خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توضیح ابتکار درباره بازداشت های اخیر و بنزین آلوده
زیست منصوب کند، سابقه کار در حوزه زنان را داشتم و حالا دوباره به همان حوزه برگشته ام. می شود گفت بازگشت به خویش است. مسئولیت سنگینی است و امیدوارم با همکاری بخش های مختلف مشارکت و یاری مردم اعم از زنان و مردان هم در مباحث حقوقی برنامه ریزی های موثری انجام دهیم چرا که هنوز خلاءهای قانونی داریم. اما فقه ما فقه پویاست. نگاه امام در زمان خودشان و امروز نگاه مقام معظم رهبری نگاه پیشرو است و دین را عنصری ...
توصیه های محیط زیستی برای خانه تکانی
محمد رحمانی - عضو کمپین خانه تکانی و مدیریت مصرف آب در گفت وگو با ایسنا - راهکارهایی برای کاهش مصرف آب هنگام خانه تکانی ارائه داد و گفت: قبل از اقدام به شست وشوی هر چیزی از خود بپرسید که آیا شستن آن وسیله واقعا ضروری است یا از روی عادت این کار را انجام می دهید همچنین برای شست وشوهای ضروری برنامه داشته باشید و اقلام هم جنس را در کنار هم بشویید تا میزان آب مصرفی کمتر شود. به گفته وی ...
کاهش وزن با عادات صبحگاهی
در مقایسه با استفاده از وسایل نقلیه شخصی به کاهش بیشتر چربی بدن نیز می انجامد. حتی اگر فقط چند بار در هفته از وسایل نقلیه عمومی یا روش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و... بهره ببرید باز هم تأثیرات آن در کاهش وزن را مشاهده خواهید کرد. میزان مصرف غذایی تان را کنترل کنید اگر حواس تان به میزان مواد مصرفی تان در طول روز باشد، بهتر می توانید وزن تان را کنترل کنید. مثلا در پژوهشی که ...
آیا حاضرید بهای خانه تکانی را با از دست دادن سلامت خود بپردازید؟
تعطیلات را در بستر بیماری بگذرانیم! خط قرمز های خانه تکانی را نشکنید بهتر است زنان قبل از شروع کار به مدت ده تا 15 دقیقه با حرکات ورزشی، نرمشی و کششی اندام های فوقانی و تحتانی، بدن خود را برای کار آماده کنند. بهتراست پس از دو ساعت کار و فعالیت، چند حرکت نرمشی تخصصی فیزیوتراپی انجام شود تا حالت فنری کمر حفظ شود. انجام فعالیت هایی مانند جابه جایی مبلمان نباید به صورت ...
ضرورت مدیریت مصرف آب در روزهای پایانی سال
مدیرعامل آب و فاضلاب شهری مازندران با اشاره به فرا رسیدن سال نو و انجام سنت دیرینه خانه تکانی ، با تاکید بر اینکه مشترکین، با مدیریت مصرف، شست وشوهای خانگی خود را تا 25 اسفند به پایان برسانند، گفت: از شست وشوهای غیر ضروری پرهیز شود. به گزارش شرکت آبفاشهری مازندران، مهندس ذاکری ضمن تبریک فرا رسیدن سال نو اظهار داشت: با نزدیک شدن به ایام نوروز، سنت نظافت و خانه تکانی انجام می شود که در ...
مخالف طرح استرداد اموال نامشروع مسئولان هستم/ زیرا ما در این زمینه فاقد قانون نیستیم/ براساس تجربه، ...
های مختلفی در اختیار دارند که آثار و تبعات بدی برای جهان اسلام دارد. وی افزود: در دوره ای که دشمنان قسم خورده اسلام تلاش دارند که بین مذاهب اسلامی تفرقه بیندازند ما باید تلاش کنیم که وحدت و یکرنگی باشد. برنامه هایی را اجرا می کنند و این برنامه کاملا مدیریت شده از طرف دشمنان اسلام است. منتظری یادآور شد: یکی دو سال قبل در قم به این جریان و رئوس این جریان پیامی داده شد که در این ...
استاندار بوشهر: می گویند جوانان نمی توانند بخشدار شوند
اینکه معمولا چنین تصمیماتی بدون هزینه نیست. این روند را ادامه خواهید داد؟ قطعا ادامه می دهیم. جدا اعتقاد دارم که این کار را باید انجام بدهیم. فاصله بین نسلی در مدیریت کشور اتفاق افتاده که هرچه دیرتر به سراغ حل آن برویم اثرات زیان بارش بیشتر است. شما در مواضع مختلف رئیس جمهور هم این را می بینید. حتی دو هفته قبل که در سمینار استانداران دوباره بر جوان گرایی و استفاده از ظرفیت بانوان در ...
عملکرد دولت ملاک مردم در همکاری برای احیای بافت های فرسوده است
خبرگزاری برنا: طرحی که رئیس جمهور در ارتباط با احیای بافت های فرسوده مطرح کرده، از مفاد برنامه ششم است. در برنامه ششم عنوان شده که دولت مکلف است هر ساله 270 محله را شناسایی کرده و نسبت به احیا و نوسازی آن اقدام کند به طوری که هرسال حدود 10 درصد از میانگین سطح بافت های فرسوده کاهش یابد بنابراین اگرچه دیر شده اما دولت وظیفه دارد که این کار را انجام دهد. براساس گزارشی که وزارت راه و ...
نکاتی که هنگام استفاده از شوینده ها باید بدانید
...، ادامه داد: مبتلایان به بیماری آسم و آلرژی و کسانی که ریه های حساسی دارند نباید از موادی مانند وایتکس و جوهر نمک برای شستشو استفاده کنند؛ برای شست و شو از آب داغ استفاده نکنید، زیرا بخارات ناشی از محلول آب داغ و مواد شوینده، سبب مسمومیت تنفسی می شود؛ استفاده از آب با دمای معمولی مناسب است. این مسوول واحد بیماری های غیرواگیر، اضافه کرد: مشکلات پوستی از دیگر عوارض مصرف نادرست مواد ...
آمادگی 150 پایگاه اورژانس فارس در شب چهارشنبه سوری
تا دور محل چسبیده قیچی کنیم؛ وسایل زینتی مانند ساعت، گردنبند، دستبند، انگشتر، کمربند و کفش مصدوم را در صورتی که نزدیک عضو آسیب دیده است، درآوریم. وی ادامه داد: لازم است ناحیه سوخته را با آب سرد شست و شو داده و خنک کنیم و به هیچ عنوان از خمیردندان یا سیب زمینی رنده شده برای تسکین درد و بهبودی سوختگی استفاده نکنیم. مرادیان، آسیب های چشمی را به عنوان یکی از آسیب های رایج معرفی ...
عوامل مؤثر بر ظهور دیپلماسی نوین
، مفاهمه و تبادل نظر و در نتیجه بالابردن ضریب موفقیت تلاش ها برای حل و فصل مشکلات و منازعات بین المللی فراهم کرده است. این گونه پیشرفته دیپلماسی نوین همچنین با موجودیت بخشیدن به سفارت خانه های مجازی می تواند انجام بسیاری از امور کنسولی مانند رسیدگی به تقاضای صدور روادید یا دیگر مطالبات شهروندان را تسهیل نماید (سیمبر و قربانی، 1388: 52 50). چشم انداز آتی دیپلماسی مجازی وضعیتی است که در آن دیپلمات ها به ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
اضافه وزن داشتند یک رژیم کاهش وزن 12 هفته ای را دنبال کردند. نصف شرکت کنندگان روزانه یک کپسول پروبیوتیک استفاده میکردند. خانم هایی که در گروه پروبیوتیک بودند بیشتر وزن کم کردند، پروبیوتیک در مردان تغییری ایجاد نکرد. مصرف پروبیوتیک به صورت موجود در غذا نیز مزایایی برای کاهش وزن دارد. ماست نیز مانند دیگر محصولات لبنی پر چرب دارای اسید چربی است به نام اسید لینولئیک inoleic acid، که مطالعات نشان داده ...
حساسیت مردم به نیت استیضاح وزرا در مجلس
.... سیدمهدی مقدسی در گفت وگو با خانه ملت ، در این خصوص اظهار داشت: مردم شریف کشور به ویژه 24 میلیون مردمی که در انتخابات سال 96 به آقای روحانی رأی داده اند، توقع داریم و داشتیم که به وعده های دوران تبلیغات جامه عمل بپوشاند، یکی از این وعده ها استفاده از نیروهای خلاق، توانمند، شایسته و جوان بود. اعم از آقایان و خانم ها که بتوانند با اصلاح ساختار دولت پویایی و تحرکی به فعالیت های مختلف دولت ببخشند. در پایان نمایندگان مجلس باید بدانند که مردم در شرایطی سختی به سر می برند و حتماً نطق و رأی آنها در رابطه با دغدغه های استیضاح را دنبال خواهند کرد. منبع: روزنامه جوان ...
چهارشنبه سوری یا میدان جنگ!
به خانه بروند، والدین مرتب تلفنی با فرزندان خود در تماس هستند که اگر بیرون کاری دارند سریعتر به خانه مراجعت کنند، سالمندان جرات بیرون رفتن ندارند. چرا که از چند روز قبل همه شادی عده ای فقط منحصر به این است که اختراعات و کشفیات جدید خود را روی دیگران آزمایش کنند و با پرتاب مواد منجره که اصلا مشخص نیست از چه چیزی درست شده است، تأثیرگذاری آن را با صدای ایست قلبی بیماران و افراد مسن و یا ...
بایدها و نبایدهایی درباره چنارهای جوان ولی عصر
...> دکتر امید نوری که پیش از این گفته بود که مشکل چنارهای ولیعصر سرطان نیست بلکه سو مدیریت است در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: درست است که چنار روزگاری با شرایط اقلیمی و محیطی تهران سازگار بود ولی امروزه شرایط شهری به گونه ای شده است که کشت چنار در پایتخت دیگر جوابگو نیست. وی ادامه داد: با انجام برخی اقدامات برای افزایش زیبایی شهر مانند سنگ فرش کردن خیابان ها، تیشه به ریشه چنارها می زنیم ...
طرح سؤال 4 نماینده از اردکانیان
آبگیری شود؛ اما متأسفانه آبگیری نشد. کرم پور گفت: در فاصله 12کیلومتری این سد سرمایه گذاران داخلی از استان های شمالی ما آمده اند و بیش از چندصدمیلیارد تومان برای برداشت کربنات کلسیم سرمایه گذاری کرده اند. این پروژه نزدیک به 90 درصد پیشرفت فیزیکی دارد. مشکل اساسی آن تأمین آب است. با بهره برداری از این کارخانه، در مرحله اول نزدیک به هزار شغل پایدار مستقیم ایجاد می شود. او ادامه داد: این سد علاوه بر اینکه برای آبگیری مشکل دارد، هنوز هیچ اقدامی برای استفاده شرب، صنعتی و کشاورزی آن انجام نشده است و این سؤالی بسیار بزرگ است. ...
ریشه یابی تعرض به سفارت ایران در لندن/ وابستگی فرقه شیرازی به انگلیس محرز است
همه ناخوشایند است که کسی عضوی از بدن، دست، صورت کسی آسیب ببیند چرا که آتش است و انفجار و خطرناک است. حجت الاسلام و المسلمین منتظری ادامه داد: از به کار بردن مواد منفجره خطرناک اجتناب کنند و توجه داشته باشند که استفاده از مواد منفجره و خطرناک حوادثی مثل قطع عضو و ... را در پی دارد. وی در ادامه به حقوق شهروندی اشاره کرد و گفت: باید در شب های چهارشنبه سوری حقوق شهروندی را رعایت ...
چه طور از شر شوره های سر خلاص شویم؟
از حمام رفتن انجام شود و دو بار در هفته می توان این کار را تکرار کرد. در گُل غوطه ور شوید یکی دیگر از راه های مبارزه با شوره سر به خصوص در مواردی که چربی پوست سر غالب باشد، استفاده از گیاهان لعاب دار مانند گل ختمی است که می توان سه بار در هفته از آن استفاده کرد و باید یک ساعت قبل از حمام بر کف سر مالیده شود. برای استفاده از لعاب گل ختمی باید ابتدا آن را به صورت پودر درآورد. سپس ...
رشد عضلات بدن یا عضله سازی چقدر طول می کشد؟
آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که واقعاً برای رشد عضلات بدن چه مقدار طول می کشد؟ چقدر زمان لازم است به اندام دلخواه خود و یا شاید بیشتر از یک اندام معمولی برسید؟ چه مدت زمان می برد تا عضله سازی کنید؟ پاسخ این سوال بسیار آسان است. اینکه رشد عضلات بدن چه مقدار طول می کشد کاملاً بستگی به ساختار بدنی تان دارد، در واقع ژنتیک تان تایین کننده ی نوع بدن شما و نحوه ی پاسخ دهی آن به تمرینات را تعریف می کند. برخی از افراد نسبت به سایر مردم به سرعت و به میزان بیشتری توده ی عضلانی (مستعد برای عضلانی شدن) می سازند. اگرچه، در حقیقت این ژنتیک است که نوع و مقدار ظرفیت بدن را تعیین می کند، اما لازم است به منظور دست یابی به بدنی متناسب و عضلانی با جدیت تمرینات خود را دنبال کنید و رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. باور کنید یا نه، این ها عوامل مهمی برای رسیدن شما به اهداف تان برای داشتن اندامی عضلانی و فیت می باشد. پیشنهاد مطالعه: ژنتیک چه تأثیری در بدنسازی و رشد عضلات می تواند داشته باشد؟ توضیح چگونگی وقوع این فرایند بعد از اولین ماه شروع تمرینات قدرتی و با فرض اینکه شما یک رژیم غذایی مناسب با وضعیت بدنی تان مصرف می کنید و تمرینات شدید و سنگین خود را به شکل منظم انجام می دهید. تحت این شرایط یک مرد با تیپ بدنی و وزن متوسط می تواند انتظار افزایش حجم نیم کیلو الی یک کیلوگرم در طی یک ماه داشته باشد. درست فکر می کنید، این مقدار افزایش در حجم و رشد عضلات بدن چندان زیاد نیست، اما عضله سازی اساساً نیاز به 6 ماه در سال تمرینات مداوم و جدی دارد. اگر شما به مدت 6-7 ماه به تمرینات خود سخت بچسبید و به طور منظم، با جدیت پیگیر شوید، می توانید حدود 2 و نیم الی 5 کیلوگرم عضله ی جدید بسازید. بعد از یک سال، از 5 کیلو به 9 الی 11 کیلو گرم دست می یابید. حتی 5 کیلوگرم افزایش عضله نیز در نوع خود بسیار زیاد است، سرعت و افزایش عضله سازی در بدن تان بعد از مدتی به گونه ای پیش می رود که حتی نمی توانید تصورش را بکنید. این مقدار از افزایش حجم عضلانی در طول یک سال برابر با کار بسیار شدید عضلات است. پیشنهاد مطالعه: بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی 2. چه عاملی بیشترین اهمیت را در افزایش حجم عضلانی ( رشد عضلات بدن ) دارد؟ رژیم غذایی: احتمالاً تاکنون انواع مختلف رژیم غذایی را امتحان کردید یا حداقل با نمونه هایی از آن ها آشنا هستید، در اینجا می توان به 20 الی 80 نقش مختلف و تاثیرات آشکار آن ها بر بدن اشاره کرد. برای نمونه، تمام اعمالی که برای وزن آوردن و تناسب اندام انجام می دهید باید در آشپزخانه باشد نه در باشگاه. این بدان معناست که هر مواد خوراکی که می خورید در بدن تان تبدیل به انرژی می شود و به مصرف می رسد. باید بدانید اهمیتی ندارد که در طول روز چه کاری انجام دادید، در واقع چه قدر وزنه در باشگاه بلند کردید یا چقدر خودتان را خسته کردید! پیشنهاد مطالعه: روش تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی خواب: خواب کافی بسیار اهمیت دارد، درست متوجه شدید، پر اهمیت برای رشد عضلات بدن . که خیلی از ماها متاسفانه هنوز هم یک تا دوساعت از میزان کافی خواب خود را از دست می دهیم، به این معنی که یا تا دیر وقت کار می کنیم و یا تا ساعت ها وقت خود را صرف تماشای تلویزیون یا بازی با موبایل و ایکس باکس می کنیم! هنگامی که می خوابید به خصوص در شب، بدن بافت های آسیب دیده ناشی از تمرینات سخت و خستگی و فشار های مکرر وارده بر بدن را ترمیم، سلول های تخریب شده و مرده را جایگزین می کند، و به بدن اجازه می دهد تا در طول روز بعد قوی تر و بهتر عمل کند. همچنین صبح روز بعد ذهن بسیار آماده و هوشیاری خواهید داشت و شما را برای تمرین روز بعد در باشگاه آماده می کند. سن: شما کنترل چندانی بر روی سن تان ندارید و اینکه چندسال تان است متاسفانه بسیار فاکتور مهمی است. در واقع می تواند یک عامل اصلی در زمانی باشد که می خواهید بدن تان را بازسازی کنید. افزایش سن با خود عوارضی را به همراه دارد که برای نمونه می توان به خستگی زودرس و التیام دیرس آسیب ها و یا افزایش مسئولیت های خانواده اشاره کرد. تنوع تمرین، افزایش اضافه بار: شما احتمالاً با واژه ی حافظه عضله آشنا هستید، همان روشی که بدن به توسط آن خود را با تمرینات سخت و شدید سازگار می کند. بدان معنا که، هرگاه به طور مداوم یک تمرین را با یک شدت بدون افزایش بار، بارها و بارها بر روی فقط یک بخشی از بدن یا تنها یک گروه عضلانی اجرا کنید، زودتر به سطح فلات (سندرم بیکاری، بی میلی به تمرین، عادی شدن تمرینات) می رسید. به علت اینکه بدن شما با تمرینات سازگار می شود، بنابراین تنوع در تمرینات بسیار اهمیت دارد. مطمئن شوید که تمام تمرینات پایه و کار با وزنه را انجام می دهید، اما اشکالی ندارد کمی هم تمرینات را باهم میکس کنید، (انجام تمرینات ترکیبی) با اینکار آن دسته از عضلات تان را که ریز و غیر فعال هستند بکار وامی دارید. هر لحظه سعی کنید تا عضلات بخش های مختلف را با شدت های مختلف بکاربگیرید، هر لحظه در حال سورپرایز کردن بدن تان باشید. اینکار نه تنها عضلات ثانویه را درگیر می کند، بلکه عضلاتی که برای انجام کارهای روزمره و تمرین به آن ها وابسته هستید را نیز فعال می کند. پیشنهاد مطالعه: فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟ 3. بعد یک سال... اگر هنوز بعد از یک سال به تمرینات خود ادامه می دهید و یا تمرینات تان شکل جدی تری به خود گرفتند باید نسبت به این حقیقت آگاه باشید که هر چقدر عضلات تان حجیم تر و جثه تان بزرگ تر شد، روند عضله سازی کند تر صورت می گیرد. بدن شما تنها به منظور حمایت و حفظ حجم وسیعی از عضلات طراحی شده است، به این معنی که با بزرگتر شدن بیش از حد عضلات سیستم عضلانی-اسکلتی از ادامه ی این روند جلوگیری می کند، بنابراین سیر این روند کند می شود. البته که با ادامه ی تمرینات، قوی تر و متناسب تر می مانید، البته اگر در انجام تمرینات پیگیر و جدی باشید. حتی امکان دارد خوش شانس نیز باشید، ورزشکاران حرفه ای حتی می تواند میزان عضله سازی را تایک تا یک و نیم کیلوگرم افزایش دهند (در همین حدود نگاه می دارند). سخت ترین بخش تمرینات حفظ وضعیت بدنی فعلی تان است. حتی اگر نمی توانید در باشگاه به تمرین بپردازید، به قول معروف نه دستگاهی نه بهانه ای، می توانید در منزل یا پارک ویا فضای جلوی خانه تان به تمرین بپردازید. تمرین نه تنها از روند پست رفت جلوگیری می کند و بلکه اجازه می دهد تا تحرک بیشتری داشته باشید. پیشنهاد مطالعه: پس از ترک تمرین چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ در آخر باید اشاره کنیم که حقایق بسیار زیادی وجود دارد که باید نسبت به آن ها آگاه باشید. ممکن است فکر کنید که به باشگاه می روید و انقدر تمرین می کنید تا به هدف تان برسید و تمرینات تان را منظم انجام دهید، اما نکته ی دلسرد کننده ای که در مقابل شما وجود دارد، فکر ناراحت کننده ای که سبب شده است که بسیاری از تمرین کنندگان پیش از آنکه حتی یک کیلو به حجم عضلانی شان اضافه شود تمرین را رها می کنند. اگر شما از لحاظ جثه و اندازه یک فرد متوسط هستید، کمتر از 6ماه به اهداف تناسب اندام تان نخواهید رسید. ما با در اختیار گذاردن این توضیحات قصد دلسرد کردن شما را نداریم. در حقیقت شما باید با استفاده از این اطلاعات در جهت پیشرفت و پیشبرد اهداف واقعی خود تلاش کنید. انگیزه خود را افزایش دهید. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت واقعی برای خود تان در نظر بگیرید. بدانید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید. با انجام تمرینات به بدنی سالم و قدرتمند دست یابید، نه فقط در رویای یک عضله ی بسیار بزرگ دوسربازو باشید. تا جایی که امکان دارد تحت نظر یک مربی در باشگاه تمرینات تان را باجدیت و پشتکار انجام دهید. همچنین توصیه می کنیم که خود را به انجام اینکار تشویق کنید. شما می توانید با این عبارت ( نه به ترس، نه به توقع زیاد، نه به بسیار بزرگ) در رسیدن به اهداف تناسب اندام ، افزایش قدرت، هایپرتروفی عضلانی و سلامتی کل بدن تان، موفق شوید. جلسات تمرینی به منظور کمک به رشد عضلات بدن هر چه بهتر و بیشتر در بدن تان همراه با بکارگیری دانش و علم بدنسازی طراحی شده اند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: supercasm ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
آیا متوجه شده اید که جوانها امروزه موهای شان را زود از دست می دهند؟ پژوهش های جدید دریافته چینی ها در دهه ی بیست زندگی شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی زودتر از نسل قبل شان است. این آمار از طریق بررسی های انجام شده روی 4000 دانشجوی دانشگاه پکن به دست آمد اما محققان می گویند 60 درصد از این افراد جوان گزارش کردند که در حال از دست دادن حجم قابل توجهی از موهای شان هستند. ...
روی خط خبر
بیشتر گفت: آمارها نشان می دهد که سالانه حدود 1300نفر در ایران بر اثر برق گرفتگی قطع عضو می شوند و حوادثی از این قبیل هزینه های گزافی را به نظام سلامت تحمیل می کند. او ادامه داد: سلامتی تنها به سالم بودن جسم اشاره ندارد و شامل سلامت معنوی، روحی و اجتماعی نیز می شود. با ایجاد نشاط اجتماعی و روانی، رفع مشکلات اقتصادی، دغدغه ها و استرس و کاهش فقر و بیکاری می توان در راستای تأمین سلامتی همه جانبه اقدام ...
بسیج عمومی برای کمک به آسیب دیدگان ارومیه
مسأله را می دانستند اما نمی دانیم چرا یک دفعه این اقدام را انجام دادند. تخلف محرز پیمانکار با استفاده از معلولان ادامه روایت ها از سوی مسئولان شهری علاوه بر توصیف همین حرف ها از یک تخلف شهری است که پیمانکاران به نام خانواده معلولان، در این منطقه انجام می دهند. طبق مصوبه ای که شورای شهر ارومیه برای حمایت از خانواده معلولان دارد، این خانواده ها درصورت ساخت وساز تا 100متر از پرداخت ...
خانه تکانی بدون اگزما
استفاده کرد. بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آن حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار سوختگی شدید اگر به میزان زیاد و با مواد شوینده قوی در ارتباط بودید، ابتدا پوست خود را با آب خوب بشویید تا غلظت مواد شوینده از بین برود. در مرحله بعد بهتر است پوست را خنک نگه دارید و گاه نیاز به درمان هایی مانند برداشتن پوست مرده توسط پزشک است. سوختگی در حد قرمزی معمولا با ...
شُک معاون استاندار به مدیریت شهری سنندج+تصاویر
حوزه ها متمرکز می شود گفت: به همین دلیل سودجویان از این فرصت استفاده کرده و دست به ساخت و ساز غیرمجاز می زنند که این امر باید در ایام پیش رو مدنظر قرار گیرد. عضو شورای شهر سنندج به حضور معتادان متجاهر در نقاطی از سنندج مانند هسته مرکزی شهر و گورستان تایله اشاره و تصریح کرد: پارک روبروی گورستان تایله یکی از اماکن مناسب برای استراحت میهمانان نوروزی است که متأسفانه به دلیل حضور معتادان در ...
آمار سالانه مصدومان حوادث رانندگی
، دغدغه ها و استرس و کاهش فقر و بیکاری می توان در راستای تامین سلامتی همه جانبه اقدام کرد. ایازی با برشماری برخی از تعیین گر های سلامتی اظهارکرد: به جز دو فاکتور غیرقابل کنترل سن و ژنتیک، عوامل فردی مانند مصرف کم نمک و سبک زندگی سالم از فاکتور های موثر در تعیین سلامتی یک فرد به شمار می آیند؛ به طوری که بخش قابل توجهی از دیالیز شونده ها در مرکز همودیالیز امام رضا (ع) تبریز، دیابت و فشار خون ...
مسئولان باید در زمینه مسایلی مانند آب و کشاورزی سرمایه گذاری های اساسی در کشور انجام دهند
و برای ما مشکلاتی ایجاد کنند. حجت الاسلام سالک تصریح کرد: بر این اساس مسئولان باید در زمینه مسایل مهمی مانند آب، کشاورزی، تغذیه سرمایه گذاری های اساسی در کشور انجام دهند. مشکل معیشتی مردم در شرق اصفهان بسیار نگران کننده است نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: خدا را گواه می گیریم که مشکل معیشت مردم در شرق اصفهان بسیار نگران کننده و دغدغه آمیز است ...
دستمان را بستند و تی تاپ هایمان را خوردند!
. منطقه عملیاتی هم کاملا مشخص بود بنابراین پیش از عملیات نیروها شبیه سازی انجام می دادند. همه نیروهایی که آن جا بودند سه – چهار ماهی بود که به مرخصی نرفته بودند این بود که قرار شد بچه ها را برای مرخصی بفرستند. به من هم گفتند شما هم بروید. شرایط سختی بود چون اگر به خانه برمی گشتم مجدد نمی توانستم به جبهه برگردم. به ناچار من هم به خانه آمدم. صحبت هایی هم شد و پدرم گفت: دیگر نباید بروی و باید ...
زنان نسبت به مردان، به خدا نزدیک تر هستند!/ در جامعه اسلامی، جنسیت زن باید تحت الشعاع انسانیت او قرار ...
به گزارش خبرنگار اجتهاد ، استاد رحیم پور ازغدی در این نشست با اشاره به اینکه غرب ادعا می کند که زن را کشف کرده است، افزود: درحالی که کشف شخصیت و کرامت زن نبوده است؛ بلکه کشف ستر و حجاب زن بوده است. کشف بدن زن در عرصه عمومی و ابزاری برای استفاده مردان بوده است و نمی دانم چرا اسم آن را کرامت زن گذاشته اند. این استاد دانشگاه ابراز کرد: یکی از نزدیک ترین راه ها برای رسیدن به خداوند، مادر است. چه چیزی خدا را راضی می کند و باعث رشد معنوی می شو ...
قرص های پیشگیری از بارداری، باعث چاقی می شوند؟
عادت به ورزش کردن ندارند، اضافه وزن پیدا می کنند. شاید بهتر باشد این بهانه مصرف قرص ها را با اصلاح عادات زندگی رفع کنید یعنی اولا ورزش را به زندگی تان راه بدهید. ثانیا افزایش اشتهای ایجاد شده ناشی از قرص ها را با مصرف مواد کم کالری و پرحجم یا میوه ها و سبزیجات جبران کنید. شما می توانید با پیاده روی از خانه تا محل خرید یا نرمش کردن در خانه نه تنها مانع اضافه وزن و چاقی شوید بلکه روحیه شاد و سلامتی و دیگر فواید ورزش را به خود هدیه دهید. نباید به جای یافتن راه حل و اصلاح روش زندگی، خود را از مزایای مصرف قرص محروم کنید. ...
وابستگی فرقه شیرازی به انگلیس محرز است/ مرکز تفرقه انگیزی ها بین مسلمانان و این برنامه های حساب شده در ...
کار بردن مواد منفجره خطرناک اجتناب کنند و توجه داشته باشند که استفاده از مواد منفجره و خطرناک حوادثی مثل قطع عضو و ... را در پی دارد . وی در ادامه به حقوق شهروندی اشاره کرد و گفت: باید در شب های چهارشنبه سوری حقوق شهروندی را رعایت کنیم ما سال های گذشته شاهد بودیم گاهی از اوقات در محل یا کوچه یا خیابان ساعت 2 بعد از نصف شب ناگهان صدای انفجار باعث آزار افرادی که خواب بودند یا بیمار هستند ...
