خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتمان دینی در محضر قرآن در فهرج
دوری از تجمل و تکلف در همه ابعاد زندگی و همدردی و همدلی و همراهی با مردم و خوش رویی، خوشخویی و خوشگویی است. وی با اشاره به جاذبه نماز و قرآن از منظر رساله حقوق امام سجاد علیه السلام گفت: عارفان حقیقی، نماز را بهترین وسیله تقرب به خدا و وسیله شکرگزاری می دانند، از این رو در نظرشان بهتر، برتر و مقدم بر هر کار دیگری است، نماز خاشعانه، همراه با توجه و حضور قلب و یاد خدا و حالت سوز، اشک، نیاز و ...
پروانه مافی: همسرم سیاسی نیست اماسیاسیون را دوست دارد|مهریه من 313 سکه به تعداد یاران امام زمان (عج) است
دارید؟ مافی: امیدوارم سال خوبی برای همه مردم باشد، با توجه به پیش بینی ها سال آینده بسیار خوب است. با توجه به تفسیرهایی که مراجع بین المللی مانند صندوق بین المللی پول از رشد اقتصادی ایران داشته اند چهار سال آینده را سال های بهبود اقتصادی در ایران دیده و رشد اقتصادی را تا شش درصد پیش بینی کرده اند که بسیار خوب است. به نظر می رسد اگر ما از این گردنه سخت و سال سختی که در حوزه های اقتصادی کشور داشته ایم، عبور کنیم سال آینده بهبود، روشنی، سلامتی و خصوصا ایجاد اشتغال فراوان برای جوانان داشته باشیم. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
توریست یا جهانگرد؛ مسئله این است!
...> مسافران جهانگرد عموما نگران این هستند که قرار است در مرحله بعدی چه اتفاقی رخ دهد، توریست ها با برنامه ریزی قبلی و مشخص خود از مناظر و دیدنی ها لذت می برند. توریست بودن افتخار بزرگی است که فقط نصیب انسان های با اعتماد به نفس بالا می شود. یعنی باید آنقدر جسور باشید تا بی خیال تمام فشارهای جامعه درباره ی توریست ها و بی توجه به نظرات فالور های اینستاگرام تان که شما را با واژه های توریست یا مسافر ...
قزوین مقصدی کمتر شناخته شده برای گردشگران
به گزارش ایرنا، بسیاری از هموطنان در سفر به شمال کشور و یا در حین مسافرت به پایتخت از قزوین عبور کرده اند اما از وجود صدها اثر تاریخی و طبیعی در این شهر بی خبر هستند. اطلاع رسانی و معرفی آثار تاریخی و طبیعی شهر قزوین می تواند پای خیلی از گردشگران را به این شهر و استان مملو از جاذبه های گردشگری باز کند. شهر قزوین را به لحاظ داشتن جاذبه های تاریخی فراوان و متنوع به جرات می توان گلستانی ...
بازیگر مشهوری که بعد از 34 سال برادرش را پیدا کرد!
نکرده بود، برادر ماست (می خندد)! بعد 34 سال، برادر جدیدی به نام نادر هم به ما اضافه شد. * تلخ ترین و شیرین ترین لحظه زندگی شما؟ فکر می کنم تولد اولین دخترم یکی از شادترین لحظات زندگی ام بود. در حالی که اشک می ریختم، حس می کردم که شادترین آدم روی زمین هستم، اما غمگین ترین لحظات عمرم به زمان هایی برمی گردد که عزیزانم را از دست دادم. *فرزندانتان هم به کار هنر علاقه دارند ...
چگونه در ایام نوروز داروهای کمیاب را پیدا کنیم؟
...> یکی از نکات مورد تاکید پزشکان و داروسازان همراه داشتن داروها در ایام نوروز است اما این احتمال وجود دارد که فرد به دلایلی داروی مصرفی خود را همراه نداشته باشد. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که داروی خاصی مصرف می کنید و به سفر یا مهمانی رفته اید که بر اساس پیش بینی ذهنی تان به اندازه نیاز دارو همراه خود نبرده اید یا داروی خود را فراموش کرده اید، لازم نیست نگران باشید چرا که ما ...
تمایلات بشر در زندگی اجتماعی - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه دهم)
زمان ریاست جمهوری ابوالحسن بنی صدر مانند یک حزب عمل می کرد.] دست از این یک بام و دو هوا برداریم: هم من، هم تو، هم او. وسیلۀ اندازه گیری مان برای اندازه گیری بد و خوب خودمان و دیگران یک گونه باشد و با یک ترازو و یک سنگ ترازو آن را وزن کنیم و با یک عینک هم به خودمان و هم به دیگران نگاه کنیم، این است راه اصیل اسلام و تا اینگونه نشویم به راه نمی آییم. به شما عرض کنم ما هم همین طور، حزب الله ...
راستی ایمان را به دیگران در ایام نوروز نشان دهیم/ از اقوام فقیرتر شروع کنیم
فقط به اینها نگاه نکنیم، آن زمان مردم خیلی دارا نبودند، سالی یکبار می توانستند لباس بخرند و این را برای ایام عید و سال نو می گذاشتند، وسایل خانه، لباس و هر چیزی را که می توانستند نو می کردند که سال جدید با یک زندگی نو و یک زندگی تمیزتری به استقبال سال نو بروند. این برای زمانی بود که مردم توان خرید نداشتند، نه مانند امروز که هر روز می بینیم تقریباً سال نو است و در پاساژ ها داریم می گردیم. ...
جهل؛ ریشه خودپسندی/صفت رزیله ای که انسان را از خدا دور می سازد
گناه آنان درمی گذرم و صدیقین را بیم بده که مبادا به خاطر اعمالشان دچار خودپسندی گردند؛ زیرا هرگز بنده ای به حسابش مغرور نگردید مگر آن که هلاک و نابود شد. باید توجه داتشه باشیم که زیان کارترین مردم در قیامت افراد خودپسند هستند، این قبیل افراد اعمالشان بر اثر خودپسندی تباه شده ولی گمان می کنند نیکوکار هستند کمااینکه خودپسندی عقل انسان را ضایع می کند و انسان را در تنهایی وحشتناک قرار می دهد ...
زلزله کرمانشاه تلخ ترین خاطره ام در سال 96 بود/ از عیدی گرفتن خوشحال می شوم
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دانستن نکاتی جذاب از زندگی مسئولان کشور در دستگاه های مختلف، از آن دست موضوعاتی است که برای اغلب افراد جامعه، از آن جهت که بدانند زندگی مسئولان چگونه می گذرد، مسئله ای جالب و پر مخاطب است. اینکه برای یک مسئول در طول سالی که گذشت چه اتفاقاتی افتاده و چه چیزهایی او را خوشحال یا ناراحت کرده است و همچنین دیگر نکات مثل ...
بررسی سیستمهای هوشمند در ویلاهای زیباکنار ساخت شرکت آرش
آفتاب نیوز : خوشبختانه، امروزه استفاده از سیستم مدیریت یا اتوماسیون ساختمان در حوزه هوشمند سازی کاربرد وسیعی یافته است. یکی از دلایل آن، پیشرفت هایی است که در دهه ی اخیر، توانسته هم کیفیّت و تنوع خدمات را بالاتر ببرد و هم به کاهش هزینه های پیاده سازی چنین سیستمی منجر شود. دلیل دیگر، گسترش فرهنگ استفاده از آخرین امکانات روز دنیا در جامعه توسط افراد مختلف و در موقعیت های مختلف می باشد که به دلیل توسعه ی ارتباطات و گسترش بسیار سریع و عمومیت یافتن آن روی داده است . شرکت ا ...
از گزارش دیلی میل درباره زنان نینجاکار ایرانی تا معرفی 15 مکان ممنوعه جهان و انتقام جالب تاجر مکزیکی از ...
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، در خرداد سال 96 شاهد اتفاقات و رویدادهای سیاسی، اجتماعی و اقتصادی بسیاری در عرصه بین الملل بودیم. در این ماه محمد بن سلمان با انجام یک کودتای نرم ولیعهد عربستان شد، برج بزرگ گرنفل لندن در آتش سوخت و حمله موشکی سپاه پاسداران به مواضع تروریست ها در دیرالزور در صدر اخبار جهان قرار گرفت. برخی از مهمترین اخبار خرداد سال گذشته به شرح زیر است: ...
درخواست شگفت انگیز آسیه همسر فرعون از خدا
عمل خالصش بود، یعنی هر قدمی که تا زنده بود در کنار نبوت موسی(ع) برداشت فقط معامله با پروردگار بود یعنی یک طرف داشت، طرفش هم خدا بود. برای خوشامد موسی قدم برنداشت، فقط خدا، فقط الله. اتمام حجت خدا با مثال زدن آسیه یکی از آیاتی که در قرآن شگفت زده ام کرده همین آیه است، شما می دانید از زمان آسیه تا قیامت پروردگار سرمشق زیاد در دستگاهش بوده که به مردم معرفی کند؛ مثل انبیاء، مثل ائمه ...
چگونه از فرسودگی شغلی پیشگیری کنیم؟
احساس رضایت و سلامت روان توام با آرامش و پیشرفت را تجربه کنید. محیط کاری خود را تمیز و مرتب نگه دارید: در محیط منظم، زمان صرف جستجوهای غیرضروری نمی شود و به این ترتیب تسلط شما در محیط کار بیشتر می شود و کنترل محیط را به دست می گیرید. در فعالیت های روزانه اولویت بندی داشته باشید: با تقسیم فعالیت های روزانه به 4 گروه می توانید متناسب با اهمیت و اولویت ...
اشرافی گری خواص و خطر بی دینی مردم
پاکدامنی و راستی، مرا یاری دهید. پس سوگند به خدا! من از دنیای شما طلا و نقره ای نیندوخته و از غنیمت های آن چیزی ذخیره نکرده ام، بر دو جامه کهنه ام جامه ای نیفزودم و از زمین دنیا حتی یک وجب در اختیار نگرفتم و دنیای شما در چشم من از دانه تلخ درخت بلوط ناچیزتر است! آری از آنچه آسمان بر آن سایه افکنده، فدک در دست ما بود که مردمی بر آن بخل ورزیده و مردمی دیگر سخاوتمندانه از آن چشم پوشیدند و بهترین داور ...
برجام بدون آمریکا بی معنی است؛ یا همه یا هیچ کس/ ییلاقات بندر لنگه را برای مسافرت نوروزی پیشنهاد می کنم/ ...
تماشاگر زنده است لذا آمدن وی به ایران و دیدن روحیه مردم حتما تاثیر مثبتی داشته است. * آیا قول مساعدی برای حل مشکلات داد؟ آصفی: فیفا روی AFC به آن معنا تسلط ندارد روابط آن ها بیشتر مشورتی و دوستانه است، اما قول دادند که اقداماتی انجام دهند، اما اینکه ضمانت اجرایی داشته باشد بحث دیگری است. تقریبا همه پولهای بلوکه شده درFIFA به کشور بازگشته است * می توان به ...
دوران جوانی برای تفریح کم نگذاشتم/ برای تعطیلات لحظه شماری می کنم
بدترین اتفاق سال 96 برای شما چه بود؟ جواب دادن به این سوال سخت است باید کلیه اتفاقات سال 96 را مرور کنیم. یکی از لحظات پرشور برای من 19 دی بود که توفیق شرفیاب شدن به محضر رهبری را داشتم و آن بیان با صلابت ایشان و آن امیدی که به کل مردم دادند و تجلیلی که از مردم مبارز قم داشتند . بیشتر چه کتابهایی را مطالعه می کنید؟ به حسب رشته تخصصی ام بیشتر مطالب عرفانی را مورد توجه ...
چگونه هنگام ورشکستگی سرپا بمانیم؟
ورشکستگی تان منجر شده باشد. اما باز هم درس گرفتن از اشتباهات مهلک خود به اندازه لذت بردن از پیروزی هایتان ضروری است و میتواند تفاوت بزرگی در کسب و کارتان ایجاد کند. هر زمانی که دچار شکست (چه کوچک، چه بزرگ) شدید، مطمئن شوید که زمانی را در نظر می گیرید و در مورد دلایل شکست و درس هایی که می توان از آن گرفت، به خوبی فکر می کنید. هیچ گاه فرصتی را برای یادگیری نکاتی در مورد زندگی، مردم، کسب و ...
رنگین کمان زیبایی ها در آذربایجان شرقی گردشگران را مجذوب می کند
آغاز مسافرت های نوروزی نزدیک می شویم بدون شک این استان و کلان شهر تبریز که امسال به عنوان پایتخت گردشگری کشورهای جهان اسلام انتخاب شده، به مقصد اصلی بسیاری از مردم کشورمان تبدیل می شود. از تالاب های پرآب تا مناطق حفاظت شده زیبا آذربایجان شرقی تالاب های پرآبی دارد که مقصد گردشگری بسیاری از هم وطنان در این فصل از سال است. تالاب قوری گل یکی از همین تالاب ها است که در 40 ...
7 نکته بیرون از باشگاه برای افزایش عضله سازی
وقتی صحبت از ایجاد یا افزایش عضله سازی به میان می آید، بیشتر مردم تصور می کنند که باید برای داشتن اندامی متناسب و کسب فواید عضلانی هرآنچه که از دست شان برمی آید را در داخل باشگاه انجام دهند. این مقاله به شما 7 نکته را پیشنهاد می دهد تا بتوانید خارج از باشگاه نیز فواید عضلانی بسیار زیادی کسب کنید. اغلب اوقات، مقاله های تناسب اندام در رابطه با فشار بر بدن تا حد مناسب، پیدا کردن انگیزه ای برای رفتن به باشگاه، از دست ندادن فرصت ها و تمرین هوشمندانه همراه با برنامه ریزی و امثال آن حرفی برای گفتن ندارند. در کل مشکلی با همه ی این مواردی که ذکر شد، وجود ندارد، اما قطعاً درک برخی مسائل را مانند برنامه ریزی برای رفتن به باشگاه یا اینکه نحوه ی برخوردمان با تمرین ورزشی در باشگاه را دشوار می کنند و ما را دچار سردرگمی می کنند. در پایان روز به این نتیجه می رسید که تمام تلاش های تان بیهوده بودن و وقت تان را هدر داده اید. این فاکتورهایی که برای کسب این فواید خارج از باشگاه لازم و بعضا حیاتی است را بخاطر بسپارید، اگرچه هنوز هم بین افراد حرفه ای و مربیان برسر این عوامل بحث و گفتگو وجود دارد. 1. خواب کافی داشته باشید و بیشتر بخوابید ساده است، وقتی می خوابید، رشد می کنید. وقتی در خواب به سر می برید، خواب عمیق به شما اجازه می دهد تا هنگامی که عضله در استراحت است، چرخه های رم( دوره ها ی عدم هوشیاری) وارد کار شود و در این حالت تستوسترون بیشتری آزاد شود. 5 ساعت خواب شبانه برای وارد شدن به فاز شدت بالای تمرینات کافی نیست. شما باید حدود 8-7ساعت خواب داشته باشید تا بتوانید از بدن تان مراقبت کنید. برای ریکاوری پس از تمرین حیاتی است، همچنین انرژی بیشتری به منظور انجام تمرین شدید و تامین سوخت آن خواهید داشت، سیستم عصبی تان بسیار خوب مانند ساعت کار می کند. پیشنهاد مطالعه: خواب مناسب چه تأثیری بر تمرینات و عضلات دارد؟ 2. برای اهداف تان تغذیه مناسب داشته باشید چه تمرین شدید هوازی داشته باشید چه تمرین برای حجم عضلانی انجام دهید، یا بخواهید عضلات تان مانند پوست یک تخم مرغ سفت شود، باید طبق اصول معین مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. طبق عادت، بسیاری از ما در طول روز یک وعده را کامل و پر می خوریم، اصطلاحاً پرخوری می کنیم و وعده های دیگر را بسیار کم می خوریم یا اصلاً نمی خوریم. صرف نظر از هرآنچه هدف شماست، این شیوه شما را عقب می اندازد، در بسیاری از راه های رسیدن به هدف تان شکست می خورید. اگر به دنبال افزایش وزن و داشتن توده ی عضلانی بزرگتر هستید، هیچ راهی نیست مگر؛ خوردن پرس هایی با حجم غذای بیشتر در وعده های متعدد. برای چربی سوزی و کاهش وزن نیز با انتخاب های غذایی هوشمندانه برای وعده های غذایی تان که کربوهیدرات های با کیفیت بهتری به بدن تان می رساند یک تیر و دو نشان خواهید زد. البته که برای رسیدن به اهداف تان یا هر برنامه ی تناسب اندام لازم است که رژیم غذایی پر پروتئینی داشته باشید، برای غذا رسانی و ترمیم ماهیچه های تان. در تمام برنامه ها، به منظور تثبیت فواید تمرین این موارد را در برنامه تان بگنجانید. 3. استرس هایتان را کاهش دهید این کار بیشتر از آنچه به نظر می رسد دشوار است. زندگی در جریان است و وقتی یک شرایط استرس زا رخ می دهد نمی توان از وقوع آن جلوگیری کرد. با وجود این واقعیت، باز هم می توانید با روش هایی تا حدودی استرس را کاهش دهید و قطعاً سطح کیفیت زندگی تان را ارتقاء دهید. این روش ها عبارت اند از، رفتن به رختخواب در تایم مناسب، برخی روش های دیگر مثل نفس های عمیق کشیدن در طول روز یا انجام مدیتیشن یا یوگا. انجام کارهایی که آرامش بخش هستند، گوش دادن به موسیقی آرام، رفتن برای پیاده روی، خواندن کتاب. اگر شغل استرس زایی دارید، این توقع از شما نمی رود که شغل تان را کنار بگذارید و ممکن است با این حقیقت تلخ روبه رو شوید که؛ در شرایطی نیستید که بتوانید بسیاری از فواید عضلانی را از باشگاه رفتن بدست آورید. 4. فعالیت ورزشی دیگری نیز انتخاب کنید فعال بودن و انتخاب یک رشته ی ورزشی حتی یک بار در هفته می تواند برای کمک به حرکت روان تر مفاصل و بدن تان، استفاده از فیبر های تند انقباض، سوختن چربی اضافی بدن، و عملکرد بدن به عنوان یک واحد کامل ضروری است.رسیدن به تمامی این موارد رویاهای یک ورزشکار است، چون حرکت خودآگاه بسیار روان تری برایش به ارمغان می آورد و آزادی بیشتر و خیال راحت تری برا ی مربی و این روند درستی است. برای بسیاری ازما، تمام تمرکزمان بر ساخت قدرت، اضافه شدن توده ی عضلانی و ریزش چربی های بدن در طی تلاش هایمان در باشگاه مارا قادر می کند تا بتوانیم در تمرینات ورزشی بهتر باشیم.. 5. درد و خشکی عضلانی را کنترل کنید تمرین شدید می تواند باعث گرفتگی و درد عضلانی شود. در حالی که هر روز داشتن این حالت توصیه نمی شود و باید آن را بهبود دهید، این عمل قطعاً که باید با گذشت زمان و کسب تجربه امکان پذیر شود، به ویژه هنگامی که می خواهید از شرایط فلات تان خارج شوید. نوعی برخورد شما با شرایط خارج از باشگاه بسیار مهم است. کشش صبحگاهی منظم، حمام با نمک اپسوم، تمرینات جنبشی متناوب و مداوم می تواند گرفتگی عضلانی را برطرف کنند و به عنوان یک ناجی عمل کنند. یک فعالیت هوازی ثابت و سبک برای کمک به بهبود گردش خون به وسیله ی اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بهترین گزینه است. اگر بتوانید در کل، 30دقیقه به طور روزانه تمرین کنید، بسیار برای بدن تان مفید است. پیشنهاد مطالعه: چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟ 6. ماساژ بگیرید، به کلینیک بروید و فیزیوتراپی شوید فیزیوتراپی و ماساژ می تواند سفتی عضلات را کاهش دهد و یا از بین ببرد.RMT(فیزیوتراپی) کیفیت بافت عضلانی را حفظ کرده که قطعًا به بهبود گردش خون و تقویت روند رشد عضلانی (هایپرتروفی) کمک خواهد کرد، ماساژورها نیز می توانند به حفظ زیبایی و تناسب اندام تان کمک کنند. وقتی می خواهید تا از فرصت استفاده کنید و وزنه های سنگین بلند کنید باید بدانید که ممکن است فشار و آسیب هایی به عضلات و مفاصل تان، بافت همبند، ستون فقرات تان وارد شود و از رخ دادن آن گریزی نیست. تحریک عضلات منفعل (غیر فعال) مهم است، می توانید از تکنیک های آزادسازی برای خارج کردن عضلات تان از گرفتگی و محدودیت حرکتی، یا تنظیم و اصلاح استخوان هایی که کج یا دارای انحراف هستند، داشتن ماساژور یک حرکت هوشمندانه است تا به طور دوره ای بتوانید عضلات تان را از گرفتگی ها رها سازید تا گردش خون در عضلات تان بهبود یابد. 7. فکر به تمرینات را متوقف کنید حقیقت این است که وقتی مردم قبل از تمرین خود را درگیر افکارشان می کنند و به نحوه ی انجام تمرینات و با شدت آن یا گذراندن زمان شان خارج از باشگاه و برخی از این دست مسائلی فکر می کنند، خود تمرین برای شان حکم یک معضل آزاردهنده را دارد. این تمرین ورزشی چیزی است که ما از آن لذت می بریم، نه چیزی که باعث نگرانی و اضطراب در شما بشود. بهداشت روانی به عنوان بخشی از سلامت جسمانی است و بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد، و بعضی اوقات باید وقت بیشتری برای تمرینات شدید بگذارید، به شدت ادامه دهید، بدون تعیین کردن روزی برای استراحت، منطقی که این صنعت را گسترش می دهد، همه و همه ی این موارد به نوع فکر شما بستگی دارد. داشتن فکری سالم و کمک به بهبود آن بهترین توصیه ایست که می توان به یک ورزشکار یا ورزش دوست کرد که بتواند از بلند کردن وزنه هایش نتیجه بگیرد و تلاش هایش در آخر مثمرثمر واقع شود و در مدتی کوتاه از ورزش و تمریناتش کناره گیری نکند. خلاصه اگر می خواهید در جز آن دسته از افرادی باشید که تمرینات منظمی دارند و تمرینات شان ادامه دار است، کلید این کار تعادل است. شما در عین داشتن پشتکار و سخت کوشی در تمرینات و اجرای تمرینات شدید، باید باهوش نیز باشید و برنامه ریزی صحیحی داشته باشید. باید همانطوری با بدن تان رفتار کنید که با سایر مسائل رفتار می کنید یعنی اگر می خواهید اهداف دیگران تان را ادامه دهید و از استمرار آن نتیجه ی مطلوبی کسب کنید. از طرف دیگر، اگر شیوه ای را غلط انتخاب کنید و آن را پیش بگیرید، نتیجه اش را خواهید دید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleandstrength ...
مسئولین به ارتقاء کیفیت خطوط هوایی کهگیلویه و بویراحمد اهتمام بورزند
در این لحظات پایانی زمستانِ سخاوتمند، با کوله باری از تجربه و دانایی، این دفتر شور و شعور زندگانی را به سینه سترگ تاریخ بسپاریم و چشم انتظار گشایش پنجره ای جدید مملو از اٌمید، طراوت، زندگی و موفقیت از درگاه خداوند باری تعالی باشیم؛ همان خدایی که در تمام لحظات هستی بخش، در برابر تمام رخدادهای که می توانست مسیر رشد و تعالی هر یک از ما را تغییر دهند، مهربانانه ما را در آغوش گرفت و به ساحل آرامش و ...
خانه پدری مان را بسازیم، با همت و محبت
زمان دیدار با تفنگداران دریایی تان از نزدیک دیدیم و لابد شما هم یکی مثل حججی را دیدید که در اوج تنهایی و اسارت چگونه پرغرور و سرافراز، کشور، ملت و دین و اخلاق را پاس داشت. می گویند رفتارشان خشن و غیر حقوق بشریست اما نمی گویند هم پیماناشان از قبیل اردن، ترکیه، عربستان و پاکستان کجای تاریخ بشریت قرار دارند، نمی گویند چگونه نخبگان امنیتی شان آواره این کشور و آن کشور شده و جریان شنود تمام ...
عاداتی که شخصیت تان را رو می کنند
عادت هایی را که می توانند شخصیت مان را فاش کنند برای تان بگوییم. 1. غذاهای ارگانیک! آنهایی که غذاهای مضر و آلوده را نمی خورند و غذاهایی را انتخاب می کنند که کیفیت بالایی داشته و بدون هورمون و سم و ... هستند، بیشتر گرایش دارند که دیگران را قضاوت کنند! این افراد معمولا حس نوع دوستی کمتری دارند و نسبت به دیگران بسیار ذهنیت گرایانه برخورد می کنند. سرپرست تحقیقاتی که در این زمینه ...
ژاوی : آن زمان مردم عادت داشتند که مرا، سرطان بارسا بنامند
ژاوی چگونه ژاوی شد، مطمئنا این مصاحبه را از دست نخواهند داد. در سال های اخیر فوتبال روی جنبه های فیزیکی بیشتر تمرکز کرده تا جایی که بهبود آن دشوار است. تنها چیزی که برای بهتر کردن فوتبال باقی مانده، IQ فوتبالی بازیکنان است. کاملا موافقم. شما باید نبوغ و خلاقیت بازی را بیشتر کنید و تمرکز باید روی استعداد باشد. این واضحا به نگرش مربیان بستگی دارد اما امروزه 60 ٪ از زمان جلسات ...
اگر می خواهید بدانید که چقدر شانس ابتلا به آلزایمر را دارید بخوانید!
تولید کرده اند. در صورتی که به چنین روغنی دسترسی ندارید و ناچار هستید از روغن های معمولی دست ساز در بازار استفاده کنید، 2 تا 4 قطر ه از آن را روی کاسه سر مالش دهید تا علاوه بر پیشگیری از ضعف حافظه موهای قوی تری هم داشته باشید. برای کاهش شانس ابتلا به آلزایمر از این غذاها و آشامیدنی ها دوری کنید شکر را به کل از برنامه غذایی تان حذف کنید. درست مانند دیابت شکر ارتباط مستقیمی با ...
آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن
.... مخصوصا اگر سیم کِشی اینترنت خانگی تان را در سال های اخیر ارتقاء نداده باشید. چندین برند مختلف تولید کننده ی روتِر وجود دارد. در اینجا به صورت اختصاصی به هر کدام از برندها و روترها اشاره نمی شود؛ چون این مقاله برای این است که شما در هر دوره ای بتوانید از آن استفاده کنید. در عوض روی ویژگی مهم و خاص روترها تمرکز شده است که باید به آن ها توجه کنید: گروه های صنعتی، علمی و پزشکی (ISM). ...
چگونه دروغ را ترک کنیم؟
.... شاید برای راحت کردن خود دروغ می گویید؟ گفتن حقیقت همیشه امری سخت است و برخی اوقات باعث ایجاد تنش، دستپاچگی وگاهی اوقات احساس ناشی بودن در شما می شود و به همین دلیل، در وهله اول احساس مطلوبی به شما نمی دهید. دروغ گفتن به دیگران، و در برخی مواقع به خودتان باعث می شود تا قدرت مقابله با شرایط و احساسات ناخوشایند را از دست بدهید. با خودتان فکر کنید که با توجه به این که دروغ ...
آزادی مردی که قرار بود اشتباهی اعدام شود
مختلفی میان اینجا و میرن که مثل بقیه مردم محل نیستند . این را که می گوید، کلید را داخل قفل در خانه می چرخاند و وارد خانه می شود. کمی آن طرف تر دو مرد از وانتی که با آن وارد کوچه شده اند، پیاده می شوند تا وسایل داخل آن را خالی کنند. یکی از آنها می گوید: قتل پلاک 2 رو میگید؟ میگن دربارش حرف نزنیم بهتره؛ چون سرمون به باد میره. شما خبرنگارین؟ چیزایی رو که بهت میگم ننویسی ها اما می گفتن مقتول یه سری مدارک ...
قشم، نگین خلیج فارس
تان را سوار لنج های مخصوص کرده و در جزیره قشم پیاده شوید. اگر ماشین ندارید هم جای نگرانی نیست. از بندر شهید رجایی با استفاده از اتوبوس دریایی یا از طریق پرواز به جزیره قشم می رسید. ارزان فروشی های درگهان قبل از اینکه به قشم برسید، سری به شهر بندر درگهان بزنید. این شهر از توابع بخش مرکزی شهرستان قشم در 30 کیلومتری و در قسمت غربی شهر قشم واقع شده است. این شهر تجاری از زمان های ...
تلخ ترین رخداد سال 96، بداخلاقی های انتخابات بود
دولت و حکومت برای سلامت مردم هزینه نکنند. یک وقت گفته می شود بی حساب و کتاب هزینه می شود در حالی که می توان صرفه جویی کرد، خوب من همه اینها را تایید می کنم، حتی در زندگی شخصی ما هم ممکن این اتفاق بیفتد؛ اما باید بگوییم کجا اسراف می شود و با چه روشی باید صرفه جویی کرد. از زمان شروع کار دولت دوازدهم ما دائم در حال بررسی هستیم که چگونه و از چه راهی می شود هزینه ها را کنترل کرد. توفیقاتی ...
