارم را سخت می کند و انتظارات را از من بالا می برد؛ تمریناتم را دو برابر کردم و به کلین شیت فکر نمی کنم و می خواهم برای تیمم موثر باشم. دروازه بان استقلال تصریح کرد: ماه اسفند سختی در کنار رقابت های آسیایی ...
طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت خوشمزه
قارچ یکی از سبزیجاتی است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا، خواص زیادی دارد و می توان از آن به جای گوشت در تهیه غذاها استفاده کرد. برای آشنایی با خواص قارچ به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی قارچ در تهیه انواع خورش، انواع سس مانند سس گوشت ، انواع پیتزا و فست فود مانند پیتزا مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد. مشکلی که اکثر افراد در استفاده از قارچ با ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
ایجاد کند. 6. چای؛ ضد استرس برگ های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ شان می رویم برای بخش های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. – بهداشت دهان و دندان ها: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف چای سیاه پلاک های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتری های فاسدکننده دندان ها پیشگیری می کند. البته نه به معنای اینکه از ...
تنگی کانال نخاع و بستری شدن مسعود کیمیایی
استخوان ستون فقرات و مشکلات دیسک شامل پیری، طرز نادرست نشستن و ایستادن، ورزش های پر برخورد و اضافه وزن است. تنگی کانال نخاع و آسیب وارد شدن صدمه به ستون فقرات هم در تنگی کانال نخاع کمر نقش دارد. برای مثال، ممکن است بدون استفاده از یک روش مناسب، شیء سنگینی را بلند کنید. این کار باعث آسیب دیدگی دیسک یا حتی لغزش مهره ها می شود و بر طناب نخاعی و ریشه های عصب فشار وارد می کند ...
دوش گرفتن در چه زمانی بهتر است؟ صبح یا شب؟
.... نمونه ای در مورد دوش گرفتن صبحگاهی افرادی که عاشق دوش صبحگاهی هستند به شما می گویند که راهی بهتر از زدودن آلودگی های به وجود آمده به هنگام خواب، به غیر از دوش صبحگاهی پس از یک تمرین صبحگاهی وجود ندارد. نیت مارتین نویسنده ای از سن فرانسیسکو می گوید: در خانه ی ما همه به هنگام صبح دوش می گیرند . پس از آن که آب گرم شد همه ی ما همانند تکه های بازی دومینو برای دوش ...
افشاگری جباری از معامله سرمربی و مدیرعامل استقلال!
.... جنگ خسارت زیادی به این شهر وارد کرد. من از اهالی منطقه اروند کنار در جنوب آبادان و به نوعی سرخ پوست این شهر هستم. آبادانی ها بسیار احساسی هستند. برخی مواقع سر چیز هایی ساده با شما قطع رابطه می کنند و برخی مواقع در جایی به شما حال می دهند که فکر می کنید 20 سال است با طرف رفیق هستید. نتیجه بازی اهمیت زیادی ندارد. اگر استقلال ببرد چندان برای این تیم افتخار ندارد، اما ...
کاهش وزن و شکمی صاف با خوردن این صبحانه
توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود. بهترین ترکیب صبحانه برای داشتن شکمی صاف به گفته استیسی گلدنبرگ Stacy Goldberg، متخصص تغذیه در سالمندی، همیشه باید تخم مرغ را به عنوان یکی ...
مرگ حتمی انسان با خوردن دانه سیب!
به گزارش نامه نیوز ، سیب یکی از میوه هایی است که خواص بسیاری را برای درمان انواع بیماری و کمبودهای بدن دارد. اما دانه سیب حاوی موادی است که در صورت جویدن هیدروژن سیانید آزاد می کند که برای بدن بسایر ضرر دارد. در واقع مقدار خاصی از سیانید باعث مرگ فرد می شود. پس با شنیدن جمله مرگ حتمی انسان با خوردن دانه سیب! تعجب نکنید. این مقاله را حتما مطالعه کنید. دانه های سیب حاوی یک ترکیب گیاهی معروف ...
درمان معجزه آسای کبد چرب
وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 2-سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. منبع : الودکتر ...
محافظت از DNA با رعایت برخی نکات تغذیه ای
روش های پرورش گیاهان استفاده می شوند، حشراتی که باعث افزایش میزان پسورالن می شوند را از بین می برند. برای اینکه مطمئن شوید DNA شما از آسیب های ناشی از فیتوکمیکال در امان است، از خوردن مواد غذایی زیر اجتناب کنید: خوردن یک غذای تکراری به DNA آسیب می رساند بدن شما و DNA درون آن در حقیقت طوری ساخته شده اند که لازم می شود برای تامین نیازهای آن ها غذاهای متنوع ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
باعث بهبود کار آنتی بیوتیک ها شود. توصیه می شود حداقل یک وعده از سه وعده غذایی شما حاوی غلات سبوس دار باشد. *اکیناسه Echinacea :یا سرخارگل یا اکیناشا یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می شود. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن با سیر سیر از خانواده پیاز محسوب می شود و حاوی عنصر ...
خشکی پوست نوزادان و روش هایی برای پیشگیری
...> اگه نوزاد شما دچار خشکی پوست بشه، میتونین از لوسیون هایی برای ماساژ بدن نوزادتون استفاده کنین. در ادامه تعدادی از این لوسیون ها و روغن های مجاز و غیر مجاز رو ذکر میکنیم: لوسیون های مناسب برای ماساژ نوزادان روغن آفتابگردان: این روغن مقدار زیادی اسید لینولئیک داره که نوعی اسید چربه و پوست نوزاد شما رو در برابر خشکی محافظت میکنه. روغن آفتابگردان بهترین لوسیون برای پوست خشک ...
کدام میوه ها بیشترین قند رادارند؟
قوی و ترکیبات ضد التهاب است. 3- انبه کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ اگر تمام یک انبه را بخورید باید بدانید که بیش از 46 گرم قند وارد بدن خود کرده اید که بسیار بیشتر از مقدار قند موجود در یک دونات است. البته خوردن یک انبه کامل معمولاً کار آسانی نیست و به طور معمول نیمی از آن برای هر نفر سرو می شود که حدود 23 گرم قند خواهد داشت. 4- لیچی در ...
افشاگری جباری از معامله سرمربی و مدیرعامل استقلال! +فیلم
او قدردانی کنم. امیدوارم خدا به خانواده اش صبر بدهد. خوشحال شدم که با وجود سختی از دست دادن جوان، خانواده احمدرضا اعضای بدن او را اهدا کردند. روز گذشته روز جهانی مبارزه با سرطان بود. چند ماهی است به عنوان سفیر مبارزه با سرطان انتخاب شده ام و با وجود اقدام ها و هزینه هایی که انجام می شود هر سال تعداد مبتلایان افزایش می یابد. روش زندگی، نوع تغذیه و بسیاری از عوامل در ابتلا به سرطان موثر است و موسسه ...
