سایر منابع:
سایر خبرها
با این گیاهان کبد خود را مقاوم کنید
... دانه های کنگر فرنگی خواص آنتی اکسیدانی، ضدسم، ضدسرطان و محافظ کبد دارد و به اشکال مختلف دارویی در دسترس است. کنگر کاهش دهنده چربی و کلسترول و قندخون و ضددرد و ضد التهاب هم است. چای: دم کرده چای سیاه و سبز خواص بی شماری دارد که از آن جمله می توان به خواص ضدسرطانی، ضدافسردگی، آنتی اکسیدانی، کاهنده فشارخون، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهنده چربی خون و محافظ کبد اشاره کرد. خاصیت کاهندگی فشار و چربی خون و ضدسرطانی چای سبز بیشتر است اما خاصیت ضد سم بودن هر دو (چای سیاه و سبزی) مشابه هم است. ...
علت جوشهای صورت نوزادان، چیست؟
تا 3 بار در روز آنرا با آب شسته و سپس خشک نمایید. مراقب پوست نازک کودک باشید. همانطور که می دانید پوست بزرگترین عضو بدن ماست که قابلیت نفوذپذیر بالایی دارد. تصور نکنید که پوست باعث پوشیده شدن بدن میشود. آنرا مثل یک اسفنج در نظر بگیرید که همه چیز را به خود جذب کرده و سپس وارد بدن می کند. پس تنها از مواد طبیعی، سالم و ملایم برای پوست کودک استفاده نمایید اگر آکنه نوزادی بعد از 4 ماهگی هم ادامه ...
افسانه هایی از جنس شیر!
، احتمالا واقعی نیست. نتایج پژوهشی در سوئیس نشان داد افراد مبتلا به سرماخوردگی که شیر می نوشیدند در مقایسه با افرادی که شیر مصرف نمی کردند، سرفه یا آبریزش بینی بیشتری نداشتند. افرادی که افزایش مشکلات تنفسی پس از نوشیدن شیر را گزارش کرده بودند، آنهایی بودند که باور داشتند محصولات لبنی موجب تولید مخاط بیشتر می شود. افسانه: مصرف شیر بیشتر به معنای بهره مندی از استخوان های قوی تر است ...
فراز و نشیب جبهه مقاومت در سال 96: از تشییع تاریخی حججی تا پایان حکومت داعش
اشاره به رفتارهای توهین آمیز و وحشیانه عناصر مسلح با زنان و کودکان هنگام خروج از مناطق تحت محاصره، برای العالم جریان را اینگونه روایت می کند: کودکان ما نزدیک به 2 سال از بیشتر مواد غذایی محروم بودند و عناصر مسلح برای آزار آنان دانه های چپس را روی زمین می ریختند و به کودکان می گفتند که آنها را از روی زمین جمع کنند و بخورند، تا از این ماجرا تصویربرداری کنند. پس از این ماجرا آنها ماشینی را که حامل بسته ...
راه خلاصی از یبوست!
تغذیه و استفاده از ملین ها زیر نظر پزشک می توان به راحتی آن را درمان کرد. یک رژیم غذایی پرفیبر می تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند. بسیاری از افراد مبتلا به یبوست معمولا دچار نفخ نیز هستند به همین دلیل مصرف غذاهای فیبردار در ابتدا باید با حجم کم باشد و به مرور بر حجم آنها اضافه شود. چنانچه مشکل فرد با برنامه غذایی برطرف نشود باید از راه های دیگر کمک گرفت. یکی از این راه ها استفاده از ...
از این دانه برای لاغری و انتقال کلسیم به استخوان ها کمک بگیرید
شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. این متخصص تغذیه به آنهایی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را توصیه کرد و افزود: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. ...
سفت شدن واکسن نوزاد، جای نگرانی دارد؟
به آنها زده نشده است، در اولین نوبت می توان واکسن سه گانه تزریق کرد، قطره فلج اطفال داد، واکسن MMR و هپاتیت تزریق نمود و آزمایش جلدی توبرکولین انجام داد و در صورت منفی بودن آزمایش، واکسن ب. ث. ژ. تزریق کرد. سپس 6 هفته بعد، دومین واکسن سه گانه و فلج اطفال و 6 هفته بعد، اولین یادآوری و در 6 سالگی تمام دومین یادآوری واکسن های سه گانه، ب. ث. ژ. و سرخک را تزریق نمود. پس از آن در 14 تا 16 سالگی باید واکسن دو گانه ی نوع بزرگسالان تزریق شود. به کودکان مبتلا به اختلالات ایمنی، چه اولیه و چه اکتسابی (سرطان خون، مصرف داروها و غیره)، واکسن های ویروسی زنده و واکسن ب ث ژ نباید تزریق گردد. ...
خوردنی هایی که شما را خوش اخلاق می کند
مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. سبزیجات همیشه موثرند سبزیجات برگ سبز از این قبیل سبزیجات به صورت خام، پخته یا حتی خوردن آب آنها ...
سپاه ستیزی ناشیانه ترامپ به بهانه پیام نوروزی/ ایرانی تَر شویم
توانست و بایستی لغو این قانون را به عنوان یکی از شروط توافق هسته ای مطالبه می کرد که متاسفانه نکرده است! آمریکا علاوه بر امتیازات طلایی که از برجام به دست آورده است، از قانون جنگلی اینارا نیز برای فشار اقتصادی بر ایران بهره فراوانی گرفته و می گیرد. چگونه؟! بخوانید! 4- ترامپ، تقریبا از یک یا دو ماه قبل از سررسید چهار ماهه تهدید می کند اگر ایران شرایطی را که او خواستار آن است ...
کمبود مواد مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
صورت انسان زبان بدن برای تشخیص مواد مغذی است. به گزارش میزان، کمبود مواد مغذی در بدن می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. حال این کمبود از طریق صورت مشخص می شود. کمبود امگا 3: خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما ...
با این روش ها می توانید سیگار را ترک کنید
وسوسه خود را بکاهید. از میان دلایل کلی ترک سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود و روی نوک انگشتانم لک ...
دلیل عجیب ریزش مو
لاغر هم بروز می کند.مصرف روغن ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می شود، اما استفاده از روغن های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می دهد. یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
دچار نفخ، سنگینی، درد معده و قولنج نشوند. قارچ مزاج سرد و تر دارد و چون رطوبت نسبتا زیادی دارد برای افراد ساکن در مناطق گرمسیری و کسانی که کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم دارند، به منظور جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و غلیان خون می تواند مفید باشد اما کسانی که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نیستند و گوارش و بدن ضعیفی دارند، یا سرد مزاج اند و در اقلیم های سردسیری و فصول سرد قرار دارند، در مصرف آن ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
اگر یک کف دست نان از هر نوعی استفاده کنیم، برابر با خوردن 5 قاشق برنج است. در نتیجه این تصور نادرست، افراد به جای برنج از نان بیشتری استفاده می کنند و در کمال ناباوری با افزایش وزن روبرو می شوند، زیرا انرژی بیشتری را به بدن خود رسانده اند. به نظر شما، یک فرد سالم که دارای هیچ گونه اضافه وزنی نیست، چه میزان برنج باید در طول روز مصرف کند؟ الگوی اصلی هرم غذایی مشخص کرده است که ...
علت ترش کردن معده و روش های خانگی درمان آن
تواند توسط تعدادی از عوامل التهابی و یا به علت باکتری هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم می شود، ایجاد شود. علاوه بر این، استفاده مکرر از داروهای ضد درد و مصرف بیش از حد الکل نیز چنین عوارضی را در پی دارد. گاستریت می تواند باعث ترش کردن معده موقت همراه با نفخ، تهوع و سوء هاضمه دردناک در قسمت فوقانی شکم شود. با این حال، اگر ورم معده درمان نشود، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شده و ناراحتی ...
درمان میگرن با نسخه های طبیعی
سردرد به علت دیر غذا خوردن ایجاد شود نشانه ضعف معده است و در صورتی که سردرد پس از غذا خوردن بروز پیدا کند نشانه چربی خون بالاست؛ عصبانیت باعث سردرد در قسمت جلوی پیشانی می شود؛ مشکلات کبدی، نارسایی کبد، سینوزیت، پوسیدگی دندان و فشار های روانی هم در ایجاد سردرد نقش موثری دارند. شیوع سردرد ها در زنان حدود 75 درصد است که این سردرد ها می توانند به علت تغییرات و ترشحات هورمونی این افراد در ...
عوارض اعتیاد به واقعیت مجازی
تواند با سلاح مغز خودش را از هم بپاشد! در صفحه هشدارهای ایمنی هدست واقعیت مجازی گوگل که با نام دِی دریم ویو ( Daydream View ) عرضه می شود به این توضیحات برمی خوریم: محتواهای ترسناک، خشن و اضطراب آور می تواند موجب واکنش های جسمی شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. حتی برخی افراد ممکن است به این قبیل محتواها، واکنش های روانی نظیر اضطراب، وحشت یا اختلال استرس پساحادثه نشان دهند. مطالعات ...
نوشیدنی فوق العاده برای تنظیم فشار خون
دلیل خواص ضد التهابی، استفاده از این ماده غذایی می تواند به کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم کمک کند. بهبود سلامت لثه نوشیدنی خیار به بهبود شرایط لثه های ناسالم کمک می کند. همچنین، به لطف مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن بوی دهان را نیز بهبود می بخشد. مراقبت از مو و ناخن به دلیل سیلیکون و سولفور موجود در خیار، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای بهبود درخشش، سلامت و قدرت مو و ...
سم زدایی از رگ ها با نوشیدن قهوه
از اندازه آن در ابتلا به برخی سرطان ها ازجمله سرطان خون، لنفوم و ریه دیده شده است. افرادی که به شکل منظم قهوه مصرف می کنند 27 درصد کمتر از دیگران به بیماری آلزایمر و 36 درصد کمتر به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند. برآورد ها نشان می دهند هر روز حدود 2 و 25 صدم میلیارد فنجان قهوه و ترکیب های آن، چون کاپوچینو درسراسر دنیا مصرف می شود. ریشه مصرف این نوشیدنی پرانرژی و ...
دلایل تکرر ادرار بارداری
شفا آنلاین سلامت غییرات هورمونی بدن مدت کوتاهی پس از باردار شدن موجب افزایش جریان خون به کلیه ها می شود و همین امر موجب پر شدن سریع تر مثانه ی شما خواهد شد. علاوه بر این، پس از باردار شدن حجم خون افزایش می یابد و باعث افزایش حجم مایعاتی می شود که از کلیه های شما عبور می کند و وارد مثانه می شود. به گزارش شفا آنلاین :در ماه های آخر بارداری نیز رشد رحم شما می تواند موجب افزایش فشار بر ...
نقش ورزش و تغذیه بر عملکرد سیستم ایمنی بدن
سالم و متعادل برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی مهم است . ویتامین های A ، C و D و مواد معدنی - ازجمله روی - نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند. اگر یک رژیم متعادل مصرف کنید، نیازی به مصرف مکمل این ویتامین ها و مواد معدنی نخواهید داشت و اضافه کردن آن به طور خاص به سیستم ایمنی بدن کمک نمی کند . افراد مبتلابه سوءتغذیه بیشتر به عفونت مبتلا هستند و شواهدی وجود دارد که کمبود برخی از ...
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاهای قلیایی
چربی کم است، اما سرشار از ویتامین A، C، K، B6، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، روی و نیاسین niacin یا ویتامین B3 است . پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با لیمو آب لیمو می تواند خطر بروز سکته مغزی را کاهش داده و به علاوه برای درمان سنگ های کلیه موثر است . همچنین لیمو ضد سرطان است و از فشار خون بالا و یبوست پیشگیری می کند . لیمو سرشار از ویتامین E، A، C، B6 و مواد معدنی دیگر مانند ...
بی خواب ها نمی دانند که خواب هستند!
این نتیجه رسید که افراد مبتلا به بی خوابی ممکن است بتوانند از مدیتیشن ذهنی برای کاهش آسیب در فرایندهای شناختی که مانع آگاهی و منجر به خواب می شود، بهره مند شوند. محرومیت از خواب می تواند منجر به عوارض جدی مانند میگرن و فشار خون بالا شود. کارشناسان خواب گفته اند که میزان کافی خواب می تواند مانع تغییر خلق و خو و تحریک پذیری شود. داشتن یک الگوی خواب منظم، حالت آگاهی و ...
وقتی بدن بی اکسیژن باقی می ماند
... ایست قلبی یا تنفسی خفگی اوردوز مواد مخدر تنفس مونوکسید کربن یا دود از دست دادن خون که موجب افت فشار خون می شود ضربان قلب نامنظم یا عضلات قلب آسیب دیده که در پمپاژ خون و اکسیژن به سمت مغز ناتوان است رویدادهای قلبی عروقی دیگر، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، یا نارسایی قلبی یک حمله آسم حاد یک شوک الکتریکی شدید ...
10 باور غلط درباره ورزش و لاغری
این قاعده مستثنی نیست پس خوردن آب موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند. 6 – خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند هورمون های عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانم ها ترشح می شود و هورمون های غالب مردانه هستند (تستسترون ...
خواب آلودگی بهاری را چگونه درمان کنیم؟
سریع و نسبتاً شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است. از سویی دیگر، بدن انسان در فصل بهار به شدت نیازمند تأمین انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن است، چرا که کمبود این ماده مهم حیاتی، خون سازی را دچار اختلال کرده و به دنبال آن روند تأمین اکسیژن مورد نیاز بدن مختل می شود که نتیجه آن خستگی، ضعف و افت کارایی بدن است. راهکارهایی برای از ...
آیا میوه های خشک مفیدند؟
توانند برای ورزشکاران که نیاز به سوخت سریع دارند مفید باشند. اما این موضوع می تواند برای کسانی که دائما مراقب قند، کربوهیدرات و کالری خود هستند، مسئله باشد. به عنوان نمونه، یک فنجان انگور 23 گرم قند و 104 کالری دارد، اما یک فنجان کشمش 116 گرم شکردارد! و 503 کالری! — پنج برابر مقدار اصلی. دستور العمل های تغذیه ایالت متحده، مصرف روزانه 2 نصف فنجان میوه خشک را توصیه می کند، به این معنا که نصف ...
اگر می خواهید پسر یا دختردار شوید بخوانید
، پتاسیم، آهن و زینک فلفل دلمه ای یک تجربه خوشرنگ و خوشمزه فلفل دلمه ای در رنگ های مختلف یک ماده غذایی قلیایی بسیار خوب است. فلفل دلمه ای حاوی ویتامین های C، A،B6، E و K و همچنین پتاسیم، منگنز، مس، فیبر غذایی، فولات، آهن و فلاونوئیدهای مختلف است، که ویژگی های آنتی اکسیدانی قدرتمند ارائه می کنند. مصرف منظم فلفل دلمه ای به کاهش اضطراب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، تقویت بینایی ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
جویدن مواد خوراکی جویدنی مثل آدامس و همچنین عدم جویدن مواد غیر خوراکی مثل مداد، ناخن و... از دیگر راه های درمان خانگی دندان قروچه هستند. انجام چنین مواردی تنش آور بوده و عضلات دهان را درگیر و فرسوده می کنند. همچنین برای درمان عفونت دندان از مصرف مواد خوراکی سفت مثل استیک، فندق، آبنبات و... نیز پرهیز کنید. مصرف مواد غذایی مثل جویدن نان و یا کاهو ( روزی دو تا سه بار و به مدت یک ماه) موجب خسته شدن ...