سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آجیل ها از دیدگاه طب سنتی
باشند چون به تقویت اعصاب کمک می کند. برای تقویت حافظه و اعصاب، می توان 10 عدد بادام را با یک قاشق عسل و آب در مخلوط کن ریخت و بعد از ترکیب شدن، میل کرد . بادام خواص دیگری هم دارد مثلا، تقویت کننده جنسی است و به تقویت حافظه نیز کمک می کند. آن دسته از خانم های باردار که به میزان کافی از بادام استفاده می کنند، نوزادان آرام تری خواهند داشت که به نسبت سایر نوزادان کمتر بی قراری و گریه می ...
آسم را با رژیم غذایی مناسب در نطفه خفه کنید
...، توت فرنگی، انار، کیوی و شلغم در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای مبتلایان به آسم این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای مبتلایان به آسم افزود: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید یک لیوان انگور حبه شده، یک عدد گلابی، پنج عدد زردآلو، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه را با هم ...
بارداری در هفته سی و یکم، نکاتی که باید بدانید
...، خیلی خوب است. غذاهای میان وعده ای مانند میوه تازه، آجیل ها و دیگر مواد چیزهای خوبی برای گرسنه نماندن است. گاهی اوقات، دیدن یک چیز خوشمزه که در کیف خود دارید سبب غذا خوردنتان می شود. با خوردن چند لقمه یا گاز زدن آنها به تغذیه خود و نوزادتان کمک خواهید کرد. با مشکلات تنفسی برخورد کنید همچنان که کودکتان بزرگ می شود، رحمتان به طرف بالا منبسط می گردد. معنی آن این است که باید جا باز شود و ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
نشانه ابتلا به پوکی استخوان این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ، لبنیات، مواد غذایی تخمیر شده، کلم بروکلی و برخی از پنیر های تخمیر شده و ماست وجود دارد. ویتامین K2 پروتئین هایی را در بدن فعال می کند که سبب ورود کلسیم به استخوان ها می شوند و درنهایت برای سلامت ...
درمان سریع سرفه با معجون های خانگی
به گزارش پیک نکا ، اگر مدام سرفه می کنید از زنجبیل کمک بگیرید زنجبیل به داشتن خواص ضد ویروسی معروف است. می توانید مقداری زنجبیل تازه را له کرده یا به قطعات ریز خرد کنید و به آن مقدار کمی میخک و پودر دارچین اضافه کنید و این مخلوط را درون یک فنجان آب داغ بریزید، با این کار در نهایت شما یک محلول گیاهی ساخته اید. این محلول گیاهی گرفتگی و جمع شدگی اخلاط، درد گلو و سرفه های مداوم ...
میل به رابطه زناشویی، عوامل کاهش دهنده
تنها با تکیه بر شنیده ها خوددرمانی تغذیه ای نکنید. ویتامین ها؛ مواد غذای حیاتی ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین های B5, B6 ...
زوج های غذایی مفید!
هویج می تواند برای سلامت انسان و بهره مندی از پوستی جوان و چشم هایی سالم مفید باشد، اما شاید به این نکته توجه نداشته باشید که بدن برای جذب آن به چربی نیاز دارد. از این رو، مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، طالبی، کیل و اسفناج به همراه منابع چربی، مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و بادام ایده خوبی است. ...
نقش تغذیه در رابطه زناشویی
تستوسترون می شود. هر چه میزان تستوسترون در حال گردش بدن بالا باشد میل شما به برقراری رابطه ی جنسی با شریک زندگی تان نیز افزایش خواهد یافت. البته این را ما نمی گوییم بلکه نتایج پژوهش های محققان آلمانی می گوید که در سال 1997 به چاپ رسیده است پس این گیاه می تواند باعث تقویت قوای جنسی شود. روش مصرف گیاه گزنه برای افزایش و تقویت قوای جنسی 5 گرم برگ و گل های خشک گزنه را در یک فنجان آب ...
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی
بستنی یخی موز و تمشک مواد لازم برای 3 یا 4 بستنی : یک دوم فنجان ماست یک فنجان تمشک یک عدد موز یک قاشق غذاخوری عسل دستورالعمل : همه این مواد را داخل همزن و یا غذا ساز بریزید و آنها را مخلوط کنید تا زمانی که به یک مخلوط روان و یکدست تبدیل شوند. این مخلوط را داخل قالب و یا لیوانهای کاغذی دست دار بریزید و حداقل 6 ساعت آن را در فریزر بگذارید . اگر ...
طرز تهیه پوره باقلا
میزان سرو: 4 الی 6 مواد لازم: باقلا: 500 گرم پیاز (ریز خردشده): یک عدد روغن زیتون: 3 قاشق چای خوری شکر: یک قاشق چای خوری لیموترش: نصف یک عدد نمک: یک قاشق چای خوری آب گرم: به مقدار لازم مواد لازم تزیین: روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری لیمو ترش (اسلایس شده): یک عدد شبت (تازه): 4 الی 5 عدد پوره باقلا ...
خواص چای سفید، خانم ها غافل نشوید!
در روز می تواند اثرات زیانبار چای سبز و سیاه را به همراه داشته و باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود. طرز تهیه چای سفید آب را پس از جوشانیدن مدتی بگذارید تا کمی خنک و دمای آن به 70 تا 80 درجه سانتی گراد برسد. یک پیمانه چای سفید را در قوری یا لیوان مخصوص ریخته و آب جوشیده 70 درجه را روی آن بریزید و به مدت پنج دقیقه بدون هیچ حرارتی به صورت در بسته بگذارید تا دم بکشد و آماده شود سپس آن را از صافی عبور دهید و نوش جان کنید. نکته مهم آن که از تفاله چای سفید و سبز می توانید برای شادابی پوست به عنوان ماسک استفاده کنید. ...
خوشمزه ترین غذای گیلانی را با این دستور درست کنید
مواد لازم برای درست کردن کباب ترش برای 3 نفر گوشت راسته گوساله یا گوسفند : 400 گرم سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) : 2 ق س رب انار : 1/2 پیمانه پیاز : 1 عدد درشت گردوی چرخ شده : 100 گرم سیر : چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون : به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترش : سیر ها را ریز خرد کنید. پیاز را هم پوست کنده ...
جرم گیری دندان در خانه، معرفی 6 روش موثر
6 روش موثر جرم گیری دندان در خانه جرم گیری دندان در خانه با زغال چوب فعال! این نوع زغال، فراوری شده و قرار دادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن آن بر روی دندان باعث می شود که جرم های روی دندان از بین برود. توصیه می شود که این زغال با خمیر دندان مخلوط کرده و به مدت سه دقیقه بر روی دندان گذاشته و ...
مقابله با بوی بدن دهان با دهان شویه های طبیعی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق، متخصصان دهان و دندان برای مقابله با بوی دهان چند راهکار طبیعی را معرفی می کنند: بیشتر بخوانید: هر آنچه برای درمان اسهال کودکان باید بدانید چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟ دهان شویه دارچین و میخک: یک فنجان آب مقطر را با 10 تا 15 قطره از هریک از روغن های میخک و دارچین به خوبی مخلوط کنید. مدت ماندگاری این دهان شویه بسیار ...
ناهار مخصوص سیزده بدر (2 پیشنهاد ویژه)
ساندویچ مرغ و فلفل دلمه ای مرغ 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای نصف یک عدد سس فرانسوی به میزان لازم گوجه و خیارشور به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه ساندویچ مرغ و فلفل دلمه ای در ابتدای کار مرغ را داخل قابلمه ای پر از آب گذاشته و با یک عدد پیاز متوسط و کمی نمک و فلفل آن را بپزید. برای گرفتن بوی ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
مسلما در هر زمانی از سال که باشید، وزن کم کردن و نگه داشتن آن وزن، کاری بسیار سخت خواهد بود و قطعا در ایام تعیطلات ریسک این کار برایتان بیشتر خواهد شد و این ایده که برای کم کردن وزنتان حتما باید یک رژیم غذایی خواص مقید باشید، نیز باعث استرستان در این ایام خواهد شد. پس برای خودتان اهداف در دستر س قرار دهید. به عنوان مثال شاید شما کاربر هاو کن یو قادر باشید که هر هفته 4 روز را ورزش کنید ...
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
کنید و بعد با سیر سرخ کنید. مواد لازم: برگ سیر تازه 3 عدد تخم مرغ 3 عدد پیاز متوسط 1 عدد لپه 1 فنجان یا 50 گرم مرغ یا گوشت اردک نصف یا یک عدد کوچک نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ 1٫ سیر را له و با روغن سرخ کنید. بعد کدوی پخته شده را پوست گرفته و به صورت پوره در آورید و در همان روغن سرخ کنید. 2٫ گردوی ساییده شده، رب انار، رب گوجه ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
چربی بالایی در آن تجمع کند. در این میان برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می کنند؛ جعفری: جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری ...
جلوگیری از پیری پوست با 4 ترکیب طبیعی
زیبایی و بهداشتی تولید و عرضه می شوند. اما به طور خاص عملکرد ویتامینB و مشتقات آن یکسان است. برای داشتن پوست و موهای سالم بدن ما نیازمند تبدیل غذا به انرژی است تا سوخت و ساز حیاتی برای بدن را تامین کند. متخصصین زیبایی توصیه می کنند که ویتامینB و تمامی مشتقات آن برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم ضروری هستند. در حقیقت، یکی از مهم ترین خواص ویتامین B ضرورت وجود آن برای مرطوب نگه داشتن پوست است ...
خواص آلوئه ورا برای آکنه
آب لیمو را کاهش دهد. شما می توانید ماسک صورت خود را با مخلوط کردن آلوئه ورا و آب لیمو با نسبت 8 به 1 تهیه کرده و آن را به روی صورت خود بمالید و در حدود 10 دقیقه به حال خود بگذارید تا ماسک به طور کامل جذب پوست شود. باید توجه داشت که این ماسک نباید در نواحی حساس نزدیک به چشم ها استفاده شود و پس از حدود 10 دقیقه، ماسک باید شسته شده و پوست پاکسازی شود. دارچین، عسل و آلوئه ورا ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه ...
خوردن لیمو ترش در بارداری، چه خواصی دارد؟
است کشنده باشد. دستور غذایی با استفاده از آب لیموی سالم آب لیمو ساده: مواد لازم: 1⁄2 لیمو 1⁄4 فنجان آب سرد 1⁄3 فنجان آب جوش طرز تهیه آب لیمو را در یک لیوان بریزید و دانه ها را خارج کنید. آب سرد و گرم را ترکیب کنید. مخلوط را بنوشید. آب لیمو و زنجبیل: مواد لازم: 1⁄2 لیمو 1 فنجان آب گرم 1⁄2 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده ...
به این 6 دلیل در مهمانی های عید خیار بخورید
خیار حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. همچنین ویتامین K در جذب مواد معدنی در استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها نقش دارد. ویتامین K در پوست خیار وجود دارد. توجه داشته باشید، اگر مشکل انعقاد یا لخته شدن خون دارید، در مصرف خیار زیاده روی نکنید، البته در این مورد نظر پزشک خود را جویا شوید. خیار در صورتی که خام مصرف شود دارای مقدار قابل توجهی مس است که باعث ساخت هموگلوبین و کلاژن در بدن می شود. ...
طرز تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه
...> مواد لازم برای تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه : کره نصف پیمانه (80 گرم) پودر قند سه چهارم پیمانه (100گرم) وانیل یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ یک عدد زعفران (ساییده و حل شده در آب) نصف قاشق سوپخوری آرد 2 پیمانه (200 گرم) بکینگ پودر یک قاشق چایخوری مارمالاد به مقدار لازم طرز تهیه شیرینی زعفرانی ...
خواص خوردن آب برنج، قابل توجه بانوان
...> خواص دیگر آب برنج * تنظیم کننده دمای بدن * تاثیر آن در مقابله با سرطان * درمان و پیشگیری از یبوست * پیشگیری از ورم معده * برای داشتن موهای سالم و درخشان * تقویت کننده بدن * برای تنگ کردن منافذ باز پوست طرز تهیه آب برنج مفید به احتمال زیاد شما برنج را از قبل با نمک زیاد خیس می کنید. در نتیجه امکان دارد ...
خواص درمانی موز سیاه شده
... موز کاملا رسیده با لکه های قهوه ای روی پوست آن، هشت برابر بیش از موز سبز (موز سفت)، توان سیستم ایمنی را در مقابله با بیماری ها به ویژه سرطان بالا می برد. نکات احتیاطی در مورد مصرف موز به طور کلی لازم است بدانید زیاده روی در مصرف موز میتواند باعث ایجاد حساسیت و خارش در بدن شود. متخصصان تغذیه مصرف 1 تا 2 عدد موز را در روز توصیه می کنند. موزهای زرد، حاوی ترکیبات قندی به میزان بالایی میباشند، لذا زیاده روی در مصرف آن، برای کسانی که بیماری قند (دیابت) دارند، مناسب نیست. منبع: ستاره ...
تغییرات هورمونی دوران پریودی، راهکارهای درمانی
پمادهای مخصوص چشم که کافئین دارند استفاده کنید. این پمادها رگ های خونی را تنگ می کنند و مایعات اضافی را از بین می برند و به جز اینکه پف چشم را کم می کنند، پوست را همسان می کنند و جلوی چین و چروک را می گیرند. البته خنک نگه داشتن محصولات پوستی که از آنها استفاده می کنید هم همیشه برای کم کردن پف پوست کارساز است. پوست چرب نوسان هورمون ها قبل از قاعدگی، باعث می شود غده های چربی تخت گاز ...
افزایش وزن سالم با این خوراکی ها
دیگری پروتئین دارد. سعی کنید گوشت با کیفیت تهیه کنید و آن را همراه با سبزیجات میل کنید. اسموتی اسموتی مواد مغذی فراوانی دارد و برای افزایش وزن مفید است. از ترکیبات سالمی برای اسموتی تان استفاده کنید مثلاً شیر نارگیل، کره بادام زمینی، میوه و سبزی تازه و ... پنیر پنیر سرشار از کلسیم است اما از آن مهم تر پرکالری بوده و حاوی پروتئین زیادی نیز هست که راهی سالم ...
4 توصیه مردانه برای رشد بیشتر ریش و سبیل
به گزارش بهداشت نیوز: درست بر عکس خانم ها که از داشتن موهای روی صورت فراری هستند و به دنبال راه کارهای مختلف و متفاوتی برای رفع موهای زائد صورت هستند، داشتن ریشی پر پشت و یکدست برای ظاهری کاملا مردانه آروزی بسیاری از آقایان است. متاسفانه خیلی از آقایان با این مشکل دست به گریبان هستند و نمی توانند رشد موهای صورت خود را خیلی سریع افزایش دهند. اگر شما هم جز همین دسته از افراد هستید توصیه می کنیم به هیچ عن ...
پنینی مرغ؛ غذایی جذاب برای کودکان
پنینی مرغ که رایج ترین پنینی ایتالیایی است به دلیل وجود پنیر فراوانی که دارد، غذایی مناسب برای کودکان و سالمندان محسوب می شود. این غذا به دلیل کالری مناسبش می تواند گزینه خوبی برای شام هم باشد. مواد لازم فیله مرغ: 250 گرم (458 کیلوکالری) پنیر خامه ای: نصف لیوان (270 کیلوکالری) نان تست سبوس دار (640 کیلوکالری) روغن کانولا: 2 قاشق غذا خوری (180 کیلوکالری) ...