خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
دستشویی نمی روند و تا جایی که ممکن است، ادرارشان را نگه می دارند. همه ی والدین با صحنه هایی این چنینی آشنا هستند: کودکی که ادرارش را نگه داشته است و به خود می پیچد، پاها را ضربدری کرده، صورتش نشان می دهد که تحت فشار است، پیچ وتاب می خورد، بعضا چمباتمه می زند و محل ادرار را برای کنترل وضعیت فشار می دهد. شب ادراری ثانویه می تواند نشان از وجود مشکلی پنهان از نظر جسمی با عاطفی در فرد باشد. بچه ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش میزان، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن ها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن ...
چگونه عسل شکرک زده را به حالت اول برگردانیم
روی قسمتی از پوست تان امتحان کنید، چون عسل مثل هر ماده ی طبیعی دیگری ممکن است آلرژی زا باشد. 5. درمان چروک، خشکی و پیری پوست عسل یک مرطوب کننده ی طبیعی است و درنتیجه می توان از آن به عنوان یک مرطوب کننده ی مؤثر برای لایه های بیرونی پوست صورت و بدن استفاده کرد. یکی از خواص این مرطوب کننده ی فوق العاده، درمان چروک های پوست، خشکی، زخم و خراش پوست نقاط حساس بدن است. دستور ساخت ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
...؛ اولا، بدن شخص بیمار در اثر تکرر ادرار، کم آب می شود. دوم اینکه سلول های بدن وی توانایی تبدیل قند به انرژی را از دست داده اند. علاوه بر این، به دلیل اینکه انسولین کافی در بدن ترشح نمی شود، سلول ها پروتئین موجود در ماهیچه ها را شکسته و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در نتیجه فرد دچار کاهش وزن ناگهانی می شود. خستگی و ضعف عمومی قند بالا و عدم توانایی ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
بگیرند و بهتر از ستون فقرات حفاظت کنند. درست نشستن همچنین باعث می شود که فرد از نظر اندامی نیز زیباتر به نظر برسد؛ بنابراین اگر شغل تان نیاز به نشستن دارد حتما صندلی مناسب انتخاب کنید و در حین نشستن وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید. ورزش کنید با وجود اینکه در حین درد و احساس فشار زیاد در کمر باید استراحت کنید تا درد کاهش یابد، اما لازم است حتما ورزش کنید. چون حرکات ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
جوش نخورند در آینده به آرتروز تبدیل می شوند و بعد از ایجاد آرتروز، درمان قطعی ممکن نیست. اولین نشانه های آرتروز اولین نشانه آرتروز درد است که در شرایط خاص بروز می کند. با فعالیت فرد، درد شروع می شود و با استراحت بهبود می یابد. وقتی آرتروز پیشرفت می کند، درد با استراحت کمتر می شود، ولی به صفر نمی رسد. شایع ترین محل درد نیز بیشتر در داخل زانو یا زیر کشکک است. آرتروز ...
روش های ساده زیست محیطی برای خنک ماندن در گرما
روش های طبیعی خنک کردن فضای خانه و محل زندگی می توان به کاشت گیاهان تصفیه کننده هوا و گیاهانی که به آب کمتری نیاز دارند، بسته نگه داشتن پرده ها، تهویه هوا با استفاده از پارچه های مرطوب و اجازه وزش نسیم شبانگاهی به فضای داخل اشاره کرد. زمان آن رسیده است که برای بهبود سبک زندگی خود از روش های طبیعی و دوستدار محیط زیست برای خنک کردن خانه، محل کار، ادارات و مدارس خود استفاده کنیم. ...
17 فروردین بامبوی خوش یمن
پایین ساقه آن قرار گیرد. بد نیست گاهی اوقات مقداری کود ملایم، مانند کود بنفشه آفریقایی به آب آن اضافه شود. وقتی که برگ های بامبو زرد می شوند، دو دلیل اصلی وجود دارد: 1) نور مستقیم و بسیار زیاد 2) استفاده از آب لوله کشی؛ چون حاوی نمک یا فلوراید است (بهتر است گاهی به آن آب فیلترشده بدهید). گیاه بامبو چندین گونه مختلف دارد. برخی گونه ها در مناطق سرد و معتدل و برخی دیگر در گلخانه ها رشد می ...
رژیم لاغری سریع با سوپ
می توانید انواع سوپ های مقوی و کم کالری را در خانه تهیه کرده و یا آن ها را به طور آماده خریداری کنید. انواع سوپ های مخصوص رژیم غذایی خانگی، در دسترس هستند. سوپ حجم معده شما را پر می کند اما در عین حال کم کالری است و یا نسبت به مواد موجود در آن، از میزان نسبتا کمی کالری، برخوردار است. طبق دستورالعمل های غذایی وزارت بهداشت و خدمات انسانی، افرادی که در رژیم غذایی خود سوپ مصرف ...
واریس پا در حاملگی، راهکارهای کاهش آن
...، تورم رگ های سطح پوست است که در برخی موارد نیز دردناک می شود. این رگ ها معمولا در ناحیه ساق پا یا ران ها و به رنگ های آبی تیره یا بنفش دیده می شوند. هم زمان با رشد کودک و افزایش وزن مادر، واریس ها شدت پیدا می کند افزایش سطح پروژسترون باعث شل شدن دیواره رگ های خونی شده و علاوه بر این، افزایش حجم خون در بدن نیز باعث بزرگ شدن رگ ها می شود. در ابتلا به واریس ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه 2 تا 3 واحد از ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. بیشتربخوانید : چرا آمار خودکشی در ...
سلاح های ایرانی که به هیچ متجاوزی رحم نخواهند کرد+ تصاویر
سلاح رونمایی شد و دلیل رونمایی دوباره این بود که در فاتح جدید ضریب سهولت و دقت در انجام عملیات افزایش پیدا کرده بود. فاتح که توسط نیرو های تکاور سپاه پاسداران چون صابرین و تیپ 48 فتح استفاده می شود بردی بیش از 3 هزار و 500 متر دارد و از نظر وزنی نیز به خاطر مواد به کار رفته در ساخت بسیار سبک تر از نمونه های مشابه داخلی است که این باعث چابکی نیروی عمل کننده می شود؛ موضوعی که در میدان ...
فواید جویدن آدامس نعنا
تاثیر بر اشتها به گزارش بهداشت نیوز، در صورت چاقی یا اضافه وزن، جویدن منظم آدامس نعنا ممکن است به کنترل اشتها و کاهش میزان کالری دریافتی برای کاهش وزن موثر کمک کند. براساس مطالعه منتشر شده در مجله “اشتها”، جویدن آدامس به مدت 45 دقیقه ( 15 دقیقه در هر ساعت برای 3 ساعت) می تواند باعث کاهش اشتها، پایین آمدن حجم مصرفی اسنک های خوراکی و افزایش حس سیری شود. بنابراین براساس نتایج تحقیقات این ...
درمان تنبلی تخمدان، تاثبر ال دی چیه؟
بهبود نمی بخشد. ممکن است برای تعدیل اثرات ناشی از افزایش هورمون داروهایی را تجویز کند. اسپیرنولاکتون(آلداکتون)اثر هورمونهای مردانه را متوقف میکند و تولید هورمونهای جدید مردانه را متوقف میکند . اسپیرنولاکتون یکی از داروهای دفع کننده آب است و ممکن است باعث شود بیش از روزهای دیگر ادرار کنید. عوارض جانبی دیگر آن ، خشکی پوست، سوزش سردل ، سردرد و خستگی است. دیگر داروهای ضدهورمون مردانه فیناسترید و ...
اسموتی های مخصوص رژیم کتوژنیک
به گزارش بهداشت نیوز : چگونه یک کتو اسموتی را درست کنیم؟ به نظر می رسد هرکسی، از کورتنی کارداشیان گرفته تا هلی بری، پیرو رژیم کتوژنیک هستند. با توجه به مزایای این رژیم از جمله کاهش وزن مطلوب، متعادل کردن قند خون و بهبود تمرکز، واقعا نمی توان از محبوبیت این رژیم غذایی شگفت زده شد! در رژیم کتو به جای گلوکز (قند) از چربی ها به عنوان منبع سوخت بدن استفاده می شود که از آن برای ...
یکی از این بیماری ها باعث خشکی کف پای شماست
حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. خشکی کف پا و اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا مواد شوینده ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به مشکلات کلیوی
مردم نیوز : دکتر سمانه سادات اکبری اضافه کرد: علت هایی که سبب ایجاد سنگ کلیه می شود در خانم ها و آقایان متفاوت است. افرادی که غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. وی افزود: غلطت خون باعث می شود خون در بدن بلوکه شود و این مسئله سبب می شود پروسه ی ادرار به خوبی انجام نشده و در نتیجه سم موجود در آن به بدن بازگردد. اکبری ادامه داد: افرادی که مشکلات کبدی ...
ربات آتش نشان می آید
تحمل در برابر آن برخوردار نیستند، ساخته شده است. وی با بیان اینکه طراحی این ربات آتش نشان حدود چهار ماه قبل از حادثه پلاسکو شروع شده بود، افزود: این حادثه ما را برای ادامه کار و جمع آوری اطلاعات فنی و شناسایی و استفاده از مواد موردنیاز که در برابر دما و حرارت بالا مقاومت داشته باشد مصمم کرد. موسی خانی با اشاره به طراحی و ساخت این ربات آتش نشان از سوی دکتر محمد مشفقی محقق مرکز ...
اقدام برای بارداری دوم، تصمیم گرفتن سخته!
. ولی برخی دیگر برای بهبود شوک اولین بارداری خود به زمان نسبتا طولانی تری نیاز دارند. کدام روش بهتر است؟ دکتر برانوین مور متخصص زنان و زایمان می گوید: بهترین زمان برای بارداری دوم، حداقل 18 تا 23 ماه پس از زایمان اول است. اگر به روش سزارین یا طبیعی نوزاد اول خود را به دنیا آورده اید، این محدوده زمانی انتخاب مناسبی برای بارداری مجدد است. اگر با عمل سزارین نوزاد خود را به دنیا ...
تفاوت فاحش فرود هواپیما در فرودگاه های ایران با دنیا
جلوگیری از برخاستن ریزگردها مورد کشت قرار گیرند و از سویی از "مالچ پاشی" به عنوان راهکار موقت نام می بردید؛ آیا مالچ پاشی باعث غیرقابل کشت شدن اراضی کشاورزی نخواهد شد؟ ! مالچ پاشی راهکاری موقت است اما خود این عمل نیز بعد از پنج سال، زمین ها را فاقد استفاده می کند و بعد از این مدت از بین می رود و تجزیه می شود اما در حقیقت باید اقدام به کشت شود؛ نیاز به توجه ویژه برای جلوگیری از انتشار ...
وسایل واجب برای سیسمونی، کدامند؟
حدود سه ماهگی بعنوان محل خواب نوزاد استفاده کرد. اما انواع صندلی مانند این ساکها که به "کاریر” معروف است برای زمانهای کوتاه قابل استفاده است چون اگر انحنای آن استاندارد نباشد به ستون فقرات نوزاد فشار وارد می کند. انواع دیگری مثل "کوله پشتی” (که به پشت بسته می شود) یا "آغوش” (که در جلو بسته می شوند) نیز وجود دارند. نوزادان عاشق درآغوش بودن هستند، گرمای بدن شما و ضربان قلب شما بیش از هر چیز ...
ورزش در دوران بارداری، چند حرکت مناسب
...> - کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری - بهبود خلق و خو و افزایش انرژی - داشتن خواب بهتر - قرار گرفتن بدن تان به حالتی مناسب برای زایمان آسان تر و بهبود سریع تر چند حرکت مناسب ورزشی حفظ قدرت نیم تنه بالایی بدن چندین حرکت ورزشی وجود دارد که به شما کمک می کند دست ها و کمرتان را قوی کنید. این قدرت، بعدها باعث می شود که راحت تر نوزادتان را بغل ...
کاهش رشد جنین در رحم، علل شایع
جنین توسط جفت مختل شود، رشد جنین دچار اختلال می شود. همچنین ممکن است محل قرارگیری جفت در رحم، اختلالاتی را برای جنین ایجاد کند که به آن جفت سر راهی می گویند یا جفت کمی از رحم جدا گردد که به آن جدا شدن زودرس جفت می گویند. هر یک از این اختلالات یاد شده، می تواند رشد جنین را کم کند. فشار خون بارداری: در مادران بارداری که دچار فشار خون بالا هستند، رگ های خونی تنگ می شود و خون رسانی به بافت ...
کمردردهای دوران حاملگی، راهکارهای مقابله
کاهش فشار عضلانی و ورم شوید (در مورد استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید) شما می توانید ببینید که آیا حرارت سبب بهبود کمردرد شما می شود و یا بسته های یخ. -یکی از نکات مهمی که توصیه می شود، استفاده از کمربند یا شکم بند طبی در طی دوران بارداری می باشد، البته استفاده از این کمربند اگر تحت نظر پزشک باشد بهتر است. این کمربند طبی باعث می شود هنگام راه رفتن و یا ایستادن طولانی مدت، درد ...
انتخاب لباس بارداری، توصیه های لازم
پستان ها لازم است. در بازار لباس زیر مخصوص بارداری با مدل های خاص وجود دارد اما لزومی ندارد آنها را بخرید و می توانید لباس هایی با سایز بزرگ تر برای این دوران تهیه کنید. سعی کنید از جاهایی خرید کنید که فروشندگانشان می توانند راهنمایی تان کنند و درواقع اطلاعات خوبی در این زمینه دارند، اما ولخرجی نکنید، بعد از فارغ شدن هم باید لباس مخصوص شیردهی را تهیه کنید. در مورد لباس زیر یک پیشنهاد دیگر هم داریم ...
تنبلی تخمدان دارم، رژیم غذایی مناسبم چیست؟
سطح انسولین به معنای بالا بودن سطح تستوسترون می باشد. افزایش انسولین و تستوسترون می تواند تعادل طبیعی هورمونی در بدن را مختل سازد و اغلب باعث بروز تشدید علائم سندروم تنبلی تخمدان می گردد. زنان مبتلا به این بیماری، حتی اگر نیازی به کاهش وزن نداشته باشند ممکن است دریابند که مصرف غذاهای با GI بالا برای آنها مؤثر است. نتایج تحقیقات نشان می دهد زمانی که رژیم غذایی با GI پایین همراه با کاهش وزن ...
عدم برخورد معصومین(ع) با بدحجابی!
...؛ چادرش را سر نمود، و روبندش را انداخت و به طرف منزل پیغمبر(ص) حرکت نمود. (همان، ج43، ص147) ج)هنگام وصیت به فضه خادمه برای تهیه تابوت فرمود: من دوست ندارم کاری را که با جنازه زنان می کنند، و پارچه ای بر روی آن می اندازند که برآمدگی های بدنش را نامحرمانان می بینند. لذا حضرت دستور داد برای جنازه او تابوتی ساخته و بدن او را داخل تابوت بگذارند، به گونه ای که کسی او را نبیند. (وسائل الشیعه ...
چیزهایی که نباید در ماشین لباسشویی شست
کرده و لباس را کاملا در آن فرو ببرید. آن را بچرخانید همه جای آن با کف پوشانده شود. بعد از 10 تا 15 دقیقه آب کف دار را تخلیه کنید. سپس سینک را از آب سرد پُر کنید و لباس را در آن غوطه ور و آبکشی کنید. این لباس ها و پارچه ها را زیر شیر آب آبکشی نکنید چون کف به خوبی از آن خارج نمی شود. آب اضافی آن را بچلانید و در یک حوله بپیچید و سپس روی حوله ی خشک دیگری پهن کنید تا خشک شود. اشتباهات رایج ...
رنگ های خوراکی به کبد آسیب می زند
طی کنیم ,مصرف شیرینی و شکلات را به حداقل برسانیم و از جایگزین های شیرینی و شکلات استفاده کنیم .هر فرد می تواند به اندازه کف دست خود از اجیل و مغزها در طول روز استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت دقت داشته باشند اگر در طی سال مراقبت های لازم را انجام دهند و در ایام کوتاهی به صورت بی رویه از تنقلات استفاده کنند تلاش یکساله خود را به هدر می دهند . مشاوره تغذیه بیماران در درمانگاههای سطح شهر کرمی یاد آور شد :افراد مبتلا به چربی خون ,دیابت ,فشار خون و........می توانند برای دریافت مشاوره تغذیه به درمانگاههای محل سکونت خود مراجعه کنند . انتهای پیام/ ...
