خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نباید های مبتلایان به سنگ کلیه
داروها شامل آسپرین، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن ( به ویژه هنگامی که با الکل ترکیب شوند) می باشند. تحقیقات نشان می دهد که ترکیب الکل با استامینوفن در مقایسه با زمانی که هر کدام از این مواد به طور جداگانه استفاده شوند، خطر ابتلا به آسیب کلیوی را افزایش می دهد. اگر شما مبتلا به بیماری کلیوی هستید، باید مصرف مواد غذایی غنی از فسفر را کاهش دهید ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
.... همچنین، زمانی که باکتری های موجود در دهان با محتوای قند نوشابه تغذیه می شوند به تولید اسید اقدام می کنند. اسید می تواند به پوسیدگی دندان منجر شود. کم آبی بدن مصرف نوشابه های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، سدیم، و کافئین موجود در آنها می تواند به کم آبی بدن منجر شود. بسیاری از مردم به همراه وعده های غذایی خود به جای آب، نوشابه های گازدار مصرف می کنند و تامین آب مورد نیاز ...
چگونه در سالمندی سالم بمانیم؟
و مصرف چربی به ویژه چربی های حیوانی را به علت احتمال چاق شدن در رژیم غذایی خود کاهش دهند. مصرف روزانه پروتئین افراد بالای 65سال باید 2/1- 1گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن باشد که با توجه به بیماری های زمینه ای ممکن است تغییر کند. ماهی منبع خوبی از امگا 3 است که از ابتلا به بیمارهای قلبی و سکته پیشگیری می کند و مصرف منظم ماهی (حداقل دو بار در هفته) برای سالمندان توصیه می شود. ...
روش های خانگی برای جرم گیری و سفید کردن دندان ها
طبیعی لازم است که از دیگر روشهای کلیدی نیز برای کنترل جرم دندانی استفاده کنید. برای این کار لازم است که مصرف مواد غذایی شیرین، شیرینیجات صنعتی و فراوری شده بپرخیزید. به جای نوشیدنی های گازدار و نوشابه ها از نوشیدنی های طبیعی(غیراسیدی) و آب استفاده کنید. در رعایت بهداشت دهان و دندان دقت بیشتری داشته باشید و هر روز دو تا سه مرتبه مسواک بزنید. از نخ دندان استفاده کنید و در صورت مشاهده نخستین علائم جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنید. استفاده از این خمیر مخصوص طبیعی قبل از تشدید جرم ها و عفونت بسیار کارساز است. ...
10 خاصیت ماش برای سلامتی
زمینه نشان داده اند که ماش می تواند گلوکر خون، کلسترول تام و سطح تری گلیسرید را کاهش دهد. این امر در افزایش پاسخ به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. 5- فراهم کردن پروتئین های بدن ماش شامل پروتئین های گیاهی است. پروتئین های گلوبولین و آلبومین حدود 85 درصد از مجموع اسیدآمینه های موجود در ماش را تشکیل می دهند.ماش برای افرادی که گیاه خوار هستند و به دنبال پروتئین ...
مجری سلول درمانی بیماری های مغز و اعصاب پژوهشگاه رویان: فلج مغزی به کمک سلول های بنیادی درمان می شود
مغز بهبود پیدا کند می تواند با اختلالات و پیامدهای دائمی همراه باشد. خونریزی های زمان بارداری، خفگی زایمانی، چندقلویی و تولد نوزاد نارس ازجمله عواملی است که می تواند به بروز فلج مغزی در دوره جنینی منجر شود. ابتلا به این بیماری می تواند با اختلالات دیگری مانند تشنج، مشکلات کم توانی ذهنی، انحراف چشم، اختلال دید و اختلال در شنوایی و یادگیری همراه باشد. استفاده از سلول های بنیادی برای درمان ...
عوارض قرص های ضد بارداری، چی میتونه باشه؟
متخصص دارو مصرف کند. وی با بیان اینکه 20 الی 25 درصد از افراد جامعه دچار اختلالات چربی خون می باشند، ادامه داد: از نظر ایجاد بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و ... اختلالات چربی خون اهمیت دارد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با دردهای شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است که اگر تری گلیسیرید خون بالای 1000 ...
علل،علائم و درمان واریس مری
طریق استفاده از درمان با داروهای زیر به دست انجام شود. 1. مسدود کننده های بتا: پزشک ممکن است داروهای مسدود کننده بتا مانند پروپرانولول را برای پایین آوردن فشار خون تجویز کند. 2. اسکلروتراپی تشخیصی: با کمک آندوسکوپی پزشک شما دارو را به واریس شما تزریق کرده و به کمک لوله بلند قابل انعطاف آندوسکوپ با نور و دوربین متصل به آن داخل حفره های بدن و یا ارگان را نگاه است. 3 ...
راه های آب کردن سریع شکم با سرکه سیب
وزن می شود. مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیرید های خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند ...
نکات مهم در رژیم لاغری و کاهش وزن
غذاهای کم نمک می توانید ار آبلیمو، آبغوره یا سیر استفاده کنید به گفته این کارشناس تغذیه، از هنگام شروع رژیم غذایی مصرف قند و شکر باید محدود( حداکثر یک حبه قند با چای ) و شیرینی جات و نوشابه های گازدار حذف شده و مصرف سالاد و سبزی با غذا فراموش نشود. وی با بیان اینکه از انواع حبوبات( لوبیا، عدس، ماش و نخود) در انواع سوپ ها و آش ها و سالاد استفاده کنید، گفت: به جای استفاده از نان های فانتزی و ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی کبد، بیماری های کلیوی ...
مصرف قرص های ضد بارداری، ضرری برای دختران دارد؟
نتیجه مصرف قرص های ضد بارداری احتمال بروز سرطان را نیز افزایش می دهند. بنابراین اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان وجود دارد، بهتر است قرص های ضد بارداری را با احتیاط بیشتری مصرف کنید. توصیه اکید این است که قرص های ضد بارداری را خودسرانه و بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا قرصی مناسب با وضعیت بدن شما برایتان تجویز شود. قرص های ضد بارداری و دیگر عوارض جانبی ...
حفظ سلامت مو با تغذیه سالم
دونات را مصرف می کنید، قند خون افزایش چشمگیری را تجربه می کند که ترشح انسولین را تحریک می کند. این شرایط موجب می شود تا بدن آندروژن های بیشتری ترشح کند. این هورمون می تواند موجب کاهش فولیکول های موی شما شود و به طور بالقوه ریزش مو را در پی داشته باشد. پرهیز کنید: پروتئین حیوانی بیش از حد رژیم غذایی کتو به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند، اما گزینه چندان مناسبی برای موهای شما ...
اگر این 5 نشانه را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، تحقیقات جدید نشان داده 25 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند از ابتلا به چنین بیماری بی خبرند. به همین دلیل در این مطلب به علائم و نشانه های این بیماری اشاره می کنیم. ادرار | وقتی کسی دیابت دارد بدنش توانایی تجزیه کردن غذا را از دست می دهد و قند زیادی دفع می کند. به همین دلیل در ادار میزان زیادی قند وجود دارد و فرد بیش از اندازه برای ...
نکته های جالب تغذیه ای
. آسیب های ریوی حتی در افرادی که قبلا سیگاری بوده اند را کاهش دهد. دانشمندان بر این باور هستند که بعد از سی سالگی ریه شروع به ضعیف شدن می شود و بسیار مهم است که افراد بیش از قبل از مواد طبیعی و میوه ها استفاده نمایند تا بتوانند اثرات مخرب بر روی ریه را در بدن خود کاهش دهند. فراموشی و خوردن سالاد خبر خوشی آنکه با خوردن یک وعده سالاد در زمان ناهار می توانید تا حدی مانع ...
پذیرایی از مهمانان نوروزی را به سالمندان بسپارید
خودداری کنند، ورزش منظم داشته باشند، قند و فشارخون خود را کنترل کنند، از مصرف بیش از اندازه نمک خودداری کنند، تمرین های ذهنی شامل یادگیری زبان خارجی انجام دهند، جدول و پازل حل کنند و نیز به انجام کارهایی، چون حمل سینی کم وزن برای پذیرایی از مهمان ها و ورزش های کششی بپردازند تا به تقویت ارتباط بین سلول های عصبی مغز خود کمک کنند. ...
سواری با خودروی اسلامی/ از سپاه پیروز سؤال نمی کنند!
جای آب استفاده می کردند و حرمت آب را بیشتر نگه می داشتند مردمانی بی تمدن بودند که امروز در شهرها شیر و شیلنگ به صورت بی رویه آب را هدر می دهد بی آنکه کسی به مردم بگوید که این آب، همان آب کرخه و کارون و کرج و زاینده رود است حداقل در مصرف آن صرفه جویی کنید. چاه های عمیق با گذشت زمان باعث خشک شدن قنات ها شد و حتی این چاه ها هم، اکنون خشک شده اند. با ساخت سدها هم هر چه آب بود به شهرها آوردند ...
خواص آب جو
سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. خواص آب جو : مقابله با دیابت مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند ایده خوبی باشد. این نوشیدنی دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله فیبر محلول بتا-گلوکان است که آهنگ جذب گلوکز را کند می سازد. این نوشیدنی می تواند در کاهش سطوح گلوکز و انسولین در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین نقش داشته باشد. کاهش وزن نیز برای ...
خوراکی های استثنائی که متخصصان تغذیه در یخچال خانه خود دارند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برای سلامتی و تناسب اندام باید به ورزش و تغذیه خود توجه کامل داشته باشید. در این مقاله می خواهیم غذاهایی که در یخچال یک متخصص تغذیه پیدا می شود را برای شما برشمریم. غذاهای مورد توجه متخصصان تغذیه 1 - تخم مرغ محلی و طبیعی تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین حیوانی است. تنها یک تخم مرغ حاوی 7 گرم پروتئین با کیفیت بالاست. به ...
این مواد غذایی انرژی شما را از بین می برد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، به همین دلیل بسیاری از افراد در مواقع سخت از نوشیدنی های انرژی زا برای تقویت تمرکز و افزایش سطح انرژی استفاده می کنند. با این حال، وجود قند خیلی زیاد در همین نوشیدنی ها موقتا سطح انرژی را بالا می برد و پس از مدتی، این انرژی را به صورت ناگهانی نابود می کند. مواد غذایی که در زیر آمده است تمام انرژی بدن شما را از بین می برد. 1. برنج و نان سفید ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
پول نیوز - اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی تواند آنقدر ها هم که تصورش را می کنید، بد باشد. هر دو چای سبز و سیاه از یک بوته Camellia Sinesis به دست می آیند، اما به شیوه های مختلفی پردازش می شوند. برگ های چای سیاه کاملا اکسید، خشک و قهوه ای می شوند. به همین دلیل است که چای سیاه در مقایسه با چای اولونگ ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد . بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد . لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در وعده های غذایی روزانه تان ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
می تواند شما را بیشتر در معرض ابتلا به سوء هاضمه قرار دهد. شما می توانید این نوع از گرفتگی معده را به طور طبیعی با استفاده از زنجبیل کاهش دهید. زنجبیل یکی از بهترین مواد برای کمک به مشکلات گوارشی است. مطالعات نشان داده اند که این ماده در سالم نگه داشتن سیستم گوارش و کاهش التهاب موثر است. گاز گاز می تواند گرفتگی عضلات معده بعد از خوردن غذا را ایجاد کند. دکتر دیوید ...
از فواید مصرف روزانه پسته
غذایی برای مصرف چربی های مضر را کاهش دهد. پسته دارای خواص ضد دیابت است پسته حاوی بتاکاروتن ها، پروسیانیدین ها و فیبر است و بر همین اساس یکی از بهترین مغزهای خوراکی برای پیشگیری از دیابت نوع 2 شناخته می شود. مصرف منظم پسته سطوح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. پسته بینایی را تقویت می کند محتوای لوتئین، ریبوفلاوین و ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با مشکل روبرو هستند نیز مفید می باشد، زیرا آلوئه ورا سبب تحریک شیره گوارشی و ایجاد جریان طبیعی آن و در نتیجه کمک به شکستن مواد غذایی جهت جذب توسط سلول ها می شود. آلوئه ورا در تنظیم کلسترول، چربی خون : ژل ...
5 نشانه ابتلا به اضطراب بیمارگونه
منتشر شده، علائم و نشانه های آن می تواند در تظاهرات فیزیکی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که برخی از شایع ترین آنها عبارتند از: - گرفتگی ماهیچه ها: درد بدن که انواع مختلفی همچون میگرن و درد مفصلی را شامل می شود می تواند نشانه ای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه تحقیقات کافی در مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. - آکنه: بررسی ها نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به ...
ارتباط دیابت زودهنگام با بیماری قلبی عروقی
. هر چه سن فرد در زمان تشخیص دیابت کمتر باشد، احتمال داشتن اضافه وزن، سطوح کلسترول بد و از دست دادن کنترل سریع تر قند خون، بیشتر است. اکنون قرار است پروفسور "دیانا ماگلیانو" و پروفسور "جاناتان شاو" از "موسسه قلب و دیابت بیکر" در استرالیا، رابطه میان سن تشخیص دیابت و خطر بیماری قلبی، سکته و مرگ در اثر سرطان( Cancer ) را بررسی کنند. ریسک بالاتر مرگ در اثر بیماری قلبی ...
آیا تکرر ادرار نشانه ی بیماری است؟
مراجعه کنید. درمان تکرر ادرار رسیدگی به مشکلی که باعث تکرر ادرار شده است، معمولا بهترین روش درمان تکرر ادرار است. این بدان معنی است که در شرایطی مانند دیابت، پایین نگه داشتن سطح قند خون یا کنترل آن، تنها راه درمان است که توسط پزشکان توصیه می شود. برای درمان مثانه بیش فعال نیز از متدهای رفتار درمانی مانند احتباس مثانه، اصلاح رژیم غذایی، کنترل مصرف مایعات و تمرینات کگل استفاده می شود. همچنین ممکن است از دارو، تزریق، تغییر سبک زندگی و یا جراحی نیز کمک گرفته شود. منبع: پیام سللامت ...
فواید بی نظیر سرکه سیب
خوردن غذا های غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود.اگر چنین مشکلات پیش از این داشته اید،می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. مفید برای دیابت اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند، زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند.نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند، اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی باید بین 500 تا 600 کالری به بدن برساند و با مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی تامین خواهد شد. قبل از صرف صبحانه وقت ...
