خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
بسیاری از روغن های پخت و پز سنتی محسوب می شود، بلکه به واسطه اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در آن برای سوخت و ساز سالم، تقویت انرژی، و مبارزه با خستگی نیز مفید است. افزون بر این، خواص ضد باکتری، ضد میکروبی، و آنتی اکسیدانی روغن نارگیل به کاهش التهاب در بدن انسان کمک می کنند. از روغن نارگیل ارگانیک حاصل از پرس سرد برای کسب بیشترین فایده استفاده کنید. جلبک دریایی مصرف ...
در طول سفر چه خوراکی های خوشمزه ای بخوریم؟
سالم بهترین راه حل برای شماست. ایده های سالم غذایی میوه تازه (میوه های سفت همچون سیب که تحت فشار تغییر حالت نمی دهند گزینه های خوبی هستند.) آجیل تخته های پروتئین، میوه، آجیل یا گرانولا میوه های خشک شده پاپ کورن بیسکویت های سالم پودر پروتئین مخلوط شده در شیر یا آب جو بلغور دوسر مخلوط شده در آب گرم ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
خواب و بیدار شدن های مکرر در افراد بالغ، به خصوص سالمندان، وقفه تنفسی یا آپنه انسدادی حین خواب است. از دیگر دلایل سبکی خواب می توان به گرم بودن بیش از حد هوای اتاق خواب، پرصدا یا پرنور بودن محل خواب و خوابیدن طولانی مدت در طول روز اشاره کرد. خواب بعد از ظهر یا ابتدای شب با کاهش تولید نوعی پیام رسان عصبی در مغز به نام آدنوزین باعث ایجاد اختلال در خواب شبانه می شود. در حالت طبیعی، میزان آدنوزین به ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
(زوویراکس) و پنسیکلویر (دناویر) را هم می توانید به راحتی با نسخه و صلاحدید پزشک تهیه کنید. طب سنتی چه نظری دارد؟ دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معتقد است عامل تبخال ویروسی است که با ورود به بدن در ریشه های عصبی ساکن شده و هر بار با بروز استرس و ضعف بدن به خصوص در ناحیه سر، فعال می شود، بنابراین افرادی که مزاج سرشان ضعیف، گرم و تر است و ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
رهایی بدن از سموم کمک شایانی می کند و برای هضم غذا بسیار موثر است. مصرف روزانه خیار می تواند به عنوان یک درمان برای یبوست مزمن در نظر گرفته شود. با توجه به اصول آیورودا (طب سنتی هند)، خوردن خیار نیز ممکن است به انتشار حرارت بیش از حد در معده که گفته می شود علت اصلی بوی بد دهان است، کمک کند. مضرات زیاده روی در مصرف خیار اشخاصی که ناراحتی معده دارند، نباید در مصرف خیار ...
دستور پخت حلوایی برای افزایش قدرت باروری و تقویت نیروی جنسی
, جوانه غلات به خصوص جوانه یونجه و گندم و ... اشاره کرد. تجربه ثابت کرده که بسیاری از ناباروری ها به دلیل کمبود مواد مغذی است و کم کردن غذاهای با طبع سرد و مصرف غذاهای گرم و تر, کاهش استرس ها (بروز بسیاری از استرس های امروزی به دلیل مصرف غذاهای با طبع سرد و غذاهای آماده است) می تواند در رفع بسیاری از مشکلات جنسی کمک کننده باشد. بیشتر بخوانید: نازایی و توصیه های طب سنتی ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن موثر است. قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند. ضد کرم است. مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود. توجه: مصرف زیاد سیاه دانه برای زنان باردار ممنوع است. همچنین مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود. بهتر است افراد گرم مزاج خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. خواص سیاه دانه در ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
: مصرف عناب در افراد سرد مزاج موجب نفخ و باد شکم می شود، بنابراین این اشخاص باید عناب را همراه با عسل یا مویز مصرف کنند، زیاده روی در استفاده از عناب باعث کاهش قوای جنسی می شود به همین علت اشخاص باید عناب را همراه با عسل میل کنند منبع : بهداشت نیوز
این چند ماده غذایی قاتل شکم های بزرگ هستند
: آنتوسیانین10 بنا به مطالعات انجام شده در دانشگاه میشیگان، محققان اعلام کردند که موش های دارای رژیم های کم چرب یا پرچربی که 2% از کالری مورد نیاز را از پودر بلوبری به مدت 90 روز دریافت کردند، چربی های شکمی بیشتری از دست دادند. هرچند تحقیقات نشان می دهد که این میزان در میان موش های گروه اول بیشتر از گروه دوم است. آنتوسیانین (ترکیب phytonutrient موجود در میوه بلوبری) ممکن است بر متابولیسم ژن های تنظیم کننده چربی تاثیرگذار باشد. محققان اعلام کردند که ممکن است روزانه مصرف یک پیمانه بلوبری نتیجه مشابهی بر انسان داشته باشد. ...
لیبرال ها و تکنوکرات ها، جهاد سازندگی را منحل کردند/ دولت اشتغال را در کارخانه ها و پروژه های بزرگ می ...
. وی هر گرم ژل رویال را 15 تا 25 هزار تومان مطرح کرد و توضیح داد: 50 گرم آن را با یک کیلوگرم عسل مخلوط می کنند و مصرف یک قاشق مرباخوری این مخلوط قبل از صبحانه و یک قاشق مرباخوری قبل از خواب بسیار مفید است. مقصودی در خصوص قیمت ژل رویال اضافه کرد: یک کیلوگرم ژل رویال بین 15 تا 25 میلیون تومان است. والی زاده مادی در خصوص اینکه گفته می شود عسلی که شکرک بزند تقلبی است ...
دستور تهیه 6 غذای بی نظیر ایتالیایی
...: 30 گرم قارچ: 2 عدد درشت نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم فلفل سبز: یک عدد متوسط گوجه فرنگی: یک عدد متوسط پیاز: یک عدد متوسط روش تهیه: یک اسپاگتی ایرانی پسند، ترکیبی از سس گوشت چرخ شده و سس پامادوری محبوب با کمی دخل و تصرف، ابتدا 50 گرم فیله چرخ شده را به همراه یک عدد پیاز متوسط بر روی حرارت ملایم تفت دهید. این کار باعث می شود تا هم بوی گوشت گرفته شود و هم حجم آب خود ...
غذاهای ممنوعه در دوران قاعدگی، کدامند؟
سدیم هستند و سدیم موجب نفخ و پف کردن می شود. بجای این غذاها باید سعی شود غذاهای سالم و بی نمک مصرف شود. گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در ...
8 غذایی که سیرتان نمی کند
. در این مقاله لیستی از غذا ها را به شما معرفی می کنیم که با خوردن آن ها احساس گرسنگی می کنید، حتی اگر معده تان پر باشد. نان سفید آردی که برای پخت نان سفید استفاده می شود از گندمی که پوست خارجی آن جدا شده است، به دست می آید. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم می شود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون می شود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت ...
به شیوه زنان کره ای جوان بمانید
استفاده از محول های شیمیایی کاهش دهید. این روش بعد از دوش آب گرم نیز تاثیرگذار است. به خاطر داشته باشید که این روش موقتی است، با این حال پوست شما پس از استفاده از یخ روشن تر به نظر می رسد. قبل از یخ درمانی باید بدانید قبل از هرچیز از گذاشتن مستقیم یخ روی صورت جدا خوداری کنید زیرا این کار باعث پارگی مویرگ های زیر پوستی می شود. پس برای جلوگیری از پارگی مویرگ ها بهترین شیوه این است که ...
این دم نوش روده،جگر و معده را پاکسازی عمیق می کند
بختیاری به این گیاه اوشوم گفته می شود. در زبان مردم رودبار استان گیلان به آن، پلنگ مشت می گویند و طعم دهنده اصلی غذایی به نام شامی رودباری است. یکی از گونه های این گیاه که در مناطق کوهستانی شمال خراسان به وفور یافت می شود به زبان کردی کرمانجی آنخ نام دارد. الهام قدمی یزدی درباره گیاه آویشن اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی مزاج آویشن گرم و خشک است . مصرف آویشن با پنیر تازه در رفع ...
چربی سوزی این مواد غذایی ثابت شده است
به شما حس سیری طولانی مدت می دهند و کمک می کنند، در طول روز گرسنه نشوید. این باعث می شود تنقلات شیرین و چرب کمتری را به خصوص بین صبحانه و نهار مصرف کنید. متخصصان، خوردن حریره جو را برای صبحانه توصیه می کنند. اما اگر آن را به صورت آماده می خرید باید حواستان باشد. بسیاری از این محصولات دارای قند افزودنی هستند که باعث خنثی شدن اثر سلامت آن می شود. به جای آنها می توانید در کنار جو سبوس دار، عسل یا ...
خواص هلیله سیاه در طب سنتی
سیاه می باشد این درخت بومی هندوستان است اما در بنگلادش و پاکستان هم وجود دارد هلیله سیاه طبیعت سرد و خشک دارد خواص درمانی و روش مصرف تقویت معده : کوبیده سه گرم آن که خوب نرم شده باشد بلکه باید آن را مانند دانه گندم بلغور شود برای هرگونه ناراحتی معده به مدت سه روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری آن را روی زبان ریخته روی آن مقداری آب گرم میل گردد تقویت چشم : برای تقویت نور ...
استامینوفن طبیعی در میان گیاهان دارویی
این گیاه دارویی علی رغم داشتن خواص منحصر به فرد در درمان بیماری ها، باید با احتیاط مصرف شود. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا غیر ممکن بوده چراکه این گیاه به شکل وحشی، در طبیعت رشد کرده است. تاریخچه نعنا مملو از افسانه های باستانی است. در عهد عتیق در شهر آتن ،رسم بر این بود که هر عضوی از بدن را به عطر یک گیاه خاص آغشته کنند، نعناع معمولا به عنوان بویی در بازوها استفاده ...
معماری که پرورش دهنده بلدرچین شد
افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند . * تخم بلدرچین بمب ویتامین است تخم این پرنده بیضی شکل بوده و وزن آن 15 8 گرم و رنگ آن معمولا سفید با خال های سیاه یا قهوه ای تا آبی و زرد نخودی است. اگرچه تخم بلدرچین یک پنجم تخم مرغ معمولی وزن دارد ولی در مقایسه با آن از فسفر، آهن، ویتامین1 B و2 B زیادتری ...
درمان خانگی عفونت های واژن، بهترین و ساده ترین روش ها
بدانید باید گفت به گفته ی متخصصان زنان عمده ترین دلیل ایجاد عفونت قارچی شامل : -بیماری قند و دیابت -حاملگی -استفاده از کورتون -مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها -مصرف قرص های جلوگیری از حاملگی -زمان سیکل ماهیانه اشتباهات و رعایت نکردن بهداشت در روابط جنسی از عواملی هستند که باعث تغییر محیط طبیعی واژن و افزایش رشد قارچ ها و در ...
9 راهکار مؤثر برای رفع یبوست
سپس فرو برده شود؛ خوب نجویدن غذا و هضم ناقص آن باعث تنبلی روده و تخمیر غذا در دستگاه گوارش شده که تولید گازهای بدبویی می کند که جذب خون شده و حتی باعث بوی بد دهان نیز می شود. 7 مصرف غذا با آرامش و آهسته صورت گیرد چرا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده و موجبات نفخ را فراهم می آورد. 8 مصرف مایعات و چای و نوشابه به همراه غذا معده را تنبل می کند؛ آنزیم های ...
تغذیه در دوران پریودی، مخصوص دختران باکره
سدیم هستند و سدیم موجب نفخ و پف کردن می شود. بجای این غذاها باید سعی شود غذاهای سالم و بی نمک مصرف شود . گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید ...
یبوست از دلایل شایع سرطان روده و معده در بانوان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از شاخه طوبی ، یبوست بیماری است که در آن فرد به سختی اجابت مزاج می کند و میزان دفع بسیارکم می شود، مدت نرمال اجابت مزاج و فاصله بین آنها بین افراد متفاوت است. مهم ترین دلایل یبوست در بانوان را می توان در اثر کمبود تراوش کبدی، لوزالمعده و روده عدم نامنظم خوردن غذا در طی روز و پرخوری که باعث عدم فعالیت روده می شود. مصرف نکردن غذاهای ...
مصرف آویشن در دوران بارداری، بخوریم یا نه؟
مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
11 درمان خانگی جوش پیشانی
به گزارش بلاغ ، جوش های روی پیشانی بیشتر مواقع ممکن است همراه با خارش و درد نباشند، اما به دلیل اینکه ظاهر افراد را تحت الشعاع قرار می دهند، نگران کننده هستند.به نقل از زندگی آنلاین آکنه معمولا به دلیل تجمع چربی سر و مو در منافذ پوستی ایجاد شده و باعث بروز تورم و التهابات پوستی می گردد. علاوه بر این، رژیم غذایی غیرسالم، عدم رسیدگی لازم به پوست، الگوی زندگی غلط و شرایط نامناسب محیطی نیز ...
مکمل غذایی برای نوزادان، چی خوبه؟
که حاوی آهن باشند (مثل غلات، حبوبات، گوشت و انواع سبزی های سبز) تا آهن کافی برای رشد او تامین شود. اگر از شیرخشک استفاده می کنید، بهتر است از بدو تولد تا سال اول، به او شیرخشک های غنی شده با آهن (حاوی 4 تا 12 میلی گرم آهن) بدهید. مکمل فلوراید شیرخواران در شش ماهه اول عمر خود، چه از شیر مادر تغذیه کنند چه شیر خشک، به مکمل فلوراید نیاز ندارند. بعد از شش ماهگی، چنانچه فلوراید آب ...
درمان خانگی ترش در بارداری، بدانید
بهترین روش درمان ترش کردن است. بعد از غذا، چند تکه پاپایا بخورید. این کار به ترکیب آنزیم های آن در سیستم گوارشی کمک می کند. این ماده باعث کاهش تولید اسید معده می شود بنابراین ترش کردن نیز کاهش می یابد. مایعات تازه: هیچ چیز مانند زندگی سالم نمی تواند ترش کردن را درمان کند. مصرف مقدار زیادی آب و آب میوه های تازه باعث بهبود ترش کردن می شود. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید و از ...
نوروز97، شما را به خراسان گردی دعوت می کنیم !
نام قلور خیر را می پختند. البته این کار هنوز هم در برخی از خانواده های بیرجندی رواج دارد اما به طورکلی قلور خیر یکی از غذاهای محلی بیرجند محسوب می شود که از گوشت، سبزیجات، حبوبات و گندم بلغور شده تشکیل می شود.)، آش ابو دردا ( سبزی های دارویی به همراه رشته هایی از آرد گندم و انواع دانه های مقوی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده این آش پر خاصیت هستند. با توجه به وجود سبزی هایی با خاصیت دارویی می توان ...
زعفران در بارداری؛ مضرات و فواید مصرف در این دوران
می تواند در تسکین درد معده و دردهای کلیوی کمک کند. این گیاه کمک موثری در هضم غذا کرده و علاوه بر این باعث افزایش اشتها در زنان باردار می شود. از دیگر خواص مصرف زعفران در بارداری، کنترل نوسانات خلقی و فشار خون در این دوران است. کاهش ویار صبحگاهی، تسکین درد، رفع کم خونی و بهبود کیفت خواب زنان باردار از دیگر فواید استفاده از زعفران در این دوران حساس است. مصرف زعفران خونریزیهای بعد از زایمان را از بین ...
با این محلول خانگی اسهال را درمان کنید
هم بخورید. درمان اسهال با زنجبیل از زنجبیل در درمان مسمومیت غذایی استفاده می شود و همچنین مصرف آن در درمان گرفتگی عضلات شکم و خلاص شدن از درد شکم موثر باشد. یک تکه زنجبیل را رنده کرده آن را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و سپس آن را میل کنید. این کار سبب افزایش ترشح اسید معده شده و به هضم غذا در دستگاه گوارش کمک می کند. بهتر است بعد از خوردن مخلوط زنجبیل و عسل مدتی آب ...
