سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی درباره کودک در آستانه بلوغ
...> کتاب بخوانید، به دوران نوجوانی خودتان و این که دوست داشتید چطور با شما رفتار شود، فکر کنید. خاطرات خود را از دوران بلوغ و این که چطور با جوش های صورت تان سر و کله می زدید یا این که چرا از حضور در جمع خوشتان نمی آمد، به خاطر بیاورید. بپذیرید که کودک سر به راه و آرام شما در این دوران، یک سری نوسانات خُلقی را تجربه خواهد کرد و به مرور که بزرگ و مستقل می شود، ممکن است حتی بیش از این با شما جر و بحث کند ...
زنانی که زن بودن را کنار می گذارند
زنان کارگر، زنان کارگر مزرعه و هر جای دیگری که کارگر روزانه بخواهند و مزد روزانه بدهند. مردهایشان یا از کار افتاده اند، یا فوت شده اند، یا معتادند یا دلشان نمی خواهد کار کنند و کار در مزرعه را برای مرد درست نمی دانند. زن های زیادی از گرگ و میش صبح تا حداقل عصر روز بعد، روی زمین دیگران کارگری می کنند و بعد باید بلافاصله وظایف خود را در خانه انجام دهند؛ یعنی در یکی از وظایف حداقل باید کنار گاز ...
با این چای معجزه آسا بیشتر آشنا شوید
کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه تافتس بوستون، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. همچنین چای ترش ادرارآور بوده و باعث ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
اتاق بخار، بدن برخی از افراد هورمون هایی ترشح می کند که ضربان قلب شان را تغییر می دهد. یکی از این هورمون ها، به نام آلدسترون ، فشار خون را تنظیم می کند. وقتی به دلیل نشستن در سونای بخار، آلدسترون ترشح می شود می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و به همین دلیل است که اتاق بخار به شما احساس ریلکس شدن می دهد. کاهش استرس بودن در اتاق بخار می تواند تولید هورمون کورتیزول در بدن را نیز ...
زایمان اپیدورال؛ آیا اپیدورال یک زایمان طبیعی بدون درد است؟
.... معایب اپیدورال در زایمان طبیعی چیست؟ می تواند باعث بی حسی تنها در یک طرف بدن شما شود یا یخش کوچکی از شکم شما بی حس نشود. می تواند باعث ایجاد لرز در بدن شما گردد. استفاده از این روش می تواند طول مدت زایمان را (خصوصا مرحله بیرون راندن نوزاد) افزایش دهد. چه کسانی نمی توانند زایمان اپیدورال داشته باشند؟ در صورت وجود تب بالای 38 تا 38.5 درجه زنانی که به ام اس مبتلا هستند زنان ...
مشارکت بانک ملی ایران در کمپین کاهش تصادفات جاده ای در صدر اخبار
کنید که در لحظه نزدیک شدن به میز شما این تصویر برای وی قابل مشاهده باشد. البته باز هم جوانب احتیاط را باید رعایت کرد. تکنیک های خاص و ویژه یکی از بهترین روش ها برای استفاده از این تکنیک تقلید بلندی و کوتاهی صدا و سرعت حرف زدن است. اگر طرف مقابل شما سریع و با صدای بلند حرف می زند، شما هم می توانید همین کار را بکنید. دقیقا به شکلی در برابر وی قرار بگیرید که ...
آمادگی برای بارداری، اقدامات لازم
یا می توانید به مدت طولانی با کودکان بازی یا از آنها مراقبت کنید. - به زنان باردار حسادت می کنید. -ا گر دوستانتان باردار شد ند و شما نسبت به این مسئله حسادت می کنید، نشانه این است که شما آماده بارداری هستید. بدین معنی که احساس می کنید شما نسبت به آنها چیزی کم دارید و از این کمبود احساس نارضایتی می کنید. -اگر شما اقوام یا دوستانی دارید که می توانند در نگهداری از کودک به شما ...
مریم زند ی: عکاسی را به زند گی ام د عوت کرد م
کد ام کارهای تان ؟ آثار زیاد ی د ر فرم د ارم اما به طور مثال د ر عکاسی طبیعت فرم کار می کنم و به د نبال نشان د اد ن زیبایی های طبیعت به شکلی که د ر تعریف عکاسی آمد ه است، نبود ه ام. د رباره کپی رایت صحبت کنیم. شما هم د ر گیر پد ید ه ای با عنوان سرقت مالکیت آثار هنری بود ه اید . چگونه می شود این مسئله را سروسامان د اد ؟ آیا بحث اخلاق است یا د ر این حوزه ضعف قانون د اریم؟ ...
خاصیت های شفابخش گریه/فواید اشک های بلورین چشمانتان را دست کم نگیرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب باشد، اگر چه تعداد فواید گریه کردن نسبت به فواید خندیدن کم تر است اما قطعا همان تعداد هم ...
تاثیر ورزش بر زیبایی
انجام دادن فعالیت های بدنی، کلیه این حرکات برای زیبایی و سلامت شما بسیار مفید هستند. نکته: توجه داشته باشید که بروز تاثیرات مثبت و رسیدن به نتیجه دلخواه تان نیازمند انجام صحیح حرکات و منظم و مرتب بودن تمرینات ورزشی است. 1- درخشندگی پوست زمانی که شما ورزش هوازی (ایروبیک) انجام می دهید، قلب تان هم پمپاژ بیشتری انجام می دهد و در نتیجه اکسیژن زیادی به خون می رسد و باعث درخشندگی ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
صورت حرف لاتین O درآورید و پس از آن فک تان را به مدت 5 ثانیه پایین بیاورید 4- در این حالت 5 ثانیه باقی بمانید و تمام مراحل فوق را دو بار دیگر تکرار کنید. پرهیز از لایه برداری بیش از حد لایه برداری سلول های مرده پوست را پاکسازی می کند اما انجام بیش از حد این کار، منجر به التهاب و صدمه به پوست می شود و مشکلاتی همچون کاهش رطوبت پوست، قرمزی و التهاب، حساسیت بیش از حد، سوختگی و احساس گرما و گرگرفتگی در پوست، ایجاد می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : zendegionline. ...
زنان در رابطه زناشویی، چگونه ارگاسم می شوند؟
توام با استرس است، بدن با افزایش ضربان قلب، فشارخون و تنفس به این مسئله واکنش می دهد. این وضعیت در کنار انقباض عروق می تواند موجب تغییر رنگ پوست در بعضی خانم ها شود. انقباض عروق در ناحیه تناسلی در برخی خانم ها موجب تورم این ناحیه می شود. همچنین ممکن است سینه ها و نوک سینه ها هم در اثر برانگیختگی جنسی متورم شوند. برخی از این تغییرات در چند لحظه اتفاق می افتد. بعنوان مثال، ترشح آب در ناحیه ...
اعتماد به نفس پایین، نقطه ضعف دختران ایرانی
مدینه فاضله ای خواهیم داشت. به نظر شما بانوی ایرانی؛ امروز بانوی در تراز انقلاب است؟ واقعیت این است که وضعیت زنان در جامعه امروز، نه در تراز انقلاب، بلکه در حد بانوی مسلمان هم نیست. نقش خانم ها در پیشرفت علمی کشور را چگونه ارزیابی می کنید؟ در وضعیت فعلی کشور، میزان ورودی دانشجویان دختر در مقطع کارشناسی در وضعیت خوبی دارد اما به همین میزان در ورودی دکتری نیز ...
بلایی که آلودگی هوا سر ریه هایتان می آورد؟
با وارد شدن در خون بر عروق، ایجاد تصلب شرایین و در قلب بیماری های عروق کرونر به وجود می آورد. وی در پایان تصریح کرد: افرادی که مدت طولانی در معرض آلودگی آلاینده ها قرار می گیرند، امکان بروز سکته های قلبی در آنها بیش تر است. همچنین ذرات آلاینده بر سیستم کلیوی و بسیاری از عملکردهای مغزی تأثیر می گذارد. فارس ...
استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس مقابله کنیم؟
.... سعی نکنید مسائل غیرقابل کنترل، به ویژه رفتار دیگران را کنترل کنید. روی مسائلی تمرکز کنید که می توانید کنترل کنید. ورزش منظم حتی اگر به وظیفه ای روزمره هم تبدیل بشود، باز هم تسکین دهنده قوی استرس است. تمرینات هوازی موجب افزایش ضریان قلب و تعریق می شوند، انرژی را افزایش می دهند، تفکر را شفاف می سازند و ذهن و بدن را آسوده می کنند. خوردن غذا در وعده های کوچک و مکرر به ثابت نگاه داشتن قند خون ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه ...
چهل سخن گهربار از حضرت فاطمه زهرا
یَوْمَ غَدیرِ خُمّ لاِ حَدٍ عُذْوٌ. (5) خطاب به مهاجرین و انصار کرد و فرمود: از من دور شوید و مرا به حال خود رها کنید، با آن همه بی تفاوتی و سهل انگاری هایتان، عذری برای شما باقی نمانده است. آیا پدرم در روز غدیر خم برای کسی جای عذری باقی گذاشت؟ 13. قالَتْ علیها السلام: جَعَلَ اللّهُ الاْیمانَ تَطْهیرا لَکُمْ مِنَ الشِّرْکِ، وَ الصَّلاةَ تَنْزیها لَکُمْ مِنَ الْکِبْرِ، وَالزَّکاةَ ...
چمدان چرخ دار برای سفر بهتر است یا کوله پشتی؟
...؛ وقتی کوله پشتی همیشه همراه مسافر است دیگر نباید نگران قفل نبودن آن بود. کوله پشتی این مزیت را دارد که دو دست آزاد باشد و این به عکاسی هنگام راه رفتن خیلی کمک می کند و آزادی عمل بیشتری به مسافر می دهد. هنگام بستن وسایل در کوله پشتی باید توجه کرد که چیدمان وسایل شکلی باشد که بیشتر وزن روی ران ها احساس شود، بنابراین قبل از خرید مطمئن شوید که بندهای کوله قابل تنظیم و راحت است. ...
خواص روغن جوجوبا چیست و چه مصارفی دارد؟
بشویید و سپس به آرامی خشک کنید. مقدار کمی از روغن جوجوبا را بر روی توپ پنبه ای بمالید و آن را به تمام سطح پوست، به آرامی و به صورت یک لایه نازک بمالید. چناچه احساس کردید، میزان روغن روی پوست بیش از حد اشباع پوست است، با استفاده از پنبه خشک روغن اضافی را پاک کنید. توجه داشته باشید که از تماس روغن با چشمها خودداری کنید. بهترین زمان استفاده از روغن جوجوبا قبل از رفتن به رختخواب است تا در طول شب ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
به خاطر داشته باشید. نتایج مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد خانم هایی که در روز یک سهم (حدود 55 گرم) پنیر می خورند، سطح HDL بالاتر و LDL پایین تری نسبت به افرادی دارند که مقدار کمتری پنیر در برنامه روزانه شان مصرف می کنند. 4. وعده غذایی تان را با سوپ شروع کنید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که در آغاز وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال ...
اقدامات قبل بارداری، جدی بگیرید
، سفلیس، و HIVآزمایش خون بدهید. • رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد. • در بهداشتی بودن غذایتان دقت کنید. دست های تان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید. • هنگام باغبانی دستکش بپوشید تا دستتان با خاک تماس مستقیم نداشته باشد. • ویتامین A زیاد مصرف نکنید. جگر یا فرآورده های آن را ...
شفاخونه/ 7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر ایران، از ریشه زنجبیل قرن هابه خاطر محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است. این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف ...
مادر؛ یک عاشقانه آرام
فرزندانش افتاده. می پرسد مادر جان، امروز روز مادر است؟ زن کناری اش در اتوبوسی که رو به شمال می رفت در جوابش می گوید: نه، جمعه این هفته روز زن است. مادر 70ساله آهی از نهادش برمی خیزد و می گوید: از روز مادر فقط اسمش برای من مانده، همه بچه هایم خارج از کشورند و سال هاست ندیدمشان. برای بیشتر زنان، مادری لذتی سرشار از غم و اندوه است. تپیدن بخشی از قلب بیرون از بدن و درک درد و شادی همزمان با هم است. ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
طور کلی کسانی که دارای فشار خون بالاتر از این مقدار هستند در خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند. اما از نظر سلامت قلب، برای کسانی که فشار خون شان پایین تر از این مقدار است، جای نگرانی وجود ندارد. سلامت خون همانطور که بیان شد خون وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول های بدن و محافظت از آن ها را دارد، بنابراین یک خون سالم باید دارای نسبت متعادلی از سلول های ...
دو نسل، یک دوران
زمینه بی تأثیر نبود. همکاران ما که به ما مشاوره دادند، در آن دوره زندگی کرده بودند و این فضا سازی را به ما منتقل کردند. اساس ما از روز اول این بود که سراغ شخصیت های واقعی تاریخی نرویم؛ یعنی به تاریخ نزدیک نشویم اما درباره اش حرف بزنیم. دوست داشتیم درباره تفکرات آن زمان آدم ها حرف بزنیم، اما نه صرفا تفکر افراد مشخصی؛ چرا که فکر کردیم ممکن است خانواده های این افراد مدعی و رنجیده خاطر بشوند. ...
اثبات فصیلت و برتری حضرت فاطمه (س)
. در حدیث دیگری از حضرت امام محمد باقر (علیه السّلام) به این موضوع اشاره شده است که این سند تا زمان غصب فدک در نزد حضرت فاطمه (علیها السّلام) باقی بود و پس از غصب فدک حضرت فاطمه صدیقه (علیها السّلام) این سند را به خلیفه اول ارائه نمودند. برخی از احادیث ائمه اطهار (علیهم السّلام) درباره فدک در این مجال چند حدیث از ائمه معصومین (علیهم السّلام) درباره اینکه به دستور ...
یک عاشقانه برای مادران
نظیرش به خداوند، به ما دلگرمی می دهد. مادر من قلب تپنده خانه است؛ شادی بزرگی که از طرف خدا بی هیچ چشمداشتی به ما عطا شده است. به شکرانه این نعمت، چیزی نمی توانم بگویم جز آن که مادر نازنین و منحصر به فردم! دوستت دارم! هریک از ما، مادر منحصر به فرد خودمان را داریم یا داشته ایم. نوشتن عاشقانه ای این چنین، کمترین کاری است که به مناسبت روز مادر می توانیم انجام بدهیم؛ حتی اگر این فرشته ...
آیا می دانید صندلی ماساژور چیست؟
بخواهید می توانید از آسایش و رفع خستگی های روزانه برخوردار شوید. در حالی که یک صندلی ماساژ ممکن است در ابتدا گران باشد، در بلند مدت یک سرمایه گذاری عالی در راستای صرفه جویی در هزینه ها و مهمتر از همه سلامتی شما است. آیا صندلی ماساژور برای بدن من مناسب است؟ امروزه بیشتر صندلی ماساژورها از طراحی ارگونومی بهره می برند، این بدان معنا است که برای اکثر ابعاد بدنی راحت و قابل استفاده است. شما ...
نیهیلیسم در وجود ما خانه کرده است / دکتر قاسم پورحسن
میهمان ناخوانده جهان است، اما نیهیلیسم الان صاحب خانه است. عبدالکریمی تصریح کرد: نیهیلیسم مکتب فلسفی در کنار سایر مکاتب نیست. ستیز با نیهیلیسم به معنای پذیرفتن آن است. نیهیلیسم مکتب نیست که آن را نقد کرد، نیهیلیسم روح دوران ماست و اگر آن را احساس نمی کنید به حد تفکر ارتقا نیافته اید. وی با بیان اینکه مهم ترین ویژگی جهان نیچه ای مرگ خداست، گفت: مراد از مرگ خدا یعنی خدا در جان ها ...
بسته شعر ویژه ولادت حضرت زهرا (س)
کوچه شدی جوشن حیدر کی گشت جدا دست تو از دامن حیدر؟ حیران شده از غیرت تو دشمن حیدر پس دید که با تو نبرَد راه به جایی وقتی که تو این گونه به سوی علی آیی بستند کمر آن همه بر کشتنت این بار در کوچه چهل تن همه آماده ی پیکار طوفان بلا بود و تو دلخسته و بی یار شد غرق به خون از غم تو دیده ی مسمار گفتند که با ...