خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
سالم برخی پنیرها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی شوند. با این حال بررسی هایی که در سال 2014 انجام شد نشان دادند که محصولات لبنی می توانند منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون glutathione باشند. این آنتی اکسیدان برای سلامت مغز و پیشگیری از مشکلات ناشی از افزایش سن ضروری است . * گلوتاتیون glutathione : یک ترکیب پروتئینی کوچک ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی: ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان و سالم ...
توسعه یک ضرورت اخلاقی است و نه انتخاب/ خردِ پیشرفت و توسعه چیست؟
توسعه روابط با اروپا برآورده شد، بودن آنها دیگر وجهی نداشت. دانشگاه تهران هم که تأسیس شد، یک مؤسسه صرفاً آموزشی بود و حاصل علوم دانشمندان جهان را تعلیم می کرد. این دانشگاه که می بایست علم های لازم برای کشور را در وحدت و هماهنگی شان با یکدیگر بازشناسد و آنها را تعلیم کند و در سایه آموزش در مسائل خاص کشور پژوهش کند، در حال و هوای قدیم ماند. منتهی در این هوا و فضایی که شبیه هوای نظامیه بغداد و الازهر ...
محیط زیست ایران در معرض زوال و قهقرا/ تاسیس وزارتخانه منابع طبیعی از ضروریات است
فکر کنیم که یک درخت قرار است صد سال عمر کند. کسی که درخت را می کارد باید سالیان سال مراقب آن باشد. در شروع درخت کاری با نام خدا کار خود را تقدیس می کنیم، سپس لازم است گودالی به عمق یک متر کَنده شود و خاک آن با خاک زراعی مناسب تعویض شود تا گیاه خوب مستقر شود. برنامه تامین آب یا تضمین رطوبت مورد نیاز گیاه باید مد نظر باشد. گونه ای که می کاریم باید با اقلیم، خاک و محیط سازگار باشد. به عنوان ...
بهترین غذاها برای کبد
... بوده و غنی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که از کبد شما در برابر سموم و ضایعات محافظت می کنند. روغن زیتون خیلی از ما خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذاها استفاده کنیم اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. منبع: تبیان ...
در مورد سرطان وسواس نداشته باشید
.... در این میان برخی اخبار بسیار متناقض بوده و موجب سردرگمی می شوند. پژوهش های جدید محققان دانشگاه ییل (yale university) نشان می دهد که مصرف مغزها و آجیل ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. از سوی دیگر این تحقیقات نشان می دهد مصرف ماءالشعیر نیز در پیشگیری از سرطان مفید است اما درعین حال خوردن ماءالشعیر می تواند خود عامل بروز سرطان باشد! قطعاً شما هم با شنیدن این موارد ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
میگنا : اما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند. دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد دماهای سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم تنظیم می کنند، کارها را بهتر انجام می دهند. علاوه بر این، تحقیقات دیگر نشان می دهد که مردم در ...
نانو پزشکی برای ام اس
. یک قرص صرع که سرعت آسیب عصبی را کاهش می دهد. یک نوع آموزش علمی که حافظه و فعالیت مغزی را بهبود می بخشد (می توان این بهبود را در اسکن های ام آرآی دید). شش ماه پس از آموزش تغییرات همچنان سر جای خود هستند. یک درمان آزمایشگاهی روی موش ها به بدن آن ها در تولید میلین (Myelin) کمک کرد. مایلین یک نوع چربی است که از عصب ها محافظت می کند. گروه بزرگی از محققان در حال بررسی باکتری ...
خوردن ماهی می تواند خطر بیماری ام اس را دفع کند
اسکلروزیس بیماری سیستم عصبی مرکزی است که ارتباط بین مغز و دیگر بخش های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. درام.اس، سیستم ایمنی بدن به میلین ها حمله می کند. میلین ، ماده سفید ساخته شده از چربی ای است که اعصاب را جدا کرده و از آن ها محافظت می کند. این امر می تواند پیام های بین مغز و دیگر قسمت های بدن را مختل کند. علائم ام .اس شامل خستگی، بی حسی، مورمور شدن یا مشکل در راه رفتن است. اولین اپیزود علائم ام ...
تاثیر استرس بر پوست، مو، قلب، مغز و سایر اعضای بدن
تعریق معمولا با مصرف داروهای ضداضطراب کاهش پیدا می کند. 9. جریان خون جریان خون در شرایط استرس زا از اراگان هایی مثل کبد، معده، روده و کلیه ها به سمت اندام هایی مثل قلب و ریه افزایش پیدا می کند. برای مثال اگر استرس به واسطه حمله یک حیوان وحشی ایجاد شده باشد، بدن برای محافظت از فرد، عروق را منقبض و جریان خون را از سایر ارگان ها به سمت قلب و ریه هدایت می کند تا کارکرد آنها را ...
ماهی بخورید تا MS نگیرید
هم استفاده نمی کنند، با کاهش ریسک 45 درصدی MS یا سندرم فرد ایزوله از منظر بالینی مرتبط است. در مجموع 181 نفر از افراد مبتلا به MS مصرف ماهی زیادی داشتند. این در حالی بود که 251 نفر از گروه کنترل سالم، مصرف ماهی زیادی ثبت کرده بودند. مطالعه ی فوق هم چنین 13 متغیر ژنتیکی در خوشه ی ژنی انسانی را که سطوح اسید چرب را تنظیم می کنند، مورد بررسی قرار داده است. پژوهشگران این مطالعه حتی پس از در ...
مغزتان را از پیرشدن و آلزایمر نجات دهید
، ارتباط با دیگران و تحریک مغز با فعالیت های جدید از سرعت آلزایمر می کاهد. مطالعه دانشگاه راش شیکاگو نشان می دهد مصرف غذاهای مدیترانه ای، میوه و سبزیجات فراوان و کاهش مصرف گوشت و شیرینی جات خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اشکال بیماری زوال عقل را تا 53 درصد کاهش می دهد. پیرشدن مغز اجتناب ناپذیر است؟ هرچند مغز با افزایش سن به طور طبیعی کوچک می شود، اما ورزش می تواند آن را سرحال نگه ...
تاثیر فضاهای سبز شهری بر رشد مغز
UCLA دانشکده بهداشت عمومی فیدینگ ( UCLA FSPH ) صورت پذیرفت، منتشر شده است. 253 گروه از دانش آموزان در پروژه BREATHE در بارسلون (اسپانیا) در این موضوع شرکت کردند. مدت زمان قرار گرفتن در معرض فضای سبز مسکونی با استفاده از اطلاعات ماهواره ای بر روی آدرس های کودکان از زمان تولد تا زمان مطالعه محاسبه شد. آناتومی مغز با استفاده از تصاویر رزونانس مغناطیسی با رزولوشن بالا ( MRI ) مورد بررسی قرار ...
خطر بیماری قلبی عروقی را با این نوشیدنی کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز : شیر ارگانیک شیری است که گاو با 100 درصد علف ارگانیک و رژیم غذایی مبتنی بر غلات تغذیه شده باشد. درحالیکه اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 از مواد مغذی ضروری بدن هستند، مصرف بیش از اندازه زیاد امگا6 و بسیار کم امگا3 می تواند ریسک بیماری قلبی-عروقی، چاقی و دیابت را افزایش دهد. یافته ها نشان می دهد شیر ارگانیک دارای نسبت تقریباً یک به یک امگا6/امگا3 است، درحالیکه این نسبت در شیر ...
با بلاهای خانه تکانی چه کنیم؟
استفاده از مواد سفیدکننده ای است که بخار تولید می کنند. با این وجود اگر به توصیه های ایمن عمل نکردید و کار خود را ادامه دادید، بهترین اقدام هنگام احساس مسمومیت، خروج سریع از محل سربسته، در معرض هوای آزاد قرار گرفتن و تماس با اورژانس برای تجویز اکسیژن و مصرف داروهای ضدالتهابی است. عبور بخارات مضر از ماسک ترکیب مواد شوینده یا پاک کننده ها با مواد سفیدکننده در فضای کوچکی مانند حمام یا ...
علت کاهش عمر باتری ها در مرور زمان چیست؟
اکسیده شده الکترودهای باتری میشود. زمانی که هر یون شارژ شده از سمت آنود حرکت میکند، یک لایه ی میکروسکوپیک از ذرات را پشت سر خود جای میگذارد. این ذرات از لیتیوم اکسیده شده، اتم ها و لیتیوم کربنات ساخته شده اند که هر یک از خواص شیمیایی یا الکتریکی مانند گرافیت نیز برخوردارند. لایه های ذکر شده با سیکل شارژ / دشارژ شدن و هر دو مورد اختلاف پنتانسیل یا ولتاژ و عدد یون های شارژ شده که امکان جذب آنها وجود ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند؟ علت آن چیست؟
دل که به درمان ها پاسخ نمی دهد – کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی – احساس سیری اگر شما تجربه هر یک از این علائم را همراه غرغر و درد شکم داشتید، به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های پزشکی فوری می تواند به اجتناب از عوارض بالقوه جدی، کمک کنند. علت صدای غرغر شکم اگر صدای غرغر شکم را می شنوید، به احتمال زیاد به حرکت غذا و هوا در روده تان مرتبط است. هنگامی که مواد ...
عرق برای بدن مفید است
بیماری است با عرق کردن فعال شده و سطح هورمون کورتیزول که عامل استرس است پایین می آید. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر همان طور که گفتیم عرق کردن عامل سم زدایی بدن، ایجاد حس آرامش و تقویت قلب و مغز می شود که همه و همه مانع از ابتلا به آلزایمر است. استفاده از سونا در فنلاند نشان داده است افرادی که هفته ای یک بار از سونا استفاده می کنند 65 درصد کمتر از گروه های هم سال خود به آلزایمر ...
رشد جسمانی کودکان، نحوه افزایش توانایی هایشان
شواهد به دست آمده از مطالعات عصب شناسی نشان داده است که فعالیت های ذهنی و فیزیکی تعداد تماس های عصبی داخل مغز کودک را افزایش می دهد که اکثر این راه های تماس ها قبل از سن 6 سالگی ایجاد می شوند. کودکانی که فرصت های کشف تمام ابعاد محیطشان را از طریق دویدن، بالارفتن از جایی و پریدن دارند، آگاهی آنها از فضای اطراف از کودکانی که فعالیت های حرکتیشان محدود است بیشتر خواهد بود. این موضوع هم در ...
پنج ویژگی انسان - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه ششم)
های فیزیکی شان در مغز اضافه شود، موضوعات بسیاری برای علم و مطالعات خواهد بود. لازم به تذکر است که مسئله ادراک غیر از مسئله زنده بودن است چون گیاه زنده هست ولی دارای ادراک نیست و یا حداقل جزء موجودات دارای فهم و ادراک به حساب نمی آید... وقتی مسائل مربوط به پیچیدگی رفتار انسان مطرح می شود رابطه بین رفتار و مسائل روانی وروانکاوی مورد مطالعه قرار می گیرد. اگر شما بخواهید ضمیر ناپیدای یک انسان ...
دولت می تواند با استفاده از منابع، هزینه ها را کاهش دهد
در نهایت شناسایی، توسعه و اجرای راه حل های مناسب و شهروند محور به خواسته جمعی تبدیل شوند. وی با بیان اینکه برای داشتن شهری با استانداردهای بالای محیط زیست، فضای سبز شاداب و سرزنده، آلودگی هوای کنترل شده، تنفس سبک و راحت نیازمند تولید و مصرف هوشمند انرژی در شهر هستیم، گفت: سیستم های هوشمند انرژی میزان مصرف انرژی را زیر نظر قرار داده و آن را با بازدهی بیشتری مدیریت و حفظ می کنند. توجه به ...
این غذای لذیذ سرطانزاست!
کرمانشاه انتخاب شدند. داده ها با استفاده از پرسشنامه ای که توسط اعضای علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه طراحی شده بود، جمع آوری شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت . نتایج این مطالعه در نشریه هماتولوژی-آنکولوژی و تحقیقات سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است. بررسی ها نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه بدون ...
نظافت منزل در دوران بارداری، توصیه های سلامتی
دهید چند گام وجود دارد که در این دوران باید رعایت کنید تا آسیبی به شما و فرزندتان وارد نشود. قدم اول: اطمینان حاصل کنید در محلی که مشغول نظافت هستید تهویه ی هوا به خوبی انجام می شود. قدم دوم: دستکش محافظ و لباس کامل به تن کنید تا از پوست تان محافظت شود. قدم سوم: همیشه هشدارها و نکته های موجود روی محصول بهداشتی را مطالعه کنید. قدم چهارم: هرگز مواد شیمیایی مختلف مانند ...
مایع اطراف جنین، دانستنی های بامزه
پرداخته که چرا نوزادان مادرانی که در دوران بارداری زیاد هله هوله خورده اند، تمایلی زیادی به این نوع خوراکی ها دارند. در این مطالعه غذاهای خوش طعم پرانرژی هم فاقد مواد مغذی تعریف شده است. ممکن است کودکان مزه این نوع غذاها را دوست داشته باشند حتی اگر برایشان ناآشنا باشد اما آنچه محققان دریافتند این است که وقتی جنین در رحم مادر و دوران شیردهی در معرض هله هوله قرار میگیرد مسیر پاداش مغز نسبت به این غذاها ...
مصرف استامینوفن در بارداری، موجب چه خواهد شد؟
مطالعه جدید که توسط محققی به نام Eivind Ystrom از موسسه ی Public Health نروژ در اسلو انجام شد، اولین مطالعه ای نیست که از ارتباط بین مصرف داروی استامینوفن در دوران بارداری و بروز اختلال کم توجهی یا بیش فعالی حکایت دارد؛ اما کارشناسان اظهار دارند که هنوز بسیار دشوار است تا به طور قطعی، مصرف قرص استامینوفن را در بروز این بیماری مقصر بدانیم. به گفته ی Christina Chambers، مدیر مرکز ابتکارات دانشگاه ...
ضربان توسعه در قلب صنعت ایران
دوازدهم قصد دارد از استانداران غیربومی استفاده کند. شاید جواب وزیر کشور برای عده ای قابل قبول نبود، اما عملکرد استاندار اصفهان تا این لحظه نشان داده که انتخاب به جا و شایسته ای برای اصفهان صورت گرفته است. موضوع هایی مانند توسعه و رشد اقتصادی، گردشگری، اشتغال و محیط زیست زمینه گفت و گوی روزنامه ایران با استاندار اصفهان را فراهم کرد. - ارزیابی شما از استان اصفهان، قبل از ورود به این ...
درمان از بین رفتن نعوظ، چند روش موثر
رفتن نعوظ ،سیگارنکشید مطالعات نشان می دهد که نیکوتین می تواند عروق خونی را تنگ کند. در مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس University of Texas انجام شد محققین به یک گروه مرد غیر سیگاری آدامس نیکوتین یا آدامس معمولی دادند. گروهی که آدامس نیکوتین استفاده کرده بودند نسبت به سایرین 23 درصد کاهش برانگیختگی جنسی داشتند. 6 . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،در دوچرخه سواری زیاده روی نکنید ...
توصیه های دوران بارداری، جدیدترین یافته های پزشکی
او را از قرار گرفتن در محیط های پر تنش محافظت کنند. اما استرس های عادی و روزمره برای جنین خطری محسوب نمی شود و حتی می توان گفت به رشد مغزی آنها کمک هم می کند. آیا ورزش کردن مادران به سالم تر و باهوش تر شدن نوزاد کمک می کند؟ ورزش کردن در حد متوسط و طبیعی برای زنان باردار بسیار مفید است. به هنگام انجام برخی حرکات بسیار سبک و نرم ورزشی، جنین نیز شروع به حرکت می کند. زنانی که احتمال ...
معرفی 6 داروی گیاهی برای کاهش استرس
...: کاهش چربی و کاهش آندروژن و تستوسترون در زنان. رودیولا رودیولا یا ریشه طلایی، یکی دیگر از گیاهانی است که اخیرا تحقیقات زیادی بر رویش انجام شده است. بیشتر این تحقیقات نشان می دهند که رودیولا باعث کاهش استرس می شود. همانند دیگر دارو های گیاهیی، رودیولا یک خط دفاع بیولوژیکی در برابر استرس را فراهم می کند – مطالعه در کرم های دور دار نشان می دهد که مصرف این گیاه، به عنوان یک استرسور خفیف عمل می کند، و این باعث می شود که بدن در مقابل استرس آماده شود (شبیه به کارکرد ریشه شیرین بیان). منبع: آسان طب ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
ویتامین C بیشتری دارد. همچنین این نوع دلمه تا 8 برابر ویتامین A بیشتر نسبت به سایر همنوعان خود دارد. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه ویلیام پترسون صورت گرفته، نشان می دهد تراکم مواد مغذی در فلفل دلمه ای قرمز در بالاترین سطح از دیگر سبزیجات قرار دارد. از این رو وجود ویتامین ها در این ماده غذایی سبب شده است که مصرف دلمه قرمز باعث تقویت در خلق و خو شود. همچنین مصرف فلفل دلمه قرمز باعث افزایش قدرت سیتم ...
