سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مژه بلند و طبیعی داشته باشیم؟
روی مژه ها تمام شب بماند. چند بار باید استفاده شود: هر شب انجام دهید. چرا این روش موثر است : وازلین خاص اگر هر شب بصورت مستمر بر روی مژه های شما قرار بگیرد، به رشد سریع مژه ها کمک می کند و آنها را ضخیم و کلفت تر می کند. وازلین نرم کننده فوق العاده ای است. به موارد زیر احتیاج دارید: پوست های لیمو 1⁄4 روغن زیتون یا کرچک ...
9 ماده غذایی که با خوردنشان احساس خستگی می کنید
برای ما ندارد و یکی از چیز هایی است که انرژی مان را تخلیه می کند. نان سفید پُر از قند اضافی بوده و بینهایت فرآوری شده است. یعنی می تواند قند خون را فوراً بالا ببرد که باعث می شود در معرض دیابت قرار بگیریم. اگر در حال حاضر دیابت دارید، نان سفید چیزی است که به طور جدی باید آن را کنار بگذارید. خوشبختانه نان سفید تنها نان موجود در دنیا نیست! انواع سالم تر بسیار فراوانی از نان وجود دارد که هم خوشمزه تر ...
با این مواد خوراکی لاغر شوید
التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث کاهش اشتها نیز می شود. سیر: آلیسین موجود در ...
صادرات 840 هزار تن محصولات لبنی در سال جاری
. وی همچنین با اشاره به فراهم شدن زیرساخت های صادراتی در زمینه طیور گفت: 500 هزار تن از انواع محصولات تولیدی در بخش طیور کشور در چهار سال گذشته صادر شده است. حسن رکنی افزود: این محصولات اغلب به کشورهای همسایه صادره شده و برخی از کشورهای جدید نیز به مقصدهای صادراتی کشور اضافه شده است. وی همچنین با اشاره به وضعیت بازار تخم مرغ، گفت: با وجود برخی مشکلات و شیوع بیماری آنفلوانزای فوق حاد ...
آغاز نمایشگاه های عرضه کالا از9اسفند/اعلام گرانفروشی به سامانه124
مثل گوشت مرغ و تخم مرغ که با افزایش قیمت نسبی در بازار مواجه شدند که هیچ ارتباطی به واحد صنفی ندارد. وی با بیان اینکه اگر فقط مردم را نگاه کنیم و به واحدهای صنفی فشار غیرمنطقی بیاوریم دلالی در بازار رونق می گیرد، گفت: گرچه در شرایط کنونی باید از دولت و مردم حمایت کرد و در این بازه زمانی اجازه افزایش غیرمنطقی کالا و خدمات را نداد، اما باید به واحدهای صنفی و تولیدکنندگان نیز توجه کرد تا ...
ترک نخوردن شکم در بارداری، نحوه پیشگیری
خوردگی در امان نگه می دارد. همچنین می توانید از چای سبز برای تامین آب بدن تان استفاده کنید که سرشار از آنتی اکسیدان است و کافئین ندارد. 2. ویتامین بخورید ویتامین های A، E و C برای پوست مفید هستند. ویتامین A به ترمیم بافت پوست کمک می کند، ویتامین E غشاء پوستی را سالم نگه می دارد و ویتامین C به تولید کلاژن کمک می نماید. خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا3 نیز نقش قابل توجهی در حفظ ...
تغذیه مناسب در بارداری، صحیحترین شیوه
، مواد معدنی و ویتامین های مختلف در این دوران از اهمیت خاصی برخوردار است. انرژی لازم در دوران بارداری مخصوصا در نیمه دوم حاملگی، 300 کالری بیش از دوران عادی زندگی است. پروتئین مصرفی نیز 30 گرم در روز بیشتر از مقدار نیاز عادی است که دو سوم آن از منابع حیوانی مثل گوشت، شیر، تخم مرغ، پنیر، ماهی و یک سوم بقیه از منابع گیاهی مثل نان و حبوبات باید تامین شود. مصرف مواد معدنی مخصوصا آهن، کلسیم و نمک لازم است ...
آغاز نمایشگاه های عرضه کالا از 9 اسفند
: بر همین اساس به همه واحدهای صنفی ابلاغ کردیم که افزایش قیمت هرگونه کالا و خدمات مربوط به آنها نباید صورت گیرد و در صورت افزایش قیمت باید به نرخ قبل بازگردد. وی افزود: به عنوان مثال قیمت برنج را قانونگذار مشخص کرده و با احتساب نرخ دستمزد مشخص شده، این محصول باید به قیمتی مشخص به دست مصرف کنندگان برسد اما اگر از این قیمت تخطی شود، واحد صنفی مورد نظر مشمول جریمه خواهد شد. ...
تامین آهن در دوران بارداری، چه راهی بهتره؟
را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. در هر وعده ی غذایی، سبزیجات یا یک عدد میوه ی سرشار از ویتامین C مصرف کنید ویتامین C برای جذب هر چه بیشتر آهن لازم و ضروری است. بنابراین لازم است که عادت کنید در هر وعده ی غذایی به همراه غذایتان سبزیجات یا یک عدد میوه ی سرشار از ویتامین C میل کنید. توصیه می کنیم سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای قرمز و سبز، بروکلی و چغندر را در الویت قرار دهید ...
16 ماده طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن موها
انبه مغز هسته های انبه را پودر کرده و آن را با پودر آملا ترکیب کنید. با افزودن کمی روغن، آن را به شکل خمیر درآورید و به موهای تان بزنید. 16. ویتامین B و بیوتین کمبود ویتامین B هم می تواند باعث سفید شدن موها شود. ویتامین B بیشتری مصرف کنید، مخصوصا بیوتین که می توانید آن را از طریق غذاهایی چون زرده ی تخم مرغ، ماهی، هویج و جو دوسر دریافت کنید.چند نکته: هرگز ...
7 توصیه غذایی به مبتلایان به نقرس
، چون سموم و مواد زائد مانند اسید اوریک اضافی را از بدن خارج می سازد. 4. سیر سیر، یکی از مغذی ترین و بهترین مواد غذایی است که فواید زیادی دارد و کاهش سطح کلسترول خون فقط یکی از این فواید محسوب می شود. سیر نه تنها منبع غنی ای از ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود، بلکه منبع عالی ای برای دریافت فیبر است. با این حال، سولفور (گوگرد) موجود در سیر است که اهمیت این ماده غذایی را برای ...
9 ترفند ساده و موثر برای این که هرگز بیمار نشوید
...، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ...
غذاهای خوشمزه برای افراد دیابتی
آماده مصرف است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و نخود فرنگی روغن زیتون یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک عدد سیر رنده شده یک حبه مرغ خرد شده 400 گرم گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده یک عدد کدو سبز پوست کنده و خرد شده یک عدد برنج یک فنجان آب مرغ کم نمک 2 و نیم فنجان زعفران نصف قاشق چای خوری فلفل نصف قاشق چای ...
کاهش قدرت یادگیری با صبحانه نخوردن
...> غلامی اضافه کرد: این دسته افراد در طول روز بیشتر احساس گرسنگی کرده و اغلب پرخوری می کنند، از سویی دیگر قدرت خلاقیت، حافظه کوتاه مدت و قدرت یادگیری و تفکرشان کاهش می یابد که در کودکان و دانش آموزان، این موضوع پراهمیت تر است. این کارشناس تغذیه صبحانه ای را غنی و مقوی دانست که پروتئین و فیبرآن زیاد و مواد قندی در آن کمتر باشد و به والدین توصیه کرد: تخم مرغ را به عنوان غذایی با ارزش که تامین کننده پروتئین و مواد مغذی ضروری است در سفره خانواده قرار دهید و هر روز در وعده صبحانه از نان سبوس دار استفاده کنید. بهداشت نیوز ...
ویتامین B1 چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
خود را بر روی فعالیت مغز و اعصاب نشان می دهد. با توجه به اینکه سلول های عصبی و مغز، انرژی را به صورت قند گلوکز از مواد غذایی دریافت می کنند (ولی سایر اندام ها می توانند از چربی ها هم استفاده کنند) لذا در این میان، اندام هایی که بیشتر دچار عوارض کمبود B1 می شوند، مغز و اعصاب است. علائم اولیه کمبود ویتامین ب1 با بی اشتهایی، سوء هاضمه و یبوست همراه است. احساس خستگی، عصبی و زود رنج شدن ...
هم اکنون این غذاها را بخورید تا بعد ها ذهن هوشیارتری داشته باشید
قند خون و درخشش پوست می شوند.آواکادو حاوی ویتامین k و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز و بروز سکته ی مغزی جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکرد های شناختی مغزمانند؛ تقویت حافظه و تمرکز نیزبه خوبی عمل می کند، همچنین سرشار ازویتامین های C وB است که در بدن ذخیره نشده و باید روزانه مصرف شوند. ▪چغندر چغندر یکی از مغذی ترین گیاهان قابل خوردن است، این گیاه سبب کاهش التهاب شده و ...
غذا هایی که مانع کاهش وزن می شوند
، گوشت های فرآوری شده، و بسیاری غذا های بسته بندی شده رایج است. مصرف منظم غذا های سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن، و همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است. از دیگر شرایط مرتبط با مصرف مونوسدیم گلوتامات می توان به فیبرومیالژیا، کبد چرب و سمیت کبدی، قند خون بالا، آسم، کلسترول بالا، پرفشاری خون، اختلالات مغز و اعصاب، اختلالات گوارشی، و سندرم متابولیک اشاره کرد ...
نقش تغذیه در درمان آلزایمر
... اسید های چرب امگا 3 مانند دکوزا هگزانوئیک اسید (DHA) باعث کاهش تولید آمیلوئید بتا و تأخیر در زوال حافظه می شوند. مشخص شده است که ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی که منابع سرشار DHA می باشند، به عنوان غذا های مفید برای مغز شناخته شده اند و دارای اثرات مثبت در سلامت و عملکرد شناختی افراد می باشند. سبزیجات محققان متوجه شده اند که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ...
پیشگیری از ام اس با یک روش بسیار جالب!
به گزارش روزپلاس، خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، خندیدن سطح هورمون های استرس، مثل کورتیزول، آدرنالین، دپامین و هورمون های دیگر را کاهش می دهد؛ از طرف دیگر موجب افزایش ترشح هورمون هایی مثل اندروفین می شود که به سلامت بدن ما کمک و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. تاثیر خنده در تحریک ژن و درمان بیماری ها نود درصد از ژن های ما در حالت معمول غیر فعال هستند و ...
دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بیش از 115 ترکیب شیمیایی مختلف در ریشه زنجبیل وجود دارند و بر همین اساس این گیاه دارویی فواید مختلفی را برای بدن انسان ارائه می کند. زنجبیل یکی از پر استفاده ترین گیاهان دارویی حال حاضر در جهان است. از نظر فنی زنجبیل یک ریزوم (زمین ساقه) است. قدمت استفاده از زنجبیل در کشور هایی مانند چین و هند به بیش از 4،700 سال پیش باز می گردد که به عنوان ...
اضافه کردن این مواد به سالاد ممنوع!
پرچرب باشد. به جای این سس ها می توانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید. سس های بدون چربی وقتی تولیدکننده های مواد غذایی چربی را حذف می کنند، محصول را با نمک و قند اشباع می کنند تا جایگزین چربی شده و طعم دار شود. در نتیجه، سس های بدون چربی نیز معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند و حتی ممکن است مواد شیمیایی داشته باشند ...
به 6 دلیل لبنیات سنتی نخرید
غیر قانونی وارد فروشگاه های لبنیاتی سنتی شده، با قیمت های نازل به مشتریان فروخته می شود. برخی شیر ها به دلایل خاص همچون وجود آنتی بیوتیک ها، آلودگی بالای میکروبی یا وجود خون در شیر . که آن را در صنعت غیر قابل استفاده می کند . از کارخانجات برگشت می خورند. این محموله های شیر در صورت استفاده در کارخانجات، مشکلات زیادی ایجاد می کنند و در بسیاری از موارد علاوه بر شیر، کیفیت سایر محصولات لبنی ...
تشخیص سریع سرطان روده بزرگ با انجام تست فیت
سرطان روده بزرگ و بیماری های ارثی غیر قابل اصلاح است و بخشی دیگر شامل فعالیت بدنی ناکافی، افزایش وزن، مصرف الکل، مصرف دخانیات، مصرف روزانه بیش از 80 تا 90 گرم گوشت قرمز، مصرف کم میوه و سبزی ها که می توان با اصلاح شیوه زندگی آن را تغییر داد. این مسئول خاطرنشان کرد: مهم ترین علایم مشکوک به سرطان روده بزرگ شامل خونریزی دستگاه گوارش تحتانی در طی یک ماه اخیر، یبوست در طی یک ماه اخیر اسهال ...
ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر
روز مورد استفاده همه لاروها قرار می گیرد، ولی زنبور ملکه به طور دائم از این ماده تغذیه می شود. وی افزود: بدون ژل رویال هیچ لاروی قادر به رشد نیست و این ماده، ملکه را قادر می سازد که در روزهای تخم ریزی در شبانه روز بیش از دو هزار و 500 تخم بگذارد که وزن این مقدار بیش از وزن خود ملکه است. همچنین ملکه زنبور عسل به واسطه استفاده از این ماده مغذی حدود 5 تا 6 سال عمر می کند، در حالی که زنبور ...
افتتاح 538 پروژه مدیریت آب و خاک در آذربایجان غربی
و طیور در کشور بالا است صفرزاده در این مراسم با بیان اینکه با وجود واحدهای مرغداری بسیار در آذربایجان غربی این استان باز هم در زمینه تولید تخم مرغ با کمبود مواجه است، عنوان کرد: برای پر کردن این کمبود باید از واحدهای راکد مرغداری در استان حمایت صورت بگیرد و جهاد کشاورزی در زمینه توسعه و رونق روستاها گام اساسی بردارد. وی با اشاره به تخصیص یک میلیارد و 500 میلیون تومان از ...
سرانه مصرف گوشت مرغ در کشور افزایش یافته است
به گزارش ایرنا حسن رکنی روز چهارشنبه در آئین بهره برداری از طرح های بخش دام و طیور آذربایجان غربی با بیان اینکه سرانه مصرف گوشت مرغ کشور در زمان حاضر 2 برابر سرانه جهانی است، افزود: سالانه 2 میلیون و 250 هزار تن گوشت طیور در کشور تولید می شود. رکنی بااشاره به اینکه 15 درصد از تولید مرغ کشور در زنجیره تولید انجام می شود، اضافه کرد: تمرکز روی زنجیره تولید موجب افزایش بهره وری و کاهش هزینه ها ...
چگونه بدون پرخوری سیر شویم
. سیب زمینی سیب زمینی ها مقدار زیادی آب در خود دارند و همچنین میزان متعادلی فیبر و پروتئین. اگر می خواهید بیشترین بهره را از سیرکنندگی سیب زمینی ببرید توصیه می شود آن را به صورت آب پز یا کبابی و با پوست میل کنید. بیشترین فیبر سیب زمینی روی پوست آن قرار دارد. کالری سیب زمینی زمانی که در روغن سرخ می شود افزایش می یابد. بادمجان افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از ...
زمانی که حجامت خطرناک می شود
این بستگی به هدف پزشک از انجام حجامت نیز دارد اگر هدف از حجامت کم کردن خون به دلیل ازدیاد خون باشد می توان به بیماران توصیه کرد که به انتقال خون مراجعه و خون اهدا کند و یک هفته قبل و بعد آن سکنجبین، سوپ جو با سبزیجات و شربت لیمو مصرف کنند. محمدی در پایان توصیه کرد: افرادی که قصد انجام حجامت دارند باید قبل و بعد حجامت از مصرف غذاهای شور و ترش و لبنیات و تخم مرغ پرهیز کنند، در حالت گرسنگی حجامت نکنند و غذاهای سنگین و حجیم هم نخورده باشند. ورزش سنگین و کار سخت نکرده باشند، همچنین خانم ها در دوران بارداری و ایام عادت ماهیانه نیز نباشند و حتما با نظر پزشک انجام شود. ...
گشت های ویژه مشترک، بازار کالا در ایام نوروز را رصد می کنند
تخم مرغ ، گوشت قرمز ، مرغ ، روغن و کره بسته بندی به مقدار کافی تدارک دیده اند و برای توزیع به استان ها فرستاده شده است . وی ادامه داد:با افزایش قیمت ها در ایام نوروز به شدت جلوگیری خواهد شد و اگر کسی هم با مواردی مواجه شد حتما به ماموران و بازرسان این سازمان اطلاع دهند تا از سوی بازرسان و طریق سامانه 124رسیدگی شود. نوابی افزود: در حوزه کالا یکی از کارهای ما مبارزه با قاچاق کالا در ...
4 ماده غذایی که رقیق کننده طبیعی خون هستند + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) عوامل رقیق کننده خون Blood thinning که به نام داروهای ضد انعقاد anticoagulant هم شناخته می شوند برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون که منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات جدی سلامت می شوند، جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از مواد طبیعی هم دارای اثرات رقیق کننده خون هستند از جمله برخی غذاها و مکمل های ...