سایر منابع:
سایر خبرها
کپسول tnt چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
مولتی ویتامین ها با عنوان کپسول tnt آشنا می شوید. کپسول tnt چیست؟ کپسول tnt با نام ویتامین امریکن سوپر فارماتکس کمپلکس تی ان تی (American Super Pharmatex Complex Tnt) یک مولتی ویتامین کامل با 36 ماده مورد نیاز روزانه و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد. به طور کلی مصرف این نوع مکمل ها، باعث بهبود عملکرد حافظه و کاهش قابل توجه خستگی، اختلالات خواب و شدت سردردها می گردد. علاوه ...
رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می نوشند ...
3 گیاه جادوگربرای درمان آبریزش بینی
پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفس و سینوزیت نیز می شود. برای تهیه این بخور کافی است 3 تا 4 قاشق از برگ های خشک شده آویشن را درون آب جوش بریزید و از بخار آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های شایع فصل پاییز استفاده کنید. شما حتی می توانید این بخور را آماده کرده و آن را در محیط خانه یا کار خود قرار دهید تا فضای خانه را مرطوب کند. این گیاه از جمله گیاهان دارویی است که برای ...
4نوشیدنی مفیدبرای سم زدایی ازکبد
زیادی از آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل به سم زدایی از کبد کمک می کند. مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل دو هفته توصیه می شود. آب ولرم و لیموی تازه هرچند مصرف آب ولرم حاوی آب لیموترش در ساعات اولیه صبح توصیه می شود اما اگر ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
نادرست زندگی، تغذیه نامناسب و آلودگی های محیطی و شغلی همگی می توانند شما را درمعرض خطر ابتلا به آن قرار دهند. 1.سرطان معده سرطان معده معمولا از لایه مخاطی معده شروع می شود و بعد به تدریج به لایه های دیگر انتشار پیدا می کند. • عوامل خطرساز: تغذیه نامناسب؛ زیاده روی در مصرف نمک، گوشت قرمز، مواد غذایی کنسروی و فرآوری شده؛ خوراکی های حاوی نیترات و مواد نگهدارنده؛ فست فودها ...
چای داغ خطر سرطان مری در سیگاری ها را افزایش می دهد
را در دنیا می کُشد. در این مطالعه، محققان حدود 10 سال 456,155 شرکت کننده 30 تا 79 سال را در چین تحت نظر داشتند. محققان دریافتند شرکت کنندگان این مطالعه که چای بسیار داغ می نوشیدند، بیش از اندازه الکل مصرف کرده و سیگار می کشیدند بیش از 5 برابر افرادی که هیچ یک از این سه عادت را نداشتند، در معرض ریسک ابتلا به سرطان مری قرار داشتند. به گفته محققان، استعمال سیگار و مصرف الکل و همچنین ترکیبات شیمیایی و تاثیر دمای معکوس چای داغ، موجب افزایش ریسک سرطان مری می شوند. ...
پیشگیری ازفشارخون بالا باچای سبز
زیاده روی کنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست می شود. افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. استفاده از چای سبز در اشخاصی که از دارو های ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می کنند نیز ممنوع هست. منبع: سلامت نیوز ...
کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز برای قلب مضر است
به گزارش ایسنا، سیگاری ها در معرض فزاینده خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند با این حال برخی از افراد تصور می کنند که کشیدن یک نخ سیگار در روز برای سلامت قلب بی ضرر است در صورتی که شواهد پزشکی تایید می کند که مصرف روزانه حتی یک نخ سیگار هم بیش از آنچه تصور می شود به قلب آسیب می زند. بررسی ها نشان می دهد بیماری های قلبی – عروقی بیشترین عامل مرگ و میر در میان مصرف کنندگان سیگار است و ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
آنفولانزای زمستانی این مواد مغذی را که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم به رژیم غذایی زمستانی خود اضافه کنید. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن با ماست پروبیوتیک ها که در ماست وجود دارند، باکتری های سالمی هستند که به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کنند. گرچه پروبیوتیک ها به شکل مکمل هم وجود دارند، اما تحقیقاتی در دانشگاه وینا Vienna در اتریش نشان داد که مصرف روزانه ماست به اندازه ...
نوشیدن چای داغ چه برسرتان می آورد؟
...: نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا 5 برابر افزایش می دهد. محققان این پژوهش دریافته اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می کنند بسیار بیشتر است. به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می کند و به همین علت در کشور هایی که عادت به ...
تاثیر چای و قهوه بر بدن انسان
می کند. فعالیت بدنی آنها با مصرف چای افزایش پیدا می کند.چای اثر سودمند در فشار خون دارد. مصرف کنندگان چای، پارامترهای مطلوب تری از نظر قندخون، کلسترول و توده بدنی نسبت به قهوه خورها دارند. محققان گفتند: مصرف کنندگان چای خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی آنها نسبت به قهوه خورها کمتر است؛ این نتایج با توجه به سبک زندگی سالم به خصوص نکشیدن سیگار یا کم کشیدن آن نشان دادند چای خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و مخصوصاً سرطان را کاهش می دهد. منبع: فارس انتهای پیام/ چای یا قهوه؟ اثرات متفاوت چای و قهوه بر بدن ...
اگر تمام روز می نشینید، این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث کاهش اشتها نیز می شود. سیر ...
روز جهانی سرطان و اصل اولویت پیشگیری بر درمان
شفا آنلاین سلامت سرطان و بیماری های مرتبط با آن سالانه جان هشت میلیون نفر را در جهان می گیرد و هر سال نیز 14 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان تشخیص داده می شود که بیش از 60 درصد این موارد در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط به دلیل ظرفیت های درمانی محدود و منابع اندک رخ می دهد. در روز جهانی سرطان روی موضوعاتی چون بار جهانی این بیماری، قربانیان آن و تلاش های جهانی برای بهبود نتایج پیشگیری و درمان ...
تشعشعات تلفن همراه سرطان زاست؟
...: تشعشعات تلفن همراه سرطان زا نیست، اما این بدان معنا نیست که این امواج کاملا بی خطر هستند، چرا که دانشمندان معتقدند استفاده از تلفن همراه در محیط های بسته به مدت طولانی می تواند باعث آسیب شود. همانطور که می دانید امواج الکترومغناطیسی توسط دکل های BTS یا Base Tranceiver Station، تششعات رادیو فرکانسی هستند و اشعه ساطع شده از این دکل ها، غیر یون ساز و سرطان زا نیستند؛ اما عدم رعایت ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
... غذاهای کم ارزش در این بخش می توانیم به پیتزا و همبرگرها اشاره کنیم، اما نمونه های بسیار دیگری نیز وجود دارند. این قبیل غذاها دارای چربی و کلسترول زیاد هستند. همچنین، آنها در بسیاری موارد حاوی مواد تشکیل دهنده شیمیایی و مصنوعی هستند که برای بهبود عطر و طعم استفاده می شوند، اما هرچه بیشتر به سلامت بدن انسان آسیب وارد می کنند. ...
6 راه استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامتی
...> اما خبر خوب برای افراد مبتلا به دیابت اینکه زردچوبه می تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد و در کاهش میزان قند خون موثر باشد. به گفته کارشناسان انجمن دیابت آمریکا، این ادویه می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. آمریکایی ها معمولا از زردچوبه به شکل پودر ادویه استفاده می کنند، اما ریشه این گیاه می تواند رنده شده و مانند زنجبیل تازه در دستورالعمل غذاها استفاده شود. به یاد داشته ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
که به نظر بی خطر می رسند، مطالعه ای روی موش ها نشان داد که مصرف این مواد شیمیایی ممکن است در باکتری های روده تغییر ایجاد کند، محرک التهاب باشد و خطر چاقی و بیماری قلبی را افزایش دهد. از امولسیفایرهای رایج می توان به لسیتین ها، مونو و دی گلیسیریدها، پلی گلیسرول استر، سوربیتان استر، پی جی استر، و استر قندی اشاره کرد. تا حد امکان به جای استفاده از غذاهای فرآوری شده، مصرف میوه ها ...
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. انتخاب ورزش به عنوان واکسن ضد پیری: حرکات ورزشی به عنوان یک واکسن قدرتمند ضد پیری عمل کرده و با روند پیر شدن مقابله می کند. این را فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند. تخریب رادیکالهای آزاد در افرادی که حرکات ورزشی کم فشار و نرمی ...
تغذیه دوران بارداری، میان وعده های مفید
کافی را داشته باشد. روی آن میوه هایی مانند گیلاس و هلو یا کشمش بچینید. شکلات و میوه دل تان شکلات می خواهد؟ خبر خوب این است که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش می دهد. پره اکلامپسی شرایطی است که طی آن در دوران بارداری فشار خون بالا می رود و ممکن است به برخی از اندام ها آسیب برسد. تکه کوچکی از شکلات را با میوه مصرف کنید یا روی میوه را با شکلات بپوشانید. سعی ...
بیماری سلیاک؛ بایدها و نبایدها
...> دکتر "رستگار" افزود: مبتلایان باید از مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس، ماکارونی، رشته فرنگی، قهوه، نسکافه و تمامی شیرینی جات و کیک هایی که در آنها از گلوتن یا آرد گندم استفاده شده پرهیز کنند. او مناسب ترین جایگزین بدون گلوتن برای گندم را ارزن معرفی کرد و افزود: به علت آن که این گونه بیماران از مصرف غلات و برخی حبوبات محروم هستند باید برای جبران کمبود ویتامین ها و املاح معدنی از میوه ها و سبزی ها به صورت پخته و تازه، گوشت و لبنیات کم چرب، ماهی و برنج بسیار استفاده کنند و روغن های مایع ذرت و زیتون استفاده کنند. ...
تحقیقات جدید می گویند که تشعشعات تلفن همراه هیچ خطری برای انسان ندارند!
) می تواند جواب دهد که آیا این سطوح خطری دارند یا نه. بنابراین FDA از برنامه ملی سم شناسی (NTP یکی از بخش های موسسه ملی و سلامت آمریکا)، خواسته تا در این زمینه تحقیق کند. بر اساس نتایج NTP و نیز صدها مطالعات دیگر، FDA مطمئن شده که اندازه فعلی تشعشعات تلفن همراه بی خطر می باشند (بر طبق اظهارات جفری شورن، مدیر مرکز Devices and Radiological Health سازمان غذا و داروی ایالات متحده). در این ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
مردم نیوز : غذاهای غنی از منیزیم انرژی را افزایش می دهند و مانع التهاب می شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه 380 میلی گرم منیزیم دریافت کند. منابع این ماده مغذی عبارتند از: سبزیجات، آجیل و دانه ها، ماهی، سویا، آوکادو، موز، شکلات تیره، و ماست کم چرب. این مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند. برخی یافته ها نشان می دهد که مصرف روزانه ...
12 ماده غذایی ضد سرطان سینه را بشناسید!
ایفا می کند. چای سبز: چای سبز از سلول های شما در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، محافظت می کند. با این حال، برای آنکه از مزایای چای سبز بهره مند شوید، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. منبع: سلامت نیوز
مردان و زنان سیگاری در معرض این خطرات هستند
. مصرف سیگار و قلیان می تواند باعث اختلال در عملکرد تخمدان ها شود که این موضوع باعث بروز مشکلاتی مانند تغییرات هورمونی، عادت ماهانۀ نامنظم، نداشتن دورۀ تخمک گذاری یا دورۀ ماهانۀ بدون تخمک گذاری شود. تأثیر سیگار کشیدن روی رحم: برخی مطالعات نشان می دهد که سیگار می تواند در عملکرد رحم تأثیر بگذارد و احتمال باروری را برای زنان سیگاری کمتر کند. زنانی که سیگار می کشند، در باروری با چالش های ...
8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
مردم نیوز : سابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصرف زیاد الکل و کافئین، اختلالات دستگاه گوارش، ورزش کمتر از حد معمول، کمبود هورمون تستوسترون، فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ... از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در هر دو جنس است. اگرچه از دست رفتن استخوان ها یا پوکی استخوان در مردان کمتر از زنان ...
ویتامینی که خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد
ویتامین خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد. ریبوفلاوین در بهبود زخمهای دهان، لبها و زبان موثر است. مطالعات نشان می دهند که ریبوفلاوین می تواند فعالیت ویروس ایدز را کاهش دهد. به طور کلی دریافت مقادیر کافی از این ویتامین به جذب بهتر سایر عناصر غذایی در بدن کمک می کند. حضور ویتامین ب2 برای سلامت جنین بسیار حائز اهمیت است و از این رو مصرف آن در دوران بارداری ضروری است. کمبود شدید این ویتامین ...
ویتامینی که خستگی زیاد چشم را کاهش می دهد
شود پس میزان مورد نیاز آن باید روزانه مصرف گردد تا مبتلا به کمبود آن نشویم. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت کم چربی، حبوبات، شیر و آجیل است. همچنین ذکر این نکته ضروری است که زنان و کودکان در حال رشد، گروه های در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند و بسیاری مواقع تشخیص به موقع و زودهنگام آن مشکل است. منبع: مجله ستاره ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
که سوپ مرغ واقعا می تواند باعث کاهش التهاب در دستگاه تنفسی شما شود، بنابراین توصیه می شود افراد بیمار بیشتر از حالت معمولی سوپ مصرف کنند تا مراحل بهبودی شان سرعت بیشتری به خود بگیرد. از یاد نبرید خوردن سوپ می تواند یک روش بسیار عالی برای جبران آب از دست رفته بدن باشد. استفاده از مکمل های ویتامین C ویتامین C برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم و ضروری است. مطالعات ...
راه های از بین بردن لک صورت
نوآوران آنلاین - از گذاشتن انواع و اقسام ماسک گرفته تا استفاده از لیزر و هزار و یک کار دیگر، شاید همین مساله باعث شده در کنار گرایش خانم ها برای داشتن پوستی صاف و بدون لک ، روزبه روز بر تعداد آگهی هایی که در این زمینه وجود دارد، اضافه شود. اما واقعا چطور می توان لک های روی پوست را از بین برد؟ این سوالی است که پاسخ آن را باید از دکتر سیمین ابراهیم زاده، متخصص پوست، مو و زیبایی پرسید ...
مزدوران 2030 مشغول کارند!
به خانواده را به عنوان راه پیشگیری از ابتلا به اچ آی وی مطرح نکنند؟! در حالی که صرفا 19 درصد انتقال ویروس از طریق جنسی بوده و همان نیز عمدتا از مردان معتاد به همسرانشان بوده، چرا باید مراکز کاهش آسیب (و البته افزایش فحشا) با رویکردی ضددین، مشغول خدمت رسانی به زنان روسپی باشند؟ چنانکه مدیر یکی از مراکز کاهش آسیب مورد حمایت وزارت بهداشت در اظهاراتی تکان دهنده گفته است: کار مرکز، امر به ...