خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم
مزاج را بهبود می بخشد. بهتر است روزانه یک سوم پیمانه از غلات در صبحانه ی خود استفاده کنید. این روش چگونه می تواند با نفخ شکم مبارزه کند؟؟سدیم باعث می شود که بدن شما آب را در داخل خود نگه دارد و همین امر موجب می شود شکمتان به حالت پف کرده در بیاید. بیشتر افراد روزانه سدیم بیشتری مصرف می کنند و این سدیم بیش از حد مجاز است. مصرف مجاز سدیم 1500 میلی گرم در روز است. پاشیدن نمک به ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
ویتامین C موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا وسرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. تب تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود. اسهال و ...
برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D در دستور کار وزارت بهداشت
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است، گفت: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی معرفی می شوند و بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه استفاده از هر 6 گروه اصلی غذایی است. وی با ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
هر یک دوم فنجان از آن بسته به انواع مختلفی که دارد، می باشد، یکی دیگر از راه های حفاظت از سلامت قلب و عروق است؛ در واقع دریافت فولات به اندازه کافی کمک می کند تا سطح هموسیستئین خون پایین تر نگه داشته شود. بد نیست بدانید که داشتن سطوح بالای هموسیستئین با افزایش خطر بیماری های قلبی همراه است. کنترل وزن مانند تمام حبوبات، لوبیا قرمز جزء ایده آل اغلب رژیم های غذایی کنترل کننده ی ...
چگونه روغن آرگان اصل و طبیعی را تشخیص دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، روغن آرگان با خواص درمانی فوق العاده خود، در سال های اخیر جایگاه محبوبی در میان مردم پیدا کرده است و روز به روز تقاضا برای استفاده از آن افزایش می یابد. متاسفانه این موضوع باعث شده است که بر تعداد روغن های تقلبی موجود در بازار افزوده شود. در این مقاله نگاهی به سایر کاربردهای روغن آرگان داریم و روش های تشخیص روغن آرگان اصل از تقلبی را توضیح می دهیم. لطفا با ما همراه شوید ...
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
داد و کلونوپین را در پاسخ به حمله ی بی خوابی جدیدش به داروهای او اضافه کرد. او می گوید قرص را در ساعت نرمال مصرف می کند اما با این حال در طول گفتگوی ما احساس خواب آلودگی می کرد؛ گفتگوی ما نزدیک به ظهر انجام شد. او می گوید: من قهوه می خورم اما هنوز گیج و منگ هستم. او اعتراف می کند از زمانی که نسخه اش افزایش یافته، توانسته بهتر بخوابد اما علائم او در طول روز، نشان دهنده ی کاهش ...
زوج های غذایی مفید!
، مانند آراگولا، مصرف کنید. مایروسینیز اضافی به بدن در جذب هرچه بیشتر سولفورفان کمک می کند. قهوه به همراه شکر نتایج مطالعه ای کوچک که در نشریه Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental منتشر شده است، نشان داد، زمانی که قهوه به همراه شکر مصرف می شود، بهره وری انسان را هرچه بیشتر افزایش می دهد. بخش هایی از مغز که با توجه مرتبط هستند در گروهی از شرکت کنندگان که قهوه را ...
حقیقت چیزی نیست که به شما می گویند، مراقب سرطان و نازایی باشید
آن هم در موارد معدود و غیر از قوت غالب مردم گسترش داشته است. هیچ کجای دنیا برنج و گندم و سیب زمینی و قند و شکرش تراریخت نیست. ایران اولین کشوری است که دارند فشار می آورند که این اشتباه را مرتکب شود. شما در مستندتان با افرادی گفتگو کردید؛ مثل سرآلینی، ظاهراً ایشان در بحث علمی اش دچار اختلال شده است. لاجوردی: به هیچ وجه؛ ایشان مطالعات جامعی روی بیماریهای ناشی از مصرف تراریخت ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم ...
کاهش گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی
است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد بنابراین قبل از استفاده از مکمل ها حتما با پزشکتان مشورت نمایید. در صورتی که گرفتگی شدید ، مکرر یا طولانی دارد از پزشکتان راهنمایی بخواهید تا نسخه های دارویی شما را بررسی کند. اگر درد در قفسه سینه است و به شانه ها، گردن یا بازوها پخش می شود ممکن است دلیلش حمله قلبی باشد و بهتر است با اورژانس تماس بگیرید. ویتامین های لازم برای کاهش ...
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
.... گلیوبلاستوم یکی از تهاجمی ترین نوع تومورهای مغزی است. سرطان خون: یکی از ترکیبات سیاه دانه به نام thymoquinone می تواند آپوپتوز در سلول های سرطانی را تحریک کند سرطان روده: سیاه دانه در مطالعات سلولی خاصیت ضد سرطانی از خود نشان داده است. این ماده می تواند از رشد سلول های سرطانی در روده جلوگیری کند. در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده شده است که این دانه ...
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی در افراد چاق
جلوگیری از بروز سکته قلبی برروی 26 زن و مرد دارای اضافه وزن و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی آزمایش کرده اند که جواب مثبتی داشته است با این حال اعلام کرده اند نیاز به آزمایش های بیشتر برای اثبات صد درصد موثر بودن مصرف این دانه آجیل در سلامت قلب و عروق دارند. دانه های آجیل مانند گردو، انواع بادام درختی و زمینی، فندق و پسته دارای چربی های مفید برای بدن هستند و مانع از افزایش کلسترول بد خون و سلامت ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
وابسته نشوید یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز، روی آوردن به مصرف فراوان انواع شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. شیرینی ها و تنقلات عید، علاوه بر اینکه کالری بالایی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن شوند، حجم نسبتا بالایی از چربی، قند و نمک را هم در خود جای داده اند و می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت هم باعث ایجاد مشکل شوند. چاره چیست ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
. مطالعه ای که در این زمینه انجام شده نشان می دهد میزان مصرف روزانه میوه و سبزیجات در میان سالمندان تهرانی پایین بوده و میزان متوسط مصرف روزانه سبزیجات برای تمام نمونه ها 1.76 نوبت بوده است. ایران در تولید 15 محصول اصلی باغی دنیا مقام نخست تا دهم را دارد و بیش از چهار درصد از میوه و مرکبات جهان را تولید می کند، اما مصرف آن در کشورمان کمتر از میزان استانداردهای جهانی است. این درحالی است که روزانه هر فرد باید حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف کند، اما سرانه مصرف این محصولات در کشور 100 گرم است. ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
به گزارش مشرق ، خُر و پُف از نظر طب سنتی به علت غلبه بلغم و سردی در سر، گلو، حلق و معده به وجود می آید و برای درمان آن باید با تدابیری سر، گلو و معده گرم شود. خُر و پُف نوعی عکس العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می شود و در برخی مواقع نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
مورچه داشته، ظاهری کشیده و باریک دارد و قادر به پرواز و حرکت سریع است. معمولا در اوایل صبح و نزدیک غروب فعالیت داشته و به نورهای مصنوعی مانند فلورسنت تمایل دارد. جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری ضروری است از توری و پشه بند در محل خواب استفاده شود. تا حد امکان تعداد لامپ های روشن در شب کاهش یابد. درصورت کمپینگ در محل نصب چادر علف های هرزو گیاهان پوسیده پاکسازی شده و ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چاقی بیماری نیمی از زنان و حدود 40 درصد از مردان 15 تا 64 ساله کشور به تازگی تحقیقاتی پیرامون سبد غذایی خانواده های ایرانی انجام شده است که نشان می دهد مصرف قند، شکر و نمک در بین ایرانیان بیش از حد طبیعی و مصرف میوه و سبزیجات کمتر از متوسط جهانی است. ...
عوارض وحشتناک مصرف بیش از حد یک ادویه پرطرفدار!
دارچین کاسیا شکل می گیرد. مطالعات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کومارین می تواند به کبد آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان را هم بیشتر کند. به علاوه، زیاده روی در مصرف دارچین کاسیا با عارضه های جانبی مختلفی همراه است که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. می تواند باعث آسیب های کبدی شود دارچین کاسیا سرشار از کومارین است. درواقع، میزان کومارین در هر یک قاشق چای خوری (2 گرم) از ...
از آمار طلاق در شمال تهران تا راه اندازی اسنپ پزشکان
شناسایی شدند و تاکنون 10 هزار و 97 نفر به دلیل ابتلا به ایدز جان خود را در کشور از دست دادند. رئیسی با اشاره به سیر صعودی انتقال ایدز از راه جنسی گفت: انتقال ایدز از راه رابطه جنسی در کشور در حال افزایش است و کارهایی که در زندان ها و جاهای دیگر در زمینه کاهش ابتلا از طریق سرنگ آلوده انجام شد، موفقیت آمیز بوده است و شاهد کاهش انتقال ایدز از راه اعتیاد و افزایش انتقال از طریق رابطه جنسی هستیم ...
جهان تشیع در سالی که گذشت/ قسمت اول: بهار 1396
...، مجمع روحانیون و حزب اسلام این کشور با صدور بیانیه های جداگانه به این اقدام واکنش نشان دادند. آلبانی: مرکز جهانی بکتاشیه با همکاری رایزنی فرهنگی ایران در آلبانی و حمایت کمیته مطالعات و تحقیقات علویون، کنفرانس بین المللی "سنت پیامبر(ص)، امام علی (ع) و بکتاشیه" را برگزار کرد. آفریقای جنوبی: کنفرانس وحدت مسلمین با حضور مسلمانان شیعه و سنی آفریقای جنوبی و با پیام دبیرکل ...
از این میوه پرخاصیت در عید دیدنی ها غافل نشوید
ویتامین آ همچنین ویتامین ای و ث موجب حفظ سلول های دستگاه بینایی می شود. ویتامین ث موجود در کیوی موجب تقویت سیستم حفاظتی بدن می شود. کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و کلسیم است. پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود. کیوی ادرارآور است. به علت کالری پایین افرادی که تصمیم به کاهش وزن خود دارند می توانند این میوه را مصرف کنند. جایگزینی برای آسپرین کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه ...
آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟
خستگی آدرنال این بیماری را می توان تشخیص داد. دو نوع از این بیماری وجود دارد و هر دوی آنها در نتیجه آسیب یا مشکل مربوط به غدد آدرنال بروز می کند که باعث می شود آنها کورتیزول کافی تولید نکنند. نشانه های هر دوی این شرایط شامل خستگی مزمن، کاهش اشتها، ضعف عضلانی، کاهش وزن و درد شکم است. ممکن است دچار حال تهوع، فشار خون پایین، اسهال، افسردگی و تیره شدن پوست هم بشوید. نارسایی آدرنال را با آزمایش خون و سطح کورتیزول می توان تشخیص داد. در صورت ابتلا به این بیماری باید از درمان جایگزینی هورمون استفاده کنید. الودکتر ...
قند خون طبیعی چند است؟
...، قند فروکتوز در میو ه ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می شود. وی با اشاره به اینکه عدد قند خون نشان دهنده پیشرفت بیماری و نوع بیماری است، اظهار کرد: اگر عدد قند خون فرد پایین تر از 100 باشد فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین 100 الی 126 باشد پیش دیابت است و آن ها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده ...
منابع آبی، جبهه جدید جنگ هند با همسایه ها
واقعی کنترل - مرز مورد توافق هند و پاکستان - در کشمیر قرار دارند به زودی تکمیل می شود. اعضای 'کمیته دائمی ایندوس' بین هند و پاکستان برای رفع اختلافات دو کشور امروز (پنجشنبه) در دهلی نو برای رفع سوء تفاهمات دیدار کردند. پاکستان نگران تحت تاثیر قرار گرفتن پروژه های سدسازی خود، به دلیل استفاده هند از آب روخانه نیلوم است که این امر می تواند به تنش میان دو کشور دامن بزند. منطقه کشمیر ...
تشخیص بیماری با اثر انگشت
...> از سوی دیگر اثر انگشتان دست راست و چپ شبیه هم نیستند، اما محققان دانشگاه اوهایو در آمریکا در سال 2017 متوجه شدند که تفاوت های اثر انگشتان دست راست و چپ در افراد مبتلا به دیابت بیشتر است. مطالعه این محققان که بر روی 300 نفر انجام شد، اولین مطالعه ای بود که این موضوع را نشان داد و آن ها می گویند که از نتایج این مطالعه می توان برای پیش بینی خطر ابتلا به دیابت در افراد استفاده کرد. بیشترین ...
درمان مسمومیت حاملگی چیست؟
مسمومیت حاملگی عبارت است از یک اختلال خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزی که ممکن است از هفته بیستم بارداری تا روز هفتم پس از زایمان رخ دهد. علائم شایع پره اکلامپسی خفیف - افزایش قابل ملاحظه ی فشار خون، هر چند در محدوده طبیعی قرار داشته باشد. - پف کردن صورت ، دست ها و پاها که در صبح شدیدتر است . - افزایش وزن بیش از حد (بیش از 450 گرم در هفته در سه ماهه ...
درمان سریع سردرد که همه دچار آن می شویم!
. 2. مصرف سریع قرص مسکن اکثر مسکن ها بعد از یک الی دو ساعت اثر می کنند. بنابراین به محض شروع درد، از مسکن استفاده کنید اما اگر کار از کار گذشته و در اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این داروها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردردهای احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به ...
مصرف آبغوره در بارداری، خواص و مضرات
چاشنی از این ماده غذایی استفاده کنند. از آنجا که یکی از خاصیت های آبغوره مدر بودن آن می باشد ممکن است سلامت جنین را به خطر بیاندازد. گاهی اوقات برای پیشگیری از رشد کپک در آبغوره به آن نمک اضافه می کنند به همین دلیل بیمارانی که باید بطور محدود نمک مصرف کنند مثل بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی و کلیوی نباید از آن استفاده کنند. بیماران مبتلا به زخم معده و التهاب روده باید از مصرف آن ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
مشکل های شایع بر اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه های قهوه ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می شوند. در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می شود. ضعف خون رسانی به بافت های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب تیره ...
