سایر منابع:
سایر خبرها
تلخ و شیرین های سال 96 از نگاه برخی اصحاب رسانه لرستان
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم آباد، نمی دانم، در کدامین الفبای این آب و خاک باید جستجو داشت تا تعریف در حد لیاقتی برای قلم پیدا کرد، شاید اگر پرمعناترین واژگان دنیا را در کنار هم قرار دهیم، تنها بتوانیم بر روی سطر و خطوط، آن را به دیگران معرفی کنیم. خبرنگاری در هر زمینه ای، حرفه ای که اهلش را می طلبد، حرفه ای که شاید ورود به آن آسان باشد اما بلاشک پاک ماندن در آن بسیار سخت و سخت است ...
تغییر سبک زندگی از علل مهم افزایش سرطان است
تعداد بیماران سرطانی به بیش از 24 میلیون نفر افزایش یابد. معاون درمانی وزیر بهداشت با بیان اینکه شیوع سرطان در ایران نسبت به اروپا بالا نیست آن را نگران کننده دانست و افزود: در بین هر یکصد هزار نفر 137 زن و 173 مرد به سرطان مبتلا هستند که درزنان سرطان های معده و پستان و در مردان سرطان های معده و پروستات شیوع بیشتری دارد. وی با اشاره به اینکه عواملی مانند افزایش وزن، کم تحرکی ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
غذاهای مازندرانی به گونه ای است که افراد بیمار همچون دیابتی ها و فشار خونی ها با خوردن آنها سلامتیشان به خطر نمی افتد که قند و یا فشار خونشان بالا برود . زهرا اسلامی مولف کتاب غذاهای سنتی مازندران نیز گفت : استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی از دل طبیعت استان ، غذاهای سنتی مازندران را ارگانیک و سالم کرده است . وی افزود : تقریبا در 80 درصد غذاهای محلی مازندران از سبزی های خودروی جنگلی و ...
علل روابط زناشویی ناموفق، مراقب باشید
گاهی مشکلات آن قدر پیچیده می شوند که بقا و سلامت زندگی مشترک را به خطر می اندازند. شاید شنیدنش هم سخت باشد چه برسد به تصور آن. اما گاهی ممکن است این مشکلات باعث شوند که همسر خیانت کند. بله، خیانت، واژه ای که ترس شدیدی در دل همه افراد ایجاد می کند و بار آن به قدری سنگین است که هیچ کس حاضر نیست سنگینی آن را تحمل کند. خیانت، زن و مرد نمی شناسد و وقتی سر و کله اش در زندگی مشترک پیدا می شود ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
با کاهش خطوط چین و چروک ، عملکرد عالی را به همراه خواهد داشت. تنفسی با توجه به اثر آرام بخش و ضد التهابی آب گل رز، آن را می توان برای درمان گلو درد نیز استفاده کرد. علاوه بر این، طبق مطالعات انجام شده این مایع مطبوع به عنوان یک آرامش بخش حرفه ای، عضلات گلو را نیز تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. چشم ها آب گل رز بسیاری از مشکلات چشمی را از بین خواهد برد، به همین خاطر ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون شده و بطور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی میگردد. مصرف نان سبوس دار برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. مصرف نان سبوس دار به طور غیر مستقیم بر کنترل فشار خون نیز موثر بوده و غذایی مفید برای مبتلایان ...
دلیل استعفای نجفی فشار کاری است یا سیاسی؟
، قدرت ریسک پذیری، شجاعت و جسارت بالا تصمیمات جدید را لازم دارد. انصاری افزود: نکته دوم برای مدیریت شهرداری، درآمدزایی است. چراکه شهرداری ها متکی به درآمد خود هستند. برای همین لازم است شهردار پیش از هر چیز، توانایی جلب وجذب منابع مالی داشته باشد. در حال حاضر بیشتر مدیران ما در سطح ملی در مدیریت هزینه، موفق هستند. یعنی با بودجه معمولی می توانند بهترین برنامه ها را اجرا کنند. اما این نکته ...
14 بیماری نادر در ایران
، ازجمله زخم های دردناک دهانی شبیه آفت، زخم های آکنه مانند، ندول های قرمز، سفت و برجسته به خصوص در قسمت های پایین پا، زخم های تناسلی، زخم های باز، دردناک و قرمزرنگ روی کیسه بیضه یا فرج، التهاب، قرمزی، درد و تاری در یک یا دو چشم، ورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه زانو، آرنج و مچ دست و پا، التهاب عروق خونی، قرمزی و درد در دست و پا در صورت ایجاد لخته، درد شکمی، اسهال، خون در مدفوع، التهاب مغز و سیستم ...
وزن کردن روزانه هیجان انگیز یا دلسردکننده؟
زمان میتوانستید به آن دست پیدا کنید) برسید، اما دیگر آن وزن، وزن سالمی برای حال حاضر شما نیست. اولین چیزی که به مراجعین خود میگویم این است که ترازوی خود را کنار بگذارند و یا جایی بگذارند که هر روز چشمشان به آن نیوفتد. وقتی هر روز خود را وزن کنیم سریع دلسرد میشویم و فکر میکنیم هر کاری کردیم بی فایده بوده است. افراد وقتی به این نقطه در ذهن خود میرسند، عادات سالمی که داشتند را ...
آموزش بهداشت فردی به کودکان
انجام فعالیت ورزشی، تغذیه مناسب، بهداشت پوست دست و صورت با دستمال کاغذی، خواب مناسب می باشد. علاوه بر نقش فرد در بهداشت فردی عوامل محیطی مانند هوای سالم موثر می باشد. رعایت بهداشت فردی در همه سنین به خصوص کودکان ار اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. کودکان به دلیل حساسیت زیاد بیشتر از سایر سنین در معرض انواع باکتری ها و میکروب ها قرار دارند. کودکان در اثر عدم رعایت بهداشت فردی امکان ابتلا ...
نشانه های ازدیاد سموم در بدن چیست؟
.... اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. یبوست سمومی که در خون تجمع پیدا می ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
قلب و عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و ...
علائم کبد چرب که نمی دانید
الکلی مشکلات فراتری را تجربه نمی کنند. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی عبارتند از: چاقی کلسترول بالا تری گلیسیرید بالا فشار خون بالا چربی شکم اضافی برای آزمایش آنزیم های کبد چک می شوند و تست خون گرفته می شود. اگر مورد غیر معمولی مشاهده شود با استفاده از سونوگرافی و ام آر آی چک می کنند که آسیبی وجود دارد یا خیر. برای بهبود بیماری ...
عواملی که باعث زایمان زودرس می شوند
...: کشش بیش از حد رحم، اگر شما دوقلو یا بیشتر باردار باشید و یا اگر شرایطی مانند مایع آمنیوتیک بیش از حد (polyhydramnios) داشته باشید، بیشتر در معرض خطر قرار دارید. ضعف سرویکس و یا طول کوتاه گردن رحم که البته سونولوژیست می تواند این را در اسکن اولتراسوند در اواسط بارداری تشخیص دهد. سابقه زایمان زودرس خودبه خودی عفونت باکتریایی پارگی زودرس کیسه آب ...
شکست در رژیم لاغری
سردرد و سرگیجه ایجاد می کند و نوشیدن آب قند یا نبات یا وصل کردن سرم قندی، سردرد و سرگیجه را خوب می کند. – خانم چاق: پس در حالت سردرد و سرگیجه چکار کنیم؟ دکتر : اگر این گونه حالت ها سراغ شما می آید، بهتر است مرتبا از هویج استفاده کنید تااز بروز این مشکلات جلوگیری کند. یکی دیگر از باور های غلط این است که می گویند رژیم غذایی منجر به افت فشار خون می شود. – خانم چاق: چرا این باور ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
به گزارش عصر امروز آیا می دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی تواند در سوختن چربی های زائد خیلی موثر و تاثیرگذار باشد. برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی ها باید سالم غذا بخورید، از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید و تمرینات کاردیو انجام ...
مراقبت های قبل از بارداری، نکات ضروری
های دارای کیفیت پایین تر یا اختلال نعوظ داشته باشند. پیشگیری: برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم توصیه می شود که با پزشک در مورد انجام تمرین های مناسب و تغذیه خود صحبت کنید، مخصوصاً اگر سن شما بالای 40سال است؛ اما توصیه می شود که در انجام تمرین های بدنی و اتخاذ تغذیه مناسب تعادل را رعایت کنید و به بدن خود فشار نیاورید. سلامت روانی: هم افسردگی و هم استرس می توانند هورمون های تنظیم ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
تواند قدرت باروری را بهبود بخشد. علاوه بر چاقی، لاغری شدید، به طوریکه نمایه توده بدنی (BMI) کمتر از 5/18 باشد، نیز می تواند سبب اختلال در چرخه قاعدگی و توقف تخمک گذاری شود. کسانی که فعالیت های ورزشی شدید مانند ژیمناستیک انجام می دهند، یا به اختلال خوردن مبتلا هستند نیز در معرض خطر ابتلا به اختلال چرخه قاعدگی و ناباروری قرار دارند. از طرفی باید توجه داشت که پیروی از رژیم های ...
عملی که از 6 راه عمر شما را کم می کند
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: آوای سلامت ...
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
آب خنک حل کرده و میل نمایید. تمام خواص دارویی عناب در این شربت وجود دارد. شربت عناب برای حصبه، درد سینه، سرفه و فشار خون مفید می باشد. خوردن میوه خشک عناب مقدار خوراک میوه عناب تا 50 عدد در روز است، ولی مصرف 10 تا 15 عدد عناب خشک یا تازه برای خوراک در چند روز مداوا کافی است. در سایر کشورها مانند بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آبنات های طعم دار همراه با چای مصرف می ...
از خواص بی نظیر این خوراکی درمان نقرس است
سنتز ترومبوکسان A2 (ترومبوکسان ها باعث تجمع پلاکت ها می شوند و همچنین منقبض کننده عروق بوده و فشار خون را افزایش می دهند) می باشد که بدینوسیله می تواند نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به بیماری های عروقی و آترواسکلروز ایفا نماید. از سوئی دیگر اسید گالیک سماق باعث مهار تکثیر و مهاجرت سلول های صاف عضلات رگ ها (VSMC) می گردند و احتمالاً در پیشگیری از آترواسکلروز مؤثر می باشد. اختلال در ...
درمان خون دماغ در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، آبا برای شما هم اتفاق اتفاده است که درحال راه رفتن یا کار های روزمره خود باشید و سپس بدون دلیل دماغ شما شروع به خون ریزی کند ؟ مشکل خون دماغ از دیرباز در میان بشریت وجود داشته است و همیشه راه های مختلفی برای درمان آن اتخاذ می شده است . حتی سنگ نوشته هایی در میان غار های برفی سیبری پیدا شده است که انسان های اولیه نیز برای درمان خون دماغ در میان خود راه هایی داشتند . همان طور ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
.... غذاهایی که با بنشن های جوانه زده تهیه می شوند مغذی ترند. مثلا توفو و شیر سویایی که از جوانه ی سویا درست شده حاوی 7 تا 13 درصد پروتئین بیشتر، 12 تا 24 درصد چربی کمتر و 56 تا 81 درصد ضد مغذی کمتر نسبت به توفو و شیر سویایی است که از سویای جوانه نزده تهیه شده است. کنترل قند خون جوانه ها برای کنترل قند خون مفیدند. برخی مطالعات بیانگر این هستند که جوانه ها تا حدودی می توانند روی ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
افزایش می دهد. داشتن جثه لاغر و کوچک: منجر به افزایش احتمال ابتلای فرد به بیماری پوکی استخوان می شود. تحرک بدنی: افرادی که مدت طولانی از جای خود حرکت نمی کنند(مانند بعضی سالمندان،کارمندان پشت میزنشین بدون تحرک و...)بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان می باشند. مصرف طولانی مدت ترکیبات کورتون دار(به مدت بیش از سه سال)و داروهای ضد صرع نیز خطر ابتلا را افزایش میدهد. یائسگی: در ...
اقتصاد جهانی پسا آمریکا
های سرمایه گذاری بین المللی دو جانبه و چندجانبه بدون حضور ایالات متحده تحت فشار بگذارند. اگر ایالات متحده به عقب نشینی خود از رهبری اقتصاد جهان ادامه دهد، تبعات این تصمیم دامن جامعه جهانی و البته خود امریکا را خواهد گرفت. گرچه اگر دولت ترامپ تصمیم بگیرد جنگ تجاری را که زمزمه هایش از همین حالا بالا گرفته با قدرت ادامه دهد، اثرات آن به سرعت نمایان نخواهد شد، اما روند پایدار خروج امریکا از توافق های ...
هشدارهایی برای خانه تکانی
های خانگی استاندارد، باید 3 تا 8 درصد باشد که خود می تواند غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی را تحریک کند. اما قرار گرفتن در معرض سفیدکننده های با غلظت بالا (بیش از 40 درصد) بسیار خطرناک است. این مواد اگر با پوست یا چشم تماس پیدا کنند یا بلعیده و حتی استشمام شوند، می توانند آسیب جدی به بدن وارد کنند. 3. پنجره ها را هنگام تمیزکاری باز بگذارید فرقی نمی کند در چه اتاقی هستید، حتما هنگام ...
عفونت ادرار در کودکان، چرا بروز می کند؟
کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در عادات ادرار کردن مانند خیس کردن لباس ها درد در شکم یا کمر خون در ادرار تشخیص عفونت ادراری در کودکان در اغلب موارد پزشک می تواند عفونت دستگاه ...
3 هزار میلیارد تومان سالانه صرف درمان سرطان می شود
حال افزایش است. به این ترتیب پیش بینی می شود در سال 2030 بیش از 24 میلیون نفر در دنیا به سرطان مبتلا می شوند. دکتر جان بابایی با اشاره به مهم ترین عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان در کشور گفت: ایرانیان هزار کالری بیش از آنچه نیاز دارند مصرف می کنند، در معرض آلودگی هوا قرار دارند، میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند، 40 درصد مردم فعالیت فیزیکی کافی ندارند و 50 درصد مردم وزن شان بیشتر از حد ...
9 گام سالم برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا 9 نکته ساده که از ابتلا به پیری زودرس در زنان جلوگیری می کند، بیشتر معرفی شده است: خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی ...
به کودکان سندرم داون بگویید که آن ها می توانند
باید چه مسیری را بروم. می دانستم که هفته ای یکی، دو جلسه کاردرمانی و گفتاردرمانی به درد بچه ام نمی خورد و من خودم باید با او کار کنم و درکش را از محیط بالا ببرم. برای مدرسه چه کار کردید؟ ماجرای مدرسه و مهدکودک را که اگر بخواهم بگویم، واقعا یک مثنوی هفتادمن است، به خاطر این که متاسفانه دید مردم ما نسبت به سندرم داون درست نیست. البته من مردم را محکوم نمی کنم، چون خودم هم قبل از ...