خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهی برای حافظت از دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز : کرفس گیاهی است که بویژه در رژیم های لاغری کاربرد دارد. 95 درصد کرفس از آب تشکیل شده است و هر صد گرم آن فقط حدود 16 کالری دارد. 1 کمک به انعقاد خون کرفس به دلیل برخورداری از ویتامین K به روند انعقاد خون در زمان جراحات کمک می کند. یک پیمانه کرفس حاوی حدود 30 درصد از مقدار توصیه شده این ویتامین در روز است. 2 حفظ سلامت قلبی و عروقی مصرف کرفس ...
آیا گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز: محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود 10 هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبودویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد. طبق نتایج این مطالعه مشخص شد 350 شرکت کننده گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار دارای میانگین بالاتر نمره در زمینه افسردگی بودند. ...
برای زنده ماندن به چه مقدار نمک نیاز داریم؟
.... سالمندانی که با کاهش کارکرد کلیه درگیر هستند یا داروهایی مصرف کنند که بر سطح سدیم بدنشان اثر می گذارد ممکن است با خطر هایپوناترمی یا کم سدیمی خون مواجه باشند، همچنین ورزشکارانی که مقادیر زیادی آب می نوشند اما سدیم از دست رفته با ورزش را جایگزین نمی کنند. با این حال، این نباید موجب نگرانی افراد باشد در مورد جذب نمک کافی باشد. هرمقداری که نمک در وعده های روزانه خود دریافت کنید احتمالاً بیش از مقداری است که منجر به آسیب رسانی به سلول های شما شود. منبع: شفقنا زندگی ...
3 روش برای پی بردن به واشرسوزی سرسیلندر +آموزش تصویری
، شدت تغییر رنگ می تواند میزان سلامت واشر سرسیلندر را تعیین کند که از این نظر یک تست بسیار خوب به شمار می رود. مواد اولیه این تست به صورت آماده در برخی بازار ها یافت می شود که به صورت پودر فروخته شده و باید آن را با 50 سی سی آب حل کنیم تا مایعی به رنگ آبی بسیار تیره حاصل شود. اکنون باید مقداری از مایع موجود در رادیاتور را نیز با سرنگ کشیده و آماده مخلوط کردن کردن با مایع تست باشیم. در حدود 5 سی سی از ...
از فواید مصرف روزانه پسته
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در گروه مواد غذایی سالم و مغذی قرار می گیرند، پسته به طور خاص به دلیل ارزش های تغذیه ...
آسیب شناسی افزایش تعرفه واردات خودرو بر اقتصاد کشور
خودرو در دنیا امروزه به شکل یک صنعت مونتاژ درآمده که کارخانه خودروساز اکثر قطعات مورد نیاز خود را خریداری و محصول نهایی را در کارخانه مونتاژ می نماید. هرچه قطعات خودرو بیشتر و میزان نفر/ ساعت لازم برای مونتاژ بیشتر باشد (مانند خودروهای سنگین) ارزش افزوده بیشتری به بار می آورد. این کارشناس گفت : کیفیت خودرو ارتباط تنگاتنگ و مستقیمی با قطعات و مواد اولیه دارد، که غالباً توسط پیمانکاران فرعی و ...
نظارت ویژه بر رستوران های بین راهی در نوروز
دستورالعملی که امسال از سوی معاونت بهداشتی وزارت بهداشت به دانشگاه های علوم پزشکی کشور ابلاغ شده، بر بازدیدهای مشترک همراه با سایر سازمان های ذیربط مانند مراجع قضایی، سازمان تعزیرات، سازمان دامپزشکی، اتاق اصناف و... تاکید شده است و قرار است گشت های مشترکی را برای بازرسی از اماکن مختلف اعزام کنیم. وی با بیان اینکه امسال بر بازرسی و توجه به ایمنی و بهداشت مواد غذایی در رستوران های بین راهی ...
خواص با ارزش زرده تخم مرغ / گیاهی برای حافظت از دستگاه گوارش/ جایگزینی برای چای سیاه/ علت تپش قلب ...
...، اما زرده تخم مرغ 1.6 گرم چربی اشباع دارد که این میزان تنها 8 درصد کل میزان مجاز مصرف روزانه برای بدن است. زرده تخم مرغ سرشار از بسیاری از مواد مفید و مغذی مانند ویتامین A، D، ویتامین ب. 12 بوده و به طور معمول حاوی 48 میلی گرم سدیم و 109 میلی گرم پتاسیم است. کاهش حملات قلبی با واکسن آنفولانزا دانشمندان ژاپنی دریافته اند که استفاده از واکسن آنفلوآنزا موجب کاهش ...
تکذیب عرضه مواد مخدر در باشگاههای ورزشی بانوان بناب
الهوردیان افزود: ماموران نیروی انتظامی بناب در این مدت 270 کلیو انواع مواد مخدر را کشف و 310 قاچاقچی و معتاد متجاهر را نیز دستگیر کرده اند که این رقم نسبت به مدت مشابه سال قبل 135 درصد رشد نشان می دهد. وی بی کاری را مهمترین عامل بازگشت رها یافتگان از دام اعتیاد به سمت مصرف مواد افیونی دانست و گفت : کمپ ترک اعتیاد بناب نیاز مند حمایت مالی خیران است چرا که این کمپ توان پرداخت هزینه معتادانی را که از وضع مالی مناسبی برخوردار نیستند ندارد. ...
آمریکا تعرفه های سنگین برای واردات فولاد و آلومینیوم می گذارد
...> طبق سرشماری سال 2015، فولادسازان آمریکایی حدود 140 هزار کارگر داشتند در حالی که شرکت های استفاده کننده فولاد، از جمله آنها که به فولاد وارداتی وابسته اند، 6.5 میلیون آمریکایی را به کار گرفته اند. دفعه قبل که آمریکا برای واردات فولاد تعرفه گذاشت، در سال 2002 و در دوره ریاست جمهوری جرج دبلیو بوش، کمتر از دو سال بعد و برای پرهیز از درگرفتن جنگ اقتصادی پرهزینه، این تعرفه ها را لغو کرد. ...
واکنش یک مسول پزشکی قانونی به 5 میلیون معتاد مشروبات الکلی
و رئیس گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی کشور در کانال شخصی خود در تلگرام نوشت: خبری به نقل از یک مسول منتشر شد که در کشورمان پنج میلیون معتاد به الکل وجود دارد، این درحالیست که در هیچ منبع رسمی و غیر رسمی چنین آماری ذکر نشده است. این مقام مسئول در سازمان پزشکی قانونی اظهار کرد: حدس من این است که وی در اعلام آمار اشتباه کرده و عدد را با یک صفر اضافه اعلام کرده است. در بررسی هایی که چند سال قبل انجام شد، حدود یک درصد از جمعیت 15 تا 60 ساله کشورمان دچار اختلال مصرف الکل هستند و طبق این تحقیق حدود 600 هزار نفر در کشور به نوعی به مصرف الکل وابستگی دارند. ...
دولتی ها کار حاکمیتی بلد نیستند
، این موضوع در ورزش کمرنگ شده است؛ اما در اقتصاد چند شرکت را می شناسید که گروهی اداره شوند؟ وی ادامه داد: سهامداران ما معمولا در شرکت هایی که حرف آخر را یک نفر می زند، موفق هستند و اگر سهام های بزرگ میان چند نفر پخش شده باشد، معمولا این شرکت ها ناموفق هستند. رئیس سازمان خصوصی سازی افزود: شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی وقتی قرار شد برخی از وظایفش خصوصی شود، 200 جایگاه سوخت شامل ...
ماهی در دوران حاملگی، چی بخرم؟
از سال ها پیش یک بحث جدی در جامعه پزشکی جهانی در خصوص مصرف یا عدم مصرف ماهی در دوران بارداری مطرح بوده است. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف ماهی که دارای جیوه کمی باشد برای سلامت بدن مادر و جنین مفید است و علاوه بر دریافت پروتئین می تواند باعث جذب چربی های مفید و امگا 3 به بدن مادر شود. کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری ماهی مصرف کرده اند از ضریب هوشی بالاتری به نسبت سایر کودکان برخوردار ...
چالش های طرح تلفیق و تفکیک در نظام آموزشی/ نخبگان را منزوی نکنیم
می دهند. ریاضی، ادبیات فارسی علوم پایه و... این معلم جوابگوی نیازهای تحصیلی کودک تیزهوش نیست چون دانش او وسیع اما با عمق کم است. کودک تیزهوش کسی است که سنّ هوشی او دو و نیم تا سه سال از سن تقویمی او بیشتر است. او سالها شکاف میان خود با همکلاسی های متوسط خود را تحمّل کرده است و حتی گاه استهزا شده است. یک نفر به من از مزایای ادامه تلفیق با سیاست مختلط برای افراد تیزهوش بگوید. * بحث این است ...
اگر مدام سردرد دارید آدامس نجوید
به درخواست پزشکان به مدت یک ماه عادت جویدن آدامس را ترک کردند که پس از اتمام این دوره یک ماهه مشخص شد که در 26 نفر از این بیماران بهبودی چشمگیری حاصل شد. همچنین برای روشن شدن بیشتر نتایج این بررسی از تعدادی از آنان درخواست شد پس از گذشت دو هفته مجددا جویدن آدامس را شروع کنند که پس از چند روز دوباره سردرد های این نوجوانان آغاز شد. برای انجام این تحقیق 30 داوطلب مبتلا به میگرن ...
40 ساله ها بخوانند و بدانند
به اثبات قطعی رسید و نتیجه تحقیقات در مجله بریتانیایی به نام British Journal of Sports Medicine به چاپ رسید. راب مورتون Rob Morton دانشجوی دکترای دانشگاه مک مستر Mcmaster که مسوول گروه تحقیق بود می گوید: اکنون ثابت شده است برای داشتن ماهیچه های قوی، سالم و خوش فرم در کنار مصرف پروتئین، تمرین های ورزشی همراه با وزنه هم باید انجام شود که این مساله برای میانسالان بالای 40 سال بیشتر توصیه می شود. او اعتقاد دارد این دو روش در کنار هم باعث می شود تا افراد در میانسالی افزایش وزن کمتری را تجربه کنند و اگر جوان هستند تقریبا همیشه تناسب اندام داشته باشند و هیچ وقت دچار اضافه وزن نشوند. ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
به گزارش بلاغ ، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور آمریکا بین 21 تا 25 درصد کودکان اضافه وزن دارند و از این تعداد 16 تا 18 درصد آنان چاق هستند. بی شک در کشور ما نیز چاقی یکی از مشکلات کنونی بیشتر کودکان و نوجوانان ده تا 18 ساله است. گویی با افزایش تک فرزندی، والدین تمایل بیشتری برای تغذیه بیش از اندازه فرزندشان ...
دانستی های مهم درباره روغن های ضروری!
.... به عنوان مثال برای رقیق سازی ده درصدی، باید 60 قطره روغن ضروری را به ازای هر اونس (حدود 30 گرم) از روغن حامل به آن اضافه کنید. بیشتر روغن های حامل رایج در برگیرنده روغن جوجوبا، روغن نارگیل و روغن کنجد است. برخی از افراد ادعا می کنند می توان روغن های ضروری را به طور امن از طریق دهان مصرف کرد. اما الزاما این ادعا صحیح نیست. روغن های ضروری در کبد به مواد شیمیایی گیاهی تجزیه می شوند ...
صرفه جویی در بنزین با رونق سوخت پاک
رکورد زنی مصرف بنزین در کشورباعث شد تا کارشناسان عوامل مختلفی را در این موضوع دخیل بدانند اما شاید عدم مصرف CNG متهم ردیف اول این موضوع شناخته شد. سید محمد رضا موسوی خواه مدیر تامین و توزیع شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی در زمینه مصرف پایین CNG در کشور عنوان داشت که روزانه بیش از 40 میلیون مترمکعب ظرفیت توزیع گاز CNG در خودروها را داریم اما از این میزان تنها حدود 21 میلیون مترمکعب مورد استفاده ...
حق خود را از پزشک مطالبه کنید
سلامت مردان فرصتی است تا رسانه ها و مخاطلبان آنها در این چند روز بیشتر به مساله سلامت مردان توجه کنند و هشدارهای لازم را برای کاهش روند رشد حوادث و بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و دیابت؛ مصرف دخانیات و مواد اعتیاد آور و نیز نزاع و درگیری های اجتماعی گوشزد کنند تا مردان را که بخش اعظم آنان نان آوران خانواده و گردانندگان چرخ صنعت و اقتصاد هستند، بیشتر به فکر سلامت خود ...
خوراکی های انرژی افکن!
های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر، به میزان 26 تا 34 درصد کمک کند. همچنین، طی بررسی 18 مطالعه مشخص شد که هر فنجان قهوه که یک نفر در روز می نوشد ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش دهد. کافئین، ماده محرک موجود در قهوه، مشخص شده است که موجب تقویت کوتاه مدت انرژی و عملکرد مغز می شود و بر همین اساس افراد بسیاری هنگام احساس خستگی به این نوشیدنی پناه می ...
مزدی که امروز به کارگران پرداخت می شود از نصف یک دهه قبل هم کمتر است
مطلق را تعیین کنیم. مراجعی وجود دارند که تعریف می کنند یک فرد در روز چقدر باید کالری مصرف کند، چه نیازهای غذایی دارد و چه میزان غذا باید مصرف کند. در کشور ما، مرجع آن انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی است. داده های این مرجع در شورای عالی کار نیز مورد پذیرش است. این موسسه؛ حداقل مواد غذایی مورد نیاز را به دست می آورد و ماتریسی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده
یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. استفاده از آسپرین: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد. البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز زخم گوارشی وجود دارد ...
از ماجرای حذف دفترچه بیمه سلامت تا 10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها
درصد مرگ ها ناشی از بیماری های غیر واگیر در قبل از هفتاد سالگی رخ می دهد و این بیماری ها عامل 11.8 میلیون مرگ در سال محسوب می شود. رئیسی با اشاره به 19 عامل شناخته شده مرگ و میر انسان ها در دنیا، گفت: عواملی، چون فشار خون، مصرف دخانیات، چاقی، دیابت، کلسترول بالا در زمره مهمترین علل مرگ قرار دارند و 10 عامل از این 19 عامل ناشی از تغذیه نامناسب است و بیش از 50 درصد مرگ ها ریشه در تغذیه ...
مجلس پیگیر حضور زنان در ورزشگاه ها؛ خطر تعلیق بیخ گوش فوتبال ایران/ وقتی سرمایه گذار زمین و مصوبه و مجوز ...
تبدیل به دانشگاه شد که اشتباه بود چون در کالجهای قدیم مهارت آموزی صورت می گرفت. -60 درصد سنگ تراورتن در محلات است ولی گاها یک مهندس فارغ التحصیل معدن از یک کارگر معدن اطلاعات کمتری دارد. -باید رویکردها را تغییر دهیم و در برنامه ششم مصوب کردیم که 50 درصد دانشگاههای کشور به سمت مهارت آموزی حرکت کنند. -یکی از راههای تغییر روشها ایجاد مراکز رشد و واحدهای فناوری در کشور است. ما در ...
نوشیدنی هایی که جذب آهن را متوقف می کنند
بین 60 تا 90 درصد کاهش داده است. هرچه قهوه یا چای غلیظ تر باشد، جذب آهن نیز هرچه بیشتر کاهش می یابد. با این وجود، به نظر نمی رسد کافئین تنها ماده ای باشد که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که کافئین به تنهایی تنها با 6 درصد از آهن یک وعده غذایی پیوند تشکیل می دهد. با توجه به این درصد پایین، عوامل دیگری باید در جذب آهن تاثیرگذار باشند. افزون بر این، مصرف ...
کمبود دستگاههای درمان سرطان در کشور
کشورهای پیشرفته است بطوری که 50 درصد از مبتلایان فوت می کنند اما با امکانات پیشرفته می توان این میزان را به 25 درصد کاهش داد. وی افزود: در کشورهایی مانند کانادا و آمریکا تعداد دستگاههای رادیوتراپی یک مورد به ازای 700 هزار نفر جمعیت است بدین جهت آن کشورها موفقیت زیادی در درمان بیماری سرطان کسب کرده اند. دکتر قوام نصیری ادامه داد: شیوع برخی از سرطانها مانند سرطان مری در ایران ...
علم و فناوری در هفته ای که گذشت
...> ستاری در این همایش همچنین نقش ارتباطات و فناوری اطلاعات در توان افزایی زنان را مورد اشاره قرار داد و با بیان اینکه، در ابتدای انقلاب حدود 170 هزار دانشجو در داخل کشور و 100 هزار نفر نیز در خارج از کشور داشتیم که از این تعداد دانشجو، 22 درصد ورودی دانشگاهها مربوط به بانوان بود و در حال حاضر از 4 میلیون و 700 دانشجو، 56 درصد ورودی دانشگاه ها را بانوان دراختیار دارند. علمی ** 1836 **2025 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟
... به طور معمول آسیب شناسان از طریق بافت برداری و اسکن های فراصوتی سرطان ریه( Lung cancer )را تشخیص می دهند اما بر اساس تحقیقی که در سال 2013 انجام شده است استفاده از آزمایش های تنفس، هم ارزان تر و هم بدون درد است. محققان دانشگاه لاتویا با استفاده از بینی الکترونیکی، نفس 475 نفر را مورد بررسی قرار دادند. این شرکت کننده ها شامل 252 بیمار مبتلا به سرطان ریه، 223 بیمار مبتلا به مشکلات ...
