سایر منابع:
سایر خبرها
درمان چاقی شکمی با راهکارساده
.... این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می شود. شعرا خاطرنشان کرد: معمولاً پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله ای مهمترین روش درمانی است و مصرف داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه به صورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده برای از بین بردن این نوع چاقیها بسیار مؤثر است. ...
تغذیه زنان باردار، اصول رژیم گیاهخواری
محصولات لبنی از رژیم حذف می شود. Lactovegetarian : افرادی که از این نوع رژیم پیروی می کنند، علاوه بر مواد غذایی گیاهی(فهرست شده در بالا)، لبنیات را نیز مصرف می کنند. در این گروه نیز، گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ خورده نمی شود. Lacto-ovovegetarian : در این رژیم علاوه بر مواد گیاهی(میوه ها، سبزیجات، حبوبات، دانه ها و آجیل ها) از شیر و لبنیات و تخم مرغ نیز استفاده می شود. گوشت قرمز ...
کم اشتهایی در دوران بارداری، راه های مقابله
...، از این روش استفاده کنید. غذای سبک بخورید هنگامی که در طول روز اشتهایتان کمی بازمی گردد، تا جایی که می توانید پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید، زیرا باعث ثابت نگه داشتن قند خون می شود و مدت بیشتری احساس سیری می کنید. ممکن است میوه هایی مانند موز برای معده تان بهتر باشند؛ آن را همراه با یک قاشق ماست بخورید تا کلسیم و پروتئین نیز دریافت کرده باشید. کراکرهای غلات کامل نیز ...
واردات برنج های آلوده تمامی ندارد
، بحثی با نام تراریخته گی. از سوی مخالفان علم تراریخته در کشور، همیشه بحث برنج و تراریخته بودن آن مدنظر بوده است. برای بسیاری از مخالفان، کشور نباید از برنج های وارداتی و به خصوص تراریخته استفاده کند. به نظر آن ها بسیاری از این برنج ها محصولی است که درنهایت به سلول های ژنتیکی، آسیب های جدی خواهد زد. دو نوع برنج آلوده در کشور وجود دارد آقای احسان آزاده کارشناس مواد غذایی ...
حالت تهوع در دوران بارداری، فوایدی هم دارد؟
داشته باشید. - از آنجا که یبوست باعث تشدید حالت تهوع می شود، بنابراین با رژیم غذایی مناسب و مصرف مایعات کافی می توان یبوست را برطرف کرد، همچنین بیسکویت و نان را جزو رژیم غذایی خود قرار دهید. - فراموش نکنید ویتامین هایی که برایتان تجویز شده همراه با غذا یا قبل از خواب بخورید. اگر آهن موجود در قرص های مولتی ویتامین تهوع شما را زیاد می کند، از پزشکتان بخواهید داروی شما را عوض کند ...
شیر خشک نوزاد ایرانی از سال 97 در فروشگاه ها
بررسی سبک خرید مصرف کننده بویژه در فروشگاه های زنجیره ای روند فروش داخلی گروه صنایع شیر ایران از 9 درصد به 14 درصد در سال 96 افزایش پیدا کرده است. در ادامه این نشست خانم امجدی، معاون تحقیق و توسعه و هماهنگی تولید در گروه صنایع شیر ایران با اشاره به ساختار تولید و تجهیزات کارخانجات شرکت های تابعه آن عنوان کرد: بزرگ ترین خطوط تولید پنیر به همراه تکنولوژی خاص با قدمتی بالغ بر 65 سال و ...
سالم ترین ترفند برای سرخ کردن مواد غذایی
روغن سبب افزایش مقدار روغن می شود به نحوی که چربی یک عدد سیب زمینی پس از سرخ شدن از 1/0 گرم به 12 گرم می رسد. این جذب فوق العاده روغن به خاطر دو مکانیسم است؛ در ابتدا روغن جایگزین آب موجود در ماده غذایی که طی فرایند پخت بخار شده است، می شود و پس از سرد شدن نیز به آن نفوذ می کند. گرچه چربی ها جز مواد غذایی تامین انرژی محسوب می شونداما دلیلی ندارد تا در مصرف آنها افراط شود، چرا که بعضی ...
پنیر چاق کننده است؟
دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند. انواع پنیر پنیر یکی از مهم ترین ترکیبات همراه برخی غذاهای محبوب، از جمله پیتزا، غذای مکزیکی، سالاد و دیگر ساندویچ هاست. به علاوه پنیر می تواند یک میان وعده یا پیش غذا باشد و به سس، سوپ، شیرینی ها و بسیاری از غذاها اضافه می شود. صدها نوع پنیر ...
با این 8 عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم تان را تخت کنید
صبحانه مصرف می کنند و این امر می تواند باعث افزایش وزن شان شود. برای اینکه بتوانید یک وعده صبحانه سرشار از پروتئین را تجربه کنید باید از موادی چون، مانند تخم مرغ، ماست یونان، پنیر، آجیل و دانه های چیا، و حتی مرغ و یا گوشت بدون چربی استفاده کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب اگر بتوانید صبح خود را با نوشیدن یک الی دو لیوان آب آغاز کنید بی شک می توانید در مسیر کاهش وزن قدم بردارید ...
11 پیش غذای خوشمزه برای روزهای شلوغ اسفند
...> 4- قایق های کاهویی چند برگ کاهو را کاملا بشویید و خشک کنید. سپس مقداری پنیر سفید را خرد کنید و با مقداری جعفری تازه، هویج رنده شده، کنسرو ذرت شیرین و کمی سریال صبحانه مخلوط کنید. کمی روغن زیتون و نمک و فلفل به موادتان اضافه کنید و یک قاشق از آن را درون هر برگ کاهو بریزید. این سالاد هم خوشمزه است هم زیبا. 5- سیب زمینی توپی برای درست کردن این پیش غذا نیاز به سیب ...
اگر به دنبال لاغری هستید این دمنوش را از زندگیتان حذف کنید
هستند زیاده روی نکنید چون در هر حال باید حواستان به قند خونتان باشد. آبمیوه ای چاق کننده برای لاغرهای عزیز افراد لاغر باید برای افزایش اشتها و میل به غذا، 30 دقیقه پیش از وعده های غذایی، یک لیوان آبمیوه ی طبیعی بنوشند. این کار به افزایش اشتها و جذب بهتر ریزمغذی های موجود در مواد غذایی کمک می کند. آب انگور بهترین آبمیوه برای چاق شدن است. فقط مراقب باشید با مصرف زیاد آن و نوشیدنی های دیگر، در بین غذا باعث پر شدن حجم معده و از بین رفتن اشتهای خود نشوید ...
روزانه چه نوع شیری بنوشیم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، سن ابتلا به انواع بیماری ها کاهش یافته و علت اصلی آن هم مصرف پایین شیر و فرآورده های آن است. طبق تحقیقات انجام شده سرانه مصرف محصولات لبنی در ایران تقریبا یک چهارم سرانه مصرف آن در اروپاست. به همین دلیل است که اغلب کودکان امروزی توان مقاومتی پایینی در برابر عوامل بیماری زا دارند اما باید بدانید و آگاه باشید که مصرف شیر و فرآورده های آن، نیاز روزانه بدن ماست. ...
آمادگی دستگاه های اجرایی و نظارتی برای تأمین کالای اساسی در بازار شب عید
پی افزایش تقاضای مردم به کالاهای اساسی و خدمات را در بازار شاهد باشیم. مصطفی سالاری در جلسه ای که در راستای تنظیم بازار شب عید هفته گذشته در استانداری گیلان با مسئولان و مدیران دستگاه های اجرایی و نظارتی داشت اظهار کرد: باید کنترل و نظارت بر قیمت ها در استان افزایش پیدا کند تا تورم موجود برای مردم ایجاد مشکل نکند. وی بابیان اینکه استان گردشگر پذیر گیلان با افزایش دو برابری ...
واردات برنج های آلوده تمامی ندارد
...، بحثی با نام تراریخته گی. از سوی مخالفان علم تراریخته در کشور، همیشه بحث برنج و تراریخته بودن آن مدنظر بوده است. برای بسیاری از مخالفان، کشور نباید از برنج های وارداتی و به خصوص تراریخته استفاده کند.به نظر آن ها بسیاری از این برنج ها محصولی است که درنهایت به سلول های ژنتیکی، آسیب های جدی خواهد زد. دو نوع برنج آلوده در کشور وجود دارد آقای احسان آزاده کارشناس مواد غذایی، در گفت و گو با ...
زمان شیر گرفتن کودک، چه موقع؟
انتخاب کنید. اقدامات برای قطع فرایند شیردهی عبارتند از: مرحله اول: اجازه دهید کودک شما شیر خوردن کامل را پایان دهد و سپس یک بخش کوچک از مواد غذایی ارائه دهید. او را تشویق به آزمایش طعم غذا نمایید. مرحله دوم: وقتی کودک شما به خوبی غذا می خورد و این تغییرات را شما در اومی بینید می توانید همه چیز را در اطراف تغییر دهید. در برخی از زمان ها سعی کنید مواد غذایی را قبل از اینکه شما ...
قرص محرک زنان، رابطه خود را بهبود ببخشید
اختلال های هورمونی است میوه های و سبزیجات افزایش میل جنسی مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این ...
بیماری سوزاک در مردان و زنان، درمان های خانگی
...، باکتری ها قادر به زنده ماندن در محیط قلیایی نیستند. خوشبختانه این کار دشوار نیست. مصرف مواد غذایی غنی از قلیایی مانند غلات کامل، لوبیا، دانه و آجیل. سبزیجات تازه و میوه ها با مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری لازم است. سبزیجات برگ دار مانند کلرلا، یونجه، علف گندم و علف جو غذاهای قلیایی هستند، بنابراین آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 9٫ درمان برای سوزاک – داروهای آیورودا ...
چگونه تلفن های هوشمند را از بچه ها بگیریم؟!
باعث بهبود سلامت روان و نمرات درسی شود. حتی ممکن است فعالیت بدنی کمتری داشته باشند. استفاده بلند مدت از این رسانه ها و گوشی های هوشمند موجب کاهش فعالیت های بدنی و افزایش خطر ابتلا به چاقی در کودکان می شود. این مسئله ممکن است کودکان را با تصاویر و تبلیغاتی با محتوای نامناسب مواجه کند. بسیاری از نمایش ها و تبلیغات خشونت آمیز و همچنین تصاویر کلیشه ای و یا مصرف مواد مخدر که همگی می ...
22 درمان اضطراب بدون دارو
غذایی مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث تپش قلب شود. کافئین همچنین می تواند موجب حملات هراس یا اضطراب شود، به ویژه اگر اختلال اضطراب دارید. هیپوگلیسمی یا قند خون پایین، همچنین می تواند باعث تپش قلب شود. قند به عنوان یک محرک آدرنال عمل می کند و می تواند موجب اضطراب و حتی حملات شود. علاوه بر کافئین و قند، آلرژی غذا عامل مهمی در تحریک سیستم عصبی مرکزی است. اضطراب ...
غذای مطلق از دیدگاه طب سنتی چیست؟
که خاصیت دوایی بیشتری دارند. وی یادآور شد: سیب یک غذای دوایی با اثر خاص یا ذوخاصیه است یعنی علاوه بر ارزش غذایی کیفیت گرمی در بدن ایجاد می کند و اثر خاص آن ایجاد نشاط و فرح است. این دستیار تخصصی طب ایرانی بیان کرد: دوای مطلق مانند دارچین، فلفل و زنجبیل که هر سه گرم و خشک هستند و سبب گرمی و خشکی در بدن می شوند, میان میوه ها، انجیر و انگور بیشترین نزدیکی با غذا را دارند و طبع آن ها با ...
آیا روغن ها پروتئین و کربوهیدرات هم دارند؟
، سبزی ها، غلات و شیرینی ها نیز منابع کربوهیدرات هستند. غذاهایی که منبع اصلی چربی محسوب می شوند نیز شامل روغن ها، کره، آووکادو و مغزها هستند. اینکه تمام روغن ها اساساً چربی به حساب می آیند دلیل نمی شود که تأثیر یکسانی بر بدن داشته باشند و همین موضوع در مورد سایر غذاها که کربوهیدرات یا پروتئین تلقی می شوند نیز صدق می کند. نوع پروتئین، کربوهیدرات و چربی که غذا تأمین می کند از ...
بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟
کلسیم باشد. 2٫غذاهای آسان برای هضم غذا مانند سوپ 3٫ خوردن غذاهای غنی از آهن مانند، مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا ، کدو تنبل و دانه های آفتابگردان، لوبیا، گزنه، برگ تمشک، جلبک دریایی، سبزیجات تیره، زردآلو و کوینولا.ماهی، مرغ ، تخم مرغ، جگر حیوانات، گوشت، سویا، شیر، خرما،میوه و سبزیجات افزایش تعریق یک بیماری شایع پس از سقط جنین است. بنابراین، 8-12 لیوان آب در روز مصرف کنید ...
خاصیت پرتقال خونی
نمایید. یا می توانید گوشت آن را به همان صورت مصرف نموده و یا در دستورات غذایی مانند انواع سالاد مورد استفاده قرار دهید. چای پرتقال خونی نیز گفته می شود خوشمزه و همچنین سالم می باشد. می توانید این میوه را وارد رژیم غذایی خود کرده و از فوائد آن بهرمند شوید. منبع: بیتوته
درمان های غذایی که نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی / یک رژیم چاقی و لاغری استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
شیوه زندگی، شیوع چاقی بویژه در خانم ها روبه افزایش است. بنابراین برای کاهش عوارض چاقی باید جامعه را در مورد تغذیه مناسب آگاه تر کرد. افزایش وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها را به همراه دارد. استفاده از سایت های تغذیه ای گوناگون توسط افراد افزایش یافته است. سایت های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای مشاوره در زمینه مشکلات تغذیه ای استفاده می کنند؛ پایه علمی ...
درمان تب در کودکان با مصرف نوشیدنی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، ب سیاری از والدین تصور می کنند وقتی کودک آنها مبتلا به بیماریهای گوناگون می شود باید مصرف غذا و مایعات را محدود کرد، در صورتی که با این کار کودک را از مواد مغذی محروم می کنند. مایعاتی مانند آب، آبمیوه و شیر بسیار مفید هستند و به هنگام بروز تب و سرماخوردگی از آنجایی که آب بدن به دلیل افزایش دما، تعرق یا افزایش مخاط حلق و بینی بیشتر از حد معمول ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان خانگی
. بنابراین برای درمان سندرم پیش از قاعدگی مفید است. این ماده برای استخوان ها و سلامت کلی بدن نیز اهمیت زیادی دارد. منیزیم باعث کاهش علائمی مانند: - میل شدید به غذا - حساسیت پستان - احتباس مایع - التهاب - سردردهای میگرنی قاعدگی می شود. هر دو این مواد استرس و گرفتگی عضلات را کاهش می دهند. خوردن غذاهای غنی از کلسیم و ...
پرطرفدارترین غذاهای دنیا
زیر زمینی درست می شد. پیشنهاد می کنیم در دبی برای خوردن این غذا به رستوران الرحنبانی بروید چون با گوشت تازه بره درست می شود و آنقدر خوشمزه است که حتما یک پرس دیگر هم سفارش می دهید. غذای آیام تالیوانگ | Ayam taliwang در لامبوک اگر از شکم گردان معروف دنیا درباره بهترین مرغ کبابی دنیا بپرسید مطمئنا جواب می دهند آیام تالیوانگ! این غذا یک جور مرغ کبابی خوش طعم است که اولین بار در یکی ...
عوارض شوینده ها را جدی بگیرید/ کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 97
مکانیزمی که آلودگی را برطرف می کنند می توانند به پوست، چشم ها و مجاری تنفسی آسیب جدی وارد نمایند، تماس های مکرری که مواد شوینده با پوست برقرار می کند موجبات التهاب، درد و سوزش گردیده و با تحریک که در مخاط تنفسی ایجاد می کنند باعث سرفه و گلودرد می شود. اصولا استفاده از مواد شیمیایی در تاریکی می تواند مشکل آفرین باشد به همین دلیل هنگام مصرف مواد شیمیایی باید اطلاعات موجود بر روی محصول را ...
باید نبایدهای دوران بارداری، حتما بخوانید
- بسیار مفید است اما خوردن منظم انبه، آناناس و انگور با وجود سرشار بودن از ویتامین و مواد مغذی، در دوران بارداری توصیه نمی شود. انگور میوه ی خوبی برای خانم های باردار است اما مانند آناناس و انبه باید در خوردن آن دقت کرد. باید توجه داشت که انگور طبع بسیار گرمی دارد و لازم است که خانم باردار از مصرف آن در سه ماه آخر دوران بارداری صرف نظر کند. آب آناناس ...