خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش درمان و پیشگیری از بروز کبد چرب
یک متخصص گوارش گفت: کاهش میزان کالری وارده به بدن، افزایش فعالیت های روزانه و ورزش بهترین راه درمان و پیشگیری از بیماری کبد چرب به شمار می رود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامت نیوز، عباسعلی محرابیان متخصص گوارش در خصوص علل بروز کبد چرب اظهار داشت: این بیماری در اغلب موارد و خصوصاً در ابتدای شروع علائمی ندارد ولی با گذشت سال ها و پیشرفت بیماری علائمی مثل ضعف و خستگی، کاهش اشتها ...
پاکسازی بدن با سوپ های سم زدا
اگر در پی بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز و کنترل وزن خود هستید، سوپ های سمزدا از بهترین گزینه ها برای شما هستند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از عصر ایران، مصرف سوپ هایی که به سمزدایی بدن کمک می کنند، عادتی سالم برای کمک به پاکسازی بدن با استفاده از مواد غذایی گیاهی است. این سوپ ها حاوی موادی هستند که به حذف سموم و پاکسازی بدن کمک می کنند. به گزارش"استپ تو هلث"، سوپ های ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
؛ طبع مغز در فرد سالم سرد و تر است. از مهم ترین عوامل ایجاد کننده صرع می توان به عفونت ها و تومور های مغزی، مسمومیت، بیماری های ارثی و ژنتیکی، اختلالات هورمونی، نبود تعادل در pH خون، ضربه های مغزی، نقص در غدد درون ریز بدن مانند مشکلات تیروئیدی، اختلال در دستگاه گوارش، یبوست، وجود انگل معده یا روده، انواع شوک ها، مننژیت، آسیب های ناشی از زایمان، کمبود کلسیم و قند خون و هر عاملی که موجب ...
برای پاکسازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها استفاده از پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ : این ...
با ترفندهای لاغری آشنا شوید!
وعده غذایی پروتئین مصرف کنید شاید بسیاری از مواد باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود اما پروتئین می تواند به طور ویژه ای باعث افزایش سوخت و ساز گردد. به همین منظور توصیه می شود از موادی چون مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، ماست یونانی، بوقلمون و پنیر استفاده کنید. همچنین باید گفت که پروتئین نقش اساسی در ساخت عضلات دارند که بالطبع آن در چربی سوزی کمک رسان خواهند بود. منبع: سلامتی ...
چگونه پس از پایان تعطیلات بچه ها را آماده بازگشت به مدرسه کنیم؟
خواب آلودگی، کاهش تمرکز، مشکل دستگاه گوارش و کندی در انجام تکلیف های درسی شوند. کارشناسان توصیه می کنند در روز های پایانی تعطیلات میزان رفت و آمد کمتر شود و کودکان در ساعت همیشگی بخوابند تا ساعت بیولوژیک بدن آن ها تنظیم شود. همچنین والدین برای افزایش تمرکز و بازده درسی کودکان خود باید رژیم غذایی مناسبی برای آن ها در نظر بگیرند که شامل میوه و سبزیجات تازه، مواد لبنی کم چرب، پروتئین کم ...
آیا کند کردن روند پیری ممکن خواهد شد؟
پیری دارد. هیپوتالاموس، مسئولیت بسیاری از عملکردها مانند رشد، تکامل، تکثیر و فرآیندهای متابولیک خاص را به عهده دارد و ارتباط آن با پیری، جدیدا کشف شده است. در حال حاضر دانشمندان کشف کرده اند که جمعیت کوچکی از سلول های بنیادی در هیپوتالاموس کلید تنظیم پیری بدن هستند. تحقیقات نشان می دهد که تعداد سلول های بنیادی عصبی هیپوتالاموس به طور طبیعی در طول حیات کاهش می یابند که این کاهش ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
.... تائورین با کمک به تنظیم آب و الکترولیت های بدن در کنار کمک به افزایش فعالیت های الکتریکی مغز باعث پیشگیری از ایجاد ضعف و خستگی، مخصوصا در افراد بیمار و بالا رفتن نشاط و انرژی در بدن می شود. • تائورین به طور طبیعی در محصولاتی مانند گوشت قرمز، ماهی و شیر وجود دارد. • به طور کلی، تمامی میوه ها و سبزی های تازه، حاوی حجم بسیار بالایی از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی ها هستند. یکی ...
رژیم غذایی برای فیتیله پیچ کردن لاغری کودکان
، چربی های سالم و مواد قندی مناسب استفاده کرد همچنین باید رطوبت لازم را به بدن رساند. برای بررسی اینکه مصرف چه مواد غذایی برای کودکان لاغر مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان ...
هرپس تناسلی زنان، ارتباطی با اوتیسم فرزندشان دارد؟
باقی بماند؛ در هر زمان پس از عفونت اولیه، ویروس می تواند فعال شده و عفونت های شدید ایجاد کند. با دستیابی بدن به ایمنی در برابر ویروس تعداد این عفونت ها در طول زمان کاهش می یابد. مطالعات اخیر از ارتباط بین پاسخ ایمنی به عفونت ها طی بارداری و افزایش خطر اوتیسم (ASD) در جنین گزارش کرده اند. Mahic و همکارانش باور دارند که یافته های آن ها با تاکید بر ارتباط بین پاسخ های ایمنی مادر و افزایش ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
... اگر به طور مداوم دچار مشکل دفع ادرار هستید یا در ادرار شما خون وجود دارد به یک پزشک مراجعه کنید چون ممکن است از علائم سرطان پروستات باشند. متأسفانه علائم سرطان پروستات تا پیش از مراحل پیشرفته ی آن مورد غفلت قرار می گیرد. اغلب بیماران تا شش ماه پیش از مراجعه به پزشک این علائم را نادیده می گیرند، اما هر چه زودتر وجود علائم را در خود بررسی کنید بهتر خواهد بود. 2- تغییرات قابل توجه ...
10 باور غلط درباره ورزش
به بلوغ کار با وزنه برای پسران موجب ضخامت استخوان ها می شود. 3 – برای کوچک کردن سایز و آب کردن چربی های شکم دراز نشست تمرین کنید دراز نشست هم مانند سایر فعالیت های بدنسازی جزو دسته ورزش ها بی هوازی است که در این دسته ورزش ها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای چربی آب کردن باید ورزش های هوازی طولانی مدت حدود 40 دقیقه انجام دهید. 4 – برای وزن کم کردن هنگام ورزش ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
علاوه بر ویتامین ها، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که خاصیت ضد سرطان دارند همچنین فیبر غذایی موجود در سبزی ها برای پیشگیری از چاقی، اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست لازم است. در عین حال توصیه می شود که روزانه بین 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده شود، هر واحد مثلا به اندازه مصرف یک لیوان یا یک بشقاب کوچک سبزی، یک گوجه، خیار یا هویج متوسط است. ...
جنگل دشت برم در بهار 97
. این موارد به نوعی صنایع دستی مرتبط با این گیاه بوده که توسط افراد متبحر در بافت ساقه های نرم و ایستای گیاه فوق تهیه می گردد. صمغ گیاه بادام کوهی به زدو یا جدو معروف است. با افزایش فشار و سیلان شیره گیاه در فصل گرما، این صمغ به طور طبیعی از تنه درخت تراوش می کند. زدو دارای مواد معطر بوده و از آن در تهیه مواد خوشبو کننده دهان و دندان و نیز در صنایع آرایشی استفاده می شود. برخی از خواص ...
با این 7 چای گیاهی بی نظیر سلامت بدن خود را بیمه کنید
به گزارش روزپلاس؛تحقیقات نشان داده است 7 نوع چای گیاهی روی سلامت روان افراد تاثیر بسیاری داشته و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها باعث از بین رفتن افسردگی، اضطراب و همچنین حفاظت از دندان و استخوان خواهد شد. آشنایی با فواید چای گیاهی های معمول فواید چای سفید اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به ...
تغذیه سالم برای بانوان
عالی از فولیک اسید و آهن است، افرادی که گیاه خوار هستند به جای آن میتوانند از، اسفناج، لوبیا چشم بلبلی، استفاده کنند البته اینها با جگر گاو هم تراز نیستند صحبت راجع به گوشت گوساله و گوشت قرمز همیشه با آهن همراه بوده است، چیزی که از 18 سالگی به بعد، بسیار به آن احتیاج دارید حتی بیشتر از آقایان. گوشت قرمز سرشار از آهن است همچنین باعث افزایش زینک و ویتامین B در بدن میشود، البته مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به فیبروئید رحم شود. ...
6 درمان خانگی برای سوختگی
به طور کلی سوختگی روی سلامت پوست شما تاثیر می گذارد و حتی در مواردی به استخوان و عضلات شما هم آسیب جدی می رساند. بسته به شدت سوختگی درمان های مختلفی برای کاهش درد و جراحات ناشی از آن وجود دارد. برای مثال برای سوختگی های سطحی درمان های ساده خانگی وجود دارد که به راحتی در منزل قابل انجام هستند و به خوبی سلامت پوست شما را بهبود می بخشند. در ادامه مطلب امروز با چند درمان موثر خانگی آشنا خواهید شد که در مواقع ضروری بسیار کارآمد هستند. ...
با این شربت خوش طعم از غلظت خون جلوگیری کنید
مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذا هایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می شود پرهیز کرد به دلیل اینکه در فصل بهار در بدن انسان فوران اخلاط رخ می دهد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: همان طور که مشاهده شده با آغاز فصل بهار میزان سکته های مغزی و قلبی زیاد می شود لذا لازم است در ...
12 بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
داشته باشید. 1. کنترل رژیم غذایی بی شک غذا هایی که در طول شبانه روز مصرف می کنیم، نقش بسیار پر رنگی در چاق شدن ما بازی می کنند. از این رو بسیار مهم است که ما از چه نوع رژیم غذایی پیروی می کنیم. از یاد نبرید که برای اینکه بدن ما دچار مشکل نشود ما باید تمام گروه های غذایی را به نسبت درست و کافی مصرف کنیم. پر خوردی در هر موردی می تواند به اضافه وزن منجر شود. غذا های فست فودی و ...
17ماده خوراکی برای تسکین درد
به گزارش نامه نیوز احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود عبارتند از: گرفتگی عضله پا- آب گوجه فرنگی: نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر 5 نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار ...
خوردن این آجیل ها در ایام نوروز ممنوع/ درمان خانگی دل درد و مشکلات گوارشی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، داوود حاج محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است. وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینی جات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی ...
سبزه عید اکسیر جوانی است، سبزه عید را بخورید
ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان است که مهم ترین آن کلروفیل است . کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کلروفیل تنها ماده سودمند علف گندم نیست و دارای سایر مواد مغذی دیگر نظیر آهن، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و منیزیم و آمینو اسید و ویتامین های A,C,E و سدیم نیز است. در اینجا به 20 مورد از مزایای ...
برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D در دستور کار وزارت بهداشت
اینکه 6 گروه اصلی غذایی هرم غذایی عبارت است از گروه نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ، حبوبات، مغزها، گفت: مواد غذایی در هر گروه، دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد، گروه دیگری تحت عنوان قندها و چربی ها وجود دارد که باید در حداقل ممکن مصرف شود. عبداللهی در خصوص گروه نان و غلات گفت: این گروه تامین کننده 50 درصد ...
خواص آویشن + چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
.... آویشن برای چه کسانی خطرناک است؟ تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن ...
نشانه های سرطان را بشناسید!
افزایش سرطان می شود به طور نمونه استفاده بیش از حد از غذاهای فست فودی و حاضری یکی از عوامل سرطانهای دستگاه گوارش است چراکه مواد نگهدارنده ای مثل نیترات و نیتریت بیشتر در فرآورده هایی همچون سوسیس و کالباس استفاده می شود تا خطر ابتلا به باکتری را کاهش دهد ولی وقتی همین ترکیبات سرخ می شوند نیترات به نیتریت تبدیل می شود و در نهایت نیتریت هم با آمین های ثانویه ترکیب شده و تولید نیتروزآمین می کند که ماده ...
7 راز آلوئه ورا
بوده و طی 10 سال گذشته تقریبا 2 برابر شده است. 7 نکته مهم در رابطه با خواص و نحوه مصرف این گیاه وجود دارد که در ادامه به آن می پردازیم. 1.یک نوشیدنی مقوی ویژگی اصلی و شاخص گیاه آلوئه ورا همان محتوای بالای آبش است. 99 تا 5/99 درصد آلوئه ورا را آب تشکیل داده و 1-5/0 درصد باقی مانده شامل 75 نوع ماده فعال بیولوژیک از جمله ویتامین های محلول در آب یا ویتامین های محلول در چربی، مواد ...
اوتیسم چیست و درمان آن 2 آوریل روز جهانی اوتیسم
...، روابط و حرکات بدن را کنترل می کنند. تا سنین نوپایی برخی کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم دارای سر و مغز بزرگ هستند که ممکن است به دلیل مشکلات مربوط به رشد مغز باشد. ژن های غیرطبیعی که از والدین به کودک می رسد، منجر به عملکرد ضعیف در بعضی از بخش های مغز می شوند . محققان امیدوارند راهی برای تشخیص اوتیسم از طریق اسکن مغز پیدا کنند. تشخیص اوتیسم بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال ...
چه موادی بیشتر باعث جوش زدن می شوند؟
: شکر تصفیه شده موجب بالا رفتن ناگهانی قند خون و جوش زدن می شود. در اینجا باید اشاره کرد که آرد سفید نیز دقیقاً همین اثر را دارد. تا حد امکان از انواع قند مصنوعی و سیروپ ها اجتناب کنید و قند مورد نیاز خود را از میوه هایی، چون سیب و توت فرنگی تأمین کنید. در نظر داشته باشید موز، انبه و میوه های خشک نیز قند زیادی دارند. سویا: همان طور که بدن انسان هورمون استروژن تولید ...
غذاهایی که باچاقی مبارزه میکنند
...: جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذاهایی به حساب می آید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار ازفیبرهای محلول و نیز ویتامین B1 است که در کاهش جذب چربی ها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می خوریم خیلی کمک می کند. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما ...
اهمیت مصرف مکمل ها
به گزارش نخست نیوز،در خصوص اهمیت مصرف مکمل ها برای سالمندان گفت: همان طور که می دانیم مسئله تغذیه، در طی زندگی یک فرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و سلامت فرد، عملکرد مناسب فیزیکی و شناختی و به صورت کلی کیفیت زندگی افراد به ترکیب مواد غذایی مصرفی و مقدار آن بستگی دارد؛ در سالمندان با توجه به تغییرات مرتبط با افزایش سن مانند کاهش حس های چشایی و بویایی، کاهش اشتها، مشکلات دهان و دندانی، بیماری های ...
