خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
دیدار اعضای کنگره شهدای سیستان و بلوچستان تاکید کردند: این استان مظهر شعار وحدت اسلامی ماست. ما می خواهیم به دنیا بگوییم که برادران مسلمان بیایند باهم همکاری و در کنار هم زندگی کنند؛ نمونه اش این استان است. دشمن روی همین نقطه تکیه کرده و میخواهد تفرقه ایجاد کند. شما وقتی که می گویید که یک بچه سنی یازده دوازده ساله در شلمچه برای دفاع از جمهوری اسلامی به شهادت می رسد این بزرگترین خبر از وحدت و همدلی ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد . بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد . لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در وعده های غذایی روزانه تان ...
سفر به نگینی در دل کویر در ایام نوروز
رواج دارد، علاوه بر اینکه قاووت را به زنی که زایمان کرده می دهند، از مهمانانش نیز با آن پذیرایی می کنند. این پودر خوراکی به عنوان داروی گیاهی و تقویت کننده ی طبیعی، به کشورهای دیگر صادر می شود. برای تهیه ی قاووت، انواع مغزها، ادویه ی مختلف، گیاهان دارویی، بذر گیاهان، گندم، جو، کنجد، نخودچی، شکر و قهوه را پس از مخلوط کردن، آسیاب می کنند. قاووت انواع مختلف و طعم های گوناگونی دارد که ...
آجیل شب عید و چند نکته مهم که در مورد خرید آن باید بدانید
دانه ها بکشید. اگر دست تان بیش از اندازه چرب شد، یعنی محتویات آجیل شما کهنه است و چربی موجود در مغزها و دانه ها، اکسید شده اند. 4 - مغزها و دانه های خام باید بویی شبیه بوی روغن های گیاهی بدهند و نباید بوی تند چربی یا نا داشته باشند. 5 - کمی تنوع به ظرف آجیل تان بدهید و گردو، بادام کاغذی و بادام زمینی با پوست را هم به آن اضافه کنید. بادام های کاغذی و زمینی خام باپوست، علاوه بر ...
رفع ویار حاملگی، هشت راهکار موثر
...> در میان وعده خود میوه بخورید. مهم است که در طول شبانه روز معده شما خالی نماند زیرا هنگامیکه معده خالی است، اسیدهای معده روی جدار داخلی اثر کرده و حالت تهوع به شما دست می دهد.قبل از بیرون آمدن از رختخواب خوراکی های شور، کره بادام زمینی و یا خوراکی هایی بخورید که پروتئین بالا دارند.در وعده صبحانه معمولاً خوراکی هایی مانند سیب سرد، هلو، موز و یا هرچیز ترش مزه ای که احساس سیری به شما بدهد، را بخورید ...
تشویق کودکان در خوردن خوراکی مغذی
شود ابتدا با فرنی. آرد برنج با شیرمادر بعد حریره بادام و با فاصله یک هفته سوپ برنج، هویج فرنگی، سبزیجات و ماهیچه صاف کرده می توان با کره و روغن اضافه نمود از 9 ماهگی به بعد بعنوان دسر ماست، حبوبات مانند عدس، ماش و آب میوه اضافه نمود بهتر است بین اضافه کردن غذاهای مختلف حدود یک هفته فاصله گذاری شود تا چنانچه کودک حساسیت داشته مشخص شود تنوع در وعده ه غذاهای برای کودک رعایت شود. لبنیات ...
با سین های سفره هفت سین طبابت کنید
زیاده روی کنند. سمنو به دلیل این که از شیره جوانه گندم و آرد تهیه می شود برای افرادی که هضم ضعیف دارند، خوب و یک وعده غذایی کامل است. ارزش تغذیه ای سمنو نسبت به برنج و حبوبات بیشتر و برای افراد در سنین رشد و بیماران در دوران نقاهت بهترین غذا به شمار می آید. استفاده از بادام شیرین در سمنو باعث مقوی تر شدن آن می شود . دیابتی ها و افراد دچار اضافه وزن باید قند سمنو را مد نظر قرار دهند ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ایام نوروز
که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. دکتر عبداللهی گفت: آجیلها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی آنها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی بشود. 100 گرم بادام، پسته و یا تخمه در ...
8 گیاه و ادویه ای که حتما باید مصرف کنید!
پول نیوز - برخی از مردم علی الخصوص آن دسته از افرادی که می خواهند رژیم موسوم به رژیم”بدوی” را در زندگی پیش بگیرند، غالباً جویای راهی آسان و سریع برای نیل به هدف خود هستند. برای تهیه این نوع رژیم نیازی نیست که یک وعده غذایی کاملاً متفاوت با آنچه که تا الان داشته اید، تدارک ببینید -شما می توانید برای مثال با اضافه کردن گیاه و ادویه ، آن را به یک رژیم بدوی تبدیل کنید؛ چراکه این دسته از مواد غذایی ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
. بنابراین تا وقتی که سنگ، مسیر ادراری را به طور نسبی یا کامل دچار انسداد نکند؛ می تواند بدون علامت باشد و این به آن معناست که ممکن است بسیاری از ما سنگ کلیه داشته باشیم ولی از آن بی خبر باشیم. همچنین ممکن است سنگ های کلیوی به صورت دوره ای به وجود بیایند؛ حلّ و دفع شوند و سنگ های جدیدی تشکیل شوند بدون آنکه شخص از آنها اطّلاعی داشته باشد. در این گونه موارد شخص ممکن است گهگاه احساس سنگینی، گزگز یا ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
رویداد های ورزشی همراه با دوستان که در ایام تعطیلات برگزار می شود، یکی دیگر از راه های کاهش وزن است. در تعطیلات عید، هر زمان که اراده کنید شیرینی و آجیل و دیگر تنقلات در دسترس شما هستند و به راحتی می توانید این خوراکی های غیر ضروری را نوش جان کنید. وقتی در خانه هستید، با دور نگه داشتن تنقلات، می توانید از خوردن بیش از حد آنها جلوگیری کنید اما این استراتژی وقتی به دید وبازدید های نوروز می ...
ماسک خیار برای پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز
تهیه ماسک خیار و ماست عبارتند از : یک عدد خیار یک قاشق چایخوری پودر شیر بدون چربی نصف فنجان ماست ساده طرز تهیه ماسک خیار و ماست خیار را پوست گرفته و آن را به قطعات کاملا ریز خرد کنید، برای اینکه خیار خرد شده و برای ماسک نرمتر باشد، بهتر است دانه های آن را جدا کنید. سپس آن را در مخلوط کن بریزید و به آن پودر شیر و ماست اضافه کنید. مواد را کاملا مخلوط ...
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
(ترجیحا روغن زیتون) و بدون تفت دادن تهیه کنید. - حدود 150 گرم گوشت گوسفند یا یک عدد ران و یا یک عدد سینه مرغ به خورش ها اضافه کنید. - 20 دقیقه آخر پخت خورش ها، پوست و هسته 120 گرم میوه تمبر هندی(ملس) را جدا کرده و به خورش اضافه کنید. - در صورت عدم دسترسی به تمبر هندی ، 5 قاشق غذاخوری رب انار ملس به خورش اضافه کنید. زمان خوردن خورش ها دراین رژیم ...
بهترین خوراکی های شیرخواران در سفر
برای رشد کودک کافی نیست می توان از این غذا به عنوان مکمل به او داد. روش درست کردن سرلاک برنج می توانید برای درست کردن سرلاک برنج در سفر، پیش از آن پودر برنج را در خانه آماده کنید و در سفر همراه خود داشته باشید. مخلوط دو قاشق غذاخوری از پودر برنج در یک کاسه آب، پس از 10 دقیقه سرلاک خوشمزه ای برای کودک تان فراهم می کند. روش آماده کردن پودر برنج ...
اثرات چاقی در ناباروری زنان
...> 32. غذا را با ترکیبی از ادویه ها به جای نمک مزه دار کنید. 33. همیشه یک بطری آّب همراه داشته باشید و تا می توانید از آن مصرف کنید. 34. همیشه میان وعده های سالمی مانند میوه تازه، آجیل و یا کراکرهای تهیه شده از غلات کامل به همراه داشته باشید. 35. در پیتزا از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. اسفناج، بورکلی و انواع فلفل را می توانید به پیتزا اضافه کنید. 36. روش های پخت مختلف برای ...
لاغری و تناسب اندام با این اسموتی
های مکمل هستند .در این مطلب یک نوشیدنی چربی سوز به شما معرفی می کنیم که تاثیر فوق العاده ای در لاغری و تناسب اندام دارد. اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت . مواد لازم برای تهیه اسموتی چربی سوز اسفناج و کیوی برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد ...
علل و راه های درمان سردی کردن
به گزارش ایران خبر ، انسانها به صورت روزمره و با استفاده از مواد غذایی که غالبا طبع سردی دارند را مورد استفاده قرار میدهیم و آنها را مصرف میکنیم که در این میان لبنیات در برنامه غذایی روزانه قرار دارد و آیا درست است که می گویند تمام لبنیات طبع سردی دارند و با مصرف آنها سردی مان می کند؟ تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سردی دارند. بین لبنیات، پنیر تازه ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، آب لیمو ترش به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست صورت توجه قرار گرفته است. شما می توانید از آب لیمو ترش برای از بین بردن لک های صورت استفاده کنید. آب لیمو ترش تازه را با استفاده از پنبه به قسمت های تیره پوست خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند، در این زمان بهتر است در خانه بمانید و از تماس مستقیم با نور خورشید جلوگیری کنید پس از 30 دقیقه صورت را ...
در دوران یائسگی چه باید کرد؟
...> نور خورشید منبع اصلی از ویتامین D است و وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار گیرد ویتامین D تولید می کند با این حال، در افراد مسن تر، تولید این ویتامین از پوست کمتر می شود. اگر شما نمی توانید زیاد در مقابل نور خورشید قرار گیرید و یا اگر پوستتان پوشش دارد مصرف یک مکمل و یا افزایش منابع غذایی ویتامین D ممکن است مهم باشد. منابع غذایی غنی شامل روغن ماهی، تخم مرغ، روغن کبد ماهی ...
درمان سوختگی در کودکان، چند راه خانگی
، برای استفاده درمان سوختگی با شیر میتونید برای 15 دقیقه شیر یا ماست رو روی محل سوختگی بذارید. روغن نارگیل یک روش خانگی برای درمان سوختگی در کودکان روغن نارگیل یک منبع عالی از ویتامین E است و همچنین حاوی اسید های چربیه که ضد قارچی و ضد باکتری هستن و به شما کمک میکنه تا از عوارض سوختگی پوست در امان باشید و درمان سریع رو بهتون هدیه میده. یکی از درمان های خانگی که برای سوختگی ...
خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران
(برای عطر سس) نیز، به آن اضافه می کنند که کمی طعم آن را عوض می کند. مردم جنوب از روغن و آب این سس بر روی نان های تنوری خود مانند نان موشته یا تیموشی استفاده می کنند. خوراک خرچنگ یا سینگو مردم مهربان جنوب از خرچنگ غذای بسیار خوشمزه ای درست می کنند و مدل های متنوعی برای طبخ آن دارند. یه نوع از طبخ به این صورت است که خرچنگ ها را درون یک قابلمه بر روی اجاق گذاشته تا حرارت ببینند ...
فواید مصرف آناناس، خانم ها غافل نشوید
....مصرف اسموتی آناناس در دوران میانسالی مفید است. در اینجا یک اسموتی فوق العاده خوشمزه توسط آناناس به شما معرفی می گردد. مواد لازم عبارت است از: یک فنجان آناناس خردشده 4/1 فنجان آب اناناس 2/1 فنجان ماست 4/1فنجان آب 3 تا 4 قطعه یخ این مواد را تا به دست آمدن یک اسموتی صاف و یک دست خوب مخلوط کنید و هر روز پیش از صرف صبحانه از این اسموتی بنوشید.خواص اسموتی ...
راهکارهای خانگی برای درمان پسوریازیس
برای حفظ رطوبت و کاهش قرمزی پوست استفاده کنید. *سرکه سیب برای پوست سر موثر است مقداری از سرکه سیب را تنها یا به صورت مخلوط با آب چند بار در هفته روی پوست سر خود گذاشته و بعد از خشک شدن سرکه، آن را از روی پوست بردارید. این دستورالعمل راهی برای کاهش شدت خارش پوست سر است زمانی که پوست سرترک خورده یا خونریزی می کند از سرکه استفاده نکنید زیرا باعث سوزش شدید آن ناحیه می شود ...
برای کاهش علائم یائسگی، چه کنیم؟
غذایی غنی شده از کلسیم از جمله غلات و حبوبات خاص، آب میوه یا جایگزین شیر نیز منابع خوبی هستند. نور خورشید منبع اصلی از ویتامین D است و وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار گیرد ویتامین D تولید می کند با این حال، در افراد مسن تر، تولید این ویتامین از پوست کمتر می شود. اگر شما نمی توانید زیاد در مقابل نور خورشید قرار گیرید و یا اگر پوستتان پوشش دارد مصرف یک مکمل و یا افزایش منابع ...
4 ماسک ساده خیار برای جوان سازی پوست
را پوست بگیرید و آن را به اندازه مکعب های کوچک خرد کنید. در ادامه خیار های خرد شده را در مخلوط کن بریزید و بعد ماست را هم به آن اضافه کنید تا مواد کاملا یکدست شوند ( غلظت مواد باید به اندازه ای باشد که مواد از روی پوست تان نریزید). 2- با کمک انگشتان دست خود ماسک را روی سطح پوست صورت و گردن تان بمالید و 10 تا 15 دقیقه بعد آن را با آب گرم بشویید و بعد کمی آب سرد هم به صورت تان بپاشید تا پوست ...
طرز تهیه بورانی اسفناج مجلسی قالبی و خوشمزه با گردو
جنوبی و به میان اقوام سرخ پوست رفته است. در هر حال بورانی غذای ساده و مطبوعی است که یک پای آن همیشه ماست است و پای دیگرش می تواند از یک یا چند نوع سبزی یا تره بار خام یا پخته، تازه یا خشک تشکیل شود. به همه دستور های بورانی می توان به دلخواه از 1 تا 6-5 پر سیر به صورت ساطوری یا کوبیده اضافه کرد و فلفلی که در بورانی استفاده می شود بهتر است تازه ساب باشد. در این مطلب با طرز تهیه دو نوع بورانی ...
معنای زنده بودن باید ایتالیایی زندگی کرد یا آلمانی؟
؛ کل جهان ضرباهنگی معنادار دارد. طبیعی است که بخواهید آن زنده بودن را نگه دارید، کاری کنید تا همیشه دوام داشته باشد، سرچشمه اش را پیدا کنید. و به جز در صورت معشوقِ شما در کجا می تواند باشد؟ پس نگاه می کنید. اما حواستان باشد! اگر خیلی بادقت نگاه کنید چیزی از دست خواهد رفت. چون هر چه عشقی که آن صورت ایجاد می کند عمیق تر باشد، و تجربه شما از آن فرد هر چه متعالی تر باشد، این احتمال کمتر خواهد ...
خوشمزه ترین غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان!!
محسوب می شود، می توان به عنوان یک وعده غذای کامل روی آن حساب باز کرد. کشک زرد در واقع نوعی فرآورده ی ماستی غلات است که به طور سنتی در منطقه ی سیستان ، طی سال های طولانی دستور تهیه ی آن ایجاد شده و به عنوان تغلیظ کننده به صورت سوپ غلیظ که قابلیت هضم بالایی هم دارد، طرفداران زیادی پیدا کرده است. این نوع کشک ایرانی برای تقویت حافظه، درمان ورم معده، یبوست، اسهال، فشارخون، جلوگیری از پوکی استخوان و ...
علت شکرک زدن مربا چیست و با مربای شکرک زده چه باید کرد؟
یا کرم تارتار) ملایم تر است و مقداری گسی دارد. اضافه کردن این ترشی به مربا نیز از شکرک زدن مربا جلوگیری می کند. مخلوطی از جوهر لیمو و جوهر انگور، به ترشی میوه بسیار نزدیک است و می تواند بهترین افزودنی برای جلوگیری از شکرک زدن مربا باشد. ممکن است شما از کلمه اسید قدری واهمه داشته باشید، ولی این واهمه زیاد موجه نیست. در همه مربا های فرنگی گران قیمت، مقداری اسید سیتریک، اسید تارتاریک و اسید مالیک (جوهر سیب) وجود دارد و زیانی هم بهمراه ندارد. طرز تهیه مربا چغندر به شکل گل رز را در مقاله زیر دنبال کنید: بیشتر بخوانید: طرز تهیه مربا چغندر به شکل گل رز گروه آشپزی ستاره ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
یک میان وعده سالم مورد استفاده قرار دهید. به جای چیپس و دیگر میان وعده های فراوری شده از میوه های تازه، آجیل ها و دیگر مواد مغذی خانگی استفاده کنید. 2. برای پاکسازی کبد آب سبزیجات خام مصرف کنید برای پاکسازی کبد خوردن تمام سبزیجات مورد نیاز به صورت خام تقریبا غیر ممکن است. با این حال با گرفتن آب سبزیجات مختلف، می توانید به راحتی مواد معدنی و ویتامین های موجود در سبزیجات مختلف ...
