سایر خبرها
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
به گزارش دولت بهار، همه ما می دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می تواند زمینه ساز ایجاد مشکلات روحی شود.غذاهایی سبک را به شما معرفی می کنیم که خوردن آنها در مواقعی که با استرس دست به گریبانید، تا حد زیادی از استرس شما خواهد کاست. جو دوسر با دارچین و عسل با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن کربوهیدراتی خوشمزه ...
نوشیدنی فوق العاده برای مبتلایان به دیابت/ علت افسردگی در ایام نوروز چیست؟/ میوه ای خشک که لاغرتان می ...
آب انبه به دلیل طبیعی کردن سطح انسولین و داشتن قند طبیعی یک نوشیدنی فوق العاده برای مبتلایان به دیابت است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. آیا مصرف قهوه برای کودکان مضر است؟ کودکان 5 تا 12 ساله حداقل به 11 ساعت و نوجوانان هم به 9 تا 10 ساعت خواب در ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی درباره شما چه می گویند؟
...> 8. فقط نگاه کردن به لوگوی شبکه های اجتماعی می تواند شما را وسوسه به چک کردن آن ها بکند مثل غذا و مواد اعتیاد آور، شبکه های اجتماعی هم یک نوع اعتیاد ایجاد میکنند. یک بررسی دیگر دریافته که فقط نگاه کردن به لوگوی شبکه های اجتماعی می تواند شما را وسوسه کند که آن ها را چک کنید، حال چه کاربردائمی و خیلی فعالی باشید، چه نه. 9. استفاده ی زیاد از شبکه های اجتماعی می تواند در خواب تان ...
10 گام برای زندگی با مبتلایان به ایدز
گام سالم از سوی متخصصان بهداشتی در دنیا پیشنهاد شده است: کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
...> از روش های دیگر درمان دندان قروچه می توان به مصرف سه وعده غذایی سالم، حذف انواع نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، مصرف مشروبات الکلی و دخانیات، کافئین مثل قهوه و چای و همچنین انواع شکلات و شیرینی جات اشاره کرد. در صورتی که نمی توانید کافئین را حذف کنید، مصرف چای و قهوه را به حداقل رسانده و 2 ساعت قبل از خواب از نوشیدن آن ها خودداری کنید. عدم مصرف بعضی از مواد غذایی عدم ...
◄ آلودگی هوای تهران و اجزاء آن
بدن عبور و به طور عمقی به ریه ها نفوذ می کنند و باعث تشدید آسم و اختلال عملکرد ریوی می شوند. اگر غلظت ذرات معلق موجود در هوا بالاتر از یک حد باشد باعث مرگ ومیر خواهد شد. ازن، دی اکسید نیتروژن، منواکسید کربن، دی اکسید گوگرد، سولفات ها و سولفید هیدروژن از دیگر آلاینده های هوای هستند. انواع منابع متحرک آلاینده هوای تهران کدم اند؟ عوامل زیادی در آلودگی هوای شهرهای بزرگ نقش دارند ...
خستگی و خواب آلودگی، عامل 60 درصد تصادفات فوتی در همدان
پلیس راه استان همدان با بیان اینکه خستگی و خواب آلودگی 40 درصد علت تصادفات در کشور را شامل می شود، افزود: دومین علت تصادفات در استان، انحراف به چپ و عدم رعایت حق تقدم از سوی رانندگان در جاده های دوطرفه عنوان شده است. وی با اشاره به اینکه متاسفانه بیشترین علت تصادفات واژگونی خودرو است و رانندگان قبل از مسافرت استراحت کافی ندارند، خاطرنشان کرد: در جاده های دوطرفه، سبقت غیرمجاز نیز بیشترین ...
یک قدم تا تحول در تکنولوژی جهان/کیفیت واقعی زندگی را با اینترنت اشیاء تجربه کنید
نسبت زیادی با حسگرهایی در همه ی ابعاد که ممکن است ندیده و نشناسید در ارتباط خواهند بود و گوشی هوشمند شما را به وسیله ای با اطلاعات باارزش و با اپلیکیشن های مختلف تبدیل خواهند کرد. با این حسگرها، دیگر دغدغه و استرس صبحگاهی برای آماده کردن یک قهوه نخواهید داشت و دستگاه قهوه جوش به صورت خودکار در زمان بیدار شدن شما، قهوه را آماده کرده است. به عنوان مثال حسگرهای بی سیم می توانند وقتی شما در ...
ریزش مو را با گیاهان دارویی نسخه پیچ کنید
مصرف غذاهای مرطوب در خشکی مو و پوست وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای مرطوب در افرادی که خشکی مو و پوست دارند بسیار مؤثر است، گفت: غذاهای مرطوب در این گونه افراد باعث تقویت مو می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه دسته ایی از افراد هستند که بر اثر رطوبت زیاد موهای آن ها شروع به ریزش می کند مطرح کرد: در این گونه افراد موها از ریشه کنده می شود و موها حالت صاف و بی حالت پیدا می ...
راه های برای از بین بردن بوی بد سیر از دهان
اصلی بوی بد) مؤثر است. ماست می تواند بوی سیر دهان را هم از بین ببرد. 7. دانه ی قهوه بجوید دانه های قهوه حاوی ترکیبات ضدباکتری است و در از بین بردن و مبارزه با میکروارگانیسم ها که مسئول بوی بد دهان اند، مؤثر است. جویدن دانه های قهوه بوی بد سیر را کاهش می دهد. 8. خوراکی های سرد مصرف کنید وقتی غذای گرم مصرف می کنید بوی سیر تشدید می شود. بنابراین بعد از مصرف سیر غذاهای ...
مواد غذایی آلرژی زا در دید و بازدید عید را بشناسید
آزمایش خون انجام می شود و فرد پس از مشخص شدن موارد حساسیت باید از مصرف آن ها خودداری کند. آلرژی در اثر آزاد شدن نوعی مواد شیمیایی دربدن به نام هیستامین به وسیله اشتباه سیستم ایمنی بدن رخ می دهد و می تواند سبب واکنش های مختلف در بدن افراد شود. افزون بر آجیل، بسیاری از دانه های آلرژی زا مانند پسته، فندق، گردو و بادام در خوراکی هایی همچون برخی شیرینی ها، دسر و حتی سالاد ها وجود ...
دادن سمنو به نوزاد، چند ماهگی به بعد؟
سمنو حاوی ویتامین های B و E، پروتئین های مرغوب می باشد. به علاوه این که نسبت سلنیم و منیزیم خوبی در سمنو وجود دارد که می تواند در تامین نیازهای بدن به این دو عنصر کمک نماید. به همین جهت در کودکان از سمنو می توان به عنوان یک میان وعده انرژی زای سالم نام برد. البته در مورد کودکانی که سابقه آلرژی به خصوص آلرژی غذایی دارند، مصرف سمنو باید در حد متعادل باشد. سمنو را از عصاره جوانه گندم تازه ...
ستاره هایی که برخلاف میل خانواده هایشان ازدواج کردند/تصاویر
اعتراف می کند که حتی در سال 2015، زمانی که پدرش به دلیل مصرف زیاد مواد گیاهی ویاگرا به مدت چند روز به کما رفت، کلویی بالای سرش نیامد. از نظر خانواده لیام، ازدواج آنها یک ازدواج سمی بود. برد پیت زمانی که برد پیت رابطه اش را با سوپراستار هالیوودی، آنجلینا جولی، آغاز کرد، این سوال در ذهن خیلی ها ایجاد شد که خانواده برد پیت در مورد این رابطه چه نظری دارند. بوجود آمدن این سوال در ذهن ...
هنر مبل ایرانی را هیچ کشوری ندارد/ صنعت مبل بدون صادرات محکوم به فناست
بهترین مواد اولیه را در تولید یک محصول به کار می بریم چرا که در ابتدا به دنبال کیفیتی هستیم که در اختیار مصرف کننده است؛ این محصول اگر در دست مصرف کننده خارجی نیز قرار بگیرد در واقع پرچم مقدس جمهوری اسلامی است که در آن جا افراشته می شود. رئیس اتحادیه صنف تولیدکنندگان و فروشندگان مبل اصفهان با بیان این که ارائه محصول با کیفیت به مصرف کننده داخلی و خارجی دوباره می توان اعتبار را به ایران در ...
نیاز به تکمیل زنجیره ارزش جهانی در برنامه چشم انداز
سرانه فولاد در حال حاضر چه میزان است و پیش بینی شما در آینده از مصرف سرانه فولاد چقدر است؟ حدود 22 میلیون تن تولید فولاد را بر 80 میلیون تن تقسیم کنید سرانه مصرف مشخص می شود. متاسفانه سرانه مصرف ما به دلایلی نظیر توسعه نیافتن مسکن و عدم توسعه زیرساخت ها که نیازمند فولاد هستند روند نزولی دارد و این روند موجب شده تا نتوانیم به حد رقبا و حد مورد انتظار برسیم. یکی از دلایلی که شرکت ها روی ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
وقتی به عادت تبدیل می شود، نظم خواب را به هم می زند و باعث بروز مشکلات پوستی عدیده ای مانند تورم، تیرگی یا چروک زیر چشم ها می شود. خوابیدن بدون پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست یکی از شایع ترین عادات اشتباه و آسیب رسان به پوست، خوابیدن بدون پاک کردن مواد آرایشی از روی صورت است. همه خانم ها به جرات می توانند اظهار کنند حداقل یک بار در زندگی خود این تجربه را داشته اند اما باید ...
حضور دام در مرتع عامل بهبود کیفیت خاک و پوشش گیاهی
...> متاسفانه مزرعه داری به سمتی می رود که نتیجه آن در آینده شامل افزایش مصرف کود، علف کشها و افزایش هزینه های دیگر می شود. استفاده از علوفه این مزارع و یا حضور دام در پس چَر این مزارع سبب خواهد شد که بقایای این سموم به نوعی به انسان منتقل شود. بالا رفتن هزینه های مزرعه داری سبب خواهد شد که در آینده تکیه دامها روی مراتع بیشتر شود. حضور دام در مرتع سبب تولید محصولات سالمتر خواهد شد. حضور دام در مرتع ...
قیمت خودروهای برقی کاهش خواهد یافت
خودروهای برقی یا همان الکتریکی در 10 سال آتی می توانند از خودروهای گازسوز نیز ارزان تر شوند، با توجه به گزارش ارائه شده از سوی بلومبرگ، تا سال 2025 خودروهای الکتریکی ارزان تر از خودروهای بنزینی و گاز سوز خواهند شد. خرید یک خودروی الکتریکی به واسطه مزایای آن در پایین آمدن آلایندگی و مصرف سوخت در سراسر دنیا با مشوق هایی همراه می باشد که سبب می شود تا پول کمتری برای این امر توسط مصرف ...
کاهش روابط زناشویی، مهمترین دلیل
جنسی تاثیر منفی می گذارد. از طرف دیگر نیز اگر این ماده را به میزان لازم مصرف نکنید، به دلیل کمبود انرژی هم داخل و هم خارج رختخواب بی حوصله و کسل خواهید بود. پاپکورن میل جنسی تان را کم می کند شاید خوردن پاپکورن به همراه فیلم خیلی برایتان، به خصوص برای مردان، جذاب باشد اما این ماده شامل مواد شیمیایی مانند پرفلوئورواکتانوئیک اسید است که سطح تستوسترون را کاهش می دهد و حتی می تواند در ...
پنج عامل تخلیه باتری آیفون + راه حل
خیلی سرد است، آیفون خود را داخل کاور قرار دهید و در زمستان آن را در جایی سرد مثلا ماشین خود، رها نکنید. 2: روشنایی صفحه نمایش به نظر می رسد نمایشگر های جدید اپل درخشان تر از پیش می باشند و این نور پس زمینه زیاد می تواند سبب تخلیه سریعتر باتری شود. به خصوص اگر از آپشن های مختلف فعال سازی نمایشگر گوشی خود استفاده می کنید. راه حل: توصیه می کنیم صفحه نمایش گوشیتان را ...
پرونده آشپزی؛ هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید
چای خوری آب جوش: به میزان لازم فوت آشپزی: هیچ وقت به جای لیمو امانی از آبلیمو استفاده نکنید چون خورش شما بیش از حد ترش می شود. نکات: 1- اگر از تره بیش از اندازه استفاده کنید طعم خورش تند می شود. 2- اگر از شنبلیله اضافی استفاده شود، طعم خورش تلخ خواهد شد. قورمه سبزی با قارچ مواد لازم برای 4 نفر: سبزی (تره، جعفری و ...
این خوراکی ها را در یخچال نگذارید
وقتی صحبت از نگهداری مواد غذایی می شود ایده ها و نظرات مختلفی وجود دارد. به نظر شما نان را باید در یخچال نگه داشت یا در فریزر یا ظرف مخصوص نان؟ در مورد گوجه فرنگی چه نظری دارید؟ در ادامه به 10 ماده ی غذایی که نباید در یخچال نگه دارید اشاره شده است. با چطور همراه باشید. به گزارش صدای ایران ،به عنوان مثال، کره یکی از غذاهایی است که معمولا درمورد نحوه ی نگهداری آن دیدگاه های متفاوتی وجود ...
کاهش 5 درصدی تعداد جان باختگان تصادفات جاده ای نوروز 97
شاهد هستیم. وی خط قرمز پلیس را برخورد با تخلفات حادثه ساز دانست و گفت: از تردد رانندگانی که دارای سابقه در ایجاد حوادث خطرناک هستند، جلوگیری می شود. 85 درصد تصادفات منجر به جرح و تلفات به دلیل خستگی و سرعت و سبقت غیر مجاز است رییس پلیس راهور ناجا گفت: 40 درصد تصادفات منجر به جرح و تلفات ناشی از عدم توجه به جلو و خستگی و خواب آلودگی است. وی سرعت و سبقت ...
معتادان در ایران چه موادی مصرف می کنند؟
مصرف مواد مخدر دارند. چه اتفاقی در جامعه می تواند منجر به دید مثبت در مورد مصرف مواد شود؟ ما انسان ها به حال خوش تمایل داریم. هروقت این احساس رضایت، خرسندی و حال خوش فراهم نشود افراد برای شادی دست به انتخاب می زنند. افرادی که خودشان و توانایی هایشان را می شناسند ممکن است با ورزش، پیاده روی، قهوه یا مذاکره آن حال خوش را پیدا کنند. گروهی، چون نمی دانند چطور به حال ...
هشدار به زنان باردار، مراقب این حشره باشید!
خصوص مناطق ساحلی بیشتر باشد. احتمال انتقال انسان به انسان این بیماری بسیار ناچیز و در حد فرضیه است و هنوز اثبات نشده است. وی راه های انتقال این بیماری را تماس جنسی، تزریق خون آلوده و انتقال از مادر به جنین اعلام کرد و در خصوص انتقال بیماری زیکا از طریق مادر به کودک در دوران بارداری گفت: خانمی که در دوران بارداری مبتلا به این بیماری شود، فرزندی به دنیا می آورد که مغز کوچکی دارد و در اصطلاح پزشکی به ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
مانند سالمندان، کودکان و خانم های باردار اهمیت دوچندانی پیدا می کند زیرا این افراد در آسیب بیشتری هستند و قاعدتا نیاز به توجه بیشتری در تغذیه وسلامتی خود دارند. این مشاور تغذیه با بیان اینکه در ایام نوروز میزان مصرف آجیل، شیرینی، شکلات و خوراکی های پرکالری دیگری افزایش می یابد، مطرح کرد: بهتر است که سعی کنیم میزان کالری و حجم وعده های اصلی که دریافت می شود به خصوص شام کاهش یابد و مواد غذایی ...
طنز؛ تورو خدا مسافرت نرو عمو ببینه!
که احساس می کند لذت غذاخوردن ارزش این همه مشقت و دردکشیدن را ندارد و با اندوه بسیار، میز نهار را به مقصد تخت خواب ترک می کند. سه جوان باقیمانده قسمت های خالی شده میز را مجددا پرکرده و مشغول می شوند. 20 دقیقه بعد جوان شماره 2 بیهوش شده و با شکم به روی میز می افتد. جوان شماره 3 در حالی که از درد زیادی رنج می برد، فریادزنان به سمت میز اصلی غذاها می رود. جوان شماره 4 هم خود را سینه خیز به ...
خطرات پنهان که در مصرف "نوبرانه های بهاری" نهفته است!
را در ساعت هایی که معده خالی است مصرف نکنید، چون باعث ترشح هیستامین و در نتیجه ترشح ماده اسیدکلرید ریک در بدن می شود. با گوجه سبز خودکشی نکنید زیاده روی در مصرف آن ممکن است که سبب دل درد و نفخ شود. خواص گوجه سبز نرسیده به علت داشتن اسید های مختلف بیشتر از میوه های رسیده است و در عوض نفخ آن هم بیشتر است. مصرف گوجه سبز آلوده سبب بروز مسمومیت های گوارشی می شود. ...
خاصیت های خاص برنج برای بدن چیست؟
ویتامین ها به شمار می رود. 9. تقویت سلامت قلب و عروق روغن سبوس برنج خواص آنتی اکسیدانی دارد و با کاهش سطح کلسترول بدن، به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. قبلا به مزایای فیبر و سطح پایین چربی و سدیم برای حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی اشاره کردیم. گونه های مختلف برنج وحشی و قهوه ای در مقایسه با برنج سفید، عملکرد بهتری دارند؛ چراکه پوسته ی این دانه ها، مواد مغذی فراوانی دارد که ...
مشکلات دوران بارداری، حل شدنی است؟
.... نگرانی ها در تمام مادران وجود دارد و کاملا طبیعی است. - ای کاش می دانستم که مدام احساس خستگی و خواب آلودگی خواهم کرد؛ انگار که داروی سرماخوردگی خورده ام. باید داروها و مکمل های غذایی مختلفی که پزشک برایم تجویز می کند را بخورم. این داروها واقعا بدمزه هستند و خوردن آنها برایم دشوار است؛ به خصوص در ماه های اول که حالت تهوع اذیتم می کند. با وجود تمام مشکلاتی که دارم ...