خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقد یر خود ت را بد وز
دانستم در صورت بروز هر مشکلی می توانم رویشان حساب کنم. حالا بماند که همه مردم در طول مسیر مرا را به چای، آب و استراحت دعوت می کردند و همه اینها باعث شده بود، احساس خانه را داشته باشم. شب ها کجا می ماندی؟ روستاهای سر راه. به هر روستا که می رسیدم. خانواده های ساکن آن جا به من پیشنهاد می دادند که پیششان بمانم و می ماندم و رابطه های پایداری هم شکل گرفت. گاهی اوقات برایشان سوال های زیادی به ...
خوابیدن در دوران بارداری، مشکلات رایج
همه مدام به شما می گویند الان بخواب ، اما چطور ممکن است با مزاحمان خوابی مثل سوزش معده و سندرم پاهای خسته خوابید؟ در اینجا چند ترفند برای غلبه به رایج ترین مشکلات خواب در دوران بارداری وجود دارد. شما انتظار دارید که با شروع دوران بارداری از خواب محروم شوید، اما شانس اینجاست که تا وقتی بچه به دنیا نیامده نباید انتظارش را داشته باشید. خوب خوابیدن در دوران بارداری به اندازه مادر شدن سخت ...
اضافه وزن در بارداری، میزان مناسب
اگر چه افزایش وزن در زنان باردار دچار اضافه وزن، خطراتی برای مادر و جنین به همراه دارد؛ ولی دوران بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست و این زنان نیز باید تا حدودی افزایش وزن داشته باشند. بنابراین انتخاب مواد غذایی با کیفیت و ارزش غذایی مطلوب و خودداری از مصرف مواد غذایی پرکالری، مورد تأکید می باشد. برخی علل عمده افزایش وزن بیش از حد مطلوب شامل موارد ذیل است: 1- عادات و ...
درمان ویار در بارداری، راهکارهای موثر
نیاز داشته باشید. به عبارتی آن چه شما را بی تاب می کند، دقیقاً همان خوراکی به خصوصی که ویارش را کرده اید نیست، بلکه بدن تان احتمالاً به ماده غذایی به خصوصی که در آن خوراکی وجود دارد، نیاز دارد. پس در واقع این موضوع پشتوانه علمی دارد؟ بله. تحقیقات نشان می دهد سطح هورمون های بدن در طول بارداری می توانند حس چشایی و بویایی خانم ها را تغییر دهند به همین دلیل مادر به برخی بوها و مزه ها ...
سردرد دوران بارداری نشانه چیست؟
سردرد دوران بارداری یک شکایت شایع در این دوران است. استرس و کم آب شدن بدن از عوامل رایج آن هستند. شما ممکن است در طول سه ماهه اول بارداری به دلیل افزایش هورمون ها و افزایش جریان خون در سراسر بدن، دچار سردرد شوید. در طول سه ماهه سوم سردرد به دلیل ضعیف شدن بدن و فشار وزن اضافی که بدن متحمل می شود، رخ می دهد. در موارد نادر، سردرد می تواند به علت یک بیماری جدی با زمینه ای پزشکی باشد. با ...
استرس و اضطراب در بارداری، دلایل شایع
نشان داده است که زنانی که وزن شان در دوران بارداری، بیشتر از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده ...
خواص شگفت انگیز دارویی"سبزه عید"
فروش می رسد اما در نهایت می توان گفت بهترین شکل مصرف آن به صورت طبیعی یعنی نوشیدنی است. علف گندم شامل چه مزایایی است؟ برخی محققان بر این باورند که علف گندم شامل 100 ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان است که مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کروفیل تنها ...
دندانپزشکی در دوران بارداری، همه چیز را بدانید!
میکروبی در حفره دهان می تواند باعث تولد نوزاد کم وزن (اغلب افراد با عوارض و خطرات نوزاد کم وزن آشنا هستند)شود، ترجیح بر این است که این درمان ها در دوران بارداری انجام شود. جرم گیری لازمه کار است جرم گیری جزء درمان های دندانپزشکی است که در دوران بارداری قابل انجام است. توصیه می شود خانم های باردار برای جلوگیری از وجود جرم و داشتن لثه های سالم، در اواسط دوره بارداری عمل جرم گیری انجام ...
بیماری دیابت در بارداری، این نکات را بدانید!
به همه خانم های باردار توصیه می شود. این یکی از بهترین روش هایی است که به شما در رسیدن به وزن قبل از بارداری کمک خواهد کرد. آیا من در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستم؟ در حالی که سطح قند خون بعد از تولد نوزاد به میزان طبیعی خواهد رسید اما 50-30 درصد خانم هایی که در طول دوران بادراری خود مبتلا به دیابت بوده اند در 15-13 سال آینده مبتلا به دیابت نوع 2 خواهند شد. برای ...
داروهای مجاز در بارداری، کدامها هستند؟
هرقدر متخصصان در مورد مسکن ها بد بگویند و از ممنوع بودن استفاده از آنها در روزهای بارداری خبر دهند، باز هم کنار گذاشتن جعبه داروها آسان نیست. گاهی درد آنقدر شدید و آزاردهنده است که حتی یک زن باردار هم چاره ای جز دست به دامان شدن مسکن ها نمی بیند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی دچار سردرد می شوند؛ به ویژه اگر در سه ماهه اول بارداری شان باشند. عوامل مختلفی در بروز سردردهای دوران ...
سیتومگالوویروس در دوران بارداری، چه خطراتی دارد؟
،CMV دوباره فعال شود، دلیل کمی برای نگرانی وجود دارد. احتمال اینکه یک ویروس تکرار شونده CMV، به کودک شما منتقل شود بسیار کم است. با این حال، اگر شما برای اولین بار، در دوران بارداری خود مبتلا به CMV شوید، کودک شما کمی بیشتر در معرض خطر قرار خواهد داشت. اثرات احتمالی CMV بر روی نوزاد، شامل معلولیت های یادگیری، عقب ماندگی ذهنی، و از دست دادن شنوایی یا بینایی پس از زایمان است. CMV که قبل از تولد به کودک ...
مراقبتهای دوران بارداری، مناسب ترین سبک زندگی
قوی و استنشاق بخارات آن می تواند بسیار خطرناک باشد. انواع خوشبوکننده ها را هم می توان در همین گروه جا داد. علاوه بر تاثیر طولانی مدت این مواد و بروز بیماری های ریوی و سرطان، تماس و استنشاق این مواد می تواند بر هورمون های مردانه و زنانه تاثیر مخرب بگذارد. به علاوه تماس با مواد شوینده قوی حین دوران بارداری ممکن است مشکلاتی نظیر آسیب پذیری در برابر بیماری آسم در نوزادان، ایجاد عوارض عصبی در جنین، تاثیر بر شیردهی و... را به همراه داشته باشد. به علاوه باید گفت برخی از این مواد شیمیایی می توانند بر کیفیت یا تعداد اسپرم های مردان تاثیر مخرب داشته باشند. ...
تماس با گربه در بارداری، چقدر خطرناکه؟
بروز یک بیماری به نام توکسوپلاسموز در انسان می شود. در میان عواملی که جنین را تحت تاثیر قرار می دهد، سن بارداری (چه موقع از دوران بارداری) از مهم ترین عوامل است. اگر خانمی به خصوص در سه ماهه اول بارداری به این انگل مبتلا شود و انگل به جفت و جنین برسد، به شدت باعث معلولیت می شود و در جنین آسیب های جبران ناپذیری مانند آسیب های مغزی، چشمی و عقب ماندگی ذهنی بروز می کند. به همین دلیل خانم ...
گرفتگی عضلات در دوران بارداری، عوامل کدامند؟
یکی از مشکلات دوران بارداری گرفتگی در عضلات پا است. در این مقاله با علت و درمان این مشکل آشنا خواهید شد. یکی از دلایل عمدهای که زنان باردار دچار اختلالات خواب در شب هنگام می شوند، گرفتگی عضلات پا است.گرفتگی شبانه عضلات پا باعث درد می شود و با اسپاسمها یا سفت شدن ناگهانی عضلات همراه است. درد گرفتگی عضلات می تواند شما را از خواب بیدار کند و ممکن است برای چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد. ...
رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ؛ در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ...
دیابت بیش از دو نوع دارد!
کمبود شدید انسولین که در ابتدا بسیار شبیه به بیماران دسته اول هستند. این گروه از بیماران که در دوران جوانی مبتلا می شوند از وزن مناسبی برخوردارند اما بدن آنان قادر به تولید انسولین نیست و البته این اختلال ناشی از نقص در سیستم ایمنی بدن آنها نیست. - دسته سوم: بیماران دیابتی با مقاومت شدید انسولینی در این گروه جای می گیرند که به طور کلی به اضافه وزن دچار هستند و اگرچه بدنشان انسولین کافی ...
خوابیدن در دوران بارداری، راهکار مشکلات رایج
. سندروم بی قراری پاها در سه ماهه ی دوم بارداری، شاید بر اثر حس لرزش، گز گز، یا سوزش در پاهای خود نتوانید بخوابید. این بیماری سندروم بی قراری پاها (RLS) است و در دوران بارداری رایج است. اغلب زنان علائم این سندروم را در بخش پایینی ساق پای خود احساس می کنند، اما برخی نیز آن را در رویه یا کف پاها، بازوها و دستان خود احساس می نمایند. تکان دادن پاها شما را فوراً آرام می کند، اما حس بی ...
حالت تهوع در دوران بارداری، فوایدی هم دارد؟
. بدون نظر پزشک، هیچ دارویی را برای جلوگیری از استفراغ مصرف نکنید. در بعضی موارد نادر، تهوع و استفراغ ادامه می یابد و بیمار مجبور می شود هر چند وقت یک بار در بیمارستان یا منزل از سرم استفاده کند. این عارضه در صورت عدم درمان باعث از دست رفتن مزمن آب بدن، کاهش وزن، سوءتغذیه و عوارض دیگر برای مادر و کودک می شود. علت استفراغ های حاملگی را باید کجا جستجو کرد؟ علت ایجاد تهوع و ...
افسردگی در دوران حاملگی، منجر به دیابت میشود؟
افزایش خطر مصرف مواد مخدر مانند مصرف الکل و کشیدن سیگار روبه رو هستید. کودکان متولد شده از مادران مبتلا به افسردگی درمان نشده حاملگی ، اغلب به شدت گریه می کنند و به سختی می خوابند. آنها پرهیاهو بوده و به سختی آرام می شوند. زنان مبتلا به دیابت که افسردگی دارند ممکن است مشکلی برای مراقبت از خود داشته و در کنترل دیابت خود با شکست مواجه شوند. این قضیه می تواند شامل افزایش یا کاهش اشتها باشد که ...
علت خروپف در دوران بارداری، چیست؟
خروپف زنان در طول دوران بارداری معمولا در سه ماهه سوم بارداری بوجود می آید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که تقریبا 25 درصد خانم ها به شکل مکرر و 25 درصد دیگر در هفته های آخر بارداری در خواب خروپف می کنند. دلایل ایجاد خروپف در بارداری عبارتند از: 1- ورم بینی ممکن است تورم بینی تا حدودی یکی از دلایل ایجاد خروپف در خواب شب باشد. سطح بالای هورمون استروژن و پروژسترون در طول ...
سه ماهه اول بارداری، هفت مشکل شایع
راه درمان را به شما بگوید و بتوانید سلامت جنین خود را حفظ کنید. 4- حالت تهوع و استفراغ شدید داشتن کمی حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری طبیعی است و بیشتر زنان باردار دچار آن می شوند.اما اگر تهوع و استفراغ شدید باشد و یا باعث کم آبی بدن شما شود، نیاز به توجه و بررسی بیشتری دارد. اگر نتوانید برای مدت حداقل 12 ساعت آب و مایعی را در بدن خود نگه دارید و آن را بالا بیاورید، نزد ...
با این 8 عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم تان را تخت کنید
مصرف صبحانه می توانید کالری زیادی از شما بگیرد. ورزش کردن در تمام ساعات روز مفید است، اما این کار قبل از خوردن صبحانه می تواند کالری انباشه شده در بدنتان را بسوزاند این سوزاندن کالری اضافی در بدن از می تواند در دراز مدت باعث کاهش وزن شود. با این تفاسیر اگر می خواهید با ورزش کردن به تناسب اندام برسید بهتر است این کار را پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا بیشترین سود را از فعالیت بدنی خود داشته باشید ...
تعیین سن بارداری، روش های مختلف
را زیادتر از مقدار واقعی برآورد کند و می تواند بیشتر از 2 هفته خطا داشته باشد. 2- تعیین سن بارداری با آزمایش بتا یا HCG HCG در خون همه زنان باردار یافت میشود. در غربالگری نقص سیستم ایمنی جنین که در هفته پانزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری انجام میشود این هورمون در خون مشاهده میشود. خیلی از پزشکان در همان جلسات اول تقاضای این آزمایش خون را میکنند. در طول سه هفته اول ...
کاهش تمایل به رابطه زناشویی، علت و راه حل هایشان
میلی های اخیر خودتان یا همسرتان را متوجه شوید. کاهش میل جنسی قطعا می دانید که افزایش سن خود دلیلی برای کاهش میل جنسی شماست. به عبارتی شور و شوقی که در 18 سالگی دارید در 30 سالگی با شما نخواهد بود. پس نباید از خود انتظار بیجا داشته باشید اما همیشه کاهش ناگهانی و غیر عادی میل جنسی می تواند یک زنگ خطر باشد که نباید از آن غافل شد. استرس بیشتر کسانی که مبتلا به ...
فیبروم رحمی دارم، امکان بارداری برام هست؟
دلیل قطعی بروز فیبروم رحمی مشخص نیست اما محققان به عوامل زیر برای ایجاد فیبروم رحمی اشاره می کنند: -دلایل ژنتیک -هورمون: گفته می شود ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون که رحم زن را برای حاملگی آماده می کند ممکن است موجب رشد فیبروم هم بشود. -عوامل شیمیایی دیگر: بعضی از مواد که به نگهداری بافت های بدن کمک می کنند، ممکن است سبب رشد فیبروم شوند. -سن باروری ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، نکانی که باید بدانید
ناباروری شما ندارد اما اضافه وزن می تواند باعث کاهش باروری در شما بشود. هر آنچه لازم است از غذاهای قبل از بارداری بدانید اگر مبتلا به نشانگان تخمدان پر از کیست هستید باید درمان شوید. این بیماری از جمله دلایل اصلی ناباروری زنان محسوب می شود. نشانگان تخمدان پر از کیست عدم تعادل هورمونی را به دنبال دارد که وقتی سطح انسولین در خون بالا برود رو به وخامت نیز می رود. از علل افزایش ...
وظایف والدین بعد از تولد، چیست؟
همسرشان با کاهش قابل توجه میزان تستوسترون روبرو هستند. در حقیقت مردان هر چه به پدرش شدن شان نزدیک تر می شوند سطح هورمون های مردانه شان تغییرات بیشتری را نشان می دهد. سطح تستوسترون پایین در مردان میزان پرخاشگری را کاهش می دهد و به پدران کمک می کند تا پس از تولد نوزاد، ارتباط بهتر و مهربانانه تری با نوزادشان داشته باشند. ...
سندرم جنین الکلی، علل و عوامل خطرساز
بدن جنین کمتر از سرعت آن در بدن بزرگسالان است بنابراین غلظت الکل در جریان خون جنین به مراتب بیشتر از غلظت آن در بدن مادر می شود. وجود الکل در بدن ممکن است باعث تداخل در تغذیه مطلوب جنین به منظور استفاده برای بافت های در حال تکامل جنین شده و حتی می تواند باعث آسیب به سلول های مغزی وی نیز گردد. اگر چه نمی توان گفت مصرف چه میزان از الکل برای جنین بی ضرر است اما بدیهی است هر چه میزان مصرف الکل بیشتر ...
ضرورت انجام آزمایش خون
، سطح قند خون، کلسیم، سدیم و پتاسیم و دیگر موارد مهم خون اطلاعاتی ارائه می دهد. اگر نگران بیماری قلبی هستید، لازم است آزمایش خون بدهید در بین دیگر عوامل پزشک می خواهد اطلاعاتی در مورد سطح کلسترول خون شما داشته باشد. اگر سطح کلسترول خون شما خارج از حد طبیعی خود باشد، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی عروقی خواهید بود. برای انجام این آزمایش لازم است بین 9 تا 12 ساعت قبل از انجام ...
سفت شدن نوک پستانها، علل محتمل
تواند ترک خوردن، درد، و خارش نوک پستان را به حداقل برساند. 7. چرخه عادت ماهانه افتادگی و زخم در پستان گرایش به آن دارند که در هنگام افزایش میزان پروژسترون بروز یابند. سطح پروژسترون در حدود یک هفته پیش از آغاز پریود افزایش پیدا می کند. درد، حساسیت، و دیگر علایم هنگامی که هورمون به سطح نرمال برمی گردد، فروکش می کنند. 8. پیش یائسگی و یائسگی وقتی زنی دورۀ پیش ...
