خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم کاری تیروئید نوزادان را به تأخیر نیندازید
بر تشخیص و درمان بموقع، انتخاب شیوه درمانی مناسب سن و وزن کودک و همچنین پیگیری کافی و درست درمان از سوی والدین در بهبود بیماری و بروز عوارض ناشی از آن مؤثر است. متأسفانه درمان ناکافی یا تجویز زیاده از حد مقدار دارو به بسته شدن زودهنگام استخوان های جمجمه و رشد سریع مغز منجر می شود که عوارض و مشکلات بسیاری به همراه دارد. این استاد دانشگاه در خاتمه به والدین توصیه می کند: به هیچ وجه تحت ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
کاهش درد مفاصل، جلوگیری از گرفتگی عضلات، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش دهنده سطح کلسترول از دیگر خواص نوشیدن آب زنجبیل است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. شب ادراری ارثی است یکی از مشکلات کودکان خصوصاً کودکان زیر 8 سال شب ادراری است که در پسران بیش از ...
چاقی عامل آسیب دیدگی کبد قبل از 8 سالگی
دهنده احتمال ابتلا به بیماری های کبدی است، در خون 23 درصد از کودکان چاق تا سن 8 سالگی افزایش یافت. احتمال افزایش شاخص ALT درکودکانی که در 3 سالگی دور کمر بزرگتری دارند و آنها که بین 3 تا 8 سالگی دچار چاقی مضاعف می شوند، بیش تر است. در برخی از اندازه گیری های بالینی شاخص ALT در کودکان حدود 10 ساله شناسایی شده است، اما بر اساس تحقیقات جدید، این شاخص ممکن است در سن 8 سالگی نیز در خون کودکان ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی ...
مراجعه به پزشک در دوران بارداری، کی به کی؟
به نام آنانسفالی (نقص مغز و جمجمه) یا همان فقدان مادرزادی سقف جمجمه را حدود 50 تا 70 درصد کاهش داده است. امروزه به تمام خانم هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود حداقل از 30 روز قبل از بارداری، روزانه 0٫4 میلی گرم (400 میکروگرم) اسید فولیک مصرف کنند. اگر بیماری بیرون زدگی نخاع، آنانسفالی یا بیماری های دیگری از این دست در خانواده تان بود و به ویژه اگر خود شما نوزادی با چنین مشکلاتی به ...
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
بارداری شایع نیست زیرا اغلب سبب ناباروری می شود. کم کاری و پرکاری تیرویید هر دو با پیامدهای نامطلوبی برحاملگی همراه است و مشکلاتی مانند افزایش فشارخون، مرده زایی، تاخیر رشد جنین، زایمان زودرس، دکولمان، افزایش بروز سقط و تولد نوزاد کم وزن را به همراه دارد. بیماری کبدی آن دسته از بیماری های کبد که در جریان بارداری اتفاق می افتد، به سه دسته عمومی تقسیم می شوند. دسته اول شامل اختلال هایی ...
استرس های دوران بارداری، راه های غلبه بر آن
طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد. تغییرات هورمونی برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارند که می تواند سبب کاهش استرس یا تشدید آن شوند. اولین ...
رژیم لاغری سریع با سوپ
...، برای سلامت بدن هم مفید است. رژیم لاغری سوپ مرغ رژیم سوپ مرغ در کاهش وزن کمک زیادی به شما می کند و باعث می شود تا در زمان کوتاهی به کاهش وزن مطلوبی برسید. رژیم سوپ مرغ از رژیم های کم کالری بوده و باید تمام موارد در این رژیم، رعایت شود. به این ترتیب به مدت هفت روز کالری سوزی قابل توجهی خواهید داشت.اما پیشنهاد می شود پیش از شروع این رژیم با پزشک مشورت کنید. بهداشت نیوز ...
خطر زایمان زودرس با عفونت های ادراری
به گزارش پیک نکا ، عفونت کلیه و مجاری ادراری در بالغین به دو دسته تحتانی و فوقانی تقسیم می شود و عفونت های مجاری ادرار مربوط به قسمت تحتانی این عضو بدن است. وی ادامه داد: عفونت بخش تحتانی دستگاه دفع ادراری یکی از شایع ترین عارضه ها در بین زنان است و این بیماری به خصوص در زنانی که ازدواج کرده اند یا دوران بارداری را سپری می کنند بیشتر شیوع دارد و اغلب علائمی چون سوزش و تکرر ادرار را به ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
دادند که نشان می دهد بیش از 98 درصد فعالان در حوزه سلامتی و کاهش وزن هیچ تصور درستی از نحوه کاهش بافت چربی ندارند. پس اگر چربی به عضله و انرژی تبدیل نشده و از طریق روده نیز دفع نمی شود، چربی که با کاهش وزن محو می شود به کجا می رود؟ جواب درست و منطقی این است که چربی به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شود. دی اکسید کربن تولید شده در اثر سوختن بافت چربی را هنگام تنفس بیرون داده و آب تولید شده در این ...
جلوگیری از تعریق کف دست با چند ترفند ساده
و موثر برای از بین بردن عرق کف دست توصیه می شود. 4-سعی کنید خودتان را به طور مرتب وزن کنید. اضافه وزن می تواند موجب عرق کردن زیادی بشود. 5-دستها را بطور مرتب بشویید. این کار علاوه بر اینکه دست های شما را تمیز نگه می دارد باعث می شود کمتر عرق کنید. 6- از پودر بچه روی کف دست استفاده کنید . به کف دستان خود پودر بچه بزنید . خشکی حاصل از پودر بچه باعث جلوگیری از عرق ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
ماه گذشته انرژی ندارید. نه اینکه تمام روز خسته باشید بلکه فقط انرژی کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. او با بیان اینکه ...
چرا بی هیچ دلیل خاصی گریه می کنید؟
– 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به همراه سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این مشکل است. سایر علایم این مشکل شامل خستگی و تحریک پذیری است. اگر گریه بی دلیل شما به خاط سندرم پیش از قاعدگی است که تنها راهکار صبر کردن است و بعد از شروع قاعدگی احساسات شما به حالت قبل برگشته و گریه کردنتان کمتر می شود. کمبود خواب بزرگسالان هم درست مثل بچه ها اگر خسته ...
چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟
مینای دندان خورده می شود، دندان نسبت به سرما و گرما بینهایت حساس می شود و احتمال پوسیدگی به میزان چشمگیری بیشتر خواهد شد . عوارض ناشی از فقر آهن اگر فقر آهن درمان نشده باقی بماند، تشدید شده و می تواند موجب مشکلات زیر شود : . مشکلات قلبی شامل بزرگ شدن قلب و نارسایی قلبی . مشکلاتی در دوران بارداری شامل زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد ...
روحتان را پاکسازی کنید
به گزارش بلاغ ، اگر هیچ کس از زبان تند و تیزتان در امان نیست و حرفهایتان باعث ناراحتی اطرافیان می شود به نقل از بیتوته زمان آن رسیده که روحتان را سم زدایی کنید. اگر با این مشکلات روبرو هستید باید روحتان را سم زدایی و پاکسازی کنید آیا هنگام صحبت با دیگران هر آن چه می گویید سخنانی طعنه آمیز و نیشدار هستند؟ آیا به طور معمول احساسات دیگران را جریحه دار می کنید یا بی دلیل آن ها ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
طور مجزا است و نمی توان نظری قطعی در اینباره داد. دفع ادرار کمتر از 3 مرتبه در طول روز نیز می تواند نشانه ی مشکلاتی پنهان باشد. سفت شدگی مدفوع به شکل یبوست بروز پیدا می کند. یبوست و سفت شدگی مدفوع باعث ایجاد فشار و آسیب به اسفنگترهای ادراری می شوند. اسفنگترها، ماهیچه هایی هستند که کار کنترل جریان ادرار را در بدن عهده دار هستند. سفت شدگی مدفوع زمانی به وقوع می پیوندد که ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
ورزشی و کشش بدن یک کار تکمیلی برای تسکین و کاهش دفعات شروع درد محسوب می شود. ورزش باعث بهبود جریان خون شده و در عین حال عضلات و استخوان ها را تقویت می کند و از بروز بیرون زدگی و پارگی دیسک و بروز مشکلات دیگر پیشگیری می کند. با اضافه وزن مقابله کنید بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید درد های کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش ...
هشدار های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
رسوب سنگ می توان جلوگیری کرد. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ های کلسیمی، از غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود. ...
مهمترین عامل اثر گذار در ابتلا به واریس
نیاز به انجام سونوداپلر است. دکتر راوری توصیه کرد: به تمام افراد مبتلا به واریس به ویژه آنهایی که دچار واریس پیشرفته هستند توصیه می شود که در مسافرت از جوراب های استاندارد مناسب استفاده نمایند و به طور مرتب حرکت دست و پا داشته باشند جوراب مناسب همچون یک عینک طبی باید خصوصیات و استاندارهای خاص داشته باشد که با فشار مناسب، سن فرد، شدت واریس، محل ایجاد رگهای واریس که در ناحیه ساق پا یا ران ...
علت پیچیدن بند ناف دور گردن جنین چیست؟
دارای پیچ خوردگی شامل افت متغیر 7.9، افت دیررس 10.3 و افت طولانی 5.5 درصد است، اما در گروه فاقد پیچ خوردگی افت متغیر 2.1، افت دیررس 1.6 و افت طولانی 1.2 درصد است. دفع مکونیوم نیز در گروه دارای پیچ خوردگی به طور معنی داری بیش از گروه فاقد پیچ خوردگی است. بر اساس یافته های این تحقیق، همچنین میانگین تعداد دوره های بند ناف در گروهی که دفع مکونیوم داشتند، به طور معنی داری بیش از ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
بیشتری مصرف کنید، چون حاوی فیبر بوده و به دفع راحت کمک می کنند. علاوه براین لازم است که به میزان کافی آب بنوشید. درست است که این کار باعث می شود هر 5 دقیقه به دستشویی بروید، اما نوشیدن دو لیتر آب در روز جزو ملزومات این دوره است. خر و پف احتمالا از صدای خر و پف شبانه همسرتان شاکی بودید. اکنون نوبت شما رسیده است که خر و پف کنید. خجالت نکشید شما تقصیری ندارید. بارداری تمام می شود و همه ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
جنین بوجود آید. بنابراین به این گروه از زنان باردار توصیه می شود که حدود ده برابر افراد عادی یعنی روزانه 4 میلیگرم اسید فولیک مصرف کنند و مانند سایرین مصرف آنرا از یک ماه قبل از بارداری شروع کرده و تا حداقل پایان سه ماهه اول بارداری ادامه دهند. آیا لازم است که قرصهای مکمل ویتامینی مصرف کنم؟ قطعا شما به مصرف روزانه اسید فولیک بصورت قرص مکمل نیاز دارید. حتی اگر فردی باشید که از میوه ها ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
بهار هم مانند سایر فصل های سال نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد. مخصوصا در مواجهه با حساسیت و عطسه بهاره، خارش پوست و گلو و بیماری های ویروسی کودکان باید نکات زیر را رعایت نمود. 1- پاکسازی بدن بهترین زمان شروع پاکسازی بهار در زمان آغاز بهار طبی، یعنی روزهای پایانی زمستانی و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و ...
مشکلات دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
روحی و جسمی بسیاری برای آنها به همراه دارد. از جمله مشکلات جسمی باید به پایین بودن وزن نوزاد اشاره کرد. نوزاد مادر نوجوان بیشتر از دیگر مادرها در معرض انواع بیماری های خطرناک قرار دارند. • زایمان زودرس حدود 11 تا 12 درصد از زایمان های اخیر، زایمان زودرس هستند که اصولا بین هفته های 20 و 36 بارداری رخ می دهند. این نوع زایمان هابرای کودک خطرات بسیاری به همراه دارد زیرا ممکن است ...
خال ها چگونه به وجود می آیند؟
ساختن رنگدانه است. این سلول ها گاهی در دوران جنینی در لایه پوستی باقی می مانند و در سنین مختلف تکثیر شده و به شکل خال بروز می کنند. تشکیل خال متاثر از عوامل گوناگونی است؛ مثلا به دنبال بعضی از تغییرات هورمونی در بدن مانند حاملگی، بلوغ جنسی، تابش شدید پرتو خورشید یا مصرف بعضی داروها به وجود می آیند. این خال ها از نوع ملانوسیتی اکتسابی و اغلب سیاه و یکنواختند. توجه داشته باشیم خال ها با افزایش سن پیر ...
ترس های دوران بارداری، راه های مواجهه با آن
این نوع افکار اهمیت ندهید و آن را از ذهن خود دور کنید. 15 تا 25 درصد از سقط های ناگهانی بیشتر در 3 ماه اول بارداری اتفاق می افتد اما بعد از هفته 12 بارداری خطر سقط کاهش پیدا می کند. بنابراین اگر در هفته 14 بارداری به سر می برید، به طور قطع خطر سقط جنین یک درصد برای شما وجود دارد. 5 -برنگشتن به وزن قبل از بارداری قبل از به دنیا آمدن نوزاد به این مسئله فکر نکنید. بدیهی است که بعد از ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
شان در دوران بارداری، بیشتر از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کرده اند، نتیجه بسیار بهتری گرفته ...
در بارداری می توان ماهی قزل آلا خورد؟
طبخ قزل آلا قرار دادن آن در فر، یا کبابی کردن آن است. گفته می شود، بهتر است بدانید که ماهی زمانی که سرخ می شود به اندازه چیپس برای سلامت قلب خطرناک است.ماهی در حین سرخ شدن به میزان زیادی مواد مغذی و مفید خود را از دست می دهد و احتمال بروز امراض قلبی را تا 50 درصد افزایش می دهد و به دلیل جذب روغن موجب اضافه وزن می شود. به خانم های باردار و همچنین خانم هایی که قصد دارند به زودی باردار ...
